Dodaqlarınızı nəmləndirmək xüsusilə qış aylarında davam edən bir mübarizə ola bilər. Bütün dəri hüceyrələrinizdə, hətta dodaqlarınızda da lipid (yağlı/mumlu) bir təbəqə var. Bu lipid təbəqəsi suyun dərinizdən qaçmasını maneə törədir, lakin bəzən ona qulluq edilməzsə incəlməyə başlaya bilər. Bu, quru dəriyə və dodaqların çatlamasına səbəb olur. Sərt bir iqlim şəraitində yaşayırsınızsa, dodaqlarınız çatlaya bilər. Nəm və keramidlərdən istifadə edərək, dodaqlarınızı elementlərdən qoruyaraq və müəyyən məhsul və qidalardan uzaq duraraq bu problemi birbaşa həll edə bilərsiniz. Bu strategiyalar birlikdə dodaqlarınızı sağaltmağa kömək edəcək.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Nəmləndirici
Addım 1. Bol su için
Kifayət qədər su içmədiyiniz zaman susuz qalacaqsınız. Dehidrasiya, dodaqlarınız da daxil olmaqla dərinizi qurudur. Dodaqlarınıza kömək etmək üçün gündə səkkiz stəkan su için.
Addım 2. Bir nəmləndirici sınayın
Quru hava dərinizi quruta bilər, nəmli hava isə dərinizin nəmlənməsinə kömək edə bilər. Quru hava xüsusilə qışda bir problemdir, buna görə də dərinizi və dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün yataq otağınıza bir otaq qoyun.
Addım 3. Dodaqlarınıza xiyar tətbiq edin
Bəzi insanların dodaqlarını nəmləndirmək üçün bir xiyar istifadə etmək şansları var. Sadəcə bir xiyar doğrayın. Dilimlərinizi dodaqlarınızı 5-10 dəqiqə tutaraq nəmləndirin.
Addım 4. Aloe veranı sınayın
Dodaqlarınız çırpıldıqda sonda kiçik çatlaqlarla üzləşirsiniz və aloe vera onları sağaltmağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, çatlamış dodaqlar ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Gündə bir neçə dəfə dodaqlarınıza təmiz aloe vera jeli çəkə bilərsiniz.
Addım 5. Seramidlərlə müalicə və ya dodaq balzamı sınayın
Dodaqlarınızda nəm saxlamaq üçün ümumiyyətlə təbii mumlu bir qorunma var, amma bəzən hava və qida bu qorumanı pozur. Keramidlərlə müalicə, çatlaq dodaqlarınızı təravətləndirərək özünü yenidən qurmağa mane olur.
Addım 6. Səhər bir nəmləndirici krem sınayın
Səhər ilk dəfə oyandığınız zaman, gün ərzində nəmləndirmə prosesinə başlamağa kömək etmək üçün nəmləndirici tətbiq edin. Hesab
0 / 0
1 -ci hissə viktorina
Niyə hidrokortizonun həddindən artıq istifadəsindən çəkinməlisiniz?
Dodaqlarınızı daha çırpılmış edə bilər.
Mütləq deyil. Əlbəttə ki, çubuqlar kimi bəzi müalicələr əslində zamanla dodaqlarınıza zərər verə bilər. Hələ də, çox hidrokortizon istifadə etməməyin başqa bir səbəbi var. Yenidən cəhd elə…
Atəş verə bilər.
Xeyr! Hidrokortizon yalnız aktualdır, buna görə də bu qədər dramatik təsir görməyəcəksiniz. Yenə də istifadə etməkdən xəstələnsəniz, dərhal dayandırın. Bunu etməsəniz də, istifadənizi məhdudlaşdırmağı düşünün. Yenə tap!
Sizə qızartı verə bilər.
Düzdür! Hidrokortizonun həddindən artıq istifadəsi ağız və dodaqların yaxınlığında bir döküntü meydana gətirə bilər. Yalnız həddindən artıq vəziyyətdə istifadə etməlisiniz və istifadə edərkən qənaətlə istifadə etməlisiniz. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 2 -ci hissə: Nələrdən çəkinmək lazım olduğunu bilmək
Addım 1. Dodaqlarınızı tüpürcəklə nəmləndirməyin
Dodaqlarınız quruyanda dodaqlarınızın üstündən keçməyiniz yəqin ki avtomatikdir. Ancaq bunu etmək vəziyyəti daha da pisləşdirir, çünki tüpürcəyiniz dodaqlarınızı qurudur.
Addım 2. Süni məhsullardan çəkinin
Dodaq balzamı seçərkən süni boyalar və tatlar olanlardan uzaq durun. Şi yağı və hindistan cevizi yağı kimi təbii yağlar dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün ən yaxşı təsir göstərir.
-
Tərkib siyahısında bunlardan biri olan dodaq balzamlarından çəkinin:
- Ləzzət: Ümumiyyətlə kimyəvi maddələr ehtiva edir və onları örtmək üçün sadəcə bir sözdür.
- Boyama: Yuxarıda göstərilənlərlə eyni, bu kimyəvi maddələrə işarə edə bilər.
- Mentol və/və ya nanə yağı: Bunlar xoş bir karıncalanma/soyutma hissi yaradır, amma əslində dodaqlarınızı daha da pisləşdirir.
Addım 3. Dodaqları kəsilmiş və ya çatlamış sitrus meyvələrindən çəkinin
Meyvədəki turşu çatlamış dodaqlarınızı qıcıqlandıra bilər, bu səbəbdən dodaqlarınız xüsusilə pis olduqda ondan çəkinməyə çalışın, ancaq dodaqlarınız daha yaxşı olduqda onları yeməkdən çəkinməyin.
Həm də ədviyyatlı yeməklər yeməyi dayandırın. Sitrus meyvələri kimi, ədviyyatlı qidalar da dodaqlarınızı qıcıqlandıra bilər. Dodaqlarınızda problem varsa bu qidalardan ara verin
Addım 4. Salisilik turşusu olan aşındırıcı maddələrdən istifadə etməyin
Bu tip aşındırıcılar, dərinizdə suyu saxlayan lipid baryerini təmizləyərək dodaqları daha çox qurudur. Bu problemi daha da pisləşdirəcək.
Addım 5. Dərmanlarınızı yoxlayın
Xroniki quru dodaqlarınız varsa, dərmanlarınızdan biri günahkar ola bilər. Məsələn, yüksək təzyiq dərmanları dodaqların qurumasına səbəb ola bilər. Dodaqlarınız çatladığı üçün dərman qəbul etməməlisiniz, ancaq həkiminiz sizi problem yaratmayan başqa bir dərmana dəyişə bilər.
Addım 6. Diş pastanızı dəyişdirin
Bəzi diş pastaları, xüsusən də süni tərkibli maddələr dodaqlarınızı qıcıqlandıra bilər. Bu qıcıqlanma zamanla çatlamış dodaqlar yarada bilər. Hesab
0 / 0
2 -ci hissə viktorina
Dodaqlarınız çatlamışsa hansı yeməklərdən çəkinməlisiniz?
Apple darçınlı çöreklər.
Xeyr! İstədiyiniz qədər yeyə bilərsiniz - ancaq özünüzü xəstə etməyin! Ancaq bu çöreklərin dodaqlarınıza təsir etməsindən narahat olsanız, buna ehtiyac yoxdur. Nə alma, nə də darçın çatlamış dodaqlarınıza əhəmiyyətli təsir göstərməyəcək. Yenidən cəhd elə…
Qəhvə
Yenidən cəhd elə! Özünüzü yorğun hiss edirsinizsə, qəhvədən imtina edə bilərsiniz. Bununla birlikdə qəhvənin dodaqların çatlaması kimi aktual xəstəliklərə heç bir təsiri yoxdur. Başqa bir cavab seçin!
Qayğanaq.
Tam olaraq deyil! Pişmiş yumurtalarda çatlamış dodaqlarınızı qıcıqlandıracaq maddələr yoxdur. Yediklərinizə diqqətli olmaq müdrik olsa da, pişmiş yumurta ilə təhlükəsizsiniz! Yenə tap!
Limon kvadratları.
Düzdü! Limon, portağal və qreypfrut kimi sitrus meyvələri çox turşudur və hətta bişmiş bir desert şəklində dodaqların qırılmasına səbəb olur. Dodaqlarınız sizi narahat edirsə, bunun yerinə sitrussuz gözəl bir qəlyanaltı tapın! Eyni acıya səbəb olan ədviyyatlı qidalardan da çəkinin. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -cü hissə 3: Dodaqlarınızı zərərdən qoruyun
Addım 1. Bir eşarp istifadə edin
Eşarplar yalnız boynunuzu və sinənizi deyil, ağzınızı örtsəniz dodaqlarınızı da qoruya bilər. Külək çatlamış dodaqlar üçün bir qatildir, buna görə də küləyi dayandırmaq problemin qarşısını almağa kömək edir.
Addım 2. Hər gün dodaq balzamı istifadə edin
Xüsusilə qışda tez -tez dodaq balzamı istifadə edin. Dodaq balzamları nəinki nəmləndirir, həm də dodaqlarınızı elementlərdən qoruyur. Uzun müddət günəş altında olsanız dodaq balzamlarında SPF də ola bilər.
Lazım gələrsə dodaq balzamı çəkin. Bu, perioral dermatit adlanan bir vəziyyətə səbəb olmayacaq, çünki dodaq balzamı steroid krem deyil (hidrokortizon steroid kremidir)
Addım 3. Üzünüzü yuduqdan sonra dodaq balzamı çəkin
Üzünüzü yumaq üçün yağları aşındırmaq və ya çıxarmaq üçün hazırlanmış bir təmizləyici istifadə edin, ancaq dodaqlarınızı təmizləməyin. Dodaqlarınız üçün yumşaq sabun və su istifadə edin və sonra dodaq balzamı istifadə edin.
Addım 4. Günəşdən qoruyucu krem çəkin
Dodaqlarınıza günəşdən qoruyucu krem tətbiq edin və ya içərisində ən az SPF 15 günəşdən qoruyucu krem olan dodaq balzamı seçin. Dodaqlarınızı günəş yanığından qoruyur, bu da dodaqların çatlamasına səbəb ola bilər. Hesab
0 / 0
3 -cü hissə viktorina
Doğru və ya Yanlış: Günəşin zərərindən qorumaq üçün dodaqlarınıza ən az SPF 30 olan dodaq balzamı istifadə etməlisiniz.
Doğru
Xeyr! Dodaqlarınızı zərərli günəş işığından qorumaq çox vacibdir. Yenə də, ehtimal ki, bu yüksək SPF ilə dodaq balzamlarını tapmaqda çətinlik çəkəcəksiniz, buna görə də görmə qabiliyyətinizi aşağı salın. Başqa bir cavab seçin!
Yanlış
Düzdür! Dodaqlarınızı potensial günəş yanığından və həssaslığından qorumaq çox vacib olsa da, sadə bir SPF 15 dodaq balzamı hiylə edəcək! Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Dodaqlarınıza nəmləndirmək və sonra vazelin və ya hindistan cevizi yağları çəkmək üçün 10-15 dəqiqə yaş yaş çay paketini dodaqlarınıza qoysanız. Mat dodaq məhsullarından və ya mümkünsə dodaqlarınızdan çəkinin.
- Uyandıqdan sonra uzun müddət dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün yatmazdan əvvəl neft jeli istifadə edə bilərsiniz.
- Həmişə çantanızda və ya cibinizdə bir dodaq balzamı saxlayın və tez -tez tətbiq edin. Körpə dodaqları dodaqlarınızı uzun müddət nəmləndirdiyi üçün yaxşı bir seçim ola bilər.
- Bir neçə dəqiqə ərzində çatlamış dodaqlardan qurtulmaq üçün dodaqlarınızı soymaq üçün diş fırçası ilə başlayın. Sonra dodaqlarınızı nəmləndirici sabunla yuyun və dəsmal ilə qurudun. Nəhayət, bir az vazelin qoyun və 45 dəqiqə gözləyin, amma nə qədər pis olduğuna görə daha az vaxt işləyir.
- Dodaqlarınıza qulluq etmək üçün hindistan cevizi yağından istifadə edə bilərsiniz.
- Kokos yağı ilə şəkəri qarışdırın ki, otaq temperaturunda əsasən bərk qalsın və həm ölü dərini çıxarsın, həm də nəm saxlasın.
- Dodaqlarınızı daha az qurutmaq üçün yatarkən vazelin və ya Aquaphor taxın.
- Dodaqlarınıza hindistan cevizi yağı çəkin.
- Dodaqların quruluğu çox yumşaqdırsa, dodaqlarınıza və ətrafınıza təbii yağ tətbiq etməyə cəhd edə bilərsiniz.
- Zeytun yağı, qəhvəyi şəkər və balı qarışdıraraq istifadə edin. Ağzınızı həqiqətən hamar edəcək!
- Bilin ki, çatlamış dodaqlar ümumiyyətlə müvəqqəti olur və zaman keçdikcə yox olur. Bu prosesi daha sürətli etmək üçün dodaqlarınızı yalamaqdan, onu seçməkdən və dişləməkdən qaçınmaq olar.
- Dodaqlarınızın çatlamasının sizin üçün davam edən bir problem olub olmadığını həkiminizlə yoxlayın. Ağız ətrafında maya infeksiyası və ya bir məhsula allergik reaksiya verdiyiniz mənasına gələ bilər.
