Tinctures, kiçik xəstəlikləri yüngülləşdirmək və sağlamlığa fayda vermək üçün istifadə olunan bir növ bitki ekstraktıdır. Bu ekstraktlar otları spirt və ya qliserin kimi bir maye içərisində islatmaqla hazırlanır. Əksər hallarda, dilin altında ağızdan bir tincture alacaqsınız. Bununla birlikdə, topikal tətbiqlər və qarqara da daxil olmaqla tinctures istifadə etməyin başqa yolları da var. Tinctures dad çox güclü ola bilər ki, xəbərdarlıq. Bir tincture almaqda çətinlik çəkirsinizsə, onu seyreltməyə çalışın.
Addımlar
4 -dən 1 -ci hissə: Tincture seçimi
Addım 1. Hal -hazırda hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə həkiminizlə danışın
Bəzi bitki mənşəli əlavələr müəyyən dərmanların təsirini azalda bilər və ya istənməyən yan təsirlərə səbəb ola bilər. Tincture istifadə etməzdən əvvəl sizin üçün təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən soruşun.
- Qara cohosh, echinacea, valerian, St John's Wort, ginseng, gingko balboa və qızılgül tinctures, asetaminofen, antidepresanlar, prednizon və varfarin kimi bəzi ümumi dərmanlarla birlikdə qəbul edildikdə ciddi təsir göstərə bilər.
- Hamilə qalmısınızsa, istifadə etməzdən əvvəl hər hansı bir tinctures və ya təbii vasitələri həkiminizdən təsdiqləməyiniz məsləhətdir.
- Tinctures yalnız kiçik xəstəliklər və şərtlər üçün istifadə edilməlidir. Ciddi və ya həyatı dəyişdirən bir vəziyyətiniz varsa, bunun əvəzinə bir həkimlə danışın.
Addım 2. İstədiyiniz faydaları təmin edəcək bir tincture seçin
Fərqli otlar fərqli faydalar verir. Sizin üçün uyğun tincture tapmaq üçün bir həkim, təbii tibb mütəxəssisi və ya dərman bitkisi ilə danışın. Tinctures sağlam qidalar və ya bitki mağazalarında satın ala bilərsiniz. Bəzi məşhur tinctures daxildir:
- Soyuqdəymə müddətini azaltmaq üçün Echinacea.
- Çobanyastığı və lavanta yuxu, rahatlama və ağrı kəsici təsir göstərir.
- Kiçik qırışları və kəsikləri müalicə etmək üçün rozmarin və kalendula.
- Mədə ağrılarını müalicə etmək üçün nanə.
- Zəncəfil iltihabı azaldır və soyuqdəyməni müalicə edir.
- Kəklikotu öskürək və tənəffüs yollarının infeksiyalarını müalicə edir.
Addım 3. Alkoqol istifadə edə bilmirsinizsə, sirkə və ya qliserinə əsaslanan tincture alın
Tincturesın böyük əksəriyyəti spirtlə hazırlanır, çünki bu qədər təsirli bir həlledicidir. Tincture dozasında spirt miqdarı çox az olsa da, su, alma sirkəsi və ya bitki qliserindən hazırlanan tinctures tapa bilərsiniz. Hamiləlik və ya tibbi bir vəziyyət səbəbiylə spirt istifadə edə bilmirsinizsə bunları istifadə edin.
Bütün dozanı isti suya və ya çaya əlavə edərək spirtin buxarlanmasını da edə bilərsiniz. İçmədən əvvəl təxminən 5 dəqiqə oturun. Alkoqol ən çox tərk edilməlidir
Addım 4. Tinctureslarınızı istifadə etməyə hazır olana qədər sərin və qaranlıq yerdə saxlayın
Şkaf və ya çekmece tinctures saxlamaq üçün yaxşı bir yerdir. İşığa, istiyə və ya donma şəraitinə məruz qalmadığından əmin olun. Alkoqol əsaslı tinctures uyğun şəraitdə əbədi qalacaq.
Alma şirəsi əsaslı tinctures təxminən bir il davam edəcək. Tərəvəz qliserini və su əsaslı tinctures 3-5 il davam edəcək
4 -cü hissənin 2 -si: Doğru dozanı tapmaq
Addım 1. Böyüklər və 12 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün 2 damcı damcı götürün
Bir damcı, bir damcını dolduran məbləğdir. Təxminən 30 damla bərabərdir. Dozajınız istifadə etdiyiniz tincture növünə görə dəyişə bilər. Dozaj haqqında daha dəqiq məlumat üçün tincture etiketinizi oxuyun.
Ümumiyyətlə, gündə 3 dozaya qədər tincture qəbul edə bilərsiniz. Sizin üçün doğru dozaj cədvəlini tapmaq üçün həkiminizlə və ya bitki həkiminizlə danışın
Addım 2. Bir uşağın yaşına görə dozasını təyin edin
12 yaşdan kiçik uşaqlar ümumiyyətlə dozalarını damlalarla deyil, damcılarla alacaqlar. Uşaqlar ümumiyyətlə gündə 2 və ya 3 dozada qəbul edə bilərlər. Uşaqların dozaları ümumiyyətlə aşağıdakı kimidir:
- 12-18 ay: 7 damcı
- 18-24 ay: 8 damla
- 2-3 il: 10 damcı
- 3-4 il: 12 damcı
- 4 ildən 6 ilədək: 15 damcı
- 6-9 yaş: 24 damcı
- 9-12 yaş: 30 damcı (və ya 1 damcı)
Addım 3. Bir yaşa qədər uşağa tincture verməzdən əvvəl həkiminizlə danışın
Bu, körpənizin tentür qəbul etməsinin təhlükəsiz olmasını təmin edəcək. Bəzi insanlar əmizdirən analara körpəsi üçün tincture almağı məsləhət görür, çünki faydalar anadan körpəyə keçə bilər. Əgər ana südü verirsinizsə, tincture almadan əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 4. Dadı idarə edə bilmirsinizsə, tincture seyreltin
Tinctures güclü və acı bir dada sahib ola bilər. Tincture sulandırmaq lazım olmasa da, daha yaxşı dadına kömək edə bilər. Tincture dozasını təxminən 28-57 q su və ya suyu olan bir qaba sıxın. Bir neçə damla limon və ya bal da istifadə edə bilərsiniz. Yenidən damcılığa sıxmadan əvvəl qarışdırın.
Bir yaşdan kiçik uşaqlara bal verməyin
4 -dən 3 -cü hissə: Ağızdan tincture alınması
Addım 1. Damcının ucunu şüşəyə qoyun
Tincture şüşəsinin üstündə ampulün qapağına yapışdırılmış bir damcı olacaq. Damlağı ampulün yanından tutun və digər ucunu şüşəyə daxil edin.
Tincture bir damcı ilə gəlmirsə, bir eczanədə bir damcı alın
Addım 2. Damlağı sıxın və doldurmaq üçün buraxın
Tək sıxış 1 damcı damcı sayılır. Damlağınızın nə qədər uzun olmasından asılı olmayaraq, 1 damla demək olar ki, həmişə eyni miqdarda tincture təmin edəcək, çünki hər damlada olan ampul eyni ölçüdədir.
Damlağın üstündə hələ də bir az hava ola biləcəyini unutmayın. Bu normaldır. Damlağı yuxarıya qədər doldurmağa çalışmayın
Addım 3. Dilinizin altında bir doz buraxmaq üçün damlalığı sıxın
Dilin altına alınsa tincture sisteminizə ən təsirli şəkildə girər. Tincture çox güclü dadacaq, ancaq udmadan əvvəl dilinizin altında 10-30 saniyə saxlamağa çalışın. Damlağı ağzınızdan çıxarın.
- Yetkinlər bütün damcı boşalmayana qədər ampulü aşağı sıxa bilərlər. Bir uşağa doza verirsinizsə, lazımi miqdarda damcı çıxarmaq üçün qısa, yumşaq sıxmalardan istifadə edin.
- Bitki mənşəli bir qliserin və ya su əsaslı tinctures istifadə edirsinizsə, damlacığın ağzınıza toxunmasına icazə verməyin, yoxsa şüşəyə bakteriya yaya bilər. Ağzınıza toxunursa, sabun və isti su ilə təmizləyin. Bu spirt və ya sirkə tinctures ilə problem deyil, çünki bu həlledicilər əksər bakteriyaları öldürəcək.
Addım 4. Özünüzə başqa bir damcı vermək üçün təkrarlayın
Dozunuzun tələb etdiyi qədər damcı damlası alın. Yutmadan əvvəl hər damlanı bir neçə saniyə dilinizin altında tutmağı unutmayın.
Addım 5. Dadından qurtulmaq üçün bir qurtum su için
Dadı sizin üçün çox olsaydı, özünüzə bir doz verdikdən sonra dadını aradan qaldırmaq üçün bir qurtum su içə bilərsiniz. Ancaq bu isteğe bağlıdır.
4 -cü hissə 4: Xüsusi Şərtlər üçün Tinctures istifadə
Addım 1. Boğaz ağrısını sakitləşdirmək üçün isti su ilə qarışdırılmış tincture qarqara edin
Tam bir tincture dozasını təxminən 1-2 unsiya (28-57 q) isti (lakin qaynar olmayan) suda seyreltin. Qarışığı ağzınızda tutun, başınızı arxaya söykəyin və təxminən 10 saniyə boğazınızın arxasındakı qarışığı qarqara edin. Bitirdikdən sonra onu udmaq və ya tüpürmək olar.
Echinacea, goldenseal, mirr və adaçayı bu cür müalicə üçün yaxşı tinctures
Addım 2. Təmiz bir cızıq və ya kəsikə bir neçə damcı tətbiq edin
Bəzi tinctures rozmarin və kalendula kimi antibakterial xüsusiyyətlərə malikdir. Kiçik cızıqlar, otlaqlar və kəsiklər üçün yaranın üzərinə bir neçə damcı qoyun və pambıq çubuqla ovuşdurun. Sadəcə üstünə bir bandaj qoyun.
- Bu, həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün təhlükəsizdir, baxmayaraq ki, 4 yaşdan kiçik uşaqlarda istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etməlisiniz.
- Dərin kəsiklər və böyük yaralar üçün tincture atlayın. 911 -ə zəng edin və ya həkimə müraciət edin.
- Cayenne tentürünü yaraya qoymaq qanaxmanın dayandırılmasına kömək edə bilər. Cayenne tincture istifadə etməzdən əvvəl yaranın cinsiyyət orqanlarınız və ya üzünüz kimi bədəninizin həssas bir bölgəsində olmadığından əmin olun. Yandıra bilər.
Addım 3. Rahatlaşdırıcı bir çay etmək üçün qaynar suya 2 damcı damla əlavə edin
Çaylar soyuqdəymə zamanı boğaz ağrısını sakitləşdirə və ya stresli vaxtlarda rahatlamağa kömək edə bilər. Bir az su qızdırın və bir stəkana və ya kuboka tökün. 2 damcı damcı əlavə edin və qarışdırın. Çay dərhal hazır olacaq. Dəmləməsinə icazə vermək lazım deyil.
- Çobanyastığı, ashwagandha, lavanda və limon balzamı tinctures çayları rahatlatıcı və sakitləşdirici edir.
- Bu çayı bir uşağa verirsinizsə, yaşına uyğun doza verdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Bir dəfədən çox istifadə edirsinizsə, tinctures qarışdırın
Birdən çox tinctures istifadə edirsinizsə, göz damlasına sıxmadan əvvəl bir şüşə və ya qabda qarışdırmaq təhlükəsizdir. Hər birinin tam təsirini əldə etmək üçün bərabər miqdarda qarışdırın.
- Soyuqdəymə və qripi müalicə etmək üçün, məsələn, biyan, qızılağacı və zəncəfil tinctures qarışdıra bilərsiniz.
- Yaddaşı və ayıqlığı artırmaq üçün gingko balboa, ginseng və gotu kola qarışdırmağa çalışın.
- Dozajlar tinctures arasında dəyişə bildiyindən, dozanın düzgün olduğundan əmin olmaq üçün hər tentürün etiketlərini yoxlayın.
