İshal, qəbul etdiyiniz qida və mayenin sisteminizdən çox tez keçməsi nəticəsində baş verir və nəticədə sulu, boş tabure olur. Buna viruslar, bakteriyalar, dərmanlar və müəyyən qidalar da daxil olmaqla bir çox amillər səbəb ola bilər. İshalın bir çox potensial səbəbi olduğu üçün doğru olanı müəyyən etmək çətin ola bilər. Diareya səbəblərini necə təyin edəcəyiniz haqqında daha çox bilmək istəyirsinizsə, oxumağa davam edin.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Müvəqqəti bir xəstəliyiniz olub olmadığını təyin edin
Addım 1. Bir virusa sahib olub -olmadığınızı müəyyənləşdirin
Viruslar, əl sıxışmaq, ortaq qablar və eyni səthlərə toxunmaq yolu ilə insandan insana keçən ishalın ümumi səbəbidir. Məktəbə gedən və ya uşaq bağçasına gedən uşaqların bakteriyalara səbəb ola biləcək bir virusa yoluxma riski yüksəkdir. Siz və ya uşağınız yaxınlarda bir çox insan tərəfindən alver edildiyi bir ictimai yerdə vaxt keçirmiş olsanız, bir virusa yoluxmuş ola bilərsiniz.
- Viral gastroenterit, nazik bağırsaq və mədədə viral bir infeksiyadır. Təxminən 3 gün davam edən ishal, qusma, qarın krampları və bulantı kimi simptomlara malikdir.
- Rotavirus, uşaqlarda ishala səbəb olan ən çox yayılmış virusdur. Digər simptomlar arasında qusma, qarın ağrısı, qızdırma və bulantı var.
- Diareyə bir virusun səbəb ola biləcəyini düşünürsünüzsə həkiminizə müraciət edin.
Addım 2. Bakteriyalarla əlaqədar ishal olma ehtimalını qiymətləndirin
Diareyə səbəb olan bakteriyalar ən çox soyudulmamış və ya təmizlənməmiş qidalar vasitəsilə bədənə ötürülür. Bakteriyalardan qaynaqlanan ishal qida zəhərlənməsinin əlamətidir.
- Bu yaxınlarda yeni bir restoranda yemək yediniz və ya məzəli dadlı yeməklər yedinizmi? Son yeməklərinizi bir daha düşünün.
- Qida zəhərlənməsinin digər əlamətlərinə baş ağrısı və qusma daxildir. Xəstəlik ümumiyyətlə bir neçə gün ərzində öz -özünə gedir.
- Qida zəhərlənməsi simptomları davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.
Addım 3. Bir parazitə məruz qaldığınızı müəyyənləşdirin
Bu ishalın ümumi səbəbi ümumiyyətlə çirkli su içməklə bağlanır. Çirklənmiş bir göl və ya çayda üzməyə getmiş olsaydınız və ya təmiz olmayan su içsəniz, simptomlarınıza səbəb olan bir parazit götürmüş ola bilərsiniz.
- Xarici ölkələrə səyahət edən insanlar tez -tez bu problemlə üzləşirlər, lakin ümumiyyətlə 12 saat sonra yox olur.
- Semptomlarınız bir -iki gün ərzində aradan qalxmazsa, həkiminizə müraciət edin.
3 -cü hissənin 2 -si: Davam edən tibbi şərtləri nəzərə almaq
Addım 1. İrritabl bağırsaq sindromu (IBS) ehtimalını araşdırın
Bu ishal və narahat qarın ağrısının çox yayılmış bir səbəbidir. Kramp və şişkinliyə də səbəb olur və hər zamankindən daha tez -tez tualetə getmək ehtiyacına səbəb ola bilər.
- IBS ümumiyyətlə diyetinizə və digər həyat tərzinizə dəyişiklik etməklə idarə edilə bilər.
- IBS streslə daha da şiddətlənir. Bunun sizin üçün bir faktor olub olmadığını müəyyənləşdirin.
Addım 2. İltihabi bağırsaq xəstəliyiniz olub olmadığını təyin edin
Bu xəstəlik bağırsaqların iltihablanmasına səbəb olur və zədələnmə ishal və digər narahatlıq formalarına səbəb olur. Xroniki ishalınız varsa, həkiminizdən iltihablı bağırsaq xəstəliyinin problem olub -olmadığını soruşun.
Addım 3. Çölyak xəstəliyi ilə bağlı həkiminizə müraciət edin
Bu, buğda, çovdar və arpada olan bir zülal olan qlütenə qarşı dözümsüzlükdən qaynaqlanır. Diareyə əlavə olaraq yorğunluq, əsəbilik, ümumi halsızlıq və bir çox digər simptomlara səbəb olur. Əlinizdəki problemin olub olmadığını həkiminizlə danışın.
Addım 4. Semptomlarınızın başqa bir tibbi problemlə əlaqəli olub olmadığını qiymətləndirin
Daha ciddi bir şeyin olub olmadığını qiymətləndirmək üçün ishaldan başqa yaşadığınız simptomları izləyin.
- QİÇS/HİV, Crohn xəstəliyi, hipertiroidizm, Addison xəstəliyi və kolon xərçəngi kimi tibbi şərtlər ishala səbəb olur.
- Diaqnoz və müalicə almaq üçün simptomlarınız haqqında həkiminizlə danışın.
3 -dən 3 -cü hissə: Qida və Tibbi Səbəblər Araşdırmaq
Addım 1. Yeməklərin asanlaşdırılması tez -tez ishala səbəb olur
Hansı qidaları yediyinizə diqqət yetirin və gündəlik pəhrizinizdə bir şeyin sisteminizi qıcıqlandırdığını və bu simptomlara səbəb olub olmadığını anlayın. Müəyyən bir yeməyi bir neçə günə aradan qaldırmaq bir fərq kimi görünürsə, uzun müddətdə onu azaltmağı düşünün.
- Fasulye və digər baklagiller, kələm, brokoli və qoz -fındıq kimi xroniki qaza səbəb olan qidalar, çox miqdarda yeyirsinizsə ishala səbəb ola bilər.
- Diyetinizdən kofeini çıxarmağa çalışın. Kofein mədə -bağırsaq sistemini stimullaşdırır və daha tez -tez bağırsaq hərəkətlərinə səbəb olur.
- Yağlar, xüsusilə qızardılmış yeməklərdə və qəlyanaltılarda olan doymuş yağlarda ishala səbəb ola bilər.
- Alkoqolsuz içkilərdə və konfetlərdə olan süni tatlandırıcılar ishala səbəb olur.
- Bəzi insanlar qırmızı əti həzm etməkdə çətinlik çəkirlər, buna görə də onu azaltmağa çalışın.
- Alkol sistemi qıcıqlandırır və ishala səbəb ola bilər.
Addım 2. Yeni bir dərmanın buna səbəb olub olmadığını müəyyən edin
Kinidin, kolxisin, antibiotiklər və ya steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (NSAİİ) kimi yeni dərmanlara başlamaq kəskin ishala səbəb ola bilər. Çox laksatif qəbul etmək də problemlərə səbəb ola bilər. Mənfi simptomlara səbəb olan bir dərman qəbul etdiyinizi həkiminizə bildirin.
