Saçlarınız hər gün çox şey keçir. Saçınızı fırçalamaq, yumaq və saç düzəltmək kimi sadə gündəlik rituallar saçlarınızı zəiflədə bilər. Saçınıza istilik və ya kimyəvi müalicə tətbiq edirsinizsə, demək olar ki, saç qırılmasının bir problem olacağına zəmanət verə bilərsiniz. Keyfiyyətli saç məhsulları və yaxşı saç baxımı tətbiqləri saç tökülməsini müalicə edə və gələcəkdə daha çox zədələnmənin qarşısını ala bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Mövcud Qırılma Düzəldilməsi
Addım 1. Bir trim alın
Saçlarınızı qırxmaq dərhal qırılmalardan xilas ola bilər. Bütün zədələnmiş ucları çıxarmaq üçün peşəkar bir stilistdən saçınızı kəsdirin. Saçlarınızı müntəzəm olaraq qurudursanız və günəşdə çox vaxt keçirirsinizsə, saçlarınız hər səkkiz həftədən bir kəsilməlidir.
- Kəsilmiş uclarınız varsa kəsmə xüsusilə vacibdir. Bölünmə saç mili üzərində hərəkət etməyə davam edəcək və saçlarınız öz -özünə qırılacaq.
- Uçlarınızı özünüz kəsirsinizsə, yalnız saç qayçı istifadə edin. Saçınızı şəhadət barmağınızın ətrafında bir düymlük hissələrə bükün və açılan uclarından kəsin.
Addım 2. Antioksidanlar olan məhsullardan istifadə edin
Antioksidanlar günəşin və kimyəvi müalicənin səbəb olduğu saç zərərlərini düzəldə bilər. Pirinç ekstraktı və ənginar ekstraktı olan məhsullar saçlarınızı daha parlaq və hamar edə bilər və saç kütikülünüzü düzəldə bilər. E vitamini (pantenol) olan məhsullar saçlarınızın su tərkibini artırır və daha elastik edir. Təkmilləşdirilmiş elastiklik saçlarınızı manipulyasiya edərkən qırılmadan saxlayır.
Bu maddələr şampunlarda, kondisionerlərdə və saç serumlarında tapıla bilər
Addım 3. Botanika ekstraktlarını tətbiq edin
Bitki əsaslı biopolimerlər saçlarınızın nəm saxlamasına və qırılmış saç şaftınızın xarici qatını doldurmasına kömək edir. Keçibuynuz ağacı ekstraktı, Cystoseira sıxılmış dəniz yosunu ekstraktı və Lepidium meyenii ekstraktı olan məhsulları axtarın. Bu üç maddədən keçiboynuzu ağacı ekstraktı saç kütikülünü hamarlaşdırmaq üçün ən yaxşı şəkildə işləyir.
- Saç tökülməniz kimyəvi müalicələrdən qaynaqlanırsa, botanika ekstraktları xüsusilə təsirli olur.
- Bu maddələr şampunlarda, kondisionerlərdə və saç serumlarında tapıla bilər.
Addım 4. Hindistancevizi yağı istifadə edin
Yuyulmadan əvvəl hər gün saçınıza hindistan cevizi yağı sürün. Hindistancevizi yağı saçlarınızı örtəcək və saçlarınızı yuyarkən zülal itkisindən qoruyacaq. Bu saçlarınızı gücləndirəcək və görünüşünü yaxşılaşdıracaq. Hindistancevizi yağının uzun müddət istifadəsi saçlarınızın keyfiyyətini yaxşılaşdıracaq.
- Saçlarınızı səhər yuyursanız, yatmazdan əvvəl hindistan cevizi yağı çəkə və səhər yuya bilərsiniz.
- Saçınızı gecə yuyursanız, yuyunduqdan sonra yağı yenidən yuyunmadan əvvəl saçlarınıza nüfuz etməsi üçün tətbiq edin.
Addım 5. Saçları düzəldin
Saçınızı yuduqdan sonra hər zaman bir durulama tətbiq edin və ya kondisionerdə buraxın. Quru və ya zədələnmiş saçlar üçün hazırlanmış kondisionerlərdən istifadə edin. Silikon tərkibli kondisionerlər saçlarınızın parlaqlığını artıracaq və hamarlaşdıracaq. Yaxşı düzəldilmiş saçları daramaq və açmaq daha asandır. Saçların hamar olması saç düzümü zamanı saçlarınızı daha da zədələməkdən qoruyacaq.
Saçlarınız həddindən artıq zədələnibsə, intensiv kondisionerdən istifadə etməyi düşünün. Bu kondisionerlər həftədə bir və ya iki dəfə istifadə olunur və daha uzun müddət buraxılmalıdır
Addım 6. Nəmləndirici bir şampun ilə yuyun
Saçınızı nəmləndirmək üçün hazırlanmış yumşaq bir şampun seçin. Sərt şampunlar daha çox qırılmağa meyilli olan quru və kövrək saçlara səbəb ola bilər. Şampun almadan əvvəl tərkibini oxuyun və tərkibində silikon, pantenol və amin turşuları olan şampunlar axtarın. Bu maddələr saçlarınızın görünüşünü yaxşılaşdıracaq və yuyulmasından yaranan mexaniki zədələrin təsirini azaldacaq.
Saçınızı həftədə cəmi iki və ya üç dəfə yumağı düşünün. Yağlı saçlarınız varsa və daha tez -tez yumaq lazımdırsa, bir gün atlamağa çalışın
Addım 7. Saçınızı proteinlə müalicə edin
Saçlarınız əsasən zülallardan ibarətdir. Saçlarınız qırılırsa, saçınıza tətbiq etmək üçün yaxşı bir protein müalicəsi tapın. Bu prosedurlar saçlarınızı daha yumşaq, daha elastik edə və nəm bərpa edə bilər. Hidrolizi zülalları olan məhsulları axtarın. Bu müalicələr krem, serum və ya sprey şəklində ola bilər. Bəziləri gündəlik istifadə üçün, bəziləri isə daha az istifadə olunur. Saçınızın protein müalicəsinə necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin.
Metod 2 /2: Saç tökülməsinin qarşısının alınması
Addım 1. Sağlam bir pəhriz yeyin
Saçlarınızın böyüməsi və güclü olması üçün müvafiq qidalara ehtiyacı var. Protein saçın böyük bir hissəsidir, buna görə də güclü saçlar üçün zülalla zəngin qidalar (məsələn, fasulye, noxud, ət, quş əti, dəniz məhsulları, yumurta) yeyin. Saçlarınızı içəridən nəmləndirmək üçün də bol su için. Tünd yarpaqlı tərəvəzlər, sitrus meyvələri, qabıqlı balıqlar, toyuq, hinduşka və qızılbalıqlar da saç üçün yaxşıdır.
Addım 2. İstiliyi qənaətlə istifadə edin
Saç qurutma maşınları, ütülər və qıvrım saçlar saçlara çox zərər verir. Bacardığınız zaman saçlarınızı hava ilə qurudun. İstilik istifadə etməyi planlaşdırırsınızsa, işə başlamazdan əvvəl bir istilik qoruyucu tətbiq edin. İstilik istifadə etməlisinizsə, işi başa çatdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən aşağı istilik parametrindən istifadə edin. Saçınızı bitirmək bir az daha uzun çəkə bilər, amma buna dəyər.
Tənzimlənən temperaturlu düz ütülər və qıvrım ütülər istifadə edin. 375 ° F/190 ° C -dən yuxarı olan temperaturları istifadə etməyin
Addım 3. Kimyəvi müalicələrdən çəkinin
Permlər, saç düzəltmə müalicələri, ağartıcılar və saç boyaları saçınıza edə biləcəyiniz ən zərərli şeylərdir. Bu müalicələr saçlarınızın həqiqi kimyəvi quruluşunu dəyişdirərək daha zəif və qırılma ehtimalını artırır. Bu müalicələrdən hər hansı birini etsəniz, bir mütəxəssis tərəfindən edildiyinə əmin olun. Kimyəvi müalicəni ildə iki və ya üç dəfə məhdudlaşdırın.
Saçınıza kimyəvi bir müalicə tətbiq olunarsa, stilist yalnız əvvəllər müalicə edilməmiş məhsulları köklərinizə tətbiq etməlidir
Addım 4. Saçları günəşdən qoruyun
Günəşdən gələn ultrabənövşəyi şüalar saçlarınızın qurumasına, kövrək olmasına və saçınızın xarici qatına zərər verə bilər. Bu, ucların parçalanmasına və qırılmasına səbəb ola bilər. Günəş altında qalmaq istəsəniz, şapka taxın və ya tərkibində sink oksidi olan bir kondisioner istifadə edin. Sink oksidi saçlarınızı UV şüalarından qoruyacaq.
Saçlarınızı günəş işığından qorumaq, yay aylarında saçlarınızın UV işığına məruz qalması daha vacibdir. Saça qulluq rejiminizi hava şəraitinə uyğunlaşdırın
Addım 5. Saçlarınızı yaxşı düzəldin
Saçlarınızda istifadə etdiyiniz məhsullar nəmləndirici olmalı və saçlarınızın vəziyyətini yaxşılaşdırmaq üçün hazırlanmalıdır. Nəm verən şampunlar və kondisionerlər axtarın. Quru və zədələnmiş saçlar üçün olan məhsullar daha nəmləndiricidir.
Saçınızı hər 2 həftədə bir dərinləşdirməlisiniz
Addım 6. Üzgüçülük qapağı geyin
Hovuzların tərkibində xlor və ağartıcı var ki, bu da quruluğa və qırılmaya səbəb olur. Bəzi hovuzlarda zərər verən mis də var. Üzgüçülük başlığı saçlarınızı suda olan çirkləndiricilərdən qoruya bilər. Trisodyum etilenediamin disuccinic turşusu olan şampunlar və kondisionerlər saçlarınızdan mis çıxaracaq.
Açıq rəngli saçlarınız olmasa, yəqin ki, saçlarınızın mislə təmasda olub olmadığını bilməyəcəksiniz. Məsələn, sarışınsınızsa, saçlarınız açıldıqdan sonra yaşılımtıl rəngə sahib ola bilər
Addım 7. Saçlarınızla yumşaq olun
Saçınızı şampunla və havlu ilə qurudanda həddindən artıq fırçalamaq, taramaq və ya ovuşdurmaq da zərər verə bilər. Saçlarınızı uclarından köklərə qədər ayırın və yavaş -yavaş gedin. Saçlarınız yaş olduqda zədələnməyə daha çox həssasdır. Zədələnməməsi üçün bir kondisioner və ya detangler istifadə edin.
- Tarak və ya fırça istifadə etməzdən əvvəl yaş saçlarınızı barmaqlarınızla ayırın.
- Saçınızı necə düzəltməyiniz də zərər verə bilər. Sıx at quyruqları, örgüler və qarğıdalılar saç tökülməsinə və qırılmasına səbəb ola bilər. Saç düzümləriniz heç vaxt baş ağrısı verməməli və ya saç xəttinizə stress qoymamalıdır. Çox sıx hiss edirsənsə, yəqin ki.
- Saçlarınızı eyni üslubda taxmaq da qırılmalara səbəb ola bilər. Məsələn, hər zaman saçlarınızı geri çəkib geyinirsinizsə, at quyruğunuzun yerini dəyişdirin.
İpuçları
- Daimi istilik və kimyəvi maddələrdən istifadə etməməyinizə baxmayaraq saçlarınız qırılırsa, həkimə müraciət edin. Başqa bir sağlamlıq vəziyyətiniz ola bilər.
- Saçınızın qırılmasının səbəbini müəyyən etməyə çalışın ki, onu müalicə edəsiniz və gələcəkdə qarşısını alasınız.
- Saçlarınız haqqında hər zaman bir dermatoloq və ya peşəkar bir stilistlə məsləhətləşə bilərsiniz. Saç ehtiyaclarınızı ödəmək üçün yaxşı təchiz olunmuşdur.
- Saç tökülməsinin qarşısını almağın ən yaxşı yolu, baş verməsinin qarşısını almaqdır. Saçlarınıza hər zaman yaxşı qulluq etməyə çalışın.
