Stretch işarələri hamiləliyin, sürətli kilo itkisinin və hətta böyümə dalğalarının ümumi bir sonrakı təsiridir. Əlavə çəkiyə yer açmaq üçün dərinin sürətlə genişlənməsi nəticəsində əmələ gəlir. Stretch işarələrinin qarşısını almaq mümkün deyil və onları aradan qaldırmaq üçün əmin bir yol yoxdur. Uzanma işarələrinin görünüşünü azaltmağın ən yaxşı yolu, solğunlaşmalarına və daha az nəzərə çarpmasına kömək etmək üçün müxtəlif üsullardan istifadə etməkdir. Xüsusi müalicələr, həyat tərzi dəyişiklikləri və bir az makiyaj uzanma izlərinin görünüşünü minimuma endirmək üçün uzun bir yol gedə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Müalicələr
Addım 1. Təbii bir nəmləndirici istifadə edin
İnsanların uzanma izlərinin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə etdikləri bir çox təbii kremlər var. Hamiləlik dövründə və sonrasında dərinin elastik olması və uzanma izlərinin solması üçün istifadə edilə bilər. Hər hansı bir maddənin uzanma izlərini yox edə biləcəyini göstərən qəti bir araşdırma yoxdur. Ancaq aşağıdakı təbii məhsulların faydalı olduğu söylənilir:
- Sızanaq və uzanma izlərini azaltdığı söylənən aloe vera
- Gündəlik tətbiq edildikdə dərini elastik saxlayan hindistan cevizi yağı və ya yağı
- Şe yağı, bütün dünyada uzanma izlərinin yox olmasına kömək etmək üçün istifadə olunur
- Yumurta yağı (Oleova), hamiləliyin ilk trimestrindən doğuşdan altı aya qədər gündə iki dəfə bütün qarına tətbiq edildikdə uzanma işarələrinin qarşısını alır.
Addım 2. Hialuron turşusu olan bir gel istifadə edin
Hyaluron turşusu bədəndə təbii olaraq tapılan bir maddədir. Topikal tətbiq edildikdə, incə xəttlər və qırışlar kimi yaşlanma əlamətlərini azaldır. Hialuron turşusunun uzanır işarələrin görünüşünü kəskin şəkildə dəyişdiyini sübut edən heç bir araşdırma yoxdur. Ancaq bəziləri, çatlaq izlərinin müalicəsində hialuron turşusu olan bir jelin solmasına kömək edə biləcəyini təsbit etdi.
- Hialuron turşusu olan jelləri onlayn sifariş etmək və ya xüsusi gözəllik mağazalarında almaq olar.
- İstehsalçının göstərişlərinə uyğun olaraq gel tətbiq edin.
Addım 3. Retinoid kremini sınayın
Retinoid, dəridə kollagen artımını stimullaşdırdığı bilinən bir maddədir. Uzanma işarələrinə tətbiq edildikdə dərinin yenilənməsinə və uzanma işarələrinin görünüşdə solmasına səbəb ola bilər. Retinoid krem reseptlə mövcuddur. Dəriniz üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını dermatoloqunuzla danışın.
- Retinoidlərin dəriyə əhəmiyyətli təsir göstərməsi həftələr və ya aylar çəkə bilər. Bu qədər müddətdən sonra da uzanma işarələrinizi tamamilə silməyəcəklər.
- Retinoidlər hamilə və ya ana südü zamanı istifadə edilməməlidir. Retinoidlərin inkişaf edən bir fetusa və ya yenidoğana mənfi təsir göstərdiyini müəyyən etmək üçün kifayət qədər araşdırma yoxdur. Həkimlər, doğumdan sonra ana südü verməyənə qədər retinoidlərdən çəkinməyi məsləhət görürlər.
Addım 4. Dermabraziyanı düşünün
Mikrodermabraziya, kiçik bir peeling vasitəsi ilə dəri hüceyrələrinin üst qatını çıxarmaq prosesidir. Stretch işarələri hüceyrələrin üst qatından daha çox təsir etdiyindən, bir çoxu müalicənin əhəmiyyətli bir fərq yaratdığını görmür. Ancaq bəziləri mikrodermabraziyanın qırmızı uzanma işarələrinin görünüşünü solmağa kömək edə biləcəyinə inanır.
- Dermabraziya seçməzdən əvvəl dermatoloqunuzla danışın. Uzanma işarələriniz üçün yaxşı bir seçim olub olmadığını sizə məsləhət verə bilər.
- Dermabraziya müalicələri normal olaraq salonlarda və ya spalarda aparılır. Bu müalicələr ümumiyyətlə bir seans üçün 100 ilə 150 dollar arasında dəyişir.
Addım 5. Lazer terapiyasını düşünün
Lazer terapiyasının uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün işlədiyini göstərən qəti bir araşdırma yoxdur, lakin bir çox qadınlar qənaətbəxş nəticələr əldə etmişlər. Yüksək enerjili ultrabənövşəyi lazer, uzanan izlərin ətrafındakı dərinin nazik təbəqələrini çıxarmaq üçün istifadə olunur. Müalicədən sonra dəri yenilənir və uzanır işarələr qırmızı əvəzinə daha incə və gümüşü olur.
- Lazer terapiyası ilə maraqlanırsınızsa, davam etməzdən əvvəl dermatoloqunuzla riskləri danışın. Bəzi hallarda lazer terapiyası yara izlərinə səbəb olur.
- Lazer terapiyasından sonra sağalma prosesi ümumiyyətlə təxminən bir həftə davam edir.
Metod 2 /3: Həyat tərzi dəyişiklikləri
Addım 1. Uzanma işarələrini günəşdən qoruyun
Stretch izləri zamanla dərin qırmızıdan solğun gümüşə çevrilir. Dərinizi günəş şüalarından qorumaqla daha sürətli və daha az nəzərə çarpan bir rəng almasına kömək edə bilərsiniz. Günəş şüaları dərini zəiflədə və uzanma izlərinin daha pis görünməsinə səbəb ola bilər.
- Hər gün uzanır işarələrinizi günəşə çıxardığınız zaman SPF 15 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Mütəmadi olaraq yenidən tətbiq etməyinizə əmin olun.
- Yüngül bir yanıq alsanız, dərini mümkün qədər tez sağaltmaq üçün aloe vera ilə müalicə edin.
Addım 2. Bölgəni nəmləndirin
Dərinizi nəmləndirmək, uzanma işarələrini birbaşa solmaz, ancaq dərinizin sağlam və elastik qalmasına kömək edə bilər. Quru olan dəri elastikliyini itirir, bu da uzanır işarələri və digər ləkələri daha da önə çıxara bilər. Uzanma izlərinin qarşısını almağın qəti bir yolu olmasa da, bəziləri dərinizi nəmləndirməyin onları çox ağır görünməsinin qarşısını aldığını söyləyir.
- Üzgüçülükdən əvvəl dərinizi mütəmadi olaraq aşındırın, sonra dərinizin qurudulmaması üçün uzanan izlər olan bölgəyə zəngin bir nəmləndirici tətbiq edin.
- Çox quru dəriniz varsa, evinizdəki havanı nəmləndirmək üçün otaq nəmləndiricisi istifadə edin. Yumşaq, yaxşı nəmlənmiş dərilər üçün nəmin 30 ilə 50 faiz arasında olmasını hədəfləyin.
Addım 3. Nəmli qalın
Vücudunuz susuz qaldıqda dəriniz daha asan qırışlar göstərməyə meyllidir. Eyni şey uzanma işarələrinə də aiddir. Vücudunuzu nəmləndirmək dərinizin sağlam və elastik görünməsini təmin edir və uzanma izlərinin görünüşünü daha az ağırlaşdırır.
- Susuzluq hiss etdikdə su iç. Gün ərzində yanınızda təkrar istifadə edilə bilən bir su şüşəsi daşımağa çalışın ki, hər zaman əlinizdə bir içki olsun.
- Alkoqollu və kofeinli içkiləri mümkün qədər su ilə əvəz edin.
Addım 4. Siqareti dayandırın
Siqaret tüstüsü dərini pisləşdirir. Hər hansı bir dəri qüsuru yalnız siqaret tüstüsü ilə tez -tez təmasda olanda pisləşəcək. Dərinizin cavan və sağlam görünməsini təmin etmək üçün siqareti bir an əvvəl atın.
Metod 3 /3: uzanma işarələrini maskalamaq
Addım 1. Təhlükəsiz bir qaralma əldə edin
Dartma izləriniz bir qədər gümüşü rəngə çevrildikdən sonra, dərinizin qalan hissəsi ilə qarışmasına kömək etmək çətin deyil. Bunun bir yolu, özünüzə yüngül bir qaralma vermək üçün saxta aşılayıcıdan istifadə etməkdir. Yaz aylarında qarın və yanlarda uzanma işarələri çəkmək istədiyiniz zaman yaxşı bir həlldir. Tədricən aşılayan losyon alın və dəri tonunuzu bərabərləşdirmək üçün istifadə edin.
- Günəş vannası qəbul edərək "əsl" bir tan almayın. Günəş şüaları dəriyə zərər verə bilər və nəticədə uzanır işarələrinizi daha da pisləşdirə bilər.
- Həqiqi görünən bir qaralma əldə etmək üçün qablaşdırma təlimatlarına əməl edin. Həddini aşmağa ehtiyac yoxdur. Bir və ya iki qaranlıq kölgə almaq, uzanma izlərinizi gizlətməyə kömək edəcək.
Addım 2. Makiyajdan istifadə edin
Uzanma izlərinizi müvəqqəti olaraq gizlətmək istəyirsinizsə, üzünüzdəki ləkələri gizlətmək üçün istifadə etdiyiniz makiyajdan istifadə edə bilərsiniz. Bu, bədəninizin bir hissəsində paltarlara sürtməyən uzanma işarələri üçün ən yaxşı təsir göstərir. Dəri tonunuzla eyni rəngli tonal krem seçin. Təbii görünən bir görünüş üçün bu addımları izləyin:
- Dartıcı işarələrə və ətrafdakı dəriyə yüngül bir tonal krem tətbiq edin.
- Tonal krem fırçası ilə qarışdırın.
- Təməlini qurmaq üçün bir qat şəffaf toz tətbiq edin.
