Uşağınız birdən -birə nəcis çıxarmamağa qərar verərsə və ya nəcisdən keçməkdə çətinlik çəkərsə, çox narahat olursunuz. Xüsusilə uşaqlarda qəbizlik çox yaygındır. Xoşbəxtlikdən, körpələrdə və uşaqlarda qəbizlik ümumiyyətlə başqa bir tibbi problemin əlaməti deyil. Bunun əvəzinə, heç bir fiziki və ya fizioloji problem olmadığını ifadə edən funksional bir problemdir. Uşağınız boğazı narahat, ağrılı, xoşagəlməz və ya bir şəkildə çətin tapa bilər. Qidalanma ilə nəcisin yaxşılaşdırılması ilə qəbizlik asanlıqla qarşısı alınır. Uşağınız nəcisin rahat və asan keçdiyi zaman axmaqdan qorxmamağı öyrənəcək.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Həzmi yaxşılaşdırmaq
Addım 1. Çocuğunuzu nəmləndirin
Çocuğunuza hər gün ən az 32 unsiya su və ya seyreltilmiş meyvə suyu verin. Suyun 75% -ni hazırlamağa çalışın, çünki şirədə ishal yarada biləcək şəkər var. Nəcisdəki bu əlavə maye daha yumşaq və daha asan keçməsini təmin edəcək.
Şirəni seyreltmək üçün hər unsiya şirəyə 1 unsiya su əlavə edin. Şəkər əlavə olunan şirələrdən istifadə etməyin. Gavalı, armud və ya alma suyunu seyreltməyi düşünün
Addım 2. Liflə zəngin qidalar təklif edin
Uşağınızın bir ilə üç yaşı arasında olması halında, gündə 19 qram lif almalıdır. Dörd ilə səkkiz yaş arasında olarsa, gündə 25 qram lif almalıdır. Lif, nəcisin yığılmasına kömək etməkdə çox vacibdir. Çocuğunuzun pəhrizində lif miqdarını artırmaq üçün aşağıdakıları təklif edin:
- Meyvələr (tərkibində lif olduğu üçün qabıqları açıq saxlayın): armud, gavalı, alma, əncir və şaftalı.
- Giləmeyvə: yaban mersini, çiyələk, moruq və böyürtkən.
- Kəpək (taxıl taxılının xarici təbəqəsi) olan işlənməmiş taxıllar: yulaf, buğda, qarğıdalı və düyü kəpəyi.
- Fasulye: bir çeşid də minerallar təklif edə bilər, ancaq körpəniz qazlı ola biləcəyi üçün yavaş -yavaş təqdim edin.
- Tərəvəzlər: yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər (xardal, yaxa, şalgam göyərti, çuğundur göyərti, ispanaq, kələm, ispanaq bibəri), brokoli, Brüssel lahanası, balqabaq, kələm, gül kələmi, noxud və yerkökü.
- Fındıq və toxum (torpaq kətan toxumu da daxil olmaqla): Yalnız 5 yaşdan yuxarı olan uşaqlara təklif edin, çünki kiçik uşaqlarda boğulma təhlükəsi yarada bilər.
Addım 3. İşlənmiş qidalardan çəkinin
İşlənmiş qidalarda ümumiyyətlə şəkər çoxdur və lif azdır. Bu birləşmə diareyə səbəb ola bilər, əlavə kalori əlavə edə bilər, obeziteye səbəb ola bilər və uşaqlıq diabetinə səbəb ola bilər (bunların hamısı artmaqdadır). Kabızlığı daha da pisləşdirən bağlayıcı təsir göstərən qidalardan da çəkinməlisiniz. Bu qidalardan bir müddət imtina edin və ya azaldın:
- Yetişməmiş və ya yaşıl banan
- Süd məhsulları: süd, qatıq, pendir, dondurma
- Qırmızı ət
- ağ düyü
Addım 4. Dərman verməzdən əvvəl bir həkimlə danışın
Lif nəmləndirməyə və artırmağa başladıqdan sonra uşağınızın taburesini ən azı beş gün ərzində izləyin. Bir yaxşılaşma hiss etməsəniz, uşaqlarınız üçün hazırlanmış resept olmadan tabure yumşaldıcısının tövsiyə edilməsi barədə uşağınızın həkimi ilə danışın. Hər hansı bir süpozituar, laksatif və ya nəcis yumşaldıcıdan istifadə edərək problemin uzun müddətdə daha da pisləşə biləcəyini anlayın, çünki uşağınız bağırsaq hərəkətləri üçün bunlara etibar edə bilər. Bununla birlikdə, pəhriz dəyişiklikləri qüvvəyə minənə qədər dərmanların qısa müddətli istifadəsi, xüsusilə də qəbizlik şiddətli olarsa, təhlükəsiz və təsirli ola bilər.
Süpozituar və lavman körpəniz üçün travmatik bir təcrübə ola bilər, buna görə də mümkünsə bunları istifadə etməməyə çalışmalısınız
2 -ci hissə 2: Qəbizliyin qarşısının alınması və diaqnozu
Addım 1. Uşağınıza masaj edin
Uşağınızın qarnını yumşaq bir şəkildə masaj edərək bağırsağını stimullaşdırın. Təzyiq göstərmək üçün yumşaq, dairəvi hərəkətlərdən istifadə edin. Qarının sağ alt hissəsindən başlayın və dairəvi hərəkətlərlə yuxarı və sonra qarın boyunca masaj edin. Bunu qarnınızın sol aşağı hissəsinə qədər davam etdirin. Masajın normal bağırsaq hərəkətini stimullaşdırması halında hazır olun.
Heç vaxt sıxmayın. Xüsusilə qarının sol alt hissəsində bir kütlə hiss edə bilərsiniz. Bu normaldır. Yalnız nəcis hiss edirsən. Bu kütləni sıxışdırmaq istəyindən çəkinin
Addım 2. Tualet təlimini müsbət bir təcrübə halına gətirin
Tualet təhsili verməyə məcbur etsəniz, uşağınız stresə düşə bilər və bu da bağırsaq hərəkətlərinə aktiv müqavimət göstərməsinə səbəb ola bilər. Uşağınız tualet təhsili cəza və qaçınmaq lazım olan bir şey kimi görə bilər. Əksinə, xoş bir təcrübə edin. Uşağınızı tualetdən istifadə etdiyinə görə mükafatlandırın və uşağınızın çömçə üzərində olduğu vaxtı ona oxumaq və ya ona bir hekayə danışmaqla keçirin. Həmişə yanında ol, xoşbəxt və pozitiv ol.
- Körpənizi yeməkdən qısa bir müddət sonra, hər gün təxminən 10 dəqiqə ərzində potaya oturmağı öyrətməyə çalışın.
- Uşağınız həyatının idarə edə biləcəyi sahələri kəşf etməyi də əhatə edir (müəyyən dərəcədə). Onunla tualet qatarında işləyin. Sadəcə onu məcbur etməyin.
Addım 3. Körpənizi aktiv saxlayın
Gəzinti və ya qaçma hərəkəti əslində bağırsağın tərkibini masaj edərək saxlayır və bu da qəbizlik üçün təbii bir vasitədir. Uşağınızın gündə ən az bir saat gəzib oynamasına icazə verin.
Uşağınıza mədəsində necə sürüşməyi göstərin. Bu, nəcisin gevşetilməsinə kömək edərək bağırsaqlara birbaşa təzyiq göstərmək üçün əla bir yoldur
Addım 4. Funksional qəbizlik əlamətlərinə baxın
Uşağınız dörd yaşın altındadırsa və aşağıdakı şərtlərdən ikisini yaşayırsa, qəbiz hesab olunur:
- Həftədə iki və ya daha az bağırsaq hərəkəti
- Tualetdən istifadə etməyi öyrəndikdən sonra ən azı həftədə bir dəfə bağırsaq hərəkətlərinə nəzarəti itirmək (nəcis tuta bilməmək)
- Nəcisdə tutma və ya pota məşqinə müqavimət tarixi
- Ağrılı və ya çətin bağırsaq hərəkətləri tarixi
- Rektumda böyük bir tabure olması
-
Tualetə mane ola biləcək böyük nəcislərin tarixi
Uşağınızın baş və şəhadət barmağına bir -birinə toxunduğunu, bir dairə qurduğunu düşünün. Çocuğunuzun taburesi o dairənin diametrindən daha böyükdürsə, tabureni keçməkdə narahat ola bilər
Addım 5. Bir körpə üçün orta bağırsaq hərəkətinin nə olduğunu düşünün
Yetkinlərdə olduğu kimi, bağırsaq hərəkətlərinin "normal" tezliyi olaraq qəbul edilənlərin geniş çeşidi var. Əksər körpələr gündə iki -dörd dəfə tabure keçirirlər. Bir az yaşlandıqda, körpələr bağırsaq hərəkətlərini gücləndirir və gündə bir -iki tabure arasında keçir.
Uşağınız daha az bağırsaq hərəkətinə meyl edirsə, lakin heç bir narahatlıq və ya çətinlik göstərmirsə, bu, yəqin ki, uşağınız üçün normaldır
İpuçları
- Bütün taxılları və ya kətan toxumlarını üyüdüb kəpəyi dənli bitkilər, alma, şorba və ya güveç üzərinə səpə bilərsiniz.
- Pəhriz dəyişikliyi ilə yaxşılaşmayan və ya ağrı, qusma və ya iştahın azalmasına səbəb olan kabızlığınız varsa, uşağınızın doktoru ilə danışın.
