Şəxsiyyətinizi necə təyin edəcəyinizi müəyyənləşdirmək çətin ola bilər. Ancaq şəxsiyyətinizin nə olduğunu bilmək özünüzü və başqalarını daha yaxşı anlamağa kömək edə bilər. Şəxsiyyətinizi təyin edərək, sizi yaxşı bir insan halına gətirən müsbət xüsusiyyətlərinizi düşünə bilərsiniz və hələ də üzərində işləməyiniz lazım ola biləcək xüsusiyyətlər üzərində düşünə bilərsiniz. Hər kəsin müsbət və mənfi cəhətləri var və şəxsiyyətinizi müəyyən etmək, şəxsən harada parıldadığınızı və harada böyümək istəyə biləcəyinizi təyin etməyə kömək edə bilər. Özünüzü necə təsvir etdiyinizi müəyyən etsəniz və şəxsiyyətin daha məşhur və araşdırılmış sistemlərini araşdırsanız, şəxsiyyətinizi asanlıqla təyin edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Özünüzü necə təsvir edəcəyinizi təyin edin
Addım 1. Xasiyyətlərinizin siyahısını tərtib edin
Xüsusiyyətlər, zamanla çox dəyişməyən hissələrinizdir. Bunlar sizin haqqınızda müsbət ola biləcək xüsusiyyətlərdir, digərləri isə bir az daha mənfi ola bilər. Şəxsiyyətiniz bütün bu xüsusiyyətlərin və xüsusiyyətlərin cəmidir və sizi bənzərsiz bir insan edən şeydir. Xasiyyətlərinizi sadalamaq şəxsiyyətinizi təyin etməyə kömək edə bilər.
- Məsələn, həssas, qayğıkeş, inadkar, qətiyyətli, iddialı, çalışqan və etibarlı olduğunuzu yaza bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə necə düşündüyünüzü, necə davrandığınızı və hiss etdiyinizi izah edən sözlərdən istifadə edin.
- Məsələn, daxil edə bilərsiniz: sakit, bir gecə bayquşu, ünsiyyətcil, yaxşı bir planlayıcı və ya siyahınıza faydalı. Başqalarının özlərini təyin etmək üçün istifadə etdikləri şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin siyahısına baxın. Hansının sizin üçün uyğun olduğunu görün, sonra öz sözlərinizi əlavə edin.
- Ailənizin və dostlarınızın sizi təsvir etmək üçün tez -tez istifadə etdiyi sözləri daxil edin. Məsələn, həmişə komik olduğunuzu söyləyirlərsə, siyahıya salın. Ailənizdən və dostlarınızdan özünüz üçün izahlı sözlər tapmağınıza kömək istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Münasibətinizi və hərəkətlərinizi yoxlayın
Bəzi araşdırmalar, şəxsiyyətinizin vəziyyətə necə yanaşdığınızı və həyata baxışınızı təsir etdiyini göstərir. Digər araşdırmalar, şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin davranışa təsir etdiyini göstərir. Beləliklə, şəxsiyyətinizi necə təyin edəcəyinizi başa düşmək üçün münasibətinizə və hərəkətlərinizə baxın.
- Dəyişikliklərə münasibətinizi düşünün. Həyatınızdakı böyük bir dəyişiklik haqqında yazın. Məsələn, hərəkət edərkən əsəbiləşdiyinizi və narahat olduğunuzu yaza bilərsiniz.
- Çətinliklər və maneələrlə necə məşğul olacağınızı düşünün. Sonra risk almaq ehtimalınızı və uğursuzluğa və ya geriləmələrə necə cavab verəcəyinizi düşünün. Ağlınıza gələn şəxsiyyət xüsusiyyətlərini yazın.
- Məsələn, kimsə sənə qarşı kobud davrananda necə reaksiya verdiyini düşün. Yaza bilərsiniz: "Sakitcə deyirəm ki, dayan və nəyin səhv olduğunu anlamağa çalış."
- Etdiyiniz işlər haqqında düşünün. Bunları fərdi fəaliyyət və ya ictimai olaraq təsvir edərdinizmi?
- Məsələn, bağçılıq, oxumaq və rəsm fərdi fəaliyyətdir. Sosial fəaliyyətlər komanda idmanı və klublara və təşkilatlara qatılmaq kimi şeylərdir.
Addım 3. Sizi ümumiləşdirən üç xüsusiyyət seçin
Siyahınızdakı şeylərin çoxunu təsvir etmək üçün istifadə edilə biləcək üç söz düşünün. Bu üç söz şəxsiyyətinizi təyin etməyə kömək edəcək. Siyahınıza baxın və sinonim kimi istifadə edilə biləcək sözləri tapın və ya digər sözlərdən bəzilərini təsvir edin.
- Məsələn, 'iddialı', qətiyyətli, çalışqan və məqsədyönlü olduğunu ümumiləşdirmək üçün bir söz ola bilər.
- Başqa bir nümunə olaraq, enerjili, əyləncəli, müstəqil və həyəcan axtaran "macəraçı" sözü ilə təsvir edilə bilər.
- Ümumiyyətlə, kiməsə davam etmələri lazım olan şeylər olsaydı, ümumiyyətlə sizin haqqınızda danışacaq üç (beşdən çox olmayan) sözü müəyyənləşdirin.
- Məsələn, gediş-gəlişli, aktiv və asan bir insan olduğunuzu təyin edə bilərsiniz.
MÜHASİR İPUCU
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach Jessica Elliott is a Certified Executive Coach and multi-passionate entrepreneur. She's the founder of LIFETOX, where she hosts mindful experiences and retreats, and J Elliott Coaching, which she provides executive consulting for professionals, teams, and organizations. Jessica has had over fifteen years experience as an entrepreneur and over three years of executive coaching experience. She received her ACC (Associate Certified Coach) accreditation through the International Coaching Federation (ICF) and her CEC (Certified Executive Coach) accreditation through Royal Roads University.
Jessica Elliott, ACC, CEC
Certified Executive Coach
Try different paths for understanding yourself, and throw out the ones that don't serve you
Check out podcasts, audio books, retreats, or anything else that supports personal growth, as long as it speaks to you. Don't be afraid to get experimental on your self-discovery journey, and know that there are no failures-only different paths to understanding.
Method 2 of 4: Using the Big Five to Define Your Personality
Addım 1. Şəxsiyyətinizi təsvir etmək üçün Böyük Beşliyi sınayın. CANOE və ya OCEAN olaraq da adlandırılan bu məşhur və yaxşı araşdırılmış metod, şəxsiyyətinizi beş sahə və ya ölçü birləşməsi baxımından təsnif edir:
vicdan, razılıq, nevrotiklik, açıqlıq və ekstraversiya. Bu sistemdən istifadə etməklə araşdırılmış və bir çox insanın başa düşdüyü terminləri istifadə edərək şəxsiyyətinizi təyin edə bilərsiniz.
- Hər bir xüsusiyyət üçün özünüzü bu ölçüdə 'yüksək' və ya 'aşağı' və ya daha çox və ya daha çox bu xüsusiyyət kimi təsvir edəcəyinizi düşünün.
- Şəxsiyyətinizi təyin etmək üçün xüsusiyyətlərinizi, münasibətlərinizi və davranışlarınızın siyahısını Böyük Beş şəxsiyyət növünün təsvirləri ilə müqayisə edin.
Addım 2. Nə qədər vicdanlı olduğunuzu müəyyənləşdirin
Məqsədlərinizə çox diqqət yetirirsinizsə, mütəşəkkil, detallı, başqalarına təsirinizi nəzərə alırsınızsa və özünüzü vicdanlı hesab edə bilərsiniz. Vicdanlı insanlar, hərəkətlərində və planlarında daha az dürtüsel və daha düşünülmüşdürlər. Digər tərəfdən, daha dürtüsel və kortəbii olsanız vicdanınız aşağı ola bilər.
- Məsələn, daha vicdanlı olsanız və bir anlıq tətilə dəvət alsanız, bunun nə qədər başa gələcəyini və ya sizə necə fayda verəcəyini düşünərdiniz.
- Daha az vicdanlı bir insan, bu mövzularda çox narahat olmadan tətilə gedərdi.
Addım 3. Nə qədər razı olduğunuzu yoxlayın
Nəzakətli, köməkçi, güvənən olsanız və ya insanları bir araya gətirmək və işlərin düzgün getməsini təmin etmək yollarını düşünsəniz, özünüzü razı olaraq təyin edə bilərsiniz. İnsanlara daha çox şübhə və şübhə ilə yanaşırsınızsa, öz maraqlarınızı daha çox axtarırsınızsa və ya başqaları ilə tez -tez toqquşduğunuzu görürsünüzsə, özünüzü daha az razı və ya razı olmayan kimi təsvir edə bilərsiniz.
- Özünüzə "Bu vəziyyətdəki gərginliyi bir qədər kəsə bilərəm və güzəştə getməyimizə kömək edə bilərəm" kimi şeyləri söyləsəniz, ehtimal ki, razılığınız yüksəkdir.
- Düşünərək, “Yəqin ki, gizli bir motivləri var. Sadəcə mənim üçün ən yaxşısını edəcəyəm "daha çox razı olmayan insanlar üçün xarakterikdir.
Addım 4. Nevrotik ola biləcəyinizə işarə edin
Dürüst olun və özünüzdən çox emosional və ya həssas, əhval -ruhiyyəli və ya gözlənilməz və emosional olaraq gərgin olduğunuzu soruşun. Tez -tez ağlayırsınızsa, etdiyiniz və ya söylədikləriniz üçün lazımsız olaraq üzr istəyiriksə və ya dostcasına fiziki təmasda stres görürsünüzsə, bu sizin nevrotik olduğunuzu göstərən əlamətlər ola bilər. Bu ölçüdə daha aşağı olan insanlar daha sakit, daha az həyəcanlı və daha duygusal olaraq daha sabitdirlər.
- Məsələn, tıxaclar və ya avtobusun olmaması kimi gündəlik işlər əhvalınızı və gününüzü tamamilə korlayırsa, nevrotik ola bilərsiniz.
- Kiçik narahatlıqlar və gündəlik çətinliklər sizi narahat etmirsə, ehtimal ki, nevrotiklik səviyyəniz aşağıdır.
Addım 5. Təcrübələrə açıq olub -olmadığınızı özünüzdən soruşun
Açıq bir şəxsiyyətə sahibsinizsə, yeni təcrübələr və yeni şeylər öyrənmək kimi dəyişikliklərlə razısınız. Çeviksiniz, həyatı araşdırmaq və şəxsiyyətinizi maraq dairənizlə müəyyən etmək üçün bir şans olaraq görürsünüz. Daha mühafizəkar olsanız və rutin və ənənələri yeni təcrübələrdən üstün tutsanız, daha qapalı ola bilərsiniz.
- Özünüzə "Bu, inanılmaz insanlarla epik bir macəraya çevrilə biləcək yeni bir təcrübə qazanmaq üçün bir şansdır" desəniz, çox güman ki, açıqsınız.
- Riskli planı sınamaqdansa, təhlükəsiz, mühafizəkar plana sadiq qalmaq istəsəniz, yəqin ki, daha qapalısınız.
Addım 6. Xaricə döndüyünüzə qərar verin
Gediş -gəlişli olsanız, başqaları ilə vaxt keçirməkdən zövq alsanız və ictimai yerlərdə bir şeylər etmək istəsəniz, özünüzü ekstravist olaraq təyin edə bilərsiniz. Digər tərəfdən, daha sakit olsanız, tək vaxtdan zövq alsanız və daha az enerjili olsanız, özünüzü introvert olaraq təyin edərdiniz.
- Məsələn, özünüzə “Bu necə əyləncəli ola bilər? Hansı yeni insanlarla tanış ola bilərəm?” dostunuz sizə bir partiyadan danışanda. Partiyaya getməkdənsə evdə qalıb oxumaq və ya bir sənətkarlıq layihəsi üzərində çalışmaq istəsəniz, içəri dönə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, utancaqlıq və qapalılıq eyni deyil. Başqaları ilə yaxşı ola bilərsən, ancaq tək olmağı üstün tutursan və ya sosial olmaq istəyirsən, amma ortaq dil tapmaqda çətinlik çəkərsən. Başqaları ilə birlikdə olmaq istəyinizə bir göstərici olaraq baxın.
Metod 3 -dən 4: A Tipi və ya B Tipi Bir Şəxsiyyət olduğunuzu təyin edin
Addım 1. A/B tipli şəxsiyyətlər haqqında məlumat əldə edin
İnsanları ya A Tipi, ya da B Tipi bir şəxsiyyət olaraq təyin etmək, xüsusilə iş dünyasında çox populyardır. Şəxsiyyətləri iki ümumi növdən birinə təsnif edən bu sistem, sağlamlıq və müvəffəqiyyətlə əlaqələndirən bir araşdırmaya malikdir. Daha çox A tipli və ya daha çox B tipli bir insan olduğunuzu öyrənərək şəxsiyyətinizi təyin edə bilərsiniz.
- Şimali Karolina Universitetinin Charlotte Universitetinin veb saytında Şəxsiyyət tipi A/B Testi kimi onlayn şəxsiyyət növü viktorina keçirin. Bir fikir vermək üçün əvvəlki iş qiymətləndirmələrinə və ya iş rəylərinə də baxa bilərsiniz.
- Xüsusiyyətlər siyahınızı A və B tipli şəxsiyyətlərin xüsusiyyətləri ilə müqayisə edin. Əksər insanların hər bir kateqoriyaya uyğun xüsusiyyətlərə malik olduğunu nəzərə alaraq, A Tipi və ya B Tipi olan daha çox xüsusiyyətləriniz olub olmadığını yoxlayın.
Addım 2. A tipli şəxsiyyət xüsusiyyətlərinizi müəyyənləşdirin
Tip A şəxsiyyətləri ümumiyyətlə müvəffəqiyyətli, çalışqan və vaxtın çox şüurludur. Bu sizə uyğundursa və siz də rəqabətli və məqsədyönlü olsanız, özünüzü A Tipi bir şəxsiyyət olaraq təyin edə bilərsiniz.
- A Tipi insanlar da B Tipi insanlara nisbətən daha çox düşmən, stresli, narahat və səbirsiz olurlar.
- Məsələn, bir şey sizi bir az gecikdirəndə çox stresli və son dərəcə əsəbiləşməyə meylli olsanız, A Tipi ola bilərsiniz.
- Və ya, məsələn, bir hesabatı bitirmək üçün fikirləşmədən dostlarınızla bir gecəni keçirsəniz A Tipi ola bilərsiniz.
- A tipli olub-olmadığınızı görmək üçün çalışqan, idarə olunan, məşğul, diqqətli və ya səbirsiz kimi sözlərdən danışdığınızı bilmək üçün xüsusiyyətlər siyahınızı yoxlayın.
Addım 3. Daha çox B Tipi bir şəxsiyyət olub olmadığınıza qərar verin
Başqalarına qarşı daha təmkinli, yaradıcı və tolerant olsanız, özünüzü B Tipi olaraq təyin edə bilərsiniz. B tipli insanlar A tipindən daha gec gecikirlər, eyni zamanda daha az narahatlıq keçirirlər.
- Daxil etdiyinizi görmək üçün xüsusiyyətlər siyahısına baxın: rahat, asan gedən, dinc, həmişə etibarlı olmayan və ya yaxşı bir təsəvvür.
- Tapşırıqlarınız və ya işləriniz olanda ümumiyyətlə təxirə salırsınızmı düşünün.
- Məsələn, veriləcək bir hesabat üzərində işləməkdənsə, basketbol oyunu oynamaq istərdinizmi?
Metod 4 /4: Şəxsiyyətinizi müəyyən etməyin digər yollarını araşdırın
Addım 1. Myers-Briggs sistemini araşdırın
Bu şəxsiyyət sistemi psixoloq Carl Jung'un araşdırmalarına əsaslanır və geniş istifadə olunur. Myers-Briggs şəxsiyyəti dörd ölçüdə təsnif edir. Hər bir ölçü ilə əlaqəli iki əks üstünlük var. Dörd ölçünün hər birindən seçiminizi birləşdirmək, şəxsiyyətinizi 16 mümkün növdən birinə görə təyin edəcək.
- Dörd ölçü bunlardır: introversiya/ekstraversiya (I/E); hiss/intuisiya (S/N); düşüncə/hiss (T/F); və mühakimə/algılama (J/P).
- Şəxsi xüsusiyyətlər siyahınızı Myers-Briggsdəki dörd ölçünün hər birində üstünlüklərinizlə müqayisə edin.
- Məsələn, siyahınız daha çox 'I' və ya 'E' olduğunuzu göstərirmi? Düşünmək və ya hiss etməklə əlaqəli daha çox sözünüz varmı?
- Məsələn, siyahınızdakı xüsusiyyətlərə əsaslanaraq bir ISFP (içəri dönük, hiss edən, hiss edən, qəbul edən) şəxsiyyət ola bilərsiniz.
Addım 2. Enneagram tipinizi tapın
Bu şəxsiyyət təsnifatı sistemi ilə özünüzü doqquz fərqli şəxsiyyət növünə görə təyin edirsiniz. Bir insanın daxilində doqquz şəxsiyyət növü arasında ümumiyyətlə üst -üstə düşmə olsa da, insanların çoxu bir növə digər səkkizdən daha çox bənzəyir.
- Enneagram sisteminə görə doqquz şəxsiyyət növündən biri ilə təsvir edilə biləcəyini görmək üçün xüsusiyyətlər siyahınızı qiymətləndirin.
- Əsasən islahatçı, köməkçi, müvəffəqiyyətçi, fərdiyyətçi, müstəntiq, sadiq, həvəskar, rəqib və ya sülhməramlı olduğunuz ipuçlarını axtarın.
- Məsələn, siyahınızda: vasitəçi, problem həll edən və diplomatik kimi xüsusiyyətlər görürsünüzsə, sülhməramlı ola bilərsiniz.
- Bu şəxsiyyət təsnifat sistemindən istifadə haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün https://www.enneagraminstitute.com saytına daxil olun.
Addım 3. Keirsey Temperament Sorter istifadə edin
Şəxsiyyətinizi dörd temperament və ya tipə görə təyin etmək üçün bu sistemdən istifadə edə bilərsiniz: qəyyum, sənətkar, idealist və ya rasional. Myers-Briggs və Böyük Beşlik kimi, Keirsey sistemi ilə əlaqədar çoxlu araşdırmalar var.
- Dörd şəxsiyyət növündən və ya mizaçlardan hansının sizə bənzədiyini təyin etmək üçün xüsusiyyətlər siyahınızdan istifadə edin.
- Məsələn, şəxsi siyahınızda idealist olduğunuzu düşündürən təxəyyül, dinclik və nikbinlik kimi xüsusiyyətləriniz varmı?
- Bir çox insan şəxsiyyətini təyin etmək üçün Keirsey temperamenti ilə birlikdə Myers-Briggs tipindən istifadə edir.
- Http://www.keirsey.com saytında Keirsey Sortunun qısa bir formasını da götürə bilərsiniz.
İpuçları
- Hansı şəxsiyyətə sahib olduğunuzu hiss etməyinizdən asılı olmayaraq, özünüzə və bənzərsizliyinizə dəyər verməyə çalışmalısınız.
- Böyük bir fürsəti qaçırmayın, çünki bir şey şəxsiyyətinizi necə təyin etdiyinizə uyğun gəlmir.
