Qulaqlarınızı duşda quru saxlamaq çətin ola bilər, ancaq qulaq infeksiyasından əziyyət çəkirsinizsə və ya qulaq əməliyyatı ilə sağalırsınızsa bu lazımdır. Duşda iç və xarici qulaqlarınızı qorumaq üçün başınıza və ətrafınıza geyə biləcəyiniz bir çox yaraşıqlı parça var. Qulaq kanalına su girməməsi üçün bəzi qulaq tıxacları da faydalıdır. Qulağınıza və ya qulağınıza azca su girərsə, daha tez sağalmağınız üçün onları fərq etdiyiniz anda qurutmanız vacibdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Qulaqlarınızı qoruyun
Addım 1. Başınızı və qulaqlarınızı duş başlığı ilə örtün
Gerekirse, saçlarınızı bir topuza qoyun. Duş başlığını elastik kənarlardan tutun və bir tərəfdən boynunuzun arxasına bükün. Elastikliyi uzatın və başınızın qalan hissəsini qapaq ilə örtün ki, elastik saç xəttiniz boyunca və qulaqlarınızın üstündən keçsin.
Duş başlıqlarını əksər eczanələrdə və gözəllik mağazalarında tapmaq asandır
Addım 2. Birdəfəlik qulaq örtükləri ilə qulaqlarınızı quru saxlayın
Birdəfəlik qulaq örtükləri qulaqlarınızın üstündən keçən kiçik duş başlıqlarına bənzəyir. Onları taxmaq üçün elastikliyi qulaqlarınızın yuxarı ətrafına uzatın və lobların üstündən aşağıya çəkin. Saçlarınızı yuyursanız, saç dərinizə şampun və kondisioner masajı edərkən təsadüfən çıxarmamağa diqqət edin.
- Birdəfəlik qulaqlıq paketlərini internetdən və ya gözəllik təchizatı mağazalarından əldə edə bilərsiniz.
- Saç rənginizi dəyişdirərkən qulaqlarınızı boyasız saxlamaq üçün də mükəmməldir.
Addım 3. Qulaqlarınızı bağlayacaq qədər böyük bir üzgüçülük qapağı taxın
Uzun saçlarınız varsa, onları bir topuza və ya at quyruğuna çəkin. Qapağın kənarını alnınızın üstünə qoyun və sonra saçınızın üstünə uzatın. Ön kənarın qaşlarınızın üstündə olduğundan və qulağınızın yanlardan örtüldüyündən əmin olun.
- Qapağınız qulaqlarınızı örtmək üçün kifayət qədər böyük deyilsə, qulaqlarınızın üstündən uzanmış tərəfləri olan tam örtüklü bir başlıq almağa çalışın.
- Üzgüçülük qapaqlarını onlayn olaraq və ya mayo və üzgüçülük aksesuarları satan hər hansı bir super mağazadan ala bilərsiniz. Bəzi idman zalları və ya aktiv geyim mağazaları da onları sata bilər.
Addım 4. Qulaqlarınızı örtən suya davamlı baş bandı taxın
Baş bandını tutun ki, daxili astar (kiçik tutacaqlarla) içəridə olsun. Bir kənarınızı alnınızın yuxarı hissəsindən tutun və bandı başınızın üstünə uzatın ki, digər kənarı başınızın arxasındakı saç xəttinizin əsasına otursun.
- Ən yaxşı qorunma və uyğunluq üçün 100% neoprendən hazırlanmış bir baş bandı axtarın.
- Üzgüçülük bantlarını onlayn olaraq və ya çimərlik geyimləri ixtisaslaşdırılmış mağazalardan əldə edə bilərsiniz.
- Bantın qulaqlarınızı tamamilə örtmək üçün yanlardan kifayət qədər geniş olduğundan əmin olun.
Metod 2 /3: Qulaq kanallarınızı quru saxlamaq
Addım 1. Neft jeli ilə örtülmüş pambıq toplarla qulaqlarınızı bağlayın
Pambıq topunun bir tərəfinə neft jeli sürtmək üçün təmiz bir barmaq istifadə edin. Yavaşca qulağınıza itələyin və oturduqdan sonra pambığın kənarına daha çox neft jeli sürtün.
- Neft jeli pambıq topunun nəmini itələyəcək, buna görə heç kim qulaq kanalınıza daxil olmur.
- Duş aldıqdan sonra pambıq toplarını çıxarın və atın.
Addım 2. Daxili qulağınızı silikon qulaq macunu ilə qoruyun
Qulaq macunu tutmadan əvvəl əllərinizi yuyun. Qulaq tıxacını qulaq kanalınızın üstünə qoyun və barmaqlarınızla qulağınızın yivini və yivlərini düzəldin. Qulaq kanalına məcbur etməyin, sadəcə qulağınızın üzərinə yumşaq bir şəkildə tökün.
- Mastikdə hər hansı bir çatlaq görsəniz, yenidən düzəltməyə çalışmayın, təzə bir cüt istifadə edin.
- Fişləri çıxarmaq üçün qulağınızı qulağınızın arxasından yuxarıya doğru itələyin və sonra qulağınızı aşağı çəkin. Mastik çıxartmaq üçün kifayət qədər gevşəyənə qədər bunu etməyə davam edin.
- Yaxşı vəziyyətdə qaldıqları müddətdə (yəni kənarlarda çatlar və ya qırışlar olmamaq şərtilə) eyni cüt silikon qulaq tıxaclarını 2 həftəyə qədər istifadə edə bilərsiniz.
- Qulaq infeksiyanız varsa və ya əməliyyatdan sonra sağalırsınızsa, qulaq macunu istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 3. Başınızı su axınının altına qoymayın
Duş başından geri durun ki, yalnız bədəniniz nəmlənsin. Əllərinizlə diqqətlə bədəninizə su səpin və ya yaş bir bez və ya süngər istifadə edin. Hələ də xarici qulağınızda bir az ləkə su ola bilər, buna görə də quru əl dəsmalını yanınızda saxlayın ki, damcıları yaxalasınız.
Əlbəttə ki, bu yalnız saçlarınızı yumağı planlaşdırmadığınız təqdirdə işləyəcək
Metod 3 /3: Qulaqlarınızı qurutmaq
Addım 1. Qulaqlarınızı bir dəsmal və ya peçete ilə qurudun
Yanlışlıkla xarici qulağınıza bir az su səpmiş olsanız, duşdan çıxan kimi əvvəlcə qurudun. Əlinizdə yumşaq bir hamam havlu və ya peçete tutun və qulağınızı yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Kiçik yarıqlarda və yivlərdə ilişib qalan nəmləri silmək üçün dəsmal və ya peçetəni barmaqlarınızın üzərinə qoyun.
Qulaqlarınızın həssas dərisini qıcıqlandıra biləcəyi üçün kobud, qaşınan dəsmallardan istifadə etməyin
Addım 2. Qulaq kanalınızdan su çıxarmaq üçün başınızı yan tərəfə çəkin
Qulağınızın içərisində təsadüfən su aldığınızdan şübhələnirsinizsə, duşdan çıxan kimi çıxarın. Ön tərəfə əyilib başınızı yan tərəfə çevirin ki, qulağınız yerə baxsın. Su çıxdığını hiss edənə qədər mövqeyi saxlayın.
- Başınızı yumşaq bir şəkildə yuxarı və aşağı əymək kömək edə bilər.
- Əgər su həqiqətən oradadırsa, başınızı aşağıya doğru əyərək (barmaqlarınıza toxunan kimi) qulağınızda hərəkət etdiyini hiss edənə qədər tərsinə çevrilirsiniz. Sonra torpağınızı yerə paralel etmək üçün qaldırın və başınızı kənara çəkin ki, boşaltsın.
- Su ilə dolu qulağı aşağıya baxaraq yan üstə uzana bilərsiniz.
Addım 3. Qulağınızın içərisində sıxışan suyun yerindən tərpənməsinə kömək etmək üçün çənənizi hərəkət etdirin
Suyu boşaltmaq üçün saqqız çeynəyin, əsnəyin və ya çənənizi hərəkət etdirin. Su hələ də çıxmazsa, bir tərəfə əyilərkən və ya su ilə dolu qulağı aşağıya baxaraq yatarkən bu çeynəmə hərəkətlərini etməyə çalışın.
Bu sadə hərəkətlər, inadkar su damcılarını yerindən tərpədə bilən Östaki tüplərinizin ətrafında hərəkət etməsinə kömək edir
Addım 4. Sərin və ya aşağı istilikdə qulaqları qurudun
Saç qurutma maşını qulağınızdan 12 düym (30 sm) uzaq tutun və ən aşağı istilik və sürət parametrini yandırın. Saç qurutma maşınınızda "sərin" düyməsi varsa, aşağı istiliklə soyutma arasında dəyişin.
Yüksək bir istilik istifadə etməyin, çünki qulağınız çox tez qızacaq
Addım 5. Alkoqol və sirkə ilə qulaqları qurudun
Alkoqol və ağ sirkəni bərabər miqdarda qarışdırın, sonra təsirlənmiş qulağa 2-3 damcı qoyun. Bir dərman damlası istifadə edə bilərsiniz və ya pambıq topunu isladıb qulağınıza damcı buraxmaq üçün sıxaraq istifadə edə bilərsiniz. Qulağınızın kənarını yumşaq bir şəkildə silkələyin, mayenin qulaq kanalınıza girməsini təşviq edin, sonra başınızı təsirlənmiş qulaqla 3-5 dəqiqə yuxarı qaldırın. İşinizi bitirdiyiniz zaman başınızın tökülməsinə icazə vermək üçün başınızı digər tərəfə əyərək.
- Alkoqol və sirkə qarışığı qulaq kanalınızı qurutmağa və üzgüçünün qulağı kimi infeksiyaların qarşısını almağa kömək edəcək.
- İstəyirsinizsə, Swim-Ear, Auro-Dri və ya Debrox kimi bir reseptsiz satılan qulaq damlası həllindən istifadə edə bilərsiniz.
- Bu həlli qulağınıza əlavə etməzdən əvvəl, qulağınızın xaricini mümkün qədər dəsmal və ya saç qurutma maşını ilə aşağı istilikdə qurudun.
Addım 6. Atəş, qaşınma və ya drenaj hiss edirsinizsə həkimə müraciət edin
Qulaq kanalınızda qızartı və ya maye axıdılması ilə birlikdə qaşınma hiss edirsinizsə, həkiminizə müraciət edin. Atəş hiss edirsinizsə, baş ağrınız varsa və ya qulağınıza toxunmaq ağrıyırsa onlara bildirin.
Qulaq infeksiyanız varsa və bu simptomlar pisləşsə və ya getməsə, həkiminizə müraciət edin
İpuçları
- Qulaq infeksiyanız varsa, üzmədən əvvəl təmizlənməsini gözləyin. Həkiminiz infeksiyaya qarşı mübarizə aparmaq üçün bir antibiotik kursu təyin edə bilər.
- Burnunuzu üfürmək də qulağınızın içindən su çıxarmağa kömək edə bilər. Ancaq qulaq infeksiyanız varsa və ya əməliyyatdan sonra sağalırsınızsa təzyiqin ağrılı ola biləcəyi və ya qulağınızda problem yarada biləcəyi üçün bunu etməyin.
- Qulaq infeksiyanız varsa, ağrını yüngülləşdirmək üçün qulağınıza isti, quru bir kompres qoymağa çalışın. İstilik yastığı istifadə edin və ya əl dəsmalını quruducuda bir neçə dəqiqə isidin.
