Yama, qarnınıza, yuxarı qolunuza, omzunuza və ya kürəyinizə taxdığınız bir kontraseptiv stikerdir. Hormonları dərinizdən və qanınıza göndərərək işləyir. Digər kontraseptivlər kimi, yama da dövrünüzü daha yüngül, daha qısa və daha nizamlı edə bilər. Hər gün bir həb qəbul etməyi unutmaq istəmirsinizsə, əla seçimdir. Yama hamiləliyin qarşısını almaqda 99% təsirlidir, ancaq cinsi əlaqədə olsanız da CYBH -in qarşısını almaq üçün prezervativdən istifadə etməlisiniz.
Addımlar
Metod 1 /4: Yamağı necə istifadə edəcəyinizi bilmək
Addım 1. Yamanı son menstruasiyadan dərhal sonra başlamısınızsa, bir prezervativ istifadə edin
Menstruasiya dövrünün ilk 5 günü ərzində yamaqdan istifadə etməyə başlasanız, yama sizi dərhal hamilə qalmaqdan qoruyacaq. O aylıq dövrünün bitməsindən dərhal sonra istifadə etməyə başlasanız, 7 gün çəkəcək, buna görə də prezervativ istifadə edin.
Doğum nəzarət həblərindən yamaya keçsəniz, həbi dayandırdıqdan sonra 2-3 həftə ərzində yenidən yumurtlamağa başlamazsınız. Ancaq bəzi həkimlər həbi dayandırdıqdan dərhal sonra ən məhsuldar olduğunuzu söyləyirlər, buna görə də təhlükəsiz olmaq üçün prezervativ istifadə edin
Addım 2. Cinsi yolla keçən infeksiyaların və CYBH -lərin qarşısını almaq üçün yamaq olsa belə təhlükəsiz cinsi əlaqədə olun
Hər dəfə cinsi əlaqədə olduğunuz zaman prezervativ istifadə edin, çünki yama sizi CYBH və CYBH -dən qoruya bilməz. Cinsi yolla ötürülən və ya CYBH olub -olmaması barədə ortağınızla danışdığınızdan əmin olun.
Doğuş klinikalarında tez -tez pulsuz prezervativlər verilir, ancaq onları hər hansı bir aptekdən və ya baqqaldan satın ala bilərsiniz (çox vaxt "ailə planlaşdırması" bölməsində yerləşir)
Addım 3. Yamağı çıxardıqdan 2 gün sonra cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırırsınızsa, bir prezervativ istifadə edin
Yamanı ardıcıl olaraq 7 gün düzgün geydiyiniz zaman yenə də 48 saata qədər hamilə qalmağınızdan qoruya bilər (lakin bu zəmanət deyil). Yama olmadan 48 saat sonra, cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırırsınızsa və hamilə qalmaq istəmirsinizsə mütləq bir prezervativ istifadə edin.
Yamaqdan düşdüyünə görə ardıcıl olaraq 6 və ya daha az gün geyinmisinizsə, bir prezervativ istifadə edin, çünki yamaq çıxardığınız zaman heç bir müdafiə etməyəcək
Addım 4. Yamağı unutduğunuzu xatırladığınız anda yeni bir yama qoyun
Cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırırsınızsa və yamağı taxmağı unutmusunuzsa, dərhal təzəsini tətbiq edin və prezervativ istifadə edin. Yama geyinməyiniz planlaşdırılan həftələrdən birində düşmüşsə, dərhal yenisini taxın və daha çox yamaq lazımdırsa həkiminizə müraciət edin.
- Menstruasiya həftəsindən sonra yeni bir yamaq taxmağı unutmusunuzsa, prezervativdən istifadə etmək xüsusilə vacibdir.
- Yeni bir yamaq taxmağı unutmağa gəldikdə, həkiminizə zəng edə və ya reseptlə birlikdə gələn təlimatlara müraciət edə bilərsiniz.
Addım 5. Hamilə qalmağı planlaşdırmadan ən az 48 saat əvvəl yamağı çıxarın
Bir uşaq sahibi olmağa başlamağa qərar verərsəniz, qorunmayan cinsi əlaqədən ən az 2 gün əvvəl yamağı çıxarın. Çıxardıqdan sonra 48 saat ərzində hamilə qala bilsəniz də, daha az ehtimal olunur.
Vücudunuzun qoruyucu hormonları sisteminizdən çıxarmaq üçün çox vaxta ehtiyacı yoxdur, ancaq 2 gün sonra hamilə qalma ehtimalınız daha yüksəkdir
Addım 6. Yaşayacağınız hər hansı bir yan təsir haqqında həkiminizə deyin
Daha əvvəl yamaqdan istifadə etməmisinizsə, hər hansı bir yan təsir hiss edirsinizsə həkiminizə bildirin. İlk dəfə istifadə edənlərin dövrləri arasında baş ağrısı, yüngül ürəkbulanma, döş ağrısı və ya yüngül ləkələr yaşaması adi haldır.
- Hər kəs ümumi yan təsirləri yaşamır və ümumiyyətlə bir neçə ay ərzində yox olur.
- Şiddətli migren, ürəkbulanma, əzələ spazmları, ishal, qarın ağrısı və ya şişkinlik hiss edirsinizsə yamağı çıxarın və dərhal həkiminizə müraciət edin.
Metod 2 /4: Yamağı tətbiq etmək
Addım 1. Yamaq qoymaq üçün bədəninizdə təmiz, quru bir yer seçin
Yamağın üst qolunuzun kənarında, popka yanağınızda, kürəyinizdə və ya qarnınızda olmasını istəyinizə qərar verin. Əmin olun ki, hara qoyursunuzsa olun, çox tüklü deyil və paltarınız çox sürtülməyəcək.
- Döşlərinizə və ya dərinizdə qızartı və ya qıcıqlanmış bir yerə yamaq qoymayın.
- Zamanla yapışqanın dərinizi qıcıqlandırmaması üçün hər dəfə yeni bir yamaq taxanda yerini dəyişməyi planlaşdırın.
- Nə geyindiyinizdən asılı olaraq, üst qolunuzun kənarına qoysanız görünə bilər. Göstərilməsini istəmirsinizsə, onu yanağınıza və ya arxanıza qoyun.
Addım 2. Yamağı qoymağı planlaşdırdığınız dərini təmizləyin və qurudun
Yamaq qoymaq istədiyiniz yerdə dərinizi yumaq üçün sabun və su istifadə edin. Dərinizi bir dəsmal ilə tamamilə qurudun ki, dərinizlə yapışan yapışqan arasında nəm qalmasın.
- Dərinizdə heç bir losyon, yağ, toz və ya digər dəriyə qulluq məhsulları istifadə etməyin-yamaq nəmləndirildikdən sonra gözləyin (və yamaq olduğu yeri atlayın).
- Yüngül tüklü təbii şaftalı tüyləri dəriyə sürtmək yaxşıdır. Bölgədə qalın, qaba saçlar varsa, dərinizi yuyub yamadan əvvəl təraş edin.
Addım 3. Yamağı qablaşdırmadan çıxarın
Fərdi paketi diqqətlə cırmaq üçün barmaqlarınızla istifadə edin. Yamağı çıxarın və yaxşı vəziyyətdə olduğunu yoxlayın.
Yama yırtılırsa, deşilirsə və ya yapışan tərəfdə iki şəffaf təbəqə yoxdursa, onu atın və başqa bir paket açın
Addım 4. Şəffaf qoruyucu plastikin 1 tərəfini yamanın arxasından soyun
Yamağın yapışan tərəfindəki plastik təbəqələrdən birini çıxarmaq üçün barmağınızı istifadə edin. Plastik təbəqəni atın.
Yamağı açdıqdan sonra yapışqan materialın çirklənməməsi üçün dərhal istifadə etməlisiniz
Addım 5. Açıq yapışqan tərəfi dərinizə qoyun və digər plastik təbəqəni soyun
Yamağı qoymaq istədiyiniz yerdə saxlayın və yapışdırın. Bu nöqtədə, yapışqan hissənin yalnız yarısı açılmalıdır, beləliklə yama yarısı dərinizə yapışdırılır. Sonra, barmağınızla yamanın digər tərəfində qalan yapışqan qoruyucunu soyun.
Barmaqlarınızla yapışqan hissəyə toxunmamaq üçün diqqətli olun
Addım 6. Yamağı dərinizə 10 saniyə basın
Yamaq açıldıqdan sonra ovucunuzu və ya barmaqlarınızı istifadə edərək dərinizə etibarlı şəkildə basıb saxlayın. Orada 10 saniyə saxlayın.
Hava cibləri və ya qıvrımlar görürsünüzsə, barmaqlarınızla bacardığınız qədər ütüləyin
Addım 7. Yaxşı yapışdığından əmin olmaq üçün hər gün yamağınızı yoxlayın
Yamağa baxın və kənarların bükülmədiyinə və ya hava ciblərinin əmələ gəlmədiyinə əmin olun. 1 həftə qalmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur, buna görə də problemsiz qalmasın.
- Künclərdən bir qədər yapışmazsa, barmağınızla ovuşdurun.
- Yamaq taxarkən yuyun, üzə və idman oynaya bilərsiniz-yapışqan çox davamlıdır.
- Yamağınız hər an düşərsə, yapışqan hələ də yapışqan olarsa, dərinizə yenidən tətbiq edə və ya yeni bir yamaqla əvəz edə bilərsiniz.
Metod 3 /4: Yamağı çıxarmaq və dəyişdirmək
Addım 1. 7 gündən sonra yamağı soyun
Köhnə yamağı soyun və yarıya qatlayın ki, yapışsın. Plastik torbada bağlayın və zibil qutusuna atın. Sonra dərinizi yuyun ki, yenisini tətbiq edə biləsiniz.
Köhnə yamağı yuymayın, çünki yamada qalan hormonlar kanalizasiya sisteminə (və öz növbəsində, torpağa və suya) daxil ola bilər
Addım 2. Ardıcıl olaraq 3 həftə ərzində həftədə bir dəfə yamağınızı dəyişdirin
Dəyişdirməyi unutmamaq üçün həftənin 1 gününü yamaq mübadiləsi günü olaraq təyin edin. Hər həftə 3 həftə ərzində yeni yamalar tətbiq etməyə və silməyə davam edin (əksər qutular 3 yamaqla gəlir ki, izləyə biləsiniz).
Yamalarınızı günəş işığından və ya istilik mənbələrindən uzaq bir çekmece və ya şkafda saxlayın
Addım 3. Yamağı dərinizdən 7 gün buraxın
3 həftə yamaq taxdıqdan sonra etdiyiniz kimi yenisini tətbiq etməyin. Tampon, yastıq və ya emici dövr alt paltarlarınız olduğundan əmin olun, çünki bu həftə (4 -cü həftə) menstruasiya başlayacaq.
Dövrünüzü atmaq və 4 -cü həftədə yamaq taxmaq seçiminiz var. Bunu etməyi planlaşdırırsınızsa, bir anda 3 -dən çox yamaq üçün resept almaq barədə doktorunuzla danışın
Addım 4. Bir həftə sonra yamaq olmadan yeni bir yamaq tətbiq edin
Dərinizin qıcıqlanmaması üçün fərqli bir yer seçin. Dərinizi yuyun və qurudun və rutinin ilk 3 həftəsindəki kimi yapışdırın.
- Yamağın dərinizi qıcıqlandırması ehtimalı azdır, ancaq hər ehtimala qarşı yerini dəyişdirmək tövsiyə olunur.
- Yama yalnız açıq olduqda işləyir, buna görə yamasız bir həftə ərzində cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırırsınızsa, hamilə qalmamaq və CYBE-dən qorunmaq üçün bir prezervativ istifadə etməyinizə əmin olun.
Metod 4 /4: Yamanı əldə edin
Addım 1. Yamağın sizin üçün uyğun olub olmadığını görmək üçün ginekoloqunuza və ya həkiminizə gedin
Doğuş nəzarətinə gəldikdə seçimlərinizi nəzərdən keçirin, çünki yama yalnız bir növdür-həb, spiral, hormonal halqa və implant da var. Həkiminizlə tibbi tarixiniz haqqında danışın və randevunuz zamanı təzyiqinizi yoxlamağa icazə verin. Yamaq sizin üçün uyğun olmaya bilər, əgər:
- Çəkisi 198 kilodan (90 kq) çoxdur
- Siqaret çək
- Yüksək qan təzyiqi var
- 35 yaşdan yuxarıdır
- Qan pıhtılaşması, vuruş və ya ürək xəstəliyi tarixi var
- Ciddi qaraciyər xəstəliyi var
- Son 3 həftə ərzində doğum etdi.
MÜHASİR İPUCU
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist Jennifer Butt, MD, is a board certified Obstetrician and Gynecologist operating her private practice, Upper East Side OB/GYN, in New York City, New York. She is affiliated with Lenox Hill Hospital. She earned a BA in Biological Studies from Rutgers University and an MD from Rutgers – Robert Wood Johnson Medical School. She then completed her residency in obstetrics and gynecology at Robert Wood Johnson University Hospital. Dr. Butt is board certified by the American Board of Obstetrics and Gynecology. She is a Fellow of the American College of Obstetricians and Gynecologists and a member of the American Medical Association.
Jennifer Butt, MD
Board Certified Obstetrician & Gynecologist
Did You Know?
Some doctors don't prefer to prescribe the patch because there's theoretically an increased risk of developing blood clots in your leg or lung. However, you have those same risks when you take birth control pills, but you don't have to remember to take the patch every day.
Addım 2. Bir resept almaq üçün bir cinsi sağlamlıq klinikasına baş çəkin
Sürətli bir onlayn axtarış edərək bir cinsi sağlamlıq klinikası tapın (məsələn, "cinsi sağlamlıq klinikası Cleveland OH"). Ginekoloqlarla görüşmək və tibbi tarixinizi müzakirə etmək üçün gediş saatlarında randevu alın və ya gedin.
- Doğum nəzarətini təyin etmək üçün tam bir pelvik müayinədən keçmək lazım deyil. Ancaq illik imtahanınız varsa, davam edin və orada olduğunuz müddətdə bir imtahan verin.
- Cinsi sağlamlıq klinikası pulsuz olduğunu elan etmədiyi təqdirdə, randevu üçün bir pul ödəməli ola bilərsiniz.
Addım 3. Mümkünsə yamağı onlayn provayder vasitəsilə sifariş edin
Əyalətinizdə doğum nəzarətinin çatdırılması üçün onlayn axtarış aparın. "Seattle WA doğum kontrol yaması çatdırılması" və ya "Seattle WA onlayn olaraq doğum nəzarətini sifariş edin" yaza bilərsiniz. İstəyinizi onlayn provayderlərdən birinə təqdim etməlisiniz və sizə bir şey verməzdən əvvəl bir həkim tərəfindən araşdırılacaq bir tibbi anket almalısınız.
- Sığortanız varsa, yaşadığınız yerə görə pulsuz əldə edə bilərsiniz. Əks təqdirdə, resept üçün ayda 15-35 dollar ödəyə bilərsiniz.
- Lemonaid Health, HeyDoctor, Twentyeight Health, Nurx və Pandia Health, sizə yamaq verə biləcək lisenziyalı həkimləri olan onlayn tibb təminatçılarıdır.
