Demək olar ki, həmişə diş ətlərinin geri çəkilməsi infeksiyanın dişləri dəstəkləyən toxumaları məhv etdiyini göstərir. Mümkün qədər tez bir şəkildə diş həkimi ziyarət edin. Dişlərin və ya digər ciddi simptomların itməməsi üçün gündəlik ağız qulluğuna xüsusi diqqət yetirməlisiniz. Saqqız toxuması öz -özünə böyüməyəcək, ancaq diş həkimi dişlərinizə daha çox qoruma əlavə etmək və dişlərinizin görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün diş əti əməliyyatını tövsiyə edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Gündəlik Ağız Baxımı tətbiq edin
Addım 1. Bir diş fırçası seçin
Diş ətlərinizə zərər verməmək üçün yumşaq tüklü diş fırçası seçin. Əksər işlərdə diş fırçasının yanında olan digər xüsusiyyətlər böyük bir fərq yaratmır. Bəzi tədqiqatlar və diş həkimləri müəyyən növ xəstələr üçün elektrik diş fırçaları tövsiyə edir, lakin adi diş fırçası əksər insanlar üçün uyğundur. Manuel diş fırçası düzgün istifadə edildikdə bakteriyalara qarşı yaxşı qorunma və diş səthlərinin tam təmizlənməsi təmin edir.
Yuvarlaq uclu tüklər həssas diş ətləri üçün daha çox qoruma təmin edə bilər
Addım 2. Diş pastası seçin
Diş ətinin durğunluğuna səbəb olan bakteriyalarla mübarizə aparmağa kömək edən florid olan bir diş məcunu seçin. Etiketdə aşındırıcılıq ölçüsü olan RDA göstərilirsə, aşağı qiymətə malik bir diş fırçası seçin. 70 -dən aşağı bir RDA yumşaq sayılır, ancaq getdikcə dişlərinizi daha az yıxacaqsınız.
- Bir çox etiketdə RDA göstərilmir. Ya məhsulun RDA -nı onlayn axtarın, ya da ən aşındırıcı olan ağardıcı diş pastalarından uzaq durun.
- Bəzi tədqiqatlar, hidrogen peroksid və çörək sodaından hazırlanan diş pastasının gündəlik və tez -tez istifadə etməniz dişlərinizə zərər verə biləcəyini göstərir. Ayrıca, içərisində duz olan diş məcunları, minanız üçün aşındırıcıdır.
Addım 3. Sağlam diş fırçalama üsullarından istifadə edin
Sərt fırçalamaq xeyirdən daha çox zərər verə bilər. Diş fırçanızı diş ətinə qarşı 45º bucaq altında qoyun, kılların kənarlarına deyil, dişlərin uclarına toxunmaq üçün kifayət qədər sıx basın. Kiçik, şaquli hərəkətlərlə fırçalayın, sonra hər dişin bütün səthini fırçalayın.
Bakteriyalar dildə də yaşaya bilər. 30 saniyə fırçalayın və ya xüsusi bir dil kazıyıcı istifadə edin
Addım 4. Quru bir fırça ilə başlayın
Araşdırmalar göstərir ki, fırçanın ucu istifadə edilməzdən əvvəl dezinfeksiya olunarsa, quru bir fırçadan başlamaq daha sağlam diş ətlərinə səbəb olacaq. Əks təqdirdə, tüklərə yapışmış bakteriyalar diş ətinizə zərər verə bilər. Alt dişlərin içindən başlayın və bütün dişləriniz təmizlənənə qədər fırçalayın.
Addım 5. Durulayın və diş pastası ilə təkrarlayın
Quru fırçalamadan sonra fırçanı yuyun və noxud boyunda diş məcunu əlavə edin. Eyni üsulla dişlərinizi ikinci dəfə fırçalayın.
Əksər diş həkimləri gündə iki dəfə dişlərinizi fırçalamağı məsləhət görürlər
Addım 6. Diş ipi çəkmə texnikasını öyrənin
Araşdırmalar göstərir ki, insanların çoxu özünü diş ipi ilə təmizləməkdən deyil, diş həkimi tərəfindən diş ipi ilə təmizlənməsindən faydalanır. Başqa sözlə, düzgün texnika hər şeydir. Aşağıdakı üsulla gündə bir dəfə diş ipi çəkin:
- 45 sm (18 düym) diş ipini kəsin və orta barmaqlarınızın ətrafında sarın.
- İşarə barmaqlarınızla baş barmaqlarınız arasında 2,5 ilə 5 sm (1-2 düym) arasında bir hissə saxlayın.
- Yuxarı və aşağı sürtərək dişlərinizin arasına yumşaq bir şəkildə istiqamət verin.
- Diş ətini diş ətinin altına gətirin, onu diş ətinə deyil, dişə bükün. Müqavimət hiss edənə qədər hərəkət etməyə davam edin. Bir anda iki diş səthini ipdən istifadə etməyi unutmayın. Bu addım diş ətinin durğunluğuna səbəb olan lövhənin aradan qaldırılması üçün vacibdir.
Addım 7. Ağız yuyucusunu düşünün
Yanlış ağız yuyucusu xeyirdən daha çox zərər verə biləcəyi üçün əvvəlcə diş həkiminizdən məsləhət istəyə bilərsiniz. Listerin, yalnız reçeteli Xlorhexidin ağız yuyucusu və ya (daha az dərəcədə) florid olan ağız yuyulması, diş ətinin durğunluğuna səbəb olan lövhənin bir hissəsini çıxaracaq. Bununla birlikdə, əksər ağız yuyucularında yüksək miqdarda spirt olması ağızda quruluq, yanma hissi və hətta ağız ülserlərinə səbəb ola bilər ki, bu da şiddətli ağrıya səbəb ola bilər və dişlərinizi fırçalamaq və ya bir müddət yemək istəməyəcəksiniz. Xlorheksidin ağız yuyucusunu həddindən artıq istifadə edərkən ləkələnmiş dişlər və dad dəyişikliyi də tez -tez baş verir.
Ağız yuyanların çoxunu almaq üçün, otuz saniyə ərzində mayeni ağzınıza sürün və tüpürün. Maksimum effekt əldə etmək üçün otuz dəqiqə sonra yaxalamayın, yeməyin və siqaret çəkməyin
Metod 2 /3: Risk Faktorlarının Azaldılması
Addım 1. Tütündən istifadəni azaldın
Siqaret çəkən və ya çeynəyən insanların diş əti xəstəliyinə tutulma ehtimalı dörd dəfə çoxdur. Tütünün davamlı istifadəsi də müalicəni daha az təsirli edə bilər. Siqareti atmaq və ya çeynəməkdən imtina etmək üçün səy göstərin.
Addım 2. Dişlərinizi üyütməyi dayandırın
Çənənizi sıxmaq və ya dişlərinizi sıxmaq diş ətinin geri çəkilməsinə səbəb ola bilər. Gecə dişlərinizi qıcırtsanız, həkim bunu dayandırmaq üçün taxacağınız bir cihazı tövsiyə edə bilər. Stresin azaldılması və ya meditasiya kömək edə bilər, baxmayaraq ki, hərtərəfli öyrənilməmişdir. Hipnoz müalicəsi bəzi insanlar üçün təsirli ola bilər.
Gün ərzində davam edən səhərlər baş ağrısı, qulaq ağrısı və üz əzələlərinin ağrısı, yuxunuzda dişlərinizi sıxa biləcəyinizə işarədir
Addım 3. Diş əti problemlərinə səbəb ola biləcək dərmanlar haqqında doktorunuzla danışın
Bəzi dərmanlar sağlam olmayan diş ətləri riskini artırır. Bunlara steroidlər, oral kontraseptivlər, bəzi epilepsiya əleyhinə dərmanlar, bəzi xərçəng müalicələri, orqan transplantasiyasından sonra istifadə edilən dərmanlar və migren və ya qan təzyiqini müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar daxildir. Həkiminizlə narahatlıqlarınızı bildirin. Vəziyyətinizdən və mövcud dərmanlardan asılı olaraq diş ətlərinizə daha az zərər verən bir müalicə təklif edə bilər.
Addım 4. Şəkərli diabetə nəzarət edin
Diabet, tüpürcəyinizdə qlükoza səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər ki, bu da diş ətlərində bakteriyaların çoxalmasını stimullaşdırır və diş ətlərinə qan axını yavaşlatır. Diabetiksinizsə, bu riski azaltmaq üçün qan şəkərinizi nəzarət altında saxlayın.
Addım 5. Yemək pozğunluqlarını aradan qaldırın
Yemək pozğunluqları pis qidalanmaya səbəb ola bilər ki, bu da qanaxmaya, həssas diş ətlərinə və dişlərin səthini aşındıraraq maddə itkisinə səbəb ola bilər. Qusma mədə turşusu səbəbindən əlavə zərər verə bilər. Tibbi mütəxəssislərdən, psixi sağlamlıq mütəxəssislərindən və emosional dəstəkləyən dostlardan kömək istəyin.
Addım 6. Ağız pirsinqinə diqqət yetirin
Dodaqlar da daxil olmaqla ağızdakı hər hansı bir pirsinq infeksiyaya səbəb ola bilər. Diş ətinin durğunluğundan və daha ciddi, həyati təhlükəli problemlərdən qaçınmaq üçün aşağıdakı tədbirləri alın:
- Bir mütəxəssisin pirsinq etməsini istəyin və əvvəlcə sterilizasiya təcrübələrini soruşun. Hamilə, allergiyanız, şəkərli diabetiniz, dəri xəstəliyiniz və ya ürək xəstəliyiniz varsa əvvəlcə həkiminizlə danışın.
- Pirsinqdən bir neçə gün sonra: soyuqdəymə ilə şişkinliyə davam edin və başınızı bir qədər yuxarı qaldıraraq yatın. Alkoqol, tütün və ədviyyatlı yeməklərdən çəkinin. Hər yeməkdən sonra (alkoqolsuz) antibakterial ağız suyu ilə durulayın.
- Həmişə: Pirsinqlə məşğul olmazdan əvvəl əllərinizi yuyun. Pirsinqin dişlərə və diş ətlərinə toxunmamasına çalışın. Ağrınız, şişkinliyiniz və ya qırmızı ləkələriniz varsa dərhal həkimə müraciət edin.
Addım 7. Qusduqdan sonra çörək soda ilə durulayın
Hər hansı bir səbəbdən tez -tez qusursanız, mədə turşusu dişlərinizi yeyə bilər. Qusduqdan sonra turşunu zərərsizləşdirmək üçün soda və su qarışığı ilə durulayın. Qusduqdan dərhal sonra dişlərinizi fırçalamayın.
Addım 8. Protezlərinizi yenidən taxın
Əgər protez taxırsınızsa və çox gevşek və ya çox sıx olduğunu hiss edirsinizsə, diş həkiminə müraciət edin. Bu, diş ətlərinizin geriləməsinə səbəb ola bilər və ya dişlərinizdəki dəyişiklik uyğunluğunuzun dəyişməsinə səbəb ola bilər. Hər halda, bir diş həkimi onları daha rahat oturmaq üçün dəyişdirə və səbəbi təyin edə bilər.
Metod 3 /3: Diş müalicəsi almaq
Addım 1. İnfeksiya əlamətlərini axtarın
Diş ətinin durğunluğunu görmüsünüzsə, çox güman ki, periodontitiniz var. Bu vəziyyətdə dişlərinizlə diş ətlərinizin arasına lövhə və bakteriyalar yığılır, diş əti və sümüyü yeyir. Boş dişlər, soyuq və istiyə həssas olan dişlər, daimi ağız qoxusu, estetik olmayan bir təbəssüm yaradan daha böyük görünən dişlər və dişlər arasında qaranlıq üçbucaqlar və ya çeynəyərkən ağrılar bu infeksiyanın bir müddətdir mövcud olduğuna işarədir. Hər hansı bir diş əti üçün diş həkimi müayinəsi tövsiyə olunur və bu inkişaf etmiş simptomlarınız varsa ən qısa zamanda.
Bəzən diş ətləri başqa əlamətlər olmasa belə sürətlə geri çəkilir. Bu daha çox yetkinlik və gənclik dövründə baş verir. Dərhal diş həkimi ziyarət edin və "aqressiv periodontit" ehtimalının olub olmadığını soruşun. Antibiotik müalicəsi, müntəzəm təmizlənmədən 24 saat əvvəl bakteriya miqdarını azaltmaq üçün təsirli ola bilər
Addım 2. Diş həkimi ziyarət edin
Əksər diş həkimləri ildə ən azı bir dəfə ziyarət etməyi məsləhət görürlər. Diş ətləri geri çəkilirsə, ildə iki dəfə və ya daha çox ziyarət etmək yaxşı bir fikirdir. Ağzınızda ağ yaralar və ya dişlərin soyuqlara həssas olması kimi yeni bir simptom görsəniz əlavə bir ziyarət planlaşdırın.
Şəkərli diabet, qidalanma pozuqluğu, HİV və ya ürək -damar xəstəlikləri olan insanların daha müntəzəm müayinələrə ehtiyacı ola bilər. Məsləhət üçün diş həkiminizdən və həkiminizdən soruşun
Addım 3. Təmizlik istəyin
Diş ətinin durğunluğu və diş əti xəstəliyi çox yayılmış problemdir. Diş həkiminizin böyük ehtimalla bu mövzuda böyük təcrübəsi və təhsili var. Çox güman ki, dişlərinizi xüsusi vasitələrlə təmizləməklə başlayacaq:
- Müntəzəm olaraq təmizlik Sessiyada diş həkimi lövhəni təmizləyəcək və dişlərinizi hamar bir səthə cilalayacaq. Buna "miqyaslama və kök planlaması" deyilir.
- Xəstəlik səbəbiylə diş ətləri geri çəkilirsə, diş həkimi yəqin ki, eyni şeyi dişlərinizdən aşağı salacaq: a dərin təmizləmə. Saqqızların nə qədər çəkildiyindən asılı olaraq, bu iki -dörd randevu ala bilər. Bu, ağzınızı ağrıyır, isti -soyuqa həssas və qanlı edə bilər. Ağrının daha da pisləşməsinə səbəb olarsa, diş həkiminizi dayandırın və sakitləşdirici bir dərman istəyin.
Addım 4. Daha inkişaf etmiş müalicələr haqqında məlumat əldə edin
Daha ciddi tənəzzül daha ciddi müalicə tələb edə bilər. Diş həkiminiz bunların yaxşı bir fikir olub olmadığını sizə xəbər verəcək, ancaq bunları daha az sirrli etmək üçün bir təsvir:
- A cib dərinliyinin azaldılması diş ətinin səviyyəsindən aşağı olan dişləri, diş ətinin incəlməsi nəticəsində havanın "ciblərində" təmizləyir. Saqqız daha sonra tənəzzülü yavaşlatmaq və ya dayandırmaq üçün yenidən dişlərinizə bərkidilir və bəzi hallarda dişin sabitləşməsi üçün sümük greftləri tələb oluna bilər. Ağızdan asılı olaraq, bu, dərin təmizləmə ilə eyni hiss edə bilər və ya diş ətinə girmək üçün çox kiçik lokal əməliyyat tələb edə bilər.
- Tənəzzül şiddətli olarsa, diş həkimi bunu edə bilər saqqız peyvəndi, ağzınızın damından və ya saqqızdan başqa bir yerdən dərini kəsib, açıq dişlərin üzərinə yapışdırmaq. Xəstələrin çoxu oyaq qalır, amma keyləşir, ancaq həddindən artıq diş qorxusu varsa, huşunu itirə bilərsən. Əksər ağrı və şişkinlik bir gün ərzində bitər, ancaq bir -iki həftə ərzində spirt və tütündən uzaq durmalı, ağız suyu ilə yaxalamalı və çeynəyərkən diqqətli olmalısınız.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Bəzi qadınlarda, menstruasiya başlamazdan təxminən 3-4 gün əvvəl diş əti ağrıyır və qanaxır. Diş ətinizə yaxşı qulluq etmək bu təsiri azaldacaq.
- Hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklər diş əti infeksiyalarını pisləşdirə bilər ki, bu da erkən doğuşa səbəb ola bilər. Hamiləlik dövründə, xüsusən də üçüncü və səkkizinci aylarda diş həkiminə tez -tez baş çəkin. Hamiləlikdən əvvəl diş ətlərinizi sağlam saxlasanız, risk daha aşağı olar.
- Diş ipini istifadə etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, diş lenti və ya ip tutucusunu sınayın. Dişləriniz arasında diş ipini sıxışdırmaq çətindirsə, Gore-Texdən hazırlanmış ipdən istifadə edin.
