Bipolyar pozğunluq yüksək və alçaq ilə xarakterizə olunan ciddi bir ruhi xəstəlikdir. Bu velosiped zirvələri və dərələri insanın həyatını və iş qabiliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə poza bilər. Manik epizod adlanan həddindən artıq yüksəklikləri aşkar etmək asan olsa da, daha yüngül mani formaları və depresif aşağıları ayırmaq daha çətin ola bilər, bu da bipolyar pozğunluğun diaqnozunu son dərəcə çətinləşdirir. Maniyada hansı əlamətlərin axtarıldığını bilmək düzgün diaqnoz qoymağa kömək edə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Fiziki və Davranış Semptomlarını Araşdırmaq
Addım 1. Enerjidə dəyişikliklər axtarın
Bipolyar pozğunluğun əlamətlərindən biri də yüksək enerjidən aşağı enerji vəziyyətinə qədər güclü dalğalanmalardır. Maniya son dərəcə yüksək enerji vəziyyətlərini əks etdirir. Bu müddət ərzində bir insan qeyri -adi motivasiya və həyəcan hiss edə bilər. Digərləri davranışdakı narahatlıq və davam edə bilməyəcək qədər sürətli danışmaqla bu enerji partlayışını tanıya bilərlər.
- Artan enerji, bipolar xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlar tərəfindən tez -tez bir üstünlük olaraq görülür. Bu kimi "müsbət" dəyişiklikləri həkimə bildirə bilməzlər, çünki onları problem kimi görmürlər.
- Yüksək enerjiyə sahib olmaq, bipolar bozukluğu olan insanların dərman qəbul etməməsinin ümumi səbəbidir - manik dövrləri qaçırırlar.
- Qeyd etmək vacibdir ki, hipomaniya kimi tanınan daha az şiddətli maniyada, bir insan yüksək enerji səviyyəsinə malik ola bilər, lakin yenə də gündəlik həyatda uyğun şəkildə fəaliyyət göstərə bilir. Bu, sadəcə yaxşı istirahət etməyiniz və ya qeyri-adi enerjiyə sahib olduğunuz üçün asanlıqla səhv edilə bilər. Ancaq digər əlamətlərlə birlikdə həkim tərəfindən müalicə edilməli olan bir xəstəlik olduğunu göstərir.
Addım 2. Yuxunun təsirləndiyini düşünün
Maniyada rast gəlinən digər bir ümumi simptom, yuxuya ehtiyac duymamaq və ya az miqdarda yuxu (məsələn, üç saat) yatmaq hiss etməməkdir. Maniyada yuxu olmaması, artan enerji hissləri ilə əl-ələ verir. Yuxuya olan tələbatın azalması manik fərdlərin yüksək məhsuldar və yaradıcı hiss etmələrinə imkan verir. Bəzi insanlar yuxusuz və ertəsi gün yorğun hiss etmədən günlərlə işləyə bilərlər.
- Maniyada yuxu pozğunluqları, insan bütün gecə enerji partlayışları ilə qala biləcəyi üçün anormal yuxu-oyanma dövrləri ilə nəticələnə bilər.
- Ailə üzvləri tez-tez bu dəyişiklikləri sevdiklərinin hər zaman böyük fikirlərlə və ya bir şey haqqında danışmaq üçün sıx ehtiyac duyduqları gecə telefon zəngləri ilə fərq edirlər.
Addım 3. Şəxsiyyət və davranış dəyişikliklərini araşdırın
Bir manik epizodda olan bir insan, "normal" şəraitdə etdiklərindən fərqli hərəkət edə bilər. Tipik olaraq ayrılmış bir insan olduqca açıq və inamlı ola bilər. Saatlarla danışa bilərlər və ya həmişəkindən daha aktiv görünə bilərlər. Mani boğazında olan mülayim bir şəxs birdən həyəcanlı, tez və ya əsəbi olaraq çıxa bilər.
- Maniyada şəxsiyyət və ya davranış dəyişikliklərinin başqa bir göstəricisi, hədəfə yönəlmiş davranışların artması ola bilər. Bu şəxs məktəbdə, işdə və ya ictimai hadisələrdə geniş şəkildə iştirak edə bilər.
- Daha dəqiq desək, manik epizod insanları möhtəşəm düşüncələrə gətirib çıxara bilər. Bu, məqsədyönlü olmaqdan daha çoxdur və əldə edə biləcəkləri ilə bağlı çox qeyri-real gözləntilər inkişaf etdirdikləri deməkdir.
- Bipolar bozukluğu olan bəzi insanlar, "sürətli velosiped sürmə" deyilən şeyi də göstərirlər. Bu o deməkdir ki, daha sürətli və tez -tez əhval dəyişikliyi olur - bir il ərzində ən azı dörd fərqli depressiya, mani və ya hipomaniya epizodu.
Addım 4. Diqqətsiz davranışın nümayiş olunub -olunmadığını müəyyənləşdirin
Düşüncənin azalması və təsirli qərar vermə ilə birlikdə dürtüsellik artımı, manik fərdlər üçün risk alma davranışı ilə nəticələnir. Araşdırmalar göstərir ki, beyində zövq axtarışları ilə əlaqəli sahələr xüsusilə bipolar bozukluğu olan insanlarda stimullaşdırılır.
- Maniya boğazında olan biri dərhal mükafat aldana bilər və hərəkətlərinin uzunmüddətli nəticələrini düşünmək ehtimalı azdır. Bu həddindən artıq alış -veriş, qumar, riskli cinsi fəaliyyətlər və ya içki içmək və maşın sürmək kimi təhlükəli fəaliyyətlərə qatılmaqla özünü göstərir.
- Maniya üçün xarakterik olan dürtüsel hərəkətlər də insanı zərər görmə riski artırır. Manik fərdlər başqalarına qəzəblənə və ya hətta döyüşə girə bilərlər.
Addım 5. Narkotik istifadəsi və ya sui -istifadə əlamətlərinə baxın
Maddə istifadəsi və bipolyar pozğunluq tez-tez əl-ələ verilir. Əslində, o qədər tez -tez meydana gəlir ki, bipolyar pozğunluq diaqnozu olan bütün gənclər, ehtimal ki, narkotik və alkoqol problemlərinə görə qiymətləndirilməlidir.
- Bipolyar pozğunluğu olan insanlar üçün maddə asılılığı özünü müalicə forması və xaotik əhval-ruhiyyənin öhdəsindən gəlmək üçün bir yol ola bilər. "Sürətli velosiped sürmə" təcrübəsi olan insanlar ən çox risk altındadır.
- Marixuana, alkoqol və opiatlar kimi bəzi dərmanlar, sonradan pis təsirlərə səbəb olsa da, əhval dəyişikliyinin təsirini müvəqqəti olaraq azaldır.
- Digər dərmanlar xəstəliyi daha da şiddətləndirir. Məsələn, kokain, metamfetaminlər və halüsinogenlər manik və ya psixotik simptomları tetikleyebilir.
3 -dən 2 -ci hissə: Zehni və Duygusal Semptomların Araşdırılması
Addım 1. Düşüncə nümunələri üzərində düşünün
Yarış düşüncələri və fikirlərin uçuşu, bipolar pozğunluğun manik bir epizodunda bir insanın göstərdiyi zehni simptomlardır. Bu anormal düşüncə tərzləri, danışarkən ağlını tutmaq və birdən -birə dəyişən mövzularla tez bir zamanda danışan şəxslə əlaqəli ola bilər.
- Bu nizamsız düşüncə tərzi yaradıcı və ya məhsuldar düşüncə ilə asanlıqla qarışdırıla bilər. Əslində, kənar insanlar fikir axınının həddindən artıq əhval dəyişikliyi ilə stimullaşdırıldığını bilmədən, hipomaniyalı insanları inanılmaz dərəcədə səmərəli və faydalı hesab edə bilərlər.
- Məhsuldarlığı sağlamlıqla qarışdırmadığınızdan əmin olun. Bir çox parlaq sənətçi, aktyor, musiqiçi və başqaları əslində kiminsə sənətində qazandığı uğurla gizlənə bilən bipolar pozğunluq keçirmişlər. Uğurun kiminsə müalicəyə ehtiyacı olmadığını düşünməyin.
Addım 2. Diqqətdəki dəyişiklikləri axtarın
Bipolyar bir manik fazada olan insanlar da zəif diqqət və konsentrasiya əlamətləri göstərir. Yenə də diqqət mərkəzində olma qabiliyyətinin olmaması, düşüncə tərzlərinin pozulması səbəbindən meydana gəlir. Şüurları daim bir mövzudan digərinə, bir fikirdən digərinə sıçrayır. Nəticədə çox diqqəti yayındırırlar.
Addım 3. Psixoz əlamətlərini yoxlayın
Ağır mani vəziyyətlərində, əhval pozuntusuna əlavə olaraq, bir insan reallıqla əlaqəni itirə bilər. Reallıqdan ayrılma halüsinasiyaların və ya xəyalların olması ilə ifadə edilir. Bu psixotik simptomlar, insanın əhvalının xarakterdən kənar olması ilə uyğunlaşacaq, yəni qeyri-adi və uzaqdır.
- Halüsinasiyalar, əslində orada olmayan bir duyğu hadisəsi yaşayan insana aiddir. Başqa sözlə, insan hər şeyi eşidir və ya görür. Maniyəli insanlar özləri ilə danışan kimi görünə bilər, ancaq başlarında səslərə cavab verirlər.
- Xəyallar yalançı, lakin güclü inanclara aiddir. Ümumiyyətlə mani ilə əlaqəli xəyallar, birinin bacarıq və ya gücünə dair möhtəşəm inancları əhatə edir. Məsələn, manik simptomları və psixozu olan bir adam, məşhur olduğuna inana bilər.
- Paranoya, manik epizodlarda aldanmanın başqa bir yaygın formasıdır. Bir adam ailə və dostlardan və ya hökumət kimi kənar partiyalardan çox şübhəli ola bilər. Təqib ittihamları irəli sürə bilərlər. Həm də "hiper-dindar" ola bilərlər və ya Tanrı, Şeytan, qurtuluş və ya günah kimi şeylərə aludə ola bilərlər.
Addım 4. Depressiv bir epizodun varlığını aydınlaşdırın
Hər növ bipolyar pozğunluqda təkrarlanan standart, mani dövrləri ilə dəyişən depressiyanın olmasıdır. Kömək istəsəniz və klinisist mani əlamətlərini aşkar etmək üçün tibbi tarixinizlə hərtərəfli bir müsahibə aparmazsa, bu, böyük depressiya diaqnozu ilə nəticələnə bilər. Depressiya dövrlərini yaşamaq, bipolyar pozğunluğun ümumi bir əlamətidir, baxmayaraq ki, insanların çoxunda depresiyasız manik epizodlar var. Depressiya əlamətləri aşağıdakıları əhatə edə bilər.
- Kədərli, boş və ya ümidsiz hiss etmək
- Enerji çatışmazlığı yaşayır
- Yuxu və/və ya iştah dəyişikliyi yaşanır
- Bir şeyi xatırlamaqda çətinlik çəkir
- Diqqəti cəmləməkdə çətinlik çəkir
- Əvvəllər zövq verən fəaliyyətlərdən zövq almaqda problemlər
- Yorğunluq hissi
- Ölüm və ya intihar haqqında düşüncələrə sahib olmaq.
3 -dən 3 -cü hissə: Peşəkar Yardım Alınması
Addım 1. Bir psixi sağlamlıq təminatçınızla bir səfər planlaşdırın
Bipolyar pozğunluqdakı simptomların mürəkkəbliyi səbəbindən, mani yaşadığınızdan şübhələnirsinizsə, xəstəliyi müalicə etmək təcrübəsi olan bir psixiatr və ya psixoloqa müraciət etməlisiniz.
Bipolyar pozğunluq, xəstələrin simptomlarını təsirli şəkildə aşkar edib izah edə bilməyəcəkləri üçün böyük depressiya, narahatlıq, diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi və hətta şizofreniya kimi səhv diaqnoz qoyulur
Addım 2. Həkiminizin suallarını əvvəlcədən hazırlayın
Diaqnoz qoymağa kömək etmək və ya simptomlar tarixinizlə bağlı ətraflı məlumat verə biləcək sevilən birisini gətirmək üçün randevunuza qədərki simptomlarınızın qeydlərini aparmağa kömək edə bilər. Tibbi və ailə tarixlərinizlə yanaşı, son zamanlarda qarşılaşdığınız hər hansı bir böyük həyat hadisəsi və ya stres faktoru ilə bağlı məlumatları paylaşın. Bipolyar pozğunluq olduğunu düşündüyünüz hər hansı bir əlamət və ya simptomu bildirin, ancaq unutmayın ki, yalnız bu vəziyyəti diaqnoz edə bilməzsiniz.
-
Həkiminizdən soruşmaq üçün sualların siyahısını hazırlamaq faydalı ola bilər, məsələn:
- "Bipolar pozğunluqdan başqa simptomlarım üçün başqa mümkün izahlar varmı?"
- "Bipolyar pozğunluq necə qiymətləndirilir və diaqnoz qoyulur?"
- "Bu vəziyyət üçün hansı müalicələr təyin olunur?"
- "Müalicə nə qədər çəkəcək?"
- "Hərtərəfli müalicə üçün görməyim lazım olan başqa bir provayder varmı?"
Addım 3. Psixoterapiyanı düşünün
Bir çox digər ruhi xəstəliklərdə olduğu kimi, xəstələr də terapiya və dərmanlar kimi bir sıra müalicələrdən keçdikdə daha yaxşı nəticələr görürlər. Qeyd etmək vacibdir ki, hansı müalicə variantını seçməyinizdən asılı olmayaraq, bipolyar pozğunluqla bağlı müsbət dəyişiklikləri görmək uzunmüddətli bağlılıq tələb edir. Bu, ömür boyu davam edən bir vəziyyətdir, yəni onu idarə etmək üçün yəqin ki, həmişə psixi sağlamlıq xidmətlərinə ehtiyacınız olacaq.
- Bununla birlikdə, intensiv terapiyanın qısa və ya qısamüddətli müalicələrdən daha bipolyar pozğunluğun müalicəsində daha təsirli olduğu sübut edilmişdir. Terapiyada, bir şəxs vəziyyətin ən yüksək və ən aşağı hissələri ilə necə mübarizə aparmağı öyrənir. Xəstələr stressi idarə etmək, əlaqələrdəki problemlərin öhdəsindən gəlmək, duyğuları və əhval-ruhiyyəni tənzimləmək üçün uyğunlaşma bacarıqlarını da öyrənirlər-bunların hamısı bipolyar pozğunluğu çətinləşdirə bilər.
- Bipolyarda faydalı olduğu ortaya çıxan müalicələrə ailə yönümlü terapiya, bilişsel davranış terapiyası, kişilərarası və sosial ritm müalicəsi daxildir. Vəziyyətinizdə hansı yanaşmanın daha yaxşı işləyəcəyinə qərar vermək üçün həkiminizlə danışın.
Addım 4. Təyin olunmuş dərmanları qəbul edin
Bipolyar pozğunluq şiddətli əhval pozğunluqları ilə qeyd olunduğundan, əhval -ruhiyyəni tarazlaşdırmaq üçün adətən dərmanlar tövsiyə olunur. Rəsmi bipolyar pozğunluq diaqnozu aldıqdan sonra, bir şəxs özünəməxsus simptomlarına və xəstəliyin təqdimatına uyğun olanı tapmaq üçün bir neçə fərqli dərman sınamalı ola bilər.
- Həkiminiz dərmanlarınızın üstünlüklərini və risklərini diqqətlə izah edəcək və onları necə və nə vaxt qəbul etməyinizi sizə göstərəcək.
- Həkimlər tərəfindən bipolyar pozğunluğu müalicə etmək üçün təyin olunan dərmanlar üç kateqoriyaya bölünür: əhval stabilizatorları, antidepresanlar və atipik antipsikotiklər.
