Günəş, aşılayıcı işıqlar və ya hər hansı digər ultrabənövşəyi işıq mənbəyi günəş yanığına və ya qızarmış, incə dəriyə səbəb ola bilər. Xüsusilə müşayiət olunan dəri zədəsi qalıcı olduğu üçün qarşısının alınması müalicədən daha yaxşıdır, lakin müalicəni təşviq etmək, infeksiyanın qarşısını almaq və ağrını azaltmaq üçün müalicə üsulları mövcuddur.
Addımlar
5 -ci hissə 1: Ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq
Addım 1. Sərin bir hamam və ya yumşaq duş qəbul edin
Suyu bir az aşağıda saxlayın (sərin, ancaq dişlərinizlə soyuq danışmayın) və 10 ilə 20 dəqiqə istirahət edin. Duş qəbul edərkən dərinizi qıcıqlandırmamaq üçün tam bir partlayış deyil, yumşaq su axını istifadə edin. Dərini aşındırmamaq üçün qurudun və ya bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun.
- Çimərkən və ya duş alarkən sabun, hamam yağları və ya digər yuyucu vasitələrdən istifadə etməyin. Bu cür məhsullar dərinizi qıcıqlandıra bilər və günəş yanığının təsirini daha da pisləşdirə bilər.
- Dərinizdə blisterlər əmələ gəlirsə, duş almaq əvəzinə vanna qəbul edin. Duşdan gələn təzyiq kabarcıklarınızı aça bilər.
Addım 2. Soyuq, yaş bir kompres tətbiq edin
Bir bez və ya digər parçanı soyuq su ilə nəmləndirin və 20-30 dəqiqə təsirlənmiş ərazinin üzərinə qoyun. İstədiyiniz qədər tez-tez nəmləndirin.
Addım 3. Reçetesiz bir ağrı kəsici alın
Ibuprofen və ya aspirin kimi reçetesiz satılan dərmanlar ağrını azalda bilər və iltihabı azalda da bilər.
Uşaqlara aspirin verməyin. Bunun əvəzinə, xüsusi olaraq uşağın asetaminofen dozası olaraq satılan bir şeyi seçin. Uşaq Motrin (Ibuprofen), ehtimal olunan antiinflamatuar təsirə görə yaxşı bir seçimdir
Addım 4. Topikal bir ağrı kəsici sınayın
Apteklərdə qırmızı və qaşınan dərini rahatlaşdırmaq üçün spreylər də satılır. Tərkibində benzokain, lidokain və ya pramoksin olan spreylər ağrıyı aradan qaldırmağa kömək edən uyuşdurucu təsir göstərir. Ancaq bunlar potensial alerjenler olduğundan, dərmanın əvvəlcə təsirlənməmiş bir dəri üzərində sınaması və qaşınma və ya qızartıya səbəb olub olmadığını öyrənmək üçün bir gün gözləmək daha yaxşı olar.
Bu spreylər 2 yaşdan kiçik uşaqlara həkim məsləhəti olmadan istifadə edilməməlidir. Tərkibində metil salisilat və ya trolamin salisilat olan spreylər 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün təhlükə yarada bilər və kapsaisin 18 yaşdan aşağı insanlar və ya çili alerjisi olan hər kəs üçün təhlükəli ola bilər
Addım 5. Günəş yanığı olan yerlərdə boş pambıq paltar geyin
Çantalı tişörtlər və boş pambıq pijama şalvarları günəş yanığından sağalarkən geyinmək üçün ideal geyim əşyalarıdır. Boş paltar geyə bilmirsinizsə, ən azından paltarlarınızın pambıq olduğundan əmin olun (bu parça dərinizin "nəfəs almasına" imkan verir) və mümkün qədər sərbəst şəkildə uyğunlaşın.
Yün və bəzi sintetik parçalar, cızıqlı liflər və ya tutulan istilik səbəbiylə xüsusilə qıcıqlandırıcıdır
Addım 6. Kortizon kremini düşünün
Kortizon kremlərində iltihabı azalda bilən steroid müalicələr var, baxmayaraq ki, sübutlar onların günəş yanıqlarına çox az təsir etdiyini göstərir. Bir cəhd etməyə dəyər olduğunu düşünürsünüzsə, yerli aptekdə və ya supermarketdə aşağı dozalı, reseptsiz satılan borular tapa bilərsiniz. Hidrokortizon və ya buna bənzər bir şey axtarın.
- Kortizon kremini kiçik uşaqlarda və ya üz bölgəsində istifadə etməyin. Bu kremdən istifadə ilə bağlı hər hansı bir şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, eczacınızdan məsləhət istəyin.
- Bu dərman İngiltərədə günəş yanığı müalicəsi olmadan satıla bilməz.
5-in 2-ci hissəsi: Yenidən Pozlamanın və Daha Çox Zərərin Qarşısının Alınması
Addım 1. Günəşə məruz qalmağı minimuma endirin
İdeal olaraq, günəş işığına çıxırsınızsa, kölgədə asılmalı və ya təsirlənmiş ərazilərdə paltar geyinməlisiniz.
Addım 2. Günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Çölə çıxanda ən az SPF 30 olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Suya və ya həddindən artıq tərə məruz qaldıqdan sonra və ya məhsul etiketinə uyğun olaraq hər saat təkrar tətbiq edin.
Addım 3. Bol su içmək
Günəş yanığı susuzlaşdıra bilər, buna görə sağalanda bol su içməklə bunu balanslaşdırmaq vacibdir. Bərpa zamanı hər stəkanda 1 stəkan (240 ml) su olan gündə səkkizdən on stəkan su içmək məsləhət görülür.
Addım 4. Cildiniz yaxşılaşmağa başlayanda qoxusuz nəmləndirici tətbiq edin
Açıq blisterlər olmadıqda və ya günəş yanığının qızartısı bir qədər azaldıqda, nəmləndirici kremdən etibarlı şəkildə istifadə edə bilərsiniz. Soyulma və qıcıqlanmanın qarşısını almaq üçün önümüzdəki bir neçə gün və ya həftə ərzində günəş yanığı olan yerlərə sərbəst şəkildə kremli, qoxusuz bir nəmləndirici tətbiq edin.
5 -dən 3 -cü hissə: Tibbi diqqət axtarın
Addım 1. Ciddi şərtlər üçün təcili yardım nömrəsinə zəng edin
Sizdə və ya bir dostunuzda bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi varsa yerli təcili yardım nömrənizə zəng edin:
- Ayağa qalxmaq üçün çox zəif
- Çaşqınlıq və ya aydın düşünə bilməmək
- Huşunu itirdi
Addım 2. İstilik vurması və ya susuzlaşdırma əlamətləriniz varsa həkimə müraciət edin
Günəş yanığı ilə əlaqədar aşağıdakı simptomları yaşayırsınızsa, bacardığınız qədər həkimə müraciət edin. Bu simptomlardan hər hansı biri zəifləyirsə, randevu gözləməkdənsə təcili yardım nömrəsinə zəng edin.
- Özünü zəif hiss etmək
- Huşunu itirmə və ya başgicəllənmə
- Aşağıdakı ağrı kəsmə üsullarına cavab verməyən baş ağrısı və ya ağrı
- Sürətli nəbz və ya sürətli nəfəs
- Həddindən artıq susuzluq, sidiyin olmaması və ya gözlərin batması
- Solğun, qabıqlı və ya sərin dəri
- Bulantı, qızdırma, üşümə və ya döküntü
- Gözləriniz ağrıyır və işığa həssasdır
- Xüsusilə eni 1.25 sm -dən çox olan şiddətli, ağrılı blisterlər
- Qusma və ya ishal
Addım 3. İnfeksiya əlamətlərinə baxın
Aşağıdakı simptomları, xüsusən də bir blisterin ətrafında hiss edirsinizsə, dərinizə yoluxmuş ola bilər. Tibbi diqqət çox vacibdir.
- Blister ətrafında artan ağrı, şişlik, qızartı və ya istilik
- Qırmızı ləkələr blisterdən uzanır
- Blisterdən irin axıdılması
- Boyun, qoltuqaltı və ya qasıq bölgəsində şişkin limfa düyünləri
- Hərarət.
Addım 4. Üçüncü dərəcəli yanıqlar üçün təcili yardım çağırın
Günəşdən üçüncü dərəcəli yanıqlar nadir olsa da mümkündür. Dəriniz yanmış, mumlu və ağ, daha tünd qəhvəyi və ya qabarıq və dərili görünürsə, təcili yardım nömrəsinə zəng etməyi gözləməyin. Gözləyərkən zədələnmiş bölgəni ürəyinizdən yuxarı qaldırın və paltarı soyunmadan yanıqlara yapışmaması üçün hərəkət etdirin.
5 -dən 4 -cü hissə: Blisterlərin müalicəsi
Addım 1. Tibbi yardım istəyin
Dəriniz günəş yanığından ləkələnirsə dərhal həkimə müraciət edin. Şəxsi həkim məsləhəti ilə müalicə edilməli olan şiddətli günəş yanıqlarının əlamətidir və blisterlər sizi infeksiya riski altına salır. Randevu gözləyərkən və ya həkiminiz heç bir xüsusi müalicə təklif etməzsə, aşağıdakı tədbirlərə və ümumi tövsiyələrə əməl edin.
Addım 2. Blisterləri toxunulmaz buraxın
Günəş yanıqlarınız ciddi olarsa, dəridə blister "baloncuklar" əmələ gələ bilər. Onları açmağa çalışmayın və ovuşdurmamaq və ya qaşımamaq üçün çalışın. Çırpılmış blisterlər infeksiyaya və yara izlərinə səbəb ola bilər.
Qabarcıqların qüsursuz işləyə bilməyəcəyi təqdirdə, həkimə müraciət edin və onların təhlükəsiz, steril bir kontekstdə atılmasını istəyin
Addım 3. Blisterləri təmiz bir sarğı ilə qoruyun
İnfeksiyanın qarşısını almaq üçün sarğı əlavə etmədən və ya dəyişdirmədən əvvəl əllərinizi sabun və su ilə yuyun. Kiçik qabarcıqlar yapışqan sarğı (gips) ilə, daha böyük olanlar isə doka və ya cərrahi sarğı ilə örtülərək, tibbi lentlə yumşaq bir şəkildə yapışdırıla bilər. Külək çıxana qədər sarğı hər gün dəyişdirin.
Addım 4. İnfeksiya əlamətləri görsəniz antibiotik məlhəmi sınayın
İnfeksiyadan şübhələnirsinizsə, blisterlərinizə antibiotik məlhəmi (polimiksin B və ya bacitrasin kimi) tətbiq etməyi düşünün. İnfeksiya xoşagəlməz bir qoxu, sarı irin və ya dərinin ətrafında əlavə qızartı və qıcıqlanma kimi özünü göstərə bilər. İdeal olaraq, simptomlarınız üçün xüsusi bir diaqnoz və məsləhət almaq üçün həkimə müraciət edin.
Diqqət yetirin ki, bəzi insanlar bu məlhəmlərə allergikdirlər, buna görə əvvəlcə təsirlənməmiş ərazidə "yamaq testi" aparın və pis reaksiya vermədiyinizə əmin olun
Addım 5. Bir partlayış blisterini idarə edin
Qırılan blisterlərdən qalan dərinin qanadlarını qoparmayın. Tezliklə onları tökəcəksən; Dərinizi daha da qıcıqlandırmaq riski yoxdur.
5 -dən 5 -ci hissə: Ev müalicələrini nəzərdən keçirin
Addım 1. Bunları öz riski ilə istifadə edin
Aşağıdakı vasitələr kifayət qədər elmi cəhətdən təsdiqlənməmişdir və elmi tibbi müalicəni əvəz etməməlidir. Aşağıda sadalanmayan əlavə vasitələr müalicəni gecikdirə və ya infeksiyanı təşviq edə bilər. Xüsusilə yumurta ağı, fıstıq yağı, neft jeli və sirkədən çəkinin.
Addım 2. Dərhal bir bitkidən 100% aloe vera və ya daha da yaxşısı təmiz aloe vera tətbiq edin
Aloe vera dərini nəmləndirərkən ağrının bir hissəsini də aradan qaldırır. Bu üsul dərhal və tez -tez tətbiq edildikdə, bir -iki gün ərzində ən pis günəş yanıqlarını da aradan qaldıra bilər.
Addım 3. Çay üsulunu sınayın
Üç -dörd çay paketini bir stəkan isti suda dəmləyin. Çay demək olar ki, qara olduqda, çay paketlərini çıxarın və mayenin otaq istiliyinə qədər soyumasına icazə verin. Günəş yanıqlarını çayda isladılmış bir parça ilə yumşaq bir şəkildə çəkin, nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır. Yuymayın. Əgər bez ağrıyırsa, bunun əvəzinə çay torbaları ilə yanıq yerlərini çəkin.
- Yatmadan əvvəl bunu etməyə çalışın və bir gecədə buraxın.
- Çayın paltar və çarşafları ləkələyə biləcəyini unutmayın.
Addım 4. Antioksidanlar və C vitamini olan qidalar yeməyi düşünün
Yanıq çox yaxındırsa (hələ də qırmızıdır və soyulmur), yaban mersini, pomidor və albalı kimi antioksidanlarla və C vitamini ilə zəngin qidalar yeməyə çalışın. Bir araşdırma, bunun bədənin maye ehtiyacını azaltdığını və susuzlaşma riskini azaltdığını göstərdi.
Addım 5. Kalendula məlhəmini sınayın
Kalendula məlhəmi, bəziləri tərəfindən şişkinliklə şiddətli yanıqlar üçün yaxşı hesab olunur. Naturopatik bir mağazada tapa bilərsiniz; satıcıdan və ya naturopatdan məsləhət istəyin. Heç bir bitki mənşəli müalicənin ciddi zədələrin müalicəsi üçün uyğun olmadığını unutmayın; şiddətli yanıqlarınız və ya sağalmayacaq qabarıqlarınız varsa dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 6. Cadı fındıq losyonu çəkin
Bu müalicə dərinizi sakitləşdirə bilər. Diqqətlə təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin və buraxın.
Addım 7. Yumurta Yağı (Oleova) istifadə edin
Yumurta yağı, dokosaheksaenoik turşusu kimi omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngindir. Ayrıca immunoglobulinlər, ksantofiller (lutein və zeaksantin) və xolesterol ehtiva edir. Yumurta yağında olan omeqa-3 yağ turşuları, dərindən nüfuz edə bilən və dermisə şəfa verə bilən lipozomlar (nanohissəciklər) əmələ gətirən fosfolipidlərə bağlıdır.
- Zədələnmiş dərini gündə iki dəfə yumurta yağı ilə masaj edin. Gündəlik iki seansın hər birində ətrafdakı bir düymlük periferiya daxil olmaqla bölgəni on dəqiqə yumşaq bir şəkildə masaj edin.
- Birbaşa günəş işığına məruz qalmamaq üçün ən azı bir saat saxlayın.
- Yüngül, pH neytral bədən yuyucusu ilə yuyun. Sabun və ya digər qələvi maddələrdən çəkinin.
- Dəri yanmazdan əvvəlki vəziyyətinə gələnə qədər gündə iki dəfə təkrarlayın.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bir şüşə aloe vera gel alsanız, tətbiq edərkən soyuducuya əlavə olaraq soyuducuya yapışdırın.
- Dərini nəmləndirməyi unutmayın! Quru yanıqlar tez bir zamanda soyulmaya səbəb ola bilər.
- Günəş yanıqları, həyatının sonrakı dövrlərində dəri xərçəngi ilə əlaqələndirilir, xüsusən də günəş yanığı. Dəri xərçəngi əlamətləri üçün özünüzü mütəmadi olaraq yoxlayın və digər risk faktorlarını bilin, lazım gələrsə məsləhət almaq üçün həkimə müraciət edin.
- Nəmləndiricinizin çox miqdarda yağ (şi yağı, kakao yağı və s.) Və yağlar olduğundan əmin olun.
- Hindistancevizi yağı və alma sirkəsi istifadə edin. Qarışığı yanıq sahəsinə qoyun. Günəş işığından sonra ən azı bir gün duş almayın, sonra yaxşıca yuyun. Xəbərdarlıq - həssas dərini qıcıqlandıra bilər!
- Günəş yanığı olan yerə ilıq bir bez qoyun.
- Nə qədər qəribə olsa da, Windex və ya klassik pəncərə təmizləyicisi ağrını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
- Pomidor götürün və bir neçə hissəyə kəsin. Yanmış dəriyə tətbiq edin; bu, bir az acı çəkə bilər.
- Yanan dəriyə bir az xama tətbiq etməyə çalışın.
- Bəzi sübutlar aloe veranın günəş yanığına heç bir təsiri olmadığını göstərir.
- Günəş yanığının qarşısını almaq üçün uyğun bir günəşdən qoruyucu krem istifadə edin. Günəşdən qoruyan krem günəş yanığının qarşısını almaq üçün faydalıdır. Yaxşı bir günəşdən qoruyan krem günəş yanığından qorunmaq üçün minimum SPF30 olmalıdır. Günəşdən qoruyan SPF, UVB şüalarının zərər görməsinin qarşısını alır. Yaxşı bir günəş kremi də UVA şüalarına qarşı yaxşı bir qorumaya sahib olmalıdır. UVA şüaları günəş yanığında böyük rol oynayır, buna görə də UVA-ya davamlı günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməlisiniz. Günəşə çıxmadan 15 dəqiqə əvvəl dəriyə tətbiq olunmalıdır.
Xəbərdarlıqlar
- Yan təsir kimi günəş işığına həssaslığın artdığını göstərən dərmanlara (bitki mənşəli dərmanlar və efir yağları daxil olmaqla) diqqətlə baxın.
- Günəş yanıqlarınızı götürməyin, vurmayın, cızmayın və soymayın. Bu daha da qıcıqlanmağa səbəb olacaq. Günəşdə yanıqlı dəri qatını götürərək nə bir qaralma açacaqsınız, nə də "soyulma" prosesini daha da sürətləndirəcəksiniz; nə edə bilər, bir infeksiya təqdim edir.
- Günəş yanığına buz qoymayın. Bu, demək olar ki, günəş yanığı qədər ağrılı ola biləcək və "cildinizə daha çox zərər verə biləcək" "buz yanıqları" almaq kimi bir şey ola bilər.
- Yandırmaq əvəzinə tansa səbəb olan günəşə məruz qalma da dəri zədələnməsinə səbəb olur və bəzi dəri xərçəngləri riskini artıra bilər.
