Laringit, boğazın arxasına nəfəs borusuna (nəfəs borusu) qoşulmağa kömək edən bir orqan olan səs qutusunun və ya gırtlağın iltihabıdır. Bu vəziyyət ümumiyyətlə viral bir infeksiyaya görə baş verir. Laringitin simptomları çox vaxt xoşagəlməz olsa da, bu bələdçi bu simptomları necə yüngülləşdirməyi və infeksiyadan daha tez qurtulmağı öyrədəcək.
Addımlar
Metod 1 /4: Laringiti anlamaq
Addım 1. Laringitin səbəblərini bilin
Laringit ümumiyyətlə soyuqdəymə və ya bronxit kimi viral bir infeksiyadan qaynaqlanır və yetkinlərdə öz -özünə yox olur.
- Ancaq uşaqlarda laringit tənəffüs xəstəliyi olan krupa səbəb ola biləcək ağırlaşmalara səbəb ola bilər.
- Bəzi hallarda bakterial və ya mantar infeksiyası laringitə səbəb olur.
- Kimyəvi qıcıqlandırıcıya məruz qalmaq da larinqitə səbəb ola bilər.
Addım 2. Erkən simptomları tanıyın
Laringitdən tez qurtulmaq üçün simptomları ən qısa müddətdə tanımalısınız. Laringitdən əziyyət çəkən insanlar ümumiyyətlə aşağıdakıları yaşayırlar:
- Səs boğuqluğu
- Boğazın şişməsi, ağrısı və ya qaşınması
- Quru öskürək
- Yutmaqda çətinlik çəkir
Addım 3. Risk faktorlarından xəbərdar olun
Aşağıdakı risk faktorları laringitin inkişaf ehtimalını artırır:
- Soyuqdəymə kimi yuxarı tənəffüs yollarının infeksiyaları və səs qutusunu və ya qırtlağı alovlandıran xəstəliklər.
- Vokal tonlarının həddindən artıq istifadəsi. Laringit, peşəsindən danışmağı, bağırmağı və ya tez -tez oxumağı tələb edən insanlarda yaygındır.
- Boğaz iltihabına səbəb olan allergiyalar.
- Vokal tonlarını qıcıqlandıra bilən turşu reflü.
- Astma müalicəsində kortikosteroid dərmanlarının istifadəsi boğazda qıcıqlanma və iltihaba səbəb ola bilər.
- Vokal tonlarını qıcıqlandıran və iltihablandıran siqaret.
Metod 2 /4: Laringitin dərmanlarla müalicəsi
Addım 1. İbuprofen, aspirin və ya parasetamol kimi reçetesiz olaraq ağrı kəsiciləri alın
Bu dərmanlar boğaz ağrısını tez bir zamanda aradan qaldırmağa və atəşi idarə etməyə kömək edəcək.
- Bu ağrı kəsiciləri tez -tez ya həb, ya da maye şəklində gəlir.
- Dozaj və ya şüşə üzərində göstərilən təlimatlarla əlaqədar həkiminizin göstərişlərinə əməl edin.
- Əczaçıdan simptomlarınızı aradan qaldırmaq üçün ən yaxşı dərmanlar və ya bu dərmanın necə alınacağına dair suallar da soruşa bilərsiniz.
Addım 2. Dekonjestantlardan çəkinin
Dekonjestanlar boğazınızı qurudur və laringitinizi daha da pisləşdirə bilər. Tez sağalmaq istəyirsinizsə, bu dərmanlardan uzaq durun.
Addım 3. Həkiminizin təyin etdiyi antibiotikləri qəbul edin
Larinqitin bakterial infeksiyadan qaynaqlandığı hallarda, həkim tez -tez sürətli relyef verən bir antibiotik təyin edə bilər.
- Həkimə müraciət etmədən evinizdə ola biləcək antibiotiklər qəbul etməyin.
- Bir virusun törətdiyi laringitin əksər hallarda antibiotiklər rahatlama verməyəcək.
- Həkiminiz şəfa prosesini sürətləndirmək üçün sizə antibiotik inyeksiya edə bilər.
Addım 4. Kortikosteroid dərmanları haqqında həkiminizlə danışın
Əgər pis bir laringit vəziyyətiniz varsa, ancaq bir təqdimat vermək, bir çıxış etmək və ya mahnı oxumaq üçün ən qısa zamanda səsinizi normal vəziyyətə gətirməlisinizsə, həkiminizə kortikosteroid dərmanının yaxşı bir seçim olub -olmadığını soruşa bilərsiniz. Bu dərmanlar laringitdən qaynaqlanan iltihabı tez bir zamanda aradan qaldıra bilər.
Kortikosteroidlər ümumiyyətlə yalnız ağır hallarda və ya təcili hallarda təyin edilir
Addım 5. Laringitin əsas səbəblərini müəyyənləşdirin və müalicə edin
Virus və ya bakterial infeksiyadan qaynaqlanmayan laringiti tez və effektiv şəkildə müalicə etmək üçün əsas səbəbi müəyyən etmək və bu vəziyyəti müalicə edəcək dərman qəbul etmək vacibdir.
- Reçetesiz olaraq turşu reflü dərmanı, turşu reflü və ya GERD (qastroezofageal reflü xəstəliyi) nəticəsində yaranan laringiti rahatlaşdıra bilər.
- Əgər laringitiniz allergiyaya bağlı görünsə, allergiya dərmanı qəbul edin.
- Laringitinizin səbəbindən əmin deyilsinizsə, simptomlarınız üçün ən yaxşı diaqnozu qoyacaq və müalicə planı təklif edə biləcək bir tibb mütəxəssisi ilə işləmək yaxşı bir fikirdir.
Metod 3 /4: Özünə Baxım Ölçmələri və Evdə Müalicə Edilir
Addım 1. Vokal tonlarını istirahət edin
Sürətlə sağalmaq istəyirsinizsə, vokal tonlarınızı mümkün qədər istirahət edin. Danışmaq əzələləri gərginləşdirə bilər ki, bu da iltihabı gücləndirir.
- Pıçıldamayın. Məşhur inancın əksinə, pıçıltı ilə boğazdakı stress iki qat artır.
- Yumşaq danışın və ya nə demək istədiyinizi yazın.
Addım 2. Nəmli qalın və boğazınızı nəmləndirin
Laringitdən tez bir zamanda sağalmaq üçün qıcıqlanmanı aradan qaldırmaq üçün nəmli qalmaq və boğazınızı nəmləndirmək vacibdir. Çoxlu maye için və pastil və ya saqqız əmməyə çalışın.
- Boğaz xüsusilə ağrıyanda, isti mayelər sakitləşdirici ola bilər. İsti su, şorba və ya ballı isti çay içməyə çalışın.
- Əslində quruluğu və qıcıqlanmanı artıra bilən kofein və spirtdən çəkinin.
- Sormaq pastilləri və saqqız boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldıracaq tüpürcək istehsalını artırmağa kömək edir.
Addım 3. Qarqara
Ağzınızda ilıq su tutmaq, başınızı arxaya əymək və boğazdakı əzələlərdən "ahhhh" səsi çıxarmaq da bəzi simptomlarınızı tez bir zamanda yüngülləşdirə bilər. Ən çox fayda əldə etmək və laringitinizdən tez bir zamanda qurtulmaq üçün gündə bir neçə dəfə bir neçə dəqiqə qarqara edin.
- Tüpürcək istehsalını artırmaq, sağalmasını təşviq etmək və simptomlarınızı daha sürətli aradan qaldırmaq üçün isti su və yarım çay qaşığı suda həll edilmiş duzla boğmağa çalışın.
- Ağrıları aradan qaldırmaq üçün bir stəkan ilıq suda həll edilmiş Aspirin tableti ilə də qarqara edə bilərsiniz. Aspirini udmamaq vacibdir və boğulma riskindən qaçmaq üçün bu qarışıq 16 yaşdan kiçik uşaqlara verilməməlidir.
- Bəzi insanlar ağız boşluğunu qarqara etməyi məsləhət görürlər, çünki ağızdakı mikrobları və bakteriyaları öldürür.
- İnsanların sınamaq istədikləri başqa bir qarqara yolu, laringitə səbəb ola biləcək bakteriya və göbələkləri öldürdüyü düşünülən bərabər nisbətdə su və sirkə qarışığıdır.
Addım 4. Tüstü kimi qıcıqlandırıcılardan çəkinin
Tüstü boğazı qıcıqlandıraraq qurudacağı üçün qırtlağın daha da iltihablanmasına kömək edir.
Laringit xəstələri siqareti buraxmalı və siqaret çəkənlərin yanında qalmamalıdır
Addım 5. Buxarı nəfəs alın və ya hava nəmləndiricilərindən istifadə edin
Nəmli hava boğazın tənəffüs yollarını yağlamağa və iltihabı azaltmağa kömək edə bilər, buna görə də buxarı nəfəs almağa və ya laringitinizi yüngülləşdirmək üçün hava nəmləndiricisi istifadə etməyə çalışın.
- Duşda isti suyu yandırın ki, bol buxar olsun və buxarı nəfəs almağa 15-20 dəqiqə sərf edin.
- Buxarı bir fincan qaynar su ilə nəfəs almağa da cəhd edə bilərsiniz. Tez -tez başınıza bir dəsmal qoymağa kömək edir ki, buxar tez dağılmasın.
Addım 6. Bitki mənşəli vasitələrdən istifadə edin
Otlar uzun müddətdir boğaz ağrısını və laringitlə əlaqəli digər simptomları müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir, lakin xüsusilə də digər əlavələr və ya dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə olduqda yan təsirlərə səbəb ola bilərlər. Laringitinizi müalicə etmək üçün otlardan istifadənin təhlükəsiz olub -olmadığı barədə bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq ən yaxşı olsa da, laringitdən xilas olmaq üçün düşünülmüş bəzi otların siyahısı aşağıda verilmişdir.
- Evkalipt qıcıqlanmış boğazı sakitləşdirə bilər. Təzə yarpaqları çay kimi içmək və ya qarqara etmək üçün istifadə edin. Evkalipt yağı zəhərli olduğu üçün içməyin.
- Nanə evkaliptə bənzəyir və ümumi soyuqdəymə və boğaz ağrısını müalicə etməyə kömək edə bilər. Körpələrlə nanə və ya mentol istifadə etməyin və ağızdan nanə yağı qəbul etməyin.
- Biyan boğaz ağrısının müalicəsi olaraq istifadə olunur. Ancaq biyan yeməzdən əvvəl, xüsusən aspirin və ya varfarin kimi dərman qəbul edirsinizsə, həkiminizlə məsləhətləşin. Bu hamilə, qan təzyiqi yüksək və ya ürək, qaraciyər və ya böyrək xəstəliyi olan insanları təsir edə bilər.
- Sürüşkən qarağatın boğaz qıcıqlanmasını aradan qaldıracağı düşünülür, çünki boğazı örtən selik ehtiva edir, lakin bu bitki mənşəli müalicənin elmi sübutları məhduddur. Bunu laringit simptomlarınızda yoxlamaq üçün 1 çay qaşığı toz ekstraktı bir fincan isti suda qarışdırın və yavaş -yavaş yudumlayın. Yutmadan əvvəl qarışığı mümkün qədər uzun müddət ağzınızda saxlamağa çalışın. Sürüşkən qarağat, vücudunuzun dərman qəbul etmə tərzini də təsir edə bilər, buna görə bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışın və sürüşkən qaraciyərlə başqa dərmanlar içməyin. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa bu bitkidən də çəkinməlisiniz.
Metod 4 /4: Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilmək
Addım 1. Larinqitinizin nə qədər davam etdiyinə diqqət yetirin
İki həftədən sonra hələ də laringit simptomları yaşayırsınızsa, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır.
Həkiminiz, şiddətli laringit və ya fərqli bir vəziyyətlə qarşılaşdığınızı təyin edə biləcək
Addım 2. Təhlükəli simptomlardan xəbərdar olun və dərhal həkimə müraciət edin
Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız, ən qısa müddətdə həkimə və ya tibb işçisinə müraciət etməlisiniz:
- Artan ağrı
- Davamlı qızdırma
- Nəfəs alma çətinliyi
- Yutmaqda problem
- Qan öskürək
- Öz tüpürcəyinizi idarə etməkdə çətinlik çəkir
Addım 3. Uşağınızın vəziyyətində ani dəyişikliklərə qarşı diqqətli olun
Uşağınızın laringit olduğundan şübhələnirsinizsə və aşağıda sadalanan simptomlardan hər hansı birini yaşayırsa, həkimə müraciət etməkdən çəkinməyin. Krup kimi daha ciddi bir tənəffüs xəstəliyi ola bilər.
- Sızanaq artdı
- Yutmaq və ya nəfəs almaqda problem
- 39.4 ° C -dən yuxarı qızdırma
- Səssiz danışma (isti kartof səsi olaraq da bilinir)
- Nəfəs alanda yüksək səslə nəfəs alır
Addım 4. Nə qədər tez -tez laringit olduğunuza diqqət yetirin
Əgər siz tez -tez laringitdən əziyyət çəkirsinizsə, bu vəziyyəti həkiminizlə müzakirə etməyiniz məsləhət görülür, beləliklə o, əsas səbəbi müəyyən edə və müalicə planı təklif edə bilər. Xroniki laringit epizodları bu tibbi şərtlərdən birinin nəticəsi ola bilər:
- Sinus və ya allergiya problemləri
- Bakterial və ya mantar infeksiyası
- Acid reflux və ya gastroesophageal reflü xəstəliyi (GERD)
- Xərçəng
- Yaralanma, şiş və ya vuruş səbəbiylə vokal akkord iflici
