Qulaqlarınızda zəng çalması, uğultusu və ya uğultusu sizi narahat edirmi? Sonra tinnitus olaraq bilinən bir vəziyyətiniz var. Tinnitus, ABŞ -da təxminən 50 milyon yetkinə təsir edən ümumi bir problemdir. Əksər insanlar üçün bu vəziyyət əsəbiləşir, digərləri üçün isə yuxunu kəsə bilər və nəticədə konsentrasiya və işdə çətinlik yaradır. Müvəffəqiyyətli müalicə olmadan tinnitus, şəxsi və iş əlaqələrinizə mənfi təsir göstərə biləcək psixoloji stresslə nəticələnə bilər. Yaxşı xəbər budur ki, bir çox hallarda tinnitus müalicə edilə bilər. Ancaq bunu edə bilmək üçün əvvəlcə səbəbini tapmaq lazımdır.
Addımlar
Metod 1 /2: Tinnitusun səbəblərini kəşf edin
Addım 1. Potensial ekoloji tetikleyiciləri nəzərdən keçirin
Ətraf mühit amilləri ətrafınızdakı dünyadan yaşadığınız təsirlərdir. Yüksək səslərə uzun müddət məruz qalmaq tinnitusun ən çox yayılmış səbəbidir. Gücləndirilmiş musiqi, silah səsləri, təyyarələr və ağır tikinti kimi yüksək səslərə dəfələrlə məruz qalmaq, səs dalğaları aşkar edilərsə, eşitmə sinirinə elektrik impulsları göndərən kokleada olan kiçik tüklərə zərər verir. Bu tüklər əyildikdə və ya qırıldıqda heç bir səs dalğası aşkar edilməsə də eşitmə sinirinə elektrik impulsları göndərirlər. Beyin daha sonra bunları qulaq çınlaması olaraq bildiyimiz bir səs olaraq şərh edir.
- İş yerində tinnitus inkişaf etdirmə şansına sahib olan insanlar arasında dülgərlər, küçə təmirçiləri, pilotlar, musiqiçilər və peyzajçılar var. Yüksək səsli cihazlarla işləyən və ya yüksək səslə musiqini eşidən insanlar, tinnitus inkişaf etdirmə şansını artırırlar.
- Ani və həddindən artıq yüksək səs -küyə bir dəfə məruz qalmaq da tinnitusa səbəb ola bilər. Məsələn, tinnitus silahlı qüvvələrdə xidmət etmiş və bomba partlayışlarına məruz qalan şəxslər arasında ən çox rast gəlinən əlillərdən biridir.
Bilirdinizmi?
Tinnitus ümumiyyətlə qulağınızda cızıltı, zəng və ya cırcırama səsinə səbəb olur. Bundan əlavə, eşitmə itkisi ilə qarşılaşa bilərsiniz.
Addım 2. Potensial həyat tərzi və sağlamlıq səbəblərini qiymətləndirin
Yaşlanma, pis həyat tərzi vərdişləri və hormonların dəyişməsi də daxil olmaqla tinnitusun sağlamlıqla əlaqədar bir neçə səbəbi var.
- Təbii yaşlanma prosesi tinnitusun inkişafına təsir göstərə bilər. Bu qocalma prosesi zaman keçdikcə ətrafdakı yüksək səslərə məruz qalmaqla ağırlaşa bilən kokleada pisləşməyə səbəb olur.
- Eşitmə itkisinə və ya vertigoya səbəb ola biləcək orta və ya daxili qulağa barotrauma.
- Orta qulağınızdakı maye və ya infeksiya müvəqqəti tinnitusa səbəb ola bilər.
- Siqaret çəkmək və ya kofeinli və ya spirtli içkilər içmək tinnitusu tetikleyebilir. Əlavə olaraq, stres və yorğunluq, düzgün idarə edilməsə, yığışa bilər və tinnitusun inkişafına səbəb ola bilər.
- Birbaşa səbəb tapılmasa da, anekdot dəlilləri qadınlarda hormon səviyyəsindəki dəyişikliklərin tinnitusu tetikleyebileceğini və tetiklediğini göstərir. Bu dəyişikliklər hamiləlikdə, menopozda və hormon əvəzedici terapiya istifadə edərkən meydana gəlir.
Addım 3. Qulaqlarınızda hər hansı bir problem yaşadığınızı düşünün
Qulaq kanalındakı tıxanmalar, səsin kokleada səsə həssas hüceyrələrə çatma yolunu dəyişə bilər və buna görə də tinnitusu tetikler. Bu tıxanmalar qulaq mumu, qulaq infeksiyaları, sinus infeksiyaları və mastoiditin (qulağın arxasındakı mastoid sümüyünün infeksiyası) nəticəsi ola bilər. Bu sağlamlıq şərtləri, səsin tinnitusu tetikleyen orta və daxili qulaqdan keçmə qabiliyyətini dəyişdirir.
- Meniere xəstəliyi tinnitus və ya eşitmə zəifliyinə səbəb ola bilər. Səbəbi bilinməyən, ancaq daxili qulağı təsir edən və şiddətli başgicəllənmə, qulaqlarda çalma, eşitmə itkisi və qulaqda dolğunluq hissi yaradan bir xəstəlikdir. Çox vaxt yalnız bir qulağa təsir edir və uzun müddət ayrılmış bir hücumu və ya yalnız bir neçə gün sonra hücumları tetikleyebilir. Hər yaşda inkişaf edə bilər, ancaq 40-60 yaş arası insanlarda daha çox rast gəlinir.
- Otoskleroz, orta qulaqdakı sümüklərin həddindən artıq böyüməsi ilə nəticələnən və sağırlığa səbəb olan irsi bir xəstəlikdir. Bu vəziyyət səsin daxili qulağa getməsini çətinləşdirir. Ağ, orta yaşlı qadınlar otoskleroz inkişaf etdirmək üçün ən böyük şansdır.
- Daha nadir hallarda, tinnitus eşitmə sinirində, səsin beyinə ötürülməsi və təfsir edilməsinə imkan verən yaxşı bir şiş səbəb ola bilər. Bu şişə akustik neyrom deyilir və beyninizdən daxili qulağınıza uzanan kranial sinir üzərində inkişaf edir və tez -tez yalnız bir tərəfdə tinnitusa səbəb olur. Bu şişlər nadir hallarda xərçənglidir, lakin olduqca böyük ola bilər - hələ kiçik ikən müalicə axtarmaq ən yaxşısıdır.
Addım 4. Qulaq çınlaması ilə bağlı əvvəllər mövcud olan tibbi vəziyyətlərinizin olub olmadığını müəyyənləşdirin
Yüksək qan təzyiqi, kapilyarların malformasiyası, şəkərli diabet, ürək xəstəliyi, anemiya, ateroskleroz və koronar arter xəstəliyi kimi qan dövranı sistemi xəstəlikləri də bədənin digər hissələrinə qan dövranını, o cümlədən hüceyrələrə oksigen tədarükünü təsir edir. orta və daxili qulaq. Oksigen və qan tədarükünün itirilməsi bu hüceyrələrə zərər verə bilər və tinnitus inkişaf etdirmə ehtimalını artıra bilər.
- Temporomandibulyar oynaq sindromundan (TMJ) təsirlənən şəxslərin tinnitus inkişaf etdirmə şansı daha yüksəkdir. TMJ -in tinnitusa niyə təsir etdiyinə dair fərqli nəzəriyyələr var. Çeynəmə əzələləri orta qulaqdakı əzələlərə çox yaxındır və eşitmə qabiliyyətini təsir edə bilər. Çənəyə yapışan bağlarla orta qulaqdakı sümüklərdən biri arasında birbaşa əlaqə ola bilər. Alternativ olaraq, TMJ -dən gələn sinir tədarükünün beynin eşitmə ilə əlaqəli hissəsi ilə bir əlaqəsi vardır.
- Baş və ya boyun travması daxili qulağı və ya eşitmə ilə əlaqəli olan eşitmə və ya beyin funksiyasını təsir edən sinirləri də təsir edə bilər. Bu zədələr ümumiyyətlə yalnız bir qulaqda tinnitusa səbəb olur.
- Beyin şişləri beynin səsi şərh edən sahəsini təsir edə bilər. Bu vəziyyətdə bir və ya hər iki qulaqda tinnitus ola bilər.
Addım 5. Dərmanlarınızı düşünün
Tinnitusu tetikleyebilen başqa bir faktordur dərmanlar. Bəzi dərmanlar dərman səbəbli ototoksisitəyə və ya "qulaq zəhərlənməsinə" səbəb ola bilər. Əgər hər hansı bir dərman qəbul edirsinizsə, paketin içindəkilərə baxın və ya aptekçinizdən tinnitusun yan təsir olaraq siyahıya alındığını öyrənməsini istəyin. Çox vaxt eyni dərman ailəsində, həkiminizin sizin üçün təyin edə biləcəyi digər dərmanlar var ki, bu da tinnitusun inkişafına səbəb olmadan vəziyyətinizi müalicə edə bilər.
- Aspirin, ibuprofen, naproksen, pepto-bismol, PPI, müəyyən antibiotiklər, iltihab əleyhinə dərmanlar, sedativlər, antidepresanlar və kinin dərmanları da daxil olmaqla tinnitusu yan təsir olaraq göstərən 200-dən çox fərqli dərman var. Xərçəng dərmanları və diüretiklər də tinnitusla əlaqəli dərmanların siyahısını təşkil edir.
- Tez -tez tinnitus ilə əlaqəli antibiotiklərə vankomisin, siprofloksasin, doksisiklin, gentamisin, eritromisin, tetrasiklin və tobramisin daxildir.
- Tinnitus ilə məşğul olsanız, ehtimal ki, dərmanlarınızı onların nəzarəti altında çıxarmağınız barədə həkiminizlə danışın. Ümumiyyətlə istifadə olunan dərmanların dozası nə qədər yüksək olsa, simptomlar o qədər pisləşər. Çox vaxt dərman kəsildikdə, tinnitus da düzəlir.
Addım 6. Bilin ki, heç bir səbəb ola bilməz
Bütün bu əlaqəli şərtlər və tetikleyicilerle belə, bəzi insanlar heç bir səbəb olmadan tinnitus inkişaf etdirə bilərlər. Çox vaxt ciddi deyil, amma həll etməsə, yorğunluq, depressiya, narahatlıq və yaddaş problemlərinə səbəb ola bilər.
Metod 2 /2: Tinnitus diaqnozu
Addım 1. Tinnitusun nə olduğunu anlayın
Tinnitus bir vəziyyət deyil, əslində yaşa bağlı eşitmə itkisindən eşitmə zədələnməsinə və ya qan dövranı sistemi xəstəliklərinə qədər olan digər problemlərin və ya şərtlərin bir əlaməti. Vəziyyətin müalicəsi tinnitusun əsas səbəbinə əsaslanacaq, bu səbəbdən səbəbi tapmaq vacibdir. Tinnitus birincil və ya ikincil ola bilər. Birincil tinnitus eşitmədən başqa heç bir səbəb müəyyən edilə bilmədikdə və ikincil tinnitus başqa bir vəziyyətin əlaməti olaraq meydana gəlir. Hansı növ tinnitusa sahib olduğunuzu təyin etmək uğurlu müalicə potensialını artıracaq.
- Tinnitus iki kateqoriyaya bölünə bilər. Birincisi, pulsatil tinnitus olaraq da adlandırılan obyektiv tinnitus, halların yalnız 5% -də olur və stetoskopla dinləyən və ya fərdlə yaxın duran bir müşahidəçiyə eşidilə bilər. Bu tip tinnitus, baş və ya boyundakı beyin şişləri və ya beyin quruluşu anormallıqları kimi damar və ya əzələ xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir və tez -tez fərdin ürək atışına uyğun gəlir. İkincisi, subyektiv tinnitus yalnız fərd tərəfindən eşidilir və halların 95 faizində daha çox görülür. Bu, müxtəlif qulaq xəstəliklərinin simptomudur və sensorineural eşitmə itkisi yaşayan insanların yüzdə 80 -dən çoxunda bildirilir.
- Tinnitus, fərdləri fərqli bir şəkildə təsir edə bilər, baxmayaraq ki, eyni yüksəklikdə və ya səs səviyyəsində yaşayırlar. Vəziyyətin şiddəti, fərdin vəziyyətə reaksiyasının bir funksiyası ola bilər.
Addım 2. Tinnitus simptomlarını tanıyın
Tinnitus tez -tez qulaqlarda bir zəng kimi təsvir edilir, ancaq səs -küy, tıslama, qışqırıq və ya tıklama kimi səslənə bilər. Səs və ton fərdi olaraq dəyişə bilər və səs də dəyişə bilər. Səsləri bir qulağınızda və ya hər ikinizdə eşidə bilərsiniz, bu da həkiminizin diaqnostik məqsədlər üçün bilməli olduğu əhəmiyyətli bir fərqdir. Qulaqdakı zənglərdən başqa, bir şəxs başgicəllənmə və ya başgicəllənmə, baş ağrısı və/və ya boyun ağrısı, qulaq və ya çənə ağrısı (və ya digər TMJ simptomları) kimi digər simptomlar da göstərə bilər.
- Bəzi insanlar eşitmə itkisi yaşayacaq, bəziləri isə eşitməkdə çətinlik çəkməyəcək. Yenə də diaqnoz zamanı bu fərq vacibdir.
- Bəziləri də hiperakuziya adlanan müəyyən səs tezliklərinə və səs aralığına həssas olur. Bu, tinnitus ilə sıx bağlıdır və fərdlər eyni anda hər ikisini də yaşaya bilərlər.
- Tinnitusun ikincil təsirləri arasında yuxu çətinliyi, depressiya, narahatlıq, iş və evdəki problemlər və fərdin emosional vəziyyətinin pisləşməsi var.
Addım 3. Potensial səbəblər və son hadisələr haqqında düşünün
Son zamanlarda həyatınızda nələr baş verdiyini düşünün və tinnitusa səbəb ola biləcək vəziyyətləri və ya halları axtarın. Tinnitusun diaqnozu və müalicəsi üçün özünüzü tibbi randevuya hazırlamaq üçün simptomlarınızı və simptomlarınızın inkişafı ilə əlaqəli ola biləcək digər məlumatları qeyd edin. Məsələn, qeyd edin:
- Yüksək səslərə məruz qalmışlar
- Cari və ya xroniki sinus, qulaq və ya mastoid infeksiyaları var
- Yuxarıda sadalanan hər hansı bir dərman qəbul edirsiniz və ya bu yaxınlarda almışsınız
- Qan dövranı problemi diaqnozu qoyuldu
- Şəkərli diabet var
- TMJ var
- Başından və ya boynundan zədə alıb
- İrsi bir xəstəlik, osteoskleroz var
- Bir qadın və son zamanlarda hamiləlik, menopoz və ya hormonal əvəzedici müalicənin başlaması/dayandırılması kimi hormonal səviyyələrdə bir dəyişiklik yaşadı
Addım 4. Həkiminizlə məsləhətləşin
Həkiminiz, tinnitusa səbəb ola biləcək keçmiş ətraf mühit təsirlərini və ya tibbi şərtləri təyin etmək üçün hərtərəfli bir tarix aparacaq. Tinnitusun müalicəsi xəstəliyin əsas səbəbindən asılı olacaq.
- Tinnitus ilə əlaqəli dərman qəbul edirsinizsə, dərmanı həkiminizlə dəyişdirməyi müzakirə edə bilərsiniz.
- Hiperakuziya ilə qarşılaşsanız eşitmə sinirinin yenidən hazırlanması lazım ola bilər.
İpuçları
Eşitmə itkisi ilə əlaqəli olsa da, tinnitus eşitmə itkisi olduğunu ifadə etmir və ya eşitmə itkisi tinnitusa səbəb olmur
Xəbərdarlıqlar
- Tinnitusun başlanğıcını laqeyd yanaşmayın. Bir çox simptomlarda olduğu kimi, qulaqlarda çalma və ya uğultu xəbərdarlıqdır. Bədəniniz sizə bir şeyin səhv olduğunu söyləyir.
- Tinnitusun bəzi səbəbləri tamamilə müalicə edilə bilməz və bəzi dərmanların səbəb olduğu dərmanların terapevtik təsiri, tinnitusun yan təsirini kompensasiya edir: bu hallarda insanlar qulaqların çalması və ya uğultusu ilə mübarizə aparmağı öyrənirlər. Hansı müalicəyə ehtiyacınız olduğunu öyrənmək üçün ilkin konsultasiya alın, sonra eşitmə itkisi üçün audioloji qiymətləndirmə alın. Həkiminiz hələ də səbəbini tapa bilmirsə, KBB konsultasiyasını edin.
