Latın exfoliatus (yarpaqların soyulması) sözündən əmələ gələn soyma, ölü dəri pulcuqlarının bədəndən çıxarılması üçün nəzərdə tutulan hər hansı bir prosesi izah edən bir termindir. Bu sadə proses evdən asanlıqla edilə bilər və əksər hallarda dərinin əvvəlkindən daha parlaq, daha yumşaq olması ilə nəticələnəcək! Ümumiyyətlə, peelingə gəldikdə, araşdırmaq üçün iki geniş kateqoriya var: mexaniki və kimyəvi peeling. Xüsusi soyma prosesi materiallardan və diqqət sahəsindən asılı olsa da, hər bir texnikada ortaq bir çox oxşarlıqlar olduğunu görəcəksiniz. Həftədə bir və ya iki dəfə düzgün bir soyma proseduruna riayət etməklə dəriniz həmişəkindən daha yumşaq və yumşaq olacaq.
Addımlar
Metod 1 /2: Skrablarla peeling
Addım 1. Hamam və ya duş qəbul edin
Aşınma prosesinin bir hissəsi olmasa da, vücudunuzu isti suya batırmaq gözeneklerinizi açar və dərinizi təmizliyə daha həssas edər. Həm də bu prosesi banyoda etməyə kömək edir, çünki hazır bir qaynar suya ehtiyacınız olacaq və bir yerdə ölü dəri pulcuqlarını yuyub təmizlədikdən sonra yuyacaqsınız. Hamam üçün dəriyə uyğun, ətirsiz bir yuyucu vasitədən istifadə edin və dərinin səthini yumşaltmaq üçün ən azı 15 dəqiqə vaxt verin. Dərinin səthi bir qədər "deformasiya" görünəndə yaxşıdır. "Ölü dərini" əllərinizlə ovuşduraraq çıxarın. Xüsusilə ayaqlarınızda, ayaq barmaqlarınızda və topuqlarınızda yaxşı işləyəcək.
Addım 2. Dərinizi yumaq üçün toxumalı bir süngər alın
Bununla dərinizə qulluq etmək, artıq dəri pulcuqlarını təmizləməyə kömək edəcək, dərinizi əvvəlkindən daha yumşaq və təmiz edəcək. Duşunuzu bitirdikdən sonra istifadəyə hazır bir süngəriniz olması məsləhətdir. Dərinizdə bir qədər kobud görünməlidir, ancaq ağrıyana qədər aşındırıcıdırsa, aşındırıcı yuyucu bezlər uyğun, daha yumşaq bir alternativdir.
- Peeling də kobud bir bez ilə edilə bilər.
- Təbii bir tüklü fırça, xüsusən də qolların və ya ayaqların belini ovarkən yaxşı bir alternativdir.
- Özünüz edə biləcəyiniz bir insansanız, evinizdən öz əlinizlə kabab hazırlamağa çalışa bilərsiniz.
Addım 3. Ayaq biləyindən yuxarıya doğru süngərlə bədəninizi yumşaq bir şəkildə ovuşdurun
Süngəri dərinizin üstünə kiçik dairəvi hərəkətlərlə sürtün. Süngərin dərinizdəki kobud toxumasını hiss etmək üçün bir az təzyiq tətbiq etdiyinizə əmin olun; beləliklə, səth qatının ölü dərisini ovuşduracaq. Ayaq biləyindən başlamaq məsləhət görülür, çünki bu, aşınma zamanı müsbət qan dövranını təşviq edir.
Bütün vücudunuzu aşındırırsınızsa, topuqlarınıza, dirsəklərinizə və dizlərinizə xüsusi diqqət yetirin. Bunlar ümumiyyətlə dərinin ən quru hissələri sayılır və buna görə daha çox diqqət edilməlidir
Addım 4. Bütün bədəninizin soyulmasına yaş qum və ya duz əlavə edin
Çimərlikdə ayaqyalın gəzdiyiniz təqdirdə ayaqlarınızın yumşaldığını görmüş ola bilərsiniz. Qum qranulları təbii olaraq yaranan bir aşındırıcıdır və onların dənəli toxuması artıq dəri pullarınızı çıxarmaq üçün çox uyğundur. Duz ovucu eyni şeyi edir. Gözəllik və dəriyə qulluq məhsulları satan hər hansı bir mağazada qum və duz aşındırıcı məhsulları tapa bilərsiniz.
- Əvvəlcədən xəbərdar olun: Hamamda qum istifadə etmək, daha çox aşındırıcılardan daha böyük bir qarışıqlığa səbəb ola bilər. Ən azı bir dəfə sınamaq tövsiyə olunsa da, sonradan bir az təmizləmək üçün əlavə vaxtınız yoxdursa, bu ən yaxşı hərəkət yolu ola bilməz. Qumun drenajdan çıxarılması, tez -tez edildikdə santexnika borularını tamamilə məhv edə bilər.
- Qum istifadə edilərsə, təmizlənməlidir, hətta ağardılmalıdır, çünki onu açıq havada əldə etmək bakteriyalara səbəb ola bilər və onu soymaq üçün istifadə etməkdən daha çox zərər verə bilər. Kiçik qranullarla qum seçin, böyük deyil, çünki kiçik qranullar dəriyə daha yumşaqdır. Qol və ayaqların daha sərt dərisinə diqqət yetirin, çünki qum aşındırıcı ovuculardan daha sıx ola bilər.
Addım 5. İsti su ilə yuyun
Dükanı bədən durulama vasitəsi ilə bağlamaq, peelinginizi bitirməyin rahat və təsirli bir yoludur. Bu proseduru həftədə ən az üç dəfə təkrarlamağınız tövsiyə olunsa da, dərinizdə dərhal yumşaqlıq hiss etməlisiniz.
Durulamadan sonra nəmləndirici və ya kərə yağı tətbiq etmək, hətta başqa bir şəkildə 'mexaniki' təmizləmədən sonra da dərinizin nəmini daha yaxşı saxlayacaq
Metod 2 /2: Kimyəvi Aşındırıcılardan istifadə
Addım 1. Bir mağazada kimyəvi aşındırıcılar axtarın
Buna 'kimyəvi aşındırma' deyərkən dəri üçün sağlam olmayan və ya qeyri -təbii olduğu kimi xoşagəlməz təəssürat yarada bilsə də, əksər kimyəvi aşındırıcılar əslində meyvə, süd və ya şəkər kimi təbii maddələrə əsaslanır.
Bir çox aşındırıcılar nisbətən ucuzdur və ən yaxın supermarketdə asanlıqla əldə edilə bilər
Addım 2. Hamam və ya duş qəbul edin
Mexanik aşındırma ilə bağlı addımlarda olduğu kimi, isti vanna və ya duşa sahib olmaq gözeneklerinizi açar və dərinizin təmizlənməsini və soyulmasını asanlaşdırar. Aşındırma prosesini gündəlik cədvəlinizin mövcud bir hissəsinə bağlamaq, bunu rutininizin bir hissəsi halına gətirməyi daha da asanlaşdıracaq; Unutmayın ki, peelingə ən yaxşı şəkildə həyatınızın müntəzəm bir hissəsi kimi yanaşılır. Aşındırıcı təmizlənmədən dərhal sonra daha yumşaq dəriyə sahib ola bilərsiniz, ancaq təkrarlama daha uzunmüddətli nəticələr verəcək.
Addım 3. Mağazada satın alınan bir peeling ilə dərinizi təmizləyin
Əllərinizə bir az peeling çəkin və dərinizə sürtməyə başlayın. Peeling tətbiq etməzdən əvvəl əllərinizin təmiz olduğundan əmin olmaq vacibdir; əks halda dərinizə və üzünüzə çox yaxşı bakteriya yaya bilərsiniz. Zərif, dairəvi hərəkətlərlə, aşındırıcıyı dərinizin ətrafına fırladaraq kir və ölü dəri hüceyrələrini təmizləyin. Üzünüzü soymağa xüsusi diqqət yetirin; insanların ən çox diqqət çəkəcəyi hissəniz deyil, dərinizin digər hissələrindən daha çox yağ daşıyır. Yalnız üzə üç dəqiqə çəkmək kifayətdir; bədənin qalan hissəsi aşındırıcı ilə daha az intensiv, lakin buna baxmayaraq diqqətli olunmalıdır.
- Üzünüzü aşındırarkən alnınızdan çənənizə qədər üzünüzün mərkəzi hissəsinə diqqət yetirməyə diqqət edin. Kollektiv olaraq 'T-Zone' olaraq adlandırılır və yağlılığı ilə məşhurdur.
- Ticari bir məhsul istifadə etməmək istəsəniz, ticarət məhsulları almaq istədiyiniz bir baqqal mağazasında satın ala biləcəyiniz Epsom duzu və ya Himalaya çəhrayı duzunu zeytun yağı ilə qarışdıraraq öz bədən ovucunuzu hazırlaya bilərsiniz. Bir DIY üz ovucu üçün şəkər və yağı (zeytun və ya hindistan cevizi kimi) qarışdıra bilərsiniz.
- Aşındırıcı tətbiq edərkən həmişə yumşaq olun.
Addım 4. Aşındırıcı təmizləməni tamamladıqdan sonra bədəninizi yuyun
Əlinizə bir az su götürün və məhsulu yuyun. Aşındırıcının tamamilə yox olmasına əmin olmaq, sonradan dərinizi qıcıqlandırmayacağını təmin edəcək. Kimyəvi aşındırma prosesinin mexaniki həmkarından daha az 'fiziki' bir element tələb etməsinə baxmayaraq, tualetdən istifadə etmisinizsə, uyğun bir ritualdan sonra dərinizi yumşaq və hamar bir şəkildə tapmalısınız.
Addım 5. Nəmləndirici tətbiq edin
Peelingdən sonra nəmləndirici tətbiq edərək, bu quruluğu və ya qıcıqlanmanı məhdudlaşdırmalı və nəmləndirməni yaxşılaşdırmalıdır.
Səhər yoxsa gecə peeling etməlisiniz?
İzləyin
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Quru bir dəri üçün bədəninizi ovuşdurmaq üçün bədən ovucunu bədən yağı ilə qarışdırmağı məsləhət görürəm ki, qurumasın.
- Peelingdən sonra dərinizi nəmləndirməlisiniz. Zeytun yağı, şi yağı və ya aloe vera kimi krem, losyon və ya təbii nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz.
- Peelinqdən dərhal sonra günəşə çıxmayın.
- Əksər insanların bir və ya digərinə şəxsi üstünlükləri olsa da və bu iki kateqoriya ayrı-ayrılıqda təsvir edilərək təsvir olunsa da, ikinizin birləşməsini evdəki peelinglə vurmanız məsləhət görülür. Mexanik aşındırma, ölü səth pulcuqlarına ən yaxşı kömək edəcək, ancaq mağazada satın alınan bir məhsulun istifadəsi daha dərin bir səviyyədə işləyəcək.
- Bəzi mexaniki aşındırma ilə birləşdirmək üçün bir loofah və ya parça ilə aşındırıcı tətbiq etmək bir seçimdir. Cədvəliniz çox vaxt və ya peeling etməyə icazə vermirsə, loofanı kimyəvi təmizləmə ilə birləşdirmək məsləhətdir. Daha çox vaxt ayırdığınızdan və qayğı göstərdiyinizdən əmin olun; Lifin bədəninizdə normaldan daha yavaş hərəkət etməsi, kimyəvi elementin sehrini dərinizə tətbiq etməsi üçün vaxt verəcəkdir.
- Aşındırmanın bir çox faydası var. Sızanaqdan ümumiyyətlə əziyyət çəkirsinizsə, peelingin sızanaqların çıxması üçün kifayət qədər vaxtı çatmamış bakteriyaların gözeneklerinizdən çıxarılaraq gələcək qırışların qarşısını almağa kömək edəcəyini bilmək sizi maraqlandıracaq.
- Dərinizin aşındırılması, daha yaxın bir təraş əldə etməyinizə imkan verən gözlənilməz bir bonusa malikdir.
Xəbərdarlıqlar
- Loafahs və digər 'bədən aşındırıcıları' üzünüzdə istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki çox aşındırıcıdır.
- Ucuz və çox yağlı olan bəzi aşındırıcılar hamamda çox sürüşkən ola bilər. Çəllək döşəməsində böyük bir qarışıqlıq buraxa bilərlər ki, sonrakı duşlarda yuyulmuş kir çəllək üzərində qala bilsin.
- Fiziki aşındırıcılar, ovuclar kimi, mikro boncuklardan ibarət ola bilər. Bu mikro boncuklar bioloji olaraq parçalanmayan materiallardan hazırlanır və onların geniş yayılması ətraf mühitə mənfi təsir göstərir. Buna görə də, müəyyən dövlət və ölkələrdə qadağan edilmişdir.
- Aşırı soyma kimi bir şey var. Ağrı verdiyiniz yerə qədər aşındırmayın. Prosesin hər hansı bir hissəsi ağrıyırsa, bədəniniz sizə bir şey söyləməyə çalışır. Nə etdiyinizi dayandırın və daha yumşaq bir templə yenidən başlamadan əvvəl qıcıqlanma yox olana qədər gözləyin.
