Məktəbdə yaxşı qiymətlər almaq çox vacibdir. Uğurlu bir yetkin olmağınıza kömək edəcək hər şeyi öyrənmək istəyirsiniz. Ancaq bəzi insanlar məktəbə olan həvəsinizi bölüşmürlər və bilmədən sizi dərslərinizdən yayındırırlar. Təhsilinizdən ən yaxşı şəkildə istifadə edə biləcəyiniz üçün nə olursa olsun diqqəti saxlamağı öyrənin.
Addımlar
Metod 1 /2: Dağıtıcıya məhəl qoymamaq
Addım 1. Ayıq olun
Bədən dilinizin diqqətinizi və öyrənməyə hazır olduğunuzu bildirdiyinə əmin olun. Bir az irəli əyilib başınızı yuxarı qaldıraraq müəllimi görə bilərsiniz. Diqqəti yayındıran bir adam, əlçatmaz görünsəniz, sizinlə danışa bilməz.
Söhbətə dəvət etməmək üçün cansıxıcı görünməməyə çalışın
Addım 2. Özünüzü bağlayın
Vücudunuzu yayındırıcıdan uzaqlaşdırın ki, sizinlə danışmaqdan özlərini rahat hiss etməsinlər. Gözlərinizi sinifin önünə və sinənizi onlardan uzaq tutun. Onları dinləmək istəmədiyinizi bildirmək üçün mənfi bədən dili tətbiq edin.
- Müəllimin sizə ən yaxın olacağı və hər kəsin arxanızda olacağı sinifin önünə yaxın oturmağa çalışın.
- Diqqətinizi yayındırmağa çalışan şəxsə özünüzü fiziki olaraq soyuq göstərmək istəyirsiniz.
Addım 3. Diqqəti yayındıran ilə məşğul olmayın
Diqqətinizi yayındırmağa çalışan adam, onları bağladığınızdan inciysə belə, onları qəbul etməyin. Əgər laqeydliyinizi şəxsən qəbul edərlərsə, sizə təpik ata bilərlər. Onların qəzəbinə reaksiya verməyin.
Müəlliminizə onların partlayışına qarışmadığınızı bildirin. Sinifi pozduğunuz üçün problem yaşamaq istəmirsiniz
Addım 4. Dərsə qatılın
Daim sinif müzakirələrində fəal olsanız, heç kim sizi yayındıra bilməz. Bütün diqqətinizi sinif mühazirəsinə yönəldin və müəllimin soruşduğu hər suala cavab vermək üçün əlinizi qaldırın.
Əgər fikrinizi yayındıran şəxs sizə mətn göndərərək bunu edirsə, cihazınızın sizi narahat etməməsi üçün telefonunuzu təyyarə rejiminə keçirin
Addım 5. Sinifdə qeydlər aparın
Bir notebooku əlinizdə saxlayın. Hər dəfə başqa bir şagird diqqətinizi cəlb etməyə çalışanda, qeydlər yazmaqla məşğul olduğunuz kimi davranın. Gözləriniz müəlliminizdə olmadıqda dəftərinizə qoyun.
Zaman zaman yuxarıya baxdığınızdan əmin olun, müəlliminizin doodling etdiyinizi düşünməsini istəmirsiniz
Addım 6. Oturacaqların dəyişdirilməsini istəyin
Müəlliminizə cari oturacağınıza diqqət yetirməkdə çətinlik çəkdiyinizi bildirin və diqqətinizi yayındırıcıdan uzaqlaşdıra biləcəyinizi soruşun. Oturacaq yoxdursa, başqa bir tələbədən sizinlə keçmək istəmədiklərini soruşa bilərsiniz.
- Müəllimə yaxınlaşın. Sinifin önünə nə qədər yaxın olsanız, diqqət etməyiniz o qədər asan olar.
- Diqqəti yayındıran şəxs sinifdən kənar dostunuzdursa, onları problemə salmaq istəməyəcəksiniz. Müəlliminizə niyə yeni bir oturacağa ehtiyacınız olduğunu bəhanə edin. De: "Mühazirə dinləməkdə çətinlik çəkirəm, sinifin qabağına yaxınlaşsaydım, fikir verərdinizmi?"
Metod 2 /2: Dağıtıcı ilə ünsiyyət
Addım 1. Söhbətə başlayın
Dərs bitənə qədər gözləyin və diqqətinizi yayındıran insanla söhbətə başlayın. Qarşıdurma yaratmamağa çalışın. Əksinə, dostcasına onlara yaxınlaşın ki, sizi dinləsinlər. Diqqətinizi sinifdə pozduqlarını sakitcə bildirin.
- Həmişə davranışı deyil, insanı çağırmağı unutmayın. Onlara qarşı şəxsi bir şey olmadığını bildiyinizə əmin olun.
- Söhbətə başlamaq üçün yaxşı bir yol yaltaqlıqdır. "Sənin zarafatların həmişə çox gülməlidir və sinifdə olmadıqda onları eşitməyi sevirəm" kimi bir söz deyə bilərsiniz.
Addım 2. Nöqtəyə çatın
Sərhədlərinizi aydınlaşdırın. Diqqəti yayındıran şəxsə, dərslərinizə bütün diqqətinizi verməli olduğunuzu bildirin. Onlara deyin ki, istəməsələr də, sinifdə konsentrasiya etmə qabiliyyətinizə təsir göstərirlər və dayanmağınız lazımdır.
- Sənin fikrini yayındırdıqlarına dair xüsusi nümunələr ver. Bir şey deyin: "Keçən bazar ertəsi dərsdə mənə yeni ayaqqabılarını göstərmək istəyərkən dərsi dinləməkdə çox çətinlik çəkdim."
- Sərin ol. Sakit bir tonda danışmaq, davranışı dayandırmaq üçün daha təsirli olacaq.
Addım 3. Geribildirim tələb edin
Söhbətinizin mühazirə olmasını istəmirsiniz. Diqqəti yayındıranın fikrinizi başa düşdüyünə dair də aydınlıq əldə etmək istəyirsiniz. Fikrinizi açıqladıqdan sonra sinif yoldaşınızdan vəziyyətlə bağlı nə hiss etdiklərini soruşun və diqqətlə dinlədiyinizə əmin olun.
- Bədən dilinə baxın. Sərt bir baxışları varsa və ya göz təmasından çəkinirlərsə, çox güman ki, müdafiəyə girirlər və sizi dinləmirlər.
- Anlayışlı olun. Bəlkə də həmin adam səni narahat etdiyinin fərqinə varmır və yalnız səninlə dost olmağa çalışır.
Addım 4. Baxışınızı dəyişdirin
Diqqətinizi yayındıran şəxsə şübhənin faydasını verin və dünyanı onların nöqteyi -nəzərindən görməyə çalışın. Dərsdə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkən çox sosial bir insan ola bilərlər. Hətta vəzifədə qalmağı öyrənmək üçün köməyinizə ehtiyac duya bilərlər.
Diqqəti yayındıran sizin dostunuzdursa, əlavə diqqətə ehtiyacı ola bilər. Onları qucaqlayın və ya dərsdən bir az uzaqlaşın, havalarını dinləyin
İpuçları
- Beyninizin diqqətini yayındırmaq üçün kifayət qədər yaxşı işləməsinə kömək etmək üçün bol su içmək və gecə kifayət qədər yuxu almaq.
- Qarışıq siqnallar göndərməyin. Dərsdə diqqəti yayındıranlara fikir verməyin. Məsələn, zarafatlarına gülürsənsə, səni hər zaman onlarla incitməyin yaxşı olduğunu düşünə bilərlər.
- Müəlliminizlə təkbətək danışın ki, dərsi pozduğunuzu düşünməsin.
- Diqqəti yayındıran şəxsə baxmayın. Düz oturun və əsəbiləşsələr də bir dostunuza baxmayın, çünki o zaman dərsə diqqət yetirmirsiniz və diqqəti yayındıran sizi yayındıra bilər.
Xəbərdarlıqlar
- Diqqətinizi yayındıran bir zorakınızsa, vəziyyəti düzəltmək üçün müəllimə dərhal bildirin.
- Diqqətinizi yayındıran şəxsə dərsdə diqqət etməli olduğunuzu, ancaq bunu gözəl etməyinizi bildirin. Səmimi olsanız, diqqətinizi yayındıracağınız şeyə daha çox riayət edər.
