Paltar hazırlamaq və ya kilo itkisini qiymətləndirmək üçün dəqiq kalça ölçmələri vacibdir. Kalçalarınızı ölçmək üçün xarici geyimlərinizi çıxarın, ayaqlarınızı bir yerə qoyun və yumşaq bir ölçü bandını düz və itburnunuzun ən geniş hissəsinə bükün. Kalça ölçünüz, lentin ucunun qalan uzunluğa uyğun gəldiyi yerdir.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Doğru Kalça Ölçməsinin Alınması
Addım 1. Tam uzunluqlu bədən güzgüsü tapın
Kalçaları bədənin digər sahələrinə nisbətən özünüz ölçmək daha asan olsa da, bir güzgü lentin bükülməməsini və qeyri -bərabər olmamasını təmin edəcək. Buna görə ölçməyinizi almaq üçün birinin qarşısında durun.
Addım 2. Paltarlarınızı çıxarın
Şalvar və köynək kimi xarici geyimlərinizi çıxarın. İncə alt paltarları geyə bilərsiniz və yenə də dəqiq bir ölçü əldə edə bilərsiniz. Cins şalvar və ya çox böyük bir şey geyinmək ölçüləri dəyişəcək.
- Həmişə eyni həcmli paltarları geyinirsinizsə, nə qədər arıqladığınızı ölçmək üçün ölçsəniz, onları açıq buraxa bilərsiniz.
- Ancaq bir naxış və ya paltar üçün ölçü götürsəniz, mümkün qədər dəqiq olmaq vacibdir.
Addım 3. Ayaqlarınızı bir yerə qoyun
Ayaqlarınızı bir -birindən ayırmaq əslində kalça bölgənizdən daha böyük bir ölçü yarada bilər. Ölçmək üçün ayaqlarınızı bir yerə qoyun. Ən azından ayaqlarınız çiyinlərinizdən daha geniş olmamalıdır, amma birlikdə olmaq daha yaxşıdır.
Addım 4. Bel və kalça arasındakı fərqi bilin
Təbii beliniz vücudunuzun batdığı ən kiçik hissənizdir. Kalçalarınız bunun altındadır və ümumiyyətlə belinizdən daha genişdir. Kalça ölçüsünə kalçanız və kalçalarınız daxildir.
Addım 5. Ən geniş nöqtəni tapın
Kalça ölçüləriniz kalçanızın ən geniş olduğu yerdə aparılmalıdır. Ölçmələr apararkən bədəninizin dəqiq bir təsvirini əldə etməyə çalışırsınız və kalçalar alt yarınızdakı ən geniş nöqtəni təmsil edir. Paltarların düzgün oturması üçün ən geniş nöqtəni tapmalısınız.
- Şerit ölçünüzü yerinə yetirdikdən sonra ən geniş yeri tapmaq üçün bir -iki düym yuxarı və ya aşağı hərəkət etməyiniz lazım ola bilər.
- Hər kəsin bədəni fərqlidir, buna görə də ən geniş yeri ölçdüyünüzdən əmin olmaq üçün lent ölçüsünü dəyişdirmək üçün bir neçə cəhd tələb oluna bilər.
2 -ci hissə 2: Kumaş Bantından istifadə
Addım 1. Bir kalçada bir parça lent ölçüsü tutun
Bir ucunu bir kalçadan tutun. Hansı tərəfdən başlamağınızın əhəmiyyəti yoxdur. Sizin üçün daha asan olarsa, ortanıza doğru daha çox çəkə bilərsiniz. Yalnız digər ucunu da ətrafa gətirdiyiniz üçün tutduğunuzdan əmin olun.
- Kumaş ölçmə bantları, tikiş dəstlərində və sənətkarlıq mağazalarında tapa biləcəyiniz yumşaq və çevik vasitələrdir. Ölçmə lentlərinin çoxu 5 -ə qədər gedir. Əksər böyük mağazalarda və dərman mağazalarında tikiş dəstləri də olacaq.
- İnternetdən bir lent ölçüsü də çap edə bilərsiniz. Onları İnternetdə sadə bir axtarışla tapa bilərsiniz. Sadəcə onları kəsib kənarlarını hizalayın və sonra yapışdırın və ya yapışdırın. Əlbəttə ki, bu cür lent ölçüsü ilə diqqətli olmalısınız, çünki asanlıqla yırtıla bilər. Bununla birlikdə, kart fondunu istifadə etməyə çalışmayın, çünki yaxşı bir ölçü əldə etmək üçün çox sərt ola bilər.
- Metal ölçmə lentlərindən istifadə etməyin. Öz əlinizlə təkmilləşdirmə layihələri üçün istifadə etdiyiniz metal ölçmə lentləri bədəninizin ölçülməsi üçün yaxşı deyil. Kifayət qədər çevik olmadıqları üçün sizə dəqiq bir ölçü verməyəcəklər.
Addım 2. Arxa tərəfi gəzin
Bükülmədiyinə əmin olmaq üçün arxa tərəfinizə sarın. Bantı digər kalçadan digər ucuna çəkin. Eyni zamanda arxa ucundan aldığınızdan əmin olun.
Həm də hər iki ucunu tutmağa başlaya bilərsiniz və arxa tərəfinizdə olduğu üçün lenti keçə bilərsiniz. Arxa tərəfdən sararkən probleminiz varsa bu hərəkət kömək edə bilər
Addım 3. Güzgüdə yoxlayın
Ətrafınıza büküldükdən sonra, aynada gördüyünüzdən əmin olun. Bant ətrafdakı zəminə paralel olmalıdır və ümumiyyətlə bükülməməlidir. Düzgün göründüyünə əmin olun.
- Bantın arxa tərəfini yoxlamaq üçün ətrafa keçməlisiniz. Yan tərəfə çevirin ki, görə biləsiniz.
- Şerit ölçüsü bərabər görünmürsə, yerini dəyişdirin və yenidən cəhd edin.
Addım 4. Səliqəli olun
Ölçərkən lent itburnu ətrafında sıx olmalıdır. Ancaq dövriyyəni kəsməməlidir. Barmağınızı yalnız altına sığdıra biləcəyiniz qədər sıx olmalıdır.
Addım 5. Ölçməni oxuyun
Ölçünüzü öyrənmək üçün aşağıya baxa bilərsiniz. Ölçməyiniz, lent ölçüsü ətrafa çıxdıqca lentin sonunun bir rəqəmlə qarşılaşdığı yerdir. Nömrəni daha asan oxumaq üçün güzgüyə baxmaq lazım ola bilər.
Addım 6. Kalça ölçüsünüzü yazın
Kalça ölçüsünüzün nə olduğunu başa düşdükdən sonra yazın ki, sonra saxlaya biləsiniz. Geyim tikmək üçün nə etdiyinizə bağlı olaraq büstü, kalça, bud, bel və dikiş kimi digər ölçülərə də ehtiyacınız olacaq.
- Kalçanız kimi budunuzu ayağınızın ən qalın hissəsində ölçürsünüz.
- Şalvar ayağınızın içərisindən kasıklarınızdan şalvarınızın düşməsini istədiyiniz yerə qədərdir. Uzunluğunda bir şalvarınız varsa, bədəninizin yerinə iç hissəsini ölçə bilərsiniz.
Addım 7. Geyim hazırlayarkən bir neçə düym əlavə edin
Geyim hazırladığınız zaman dəqiq ölçülərinizə çatmırsınız, çünki o zaman dəriyə sıx olacaq və bu, hərəkət etmək çətin olacaq. Buna görə də, daha geyinəcək etmək üçün bir neçə düym əlavə etməlisiniz.
- İki səbəbə görə düym əlavə edirsiniz. Daha əvvəl də qeyd edildiyi kimi, geyimi daha çox geyinəcək etməkdir. Bununla birlikdə, dizayn yaratmaq üçün düym əlavə edə bilərsiniz. Məsələn, həqiqətən axan, səliqəli bir yubka istəyirsinizsə, kalçaya bir xəttli ətəkdən daha çox düym əlavə edə bilərsiniz.
- Parçanın nə qədər verməsi də neçə düym əlavə etməyinizə təsir edir. Yəni, xüsusilə uzanırsa, yəqin ki, bir çox düym əlavə etməyinizə ehtiyac yoxdur.
- Əksər nümunələr neçə düym əlavə edəcəyinizi təyin etməyə kömək edəcək. Ancaq bunu özünüz edirsinizsə, paltarınızın nə qədər sıx və ya boş olmasını istədiyinizdən asılı olaraq 2 ilə 4 düym (5,1 ilə 10 sm) əlavə etməlisiniz.
- Ayrıca, bir az əyri olsanız, daha yaxşı hərəkət etmək üçün daha çox düym əlavə etmək istəyə bilərsiniz.
