Astma allergik reaksiya kimi işləyən müalicə edilə bilən bir xəstəlikdir: ətraf mühit tetikleyiciləri tənəffüs yollarında iltihaba səbəb olur. Bu, iltihab müalicə olunana qədər və nəfəs darlığı yaranmasına səbəb olur. Bu xəstəlik çox yaygındır və dünyada yalnız 25 milyonu olan 334 milyon insanı təsir edir. Astımınızdan şübhələnirsinizsə, əmin olmağınıza kömək edə biləcək əlamətlər və simptomlar, risk faktorları və diaqnostik testlər var.
Addımlar
4 -cü hissə 1: Astma üçün risk faktorlarını bilmək
Addım 1. Cins və yaşın birləşməsini nəzərə alın
ABŞ -da 18 yaşdan kiçik oğlanlarda astma nisbəti qızlara nisbətən 54% daha yüksəkdir. Ancaq 20 yaşında qadın astma xəstələri kişilərdən daha çoxdur. 35 yaşdan sonra bu boşluq artır, qadınların 10.1% -i kişilərdə 5.6% ilə astma keçirir. Menopozdan sonra qadınlar üçün nisbət azalır və boşluq daralır, ancaq tamamilə yox olmur. Mütəxəssislər, cinsiyyət və yaşın astma riskini niyə təsir etdiyinə dair bir neçə nəzəriyyə var:
- Kişilərdə atopiyanın artması (allergik həssaslığa meyl).
- Kişilərdə tənəffüs yollarının ölçüsü qadınlara nisbətən daha kiçikdir.
- Qadınlarda menstrüel, menstrual və menopoz dövründə cinsi hormon dalğalanmaları.
- Menopozlu qadınlar üçün hormonları yenidən təqdim edən araşdırmalar, yeni diaqnoz qoyulan astmada artım göstərdi.
Addım 2. Ailənin astma tarixçəsinə baxın
Mütəxəssislər astma və allergiya ilə əlaqəli 100 -dən çox gen tapdılar. Ailələr - xüsusən əkizlər - üzərində aparılan araşdırmalar astmanın ortaq irsi faktordan qaynaqlandığını göstərir. 2009 -cu ildə edilən bir araşdırma, ailə tarixinin əslində kiminsə astma inkişaf etdirib -inkişaf etdirməyəcəyini ən güclü proqnozlaşdırıcı olduğunu göstərdi. Astma üçün normal, orta və yüksək genetik riski olan ailələri müqayisə etsək, orta riskli şəxslərin astma inkişaf etmə ehtimalı 2.4 dəfə, yüksək risk qrupları isə 4.8 dəfə çoxdur.
- Ailənizdə astma tarixi olub olmadığını valideynlərinizdən və digər qohumlarınızdan soruşun.
- Əgər övladlığa götürsəniz, bioloji valideynləriniz övladlığa götürdüyünüz ailənizə bir ailə tarixi təqdim etmiş ola bilər.
Addım 3. Hər hansı bir allergiyaya diqqət yetirin
Araşdırmalar "IgE" adlı bir immun zülal antikorunu astmanın inkişafı ilə əlaqələndirdi. Yüksək IgE səviyyələriniz varsa, allergiya inkişaf etdirmə meylini də miras alacaqsınız. Qanda IgE olduqda bədən tənəffüs yollarının daralmasına, səpkilərə, qaşınmaya, gözlərin yaşlanmasına, hırıltıya və s.
- Yemək, roaches, heyvanlar, kif, polen və toz gənələri də daxil olmaqla ümumi tetikleyicilere qarşı ola biləcəyiniz bir allergik reaksiyaya diqqət yetirin.
- Allergiyanız varsa, astma inkişaf riskiniz də artar.
- Şiddətli allergik reaksiyalarla qarşılaşsanız da, tətiyi təyin edə bilmirsinizsə, allergiya testi üçün həkiminizdən soruşun. Allergik dəyişikliklər axtarmaq üçün dərinizin kiçik hissələrini müxtəlif növ allergenlərə məruz qoyacaq.
Addım 4. Tütün tüstüsünə məruz qalmamaq
Ağciyərlərimizə hissəciklər çəkdiyimiz zaman bədənin reaksiyası öskürəkdir. Bu hissəciklər iltihablı bir reaksiyaya və astma simptomlarına da səbəb ola bilər. Tütün tüstüsünə nə qədər çox məruz qalsanız, astma inkişaf riskiniz o qədər çox olar. Siqaretə aludə olsanız, tərgitmək üçün istifadə edə biləcəyiniz strategiyalar və dərmanlar haqqında sağlamlıq mütəxəssisinizlə danışın. Ümumi strategiyalar arasında nikotin saqqızı və yamalar istifadə etmək, siqaret istifadəsini tədricən azaltmaq və ya Chantix və ya Wellbutrin kimi dərmanlar qəbul etmək daxildir. Siqareti tərgitməkdə çətinlik çəksəniz də, başqalarının yanında siqaret çəkməməyinizə əmin olun. İkinci əl tüstüyə davamlı məruz qalma ətrafdakılarda astmanın inkişafına səbəb ola bilər.
Hamilə ikən siqaret çəkmək uşaqlıqda xırıltıya, qida allergiyasına və qanda iltihablı zülallara səbəb olur. Uşaq doğulduqdan sonra ikinci tüstüyə məruz qalmağa davam edərsə təsiri daha da böyükdür. Siqareti dayandırmağınıza kömək edəcək hər hansı bir oral dərman qəbul etməzdən əvvəl OBGYN ilə danışın
Addım 5. Stress səviyyənizi aşağı salın
Bir çox tədqiqat göstərir ki, yüksək miqdarda stress hormonları astma simptomlarının başlanmasına, allergen həssaslığının artmasına və ağciyərin daralmasına səbəb ola bilər. Həyatınızda ən çox stresə səbəb olan şeyləri müəyyən etməyə çalışın və bu stresləri aradan qaldırmağa çalışın.
- Dərin nəfəs alma, meditasiya və yoga kimi istirahət texnikalarını sınayın.
- Ağrıları azaldan və stres səviyyələrini azaldan endorfinləri azad etmək üçün mütəmadi olaraq məşq edin.
- Yuxu vərdişlərinizi yaxşılaşdırın: yorğun olanda yatın, televizorla yatmayın, yatmazdan əvvəl yemək yeməyin, gecə kofeindən uzaq durun və hər gün eyni yuxu rejiminə riayət etməyə çalışın.
Addım 6. Ətrafınızdakı hava çirkliliyindən uzaq durun
Uşaqlıq astmasının əhəmiyyətli bir hissəsi fabriklərdən, inşaatlardan, nəqliyyat vasitələrindən və sənaye zavodlarından gələn hava çirkliliyinə məruz qalmasından qaynaqlanır. Tütün tüstüsü ağciyərləri qıcıqlandırdığı kimi, hava çirklənməsi ağciyərin zədələnməsinə və daralmasına səbəb olan iltihablı reaksiyalara səbəb olur. Hava çirkliliyini aradan qaldıra bilməsəniz də, məruz qalmağınızı azalda bilərsiniz.
- Mümkünsə, böyük küçə və ya magistral yolların ətrafında hava nəfəs almaqdan çəkinin.
- Uşaqları avtomobil yollarından və tikintidən uzaq ərazilərdə çöldə oynamağa məcbur edin.
- Köçürmə bir seçimdirsə, ən yaxşı hava keyfiyyətinə malik əraziləri tapmaq üçün EPA -nın hava keyfiyyəti indeksi təlimatlarına baxın.
Addım 7. Dərmanlarınızı nəzərə alın
Müəyyən dərmanlar qəbul edirsinizsə, onları qəbul etməyə başladığınızdan sonra daha çox astma simptomları yaşadığınızı unutmayın. Əgər belədirsə, dərmanları dayandırmadan, dozasını azaltmadan və ya dəyişdirmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin.
- Araşdırmalar göstərir ki, aspirin və ibuprofen astmatik xəstələrdə ağciyər və tənəffüs yollarının daralmasına səbəb ola bilər.
- Qan təzyiqini müalicə etmək üçün istifadə olunan ACE inhibitorları astmaya səbəb olmur, əksinə, quru öskürəyə səbəb ola bilər. Ancaq ACE inhibitorlarından həddindən artıq öskürək ağciyərlərinizi qıcıqlandıra bilər və astmanın başlanmasına səbəb ola bilər. Ümumi ACE inhibitorları arasında ramipril və perindopril var.
- Beta blokerlər ürək problemlərini, yüksək təzyiqi və migreni müalicə etmək üçün istifadə olunur. Ağciyərinizin tənəffüs yollarını daralda bilərlər. Bəzi həkimlər astma xəstəsi olsanız da beta blokerləri təyin edə bilər və yalnız dəyişikliklər üçün sizi izləyir. Ümumi beta blokerlərə metoprolol və propanolol daxildir.
Addım 8. Sağlam bir çəki saxlayın
Bir çox araşdırma, artan çəki ilə astma riski arasında bir əlaqə tapdı. Əlavə çəki, nəfəs almağı və bədənin hər tərəfinə qan pompalamağı çətinləşdirir. Həm də bədəndəki iltihablı zülalların (sitokinlərin) sayını artırır və tənəffüs yollarının iltihabı və daralması ilə qarşılaşma ehtimalınızı artırır.
4 -cü hissənin 2 -si: Yüngül və Orta dərəcəli İşarə və Semptomların Tanınması
Addım 1. Yüngül simptomlar olsa belə həkimə müraciət edin
Erkən simptomlar normal fəaliyyətlərinizə və ya gündəlik həyatınıza müdaxilə edəcək qədər ciddi deyil. Vəziyyət irəliləməyə başlayanda, normal fəaliyyətlərlə bağlı problem yaşadığınızı görəcəksiniz. İnsanlar ümumiyyətlə erkən simptomları yaşamağa davam edirlər, lakin daha şiddətlidir.
Diaqnoz qoyulmazsa və ya müalicə olunmazsa, astmanın erkən, yüngül simptomları getdikcə pisləşə bilər. Bu, tetikleyicilerinizi təyin etməsəniz və onlardan çəkinməsəniz xüsusilə doğrudur
Addım 2. Həddindən artıq öskürəyə diqqət yetirin
Astımınız varsa, xəstəliyin daralması və ya iltihabı səbəbiylə tənəffüs yollarınız bağlana bilər. Vücudunuz öskürək yolu ilə hava yollarınızı təmizləməyə çalışaraq cavab verəcəkdir. Bakterial infeksiya zamanı aldığınız öskürəklər nəm olsa da, mucus-y öskürək, astma öskürəkləri çox az mucus ilə quru olur.
- Öskürək gecə başlayır və ya pisləşirsə, astma ola bilər. Astmanın ümumi bir əlaməti gecə öskürək və ya oyandıqdan dərhal sonra pisləşən öskürəkdir.
- Daha inkişaf etmiş hallarda öskürək günə uzanır.
Addım 3. Nəfəs aldığınız zaman səs -küyə qulaq asın
Astma xəstələri tez-tez nəfəs aldıqda hırıltı və ya yüksək səslə fit çalırlar. Bunun səbəbi hava yollarının daralmasıdır. Səsi eşidəndə diqqət yetirin. Ekshalasyonun sonundadırsa, bu, yüngül astmanın erkən əlamətidir. Ancaq vəziyyət yüngüldən orta dərəcədə simptomlara doğru irəlilədikcə bütün ekshalasiya zamanı hırıltı və ya fit çalacaqsınız.
Addım 4. Qeyri -adi nəfəs darlığına diqqət yetirin
"Məşqdən qaynaqlanan bronxokonstriksiya", məşq etmək kimi, əziyyət çəkən bir şey edənlərdə görülən bir astma növüdür. Tənəffüs yollarının daralması sizi yorğun və nəfəs almağınızdan daha tez buraxacaq və istəməzdən əvvəl fəaliyyətdən imtina etməli ola bilərsiniz. Yorğunluq və nəfəs darlığının sizi məhdudlaşdırdığı hallarla normal olaraq nə qədər məşq edə biləcəyinizi müqayisə edin.
Addım 5. Sürətli nəfəs almaq üçün ayıq olun
Daralmış ağciyərlərdə daha çox oksigen əldə etmək üçün bədən tənəffüs sürətini artırır. Avuçlarınızı sinənizin üstünə qoyun və bir dəqiqə ərzində sinənizin neçə dəfə qalxdığını və düşdüyünü sayın. Saniyə saniyəsi və ya saatı ikinci əlinizlə istifadə edin ki, dəqiq bir dəqiqəyə vaxt ayırasınız. Normal tənəffüs dərəcəsi 60 saniyədə 12 ilə 20 nəfəs arasındadır.
Orta astma ilə tənəffüs sürətiniz dəqiqədə 20-30 nəfəs ola bilər
Addım 6. Soyuqdəymə və ya qrip simptomlarını göz ardı etməyin
Astmadan öskürək soyuqdəymə və ya qripdən fərqli olsa da, bakteriya və viruslar astmaya səbəb ola bilər. Astma simptomlarına səbəb ola biləcək infeksiya əlamətlərini axtarın: asqırma, burun axması, boğaz ağrısı və tıxanma. Öskürək qaranlıq, yaşıl və ya ağ bir mucusdursa, infeksiya bakterial ola bilər. Şəffaf və ya ağsa, viral ola bilər.
- Bu infeksiya əlamətlərini ekshalasiya və nəfəs alma ilə birlikdə səs -küylə birlikdə görürsünüzsə, ehtimal ki, bir infeksiyanın səbəb olduğu astma var.
- Nə olduğunu dəqiq bilmək üçün həkimə müraciət edin.
4 -cü hissənin 3 -ü: Şiddətli simptomların tanınması
Addım 1. Nəfəs ala bilmirsinizsə, heç bir səy göstərmədən həkimə müraciət edin
Normalda astmatiklərdə aktivlikdən qaynaqlanan nəfəs darlığı istirahətlə yaxşılaşır. Bununla birlikdə, ciddi simptomlar olduqda və ya bir astma hücumu yaşadığınızda, iltihab prosesini aktivləşdirən tetikleyiciler səbəbiylə istirahət edərkən belə nəfəs darlığı meydana gəlir. İltihab kifayət qədər ciddi olarsa, birdən nəfəs darlığınız və ya dərin nəfəslər alacağınız hiss edəcəksiniz.
- Tam nəfəs ala bilməyəcəyinizi də hiss edə bilərsiniz. Vücudun inhalyasiyadan oksigenə ehtiyacı olduqda, ekshalasiyanı qısaldır və oksigenə daha tez çatır.
- Tam cümlələrlə danışa bilməyəcəyinizi, ancaq təngnəfəslik arasında qısa sözlər və cümlələr istifadə etdiyinizi görə bilərsiniz.
Addım 2. Tənəffüs sürətinizi yoxlayın
Yüngül və orta dərəcədə astma hücumları belə nəfəsinizi sürətləndirə bilər, ancaq şiddətli hücumlar daha pisdir. Tənəffüs yollarınızdakı daralma, oksigen aclığından bədəninizə kifayət qədər təmiz hava gətirməyinizə mane olur. Sürətli nəfəs alma, vücudunuzun zərər görmədən vəziyyəti düzəltmək üçün mümkün qədər çox oksigen almaq cəhdidir.
- Avuçlarınızı sinənizin üstünə qoyun və bir dəqiqə ərzində sinənizin neçə dəfə qalxdığını və düşdüyünü qeyd edin. Dəqiq bir dəqiqəni bitirmək üçün saniyə əqrəbindən və ya saniyədən istifadə edin.
- Şiddətli epizodlarda tənəffüs sürətiniz dəqiqədə 30 nəfəsdən çox olacaq.
Addım 3. Nəbzinizi alın
Dokularınıza və orqanlarınıza oksigen çatdırmaq üçün qan ağciyərlərinizdəki havadan oksigen alır və bədənin müxtəlif hissələrinə daşıyır. Şiddətli bir hücum zamanı, kifayət qədər oksigen alınmadığı zaman, ürək, toxumalara və orqanlara mümkün qədər çox oksigen almaq üçün qanı daha sürətli pompalamalıdır. Şiddətli hücumlar zamanı ürəyinizin heç bir izahat vermədən döyündüyünü hiss edə bilərsiniz.
- Əlinizi tutun, ovucunuzu yuxarı qaldırın.
- Digər əlinizin şəhadət və orta barmaqlarının uclarını biləyinizin xarici hissəsinə, baş barmağınızın altına qoyun.
- Radial arteriyadan sürətli, döyünən bir nəbz hiss edəcəksiniz.
- Ürəyinizin bir dəqiqədə neçə dəfə döyüldüyünü hesablayaraq nəbzinizi hesablayın. Normal ürək dərəcəsi dəqiqədə 100 vuruşdan azdır, lakin ağır astma simptomlarında 120 -dən yuxarı dərəcələr ala bilərsiniz.
- Bəzi ağıllı telefonlarda artıq ürək döyüntüsü monitorları quraşdırılmışdır. Sizinki varsa, bundan istifadə edə bilərsiniz.
Addım 4. Dərinizdə mavi rəngli bir çalar axtarın
Qan yalnız oksigen daşıyarkən parlaq qırmızıdır - əks halda daha qaranlıqdır. Nə vaxt görsək, bədənimizin xaricindəki açıq havaya dəyir və oksigenlə parlayır, buna görə başqa cür düşünməyə öyrəşməmişik. Ancaq şiddətli bir astma hücumu zamanı, damarlarınızdan keçən, qaranlıq, oksigensiz qanın səbəb olduğu "siyanoz" yaşaya bilərsiniz. Bu, dərinin xüsusilə dodaqlarda, barmaqlarda, dırnaqlarda, diş ətlərində və ya göz ətrafındakı nazik dəridə mavi və ya bozumtul görünməsinə səbəb olur.
Addım 5. Boyun və sinə əzələlərinizi gərginləşdirdiyinizə baxın
Ağır nəfəs aldıqda və ya tənəffüs çətinliyində olduğumuzda, köməkçi (ümumiyyətlə tənəffüs mərkəzində olmayan) əzələləri işə salırıq. Bu vəziyyətlərdə nəfəs alma prosesinə gətirdiyimiz əzələlər boyun tərəflərindədir: sternokleidomastoid və skalen əzələləri. Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə boyun əzələlərində dərin konturlara baxın. Bundan əlavə, qabırğalarımız arasındakı əzələlər (interkostallar) içəriyə çəkilir. Bu əzələlər tənəffüs zamanı qabırğa qəfəsini qaldırmağa kömək edir və ciddi şəraitdə qabırğalarınız arasındakı bu geri çəkilməni görə bilər.
Boyun əzələlərini və qabırğaların arasındakı geri çəkilmiş əzələləri görmək üçün güzgüyə baxın
Addım 6. Sinə darlığını və ya ağrısını yoxlayın
Nəfəs almaq üçün çox çalışdığınız zaman, tənəffüslə məşğul olan əzələlər həddindən artıq işləyir. Bu, sinədə sıxılma və ağrı kimi hiss edən əzələ yorğunluğuna səbəb olur. Ağrı darıxdırıcı, kəskin və ya bıçaqlayıcı ola bilər və sinə ortasında (sternal) və ya mərkəzdən bir qədər kənarda (parasternal) ola bilər. Bu, təcili tibbi yardım və ürək problemlərini istisna etmək üçün təcili yardım otağına baş çəkməyi tələb edir.
Addım 7. Tənəffüs zamanı pisləşən səs -küyə qulaq asın
Yüngül və orta simptomlarda fit və hırıltı yalnız ekshalasiya zamanı eşidilir. Ancaq ağır epizodlarda bunu həm ekshalasiya, həm də inhalyasiya zamanı eşidə bilərsiniz. Tənəffüs zamanı eşitdiyimiz fit səsi "stridor" olaraq bilinir və yuxarı tənəffüs yollarında boğaz əzələlərinin sıxılmasından qaynaqlanır. Nəfəs alma, ekshalasiya zamanı meydana gəlir və alt tənəffüs yollarında əzələlərin daralması səbəbindən meydana gəlir.
- Tənəffüsdəki səs -küy həm astmanın, həm də şiddətli allergik reaksiyanın əlaməti ola bilər. Səbəbini düzgün müalicə etmək üçün bunları ayırd etməyi bacarmalısınız.
- Astma hücumu yerinə allergik reaksiya olduğunu göstərən göğsündəki kovan və ya qırmızı döküntülərə baxın. Dodaqların və ya dilin şişməsi də allergiyaya işarə edir.
Addım 8. Astma simptomlarını ən qısa müddətdə müalicə edin
Nəfəs almağı çətinləşdirən şiddətli bir hücumunuz varsa, 911 -ə zəng edin və dərhal təcili yardım otağına gedin. Diaqnozunuz yoxdursa, çox güman ki, xilasetmə inhaleriniz yoxdur. Biriniz varsa, istifadə edin.
- Albuterol inhalyasiya pompaları gündə 4 dəfə istifadə edilməlidir, lakin hücum zamanı 2 saat ərzində hər 20 dəqiqədə bir istifadə etmək yaxşıdır.
- Tənəffüs və ekshalasiya zamanı başınıza 3 -ə qədər sayaraq yavaş -yavaş dərin nəfəslər alın. Bu, stressi və tənəffüs sürətinizi azaltmağa kömək edə bilər.
- Tətiyi müəyyən edə bilsəniz çıxarın.
- Həkimin təyin etdiyi steroidlərdən istifadə etdikdə astma yaxşılaşacaq. Bu dərmanlar bir nasos vasitəsilə inhalyasiya edilə bilər və ya tablet şəklində alınır. Dərman və ya su ilə bir tablet alın. İşə başlamaq üçün bir neçə saat çəkir, ancaq astma simptomlarını idarə edəcək.
Addım 9. Ağır astma simptomları üçün təcili yardım axtarın
Bu simptomlar kəskin bir hücum keçirdiyinizi və bədəninizin işləməsi üçün kifayət qədər hava çəkməkdə çətinlik çəkdiyini göstərir. Bu, dərhal müalicə edilmədikdə ölümcül ola biləcək bir tibbi təcili vəziyyət hesab olunur.
4 -dən 4 -cü hissə: Diaqnoz qoyun
Addım 1. Həkiminizə tibbi tarixçənizi öyrənin
Verdiyiniz məlumatlar mümkün qədər dəqiq olmalıdır. Bu, həkimin sizi narahat edən məsələlər haqqında ümumi bir şəkil almasına imkan verəcəkdir. Həkimin ofisində başınızın üstündən ağlınıza gəlməməsi üçün məlumatı əvvəlcədən hazırlayın:
- Astmanın hər hansı əlamət və simptomları (öskürək, nəfəs darlığı, tənəffüs zamanı səs -küy və s.)
- Keçmiş xəstəlik tarixi (əvvəlki allergiya və s.)
- Ailə tarixi (ağciyər xəstəlikləri və ya valideynləriniz, qardaşlarınızla allergiya və s.)
- Sosial tarixiniz (tütün istifadəsi, pəhriz və idman, ətraf mühit)
- İçərisində ola biləcəyiniz hər hansı bir dərman (aspirin kimi) və aldığınız hər hansı bir əlavə və ya vitamin
Addım 2. Fiziki müayinəyə təqdim edin
Həkim imtahan zamanı aşağıdakıları və ya hamısını yoxlaya bilər: imtahan zamanı qulaqları, gözləri, burnu, boğazı, dərisi, sinə və ağciyərləri. Bura tənəffüs səslərini və ya ağciyər səslərinin olmamasını dinləmək üçün sinənizin ön və arxasındakı stetoskopun istifadəsi daxildir.
- Astma allergiya ilə əlaqəli olduğundan burun axması, qırmızı gözlər, sulu gözlər və dəri döküntüləri də axtaracaq.
- Nəhayət, həkim boğazda şişkinlik və nəfəs alma qabiliyyətinizi yoxlayır, tənəffüs yollarının daralmasını göstərə biləcək hər hansı bir anormal səsləri yoxlayacaq.
Addım 3. Həkimə spirometriya testi ilə diaqnozu təsdiqləməsinə icazə verin
Bu test zamanı, hava axın sürətinizi və nə qədər havanın nəfəs ala biləcəyinizi ölçən spirometrə bağlı bir ağız boşluğuna nəfəs alacaqsınız. Cihaz ölçmə apararkən mümkün qədər uzun müddət dərindən nəfəs alın və güclə nəfəs alın. Pozitiv nəticə astımı təsdiqləsə də, mənfi nəticə bunu istisna etmir.
Addım 4. Bir pik hava axını testi edin
Bu spirometriyaya bənzəyir və nə qədər hava çıxara biləcəyinizi ölçür. Həkiminiz və ya ağciyər mütəxəssisi diaqnozu təsdiqləmək üçün bu testi tövsiyə edə bilər. Testi aparmaq üçün dodaqlarınızı cihazın ağzına qoyun və cihazı sıfıra qoyun. Düz durun və dərin bir nəfəs alın, sonra bir nəfəsdə bacardığınız qədər sərt və sürətli üfürün. Ardıcıl nəticələr əldə etmək üçün bunu bir neçə dəfə təkrarlayın. Bu rəqəmlərdən ən böyüyünü götürün - bu sizin ən yüksək axınınızdır. Astma simptomlarının gəldiyini hiss etdiyiniz zaman testi təkrarlayın və hava axınınızı pik axınınızla müqayisə edin.
- Dəyəriniz ən yaxşı pik axınınızın 80% -dən çoxdursa, təhlükəsiz bir aralığındasınız.
- Dəyəriniz ən yaxşı pik axınınızın 50 ilə 80% -ni təşkil edirsə, astmanız yaxşı idarə olunmur və həkiminiz sizin üçün dərman təyin edəcək. Bu diapazonda olsanız, astma hücumu keçirmə riskiniz orta səviyyədədir.
- Dəyəriniz ən yaxşı pik axınınızın 50% -dən azdırsa, ehtimal ki, dərman vasitəsi ilə həll edilməsi lazım olan tənəffüs funksiyasında ciddi bir azalma yaşayırsınız.
Addım 5. Həkimdən metakolin testi etməsini istəyin
Həkimə müraciət etdiyiniz zaman simptomlarınız yoxdursa, sizə dəqiq diaqnoz qoymaq çətin ola bilər. Metakolin testini tövsiyə edə bilər. Sizə metakolini nəfəs almaq üçün istifadə edəcəyiniz bir inhaler təqdim edəcək. Astma varsa metakolin tənəffüs yollarının daralmasına səbəb olur və spirometriya və pik hava axını testləri ilə ölçülə bilən simptomları tetikler.
Addım 6. Astma dərmanlarına cavabınızı yoxlayın
Bəzən həkiminiz bu testlərdən imtina edər və yaxşılaşıb iyileşməyinizi görmək üçün astma dərmanı verər. Semptomlar tərsinə dönərsə, astma xəstəliyiniz var. Semptomun şiddəti həkiminizə hansı dərmanların istifadə olunacağını seçməsinə kömək edəcək, ancaq tam bir tarix və fiziki müayinə də qərara təsir edəcək.
- Ümumi bir dərman, nəfəs aldığınız zaman ağciyərlərinizə dərman açaraq dodaqlarınızı sıxaraq istifadə etdiyiniz bir albuterol/salbutamol inhaler pompasıdır.
- Bronxodilatator dərmanlar, daralmış hava yollarını genişləndirərək açmağa kömək edir.
