Quru, çatlamış dodaqlar ağrılı və əsəbi ola bilər. Demək olar ki, hər kəs bir anda, xüsusən də qışda bu hissi yaşayır, buna görə rahatlamağa ehtiyacınız varsa tək deyilsiniz. Xoşbəxtlikdən, heç bir tibbi yardım olmadan bu vəziyyəti təbii yolla müalicə etməyin bir çox yolu var. Dodaqlarınızın öz -özünə sağalması üçün sadəcə bir qədər qoruma və nəmləndirməyə ehtiyacı var. Düzgün qayğı ilə çatlamış dodaqlarınız qısa müddətdə təmizlənməlidir.
Addımlar
Metod 1 /3: Dodaqlarınızı Nəmləndirin
Addım 1. Dodaqlarınızı sakitləşdirmək üçün təbii bitki yağlarından ibarət dodaq balzamı alın
Kimyəvi qatqıları və ya ətirləri az olan dodaq balzamlarını sağlamlıq mağazalarında və ya internetdə axtarın. Ətir ilə qarışdırılmadıqları müddətcə bitki yağları olan balzamlar ən təsirli olur. Aşağıdakı maddələrdən biri və ya bir neçəsi olan bir məhsul alın:
- Kastor yağı, çətənə toxumu yağı, şi yağı, mineral yağı, balmumu, dimetikon və keramidlərin sübut olunmuş faydaları var.
- "Hipoalerjenik" etiketli məhsullar ümumiyyətlə az miqdarda qatqı ehtiva edir və qıcıqlanmanın qarşısını almalıdır.
Addım 2. Ətir və ya sərt tərkibli maddələrlə dodaq balzamlarından çəkinin
Bütün dodaq balzamlarında təbii maddələr yoxdur və bəziləri dodaqlarınızı daha çox quruta bilər. İstifadə etməyi düşündüyünüz hər hansı bir balzamdakı bütün maddələri yoxlayın. Aşağıdakı maddələrdən hər hansı birini ehtiva edirsə, istifadə etməyin.
- Dodaqların qurudulması ilə tanınan maddələr kofur, evkalipt, lanolin, mentol, oksibenzon, fenil, propil və salisilik turşudur. Ətirlər və ətirlər də dodaqlarınızı quruta bilər.
- Həm də bu maddələr üçün hazırda istifadə etdiyiniz dodaq balzamlarını yoxlayın və əgər tərkibində varsa istifadə etməyi dayandırın.
Addım 3. Sadə bir nəmləndirici kimi neft jeli istifadə edin
Neft jeli və ya vazelin, insanların illərdir istifadə etdiyi əsas nəmləndirici idi və bir çox balzamın əsas tərkib hissəsidir. Sadə bir dodaq balzamı üçün tək başına istifadə edə bilərsiniz. Küvet alın, barmağınıza kiçik bir dab vurun və ya pambıq çubuq çəkin və hər iki dodağa qalın bir təbəqə çəkin.
- Jelini barmaqlarınızla tətbiq edirsinizsə, əvvəlcə əllərinizi yuyun.
- Dodaqlarınız artıq çatlamışsa, neft jeli yaxşı bir müalicədir. Çox qalındır və ən çox nəm saxlayır.
Addım 4. Dodaqlarınız quruyanda dodaq balzamını tətbiq edin
Məhsul sizə başqa cür göstəriş vermədiyi təqdirdə, dodaq balzamlarını lazım olduğu qədər tətbiq edə bilərsiniz. Həmişə dodaqlarınızda nazik bir balzam təbəqəsi saxlamaq yaxşı bir tətbiqdir, belə ki həmişə qorunursunuz. Yuyulursa və ya dodaqlarınız quruyursa, bir az daha tətbiq edin.
- Dodaqlarınızı küləkdən və hərarətdən qorumaq üçün, xüsusilə sərin havalarda, hər dəfə çölə çıxanda balzam tətbiq etmək yaxşı bir tətbiqdir.
- Vücudunuzun ona güvənməsinə səbəb ola biləcək çox çox dodaq balzamı istifadə etmək mümkündür. Bu, dodaqlarınızı daha da quruta bilər. Bu asılılığı yalnız dodaqlarınız quruyanda və ya sərin havalarda bayıra çıxarkən tətbiq edərək qarşısını alın.
Addım 5. Yatağa gedərkən dodaq balzamını yenidən tətbiq edin
Əksər insanlar ağızlarını açıb yatırlar, bu da dodaqlarınızı qurudur. Gecə boyunca nəmləndirmək üçün yatağa qalın bir balzam qatını çəkin.
Dodaq balzamını əvvəllər yox, dişlərinizi fırçaladıqdan sonra tətbiq edin. Diş pastaları dodaqlarınızı quruya bilər, buna görə də sonra nəmləndirin
Metod 2 /3: Dodaqlarınızı zərərdən qoruyun
Addım 1. Nəmli qalmaq üçün bol su içmək
Dehidrasiya, dodaqların çatlamasının ümumi səbəbidir, buna görə özünüzü nəmləndirin. Dodaqlarınıza lazım olan nəmləndirməni əldə etmək üçün gündə 8-10 stəkan su içmək məsləhət görülür.
Bu miqdarda su bir təlimatdır. İsti bir iqlimdə yaşasanız və ya mütəmadi olaraq idman etsəniz daha çox suya ehtiyacınız ola bilər. Susuzluq hiss etməmək və sidiyiniz parlaq sarı qalmaq üçün kifayət qədər içmək
Addım 2. Havanın nəmli olması üçün evinizdə bir nəmləndirici yandırın
Balzamdan başqa, evinizdəki havanı nəmləndirmək dodaqlarınızın qurumasını qarşısını alır. Dodaqlarınız tez -tez çırpılırsa, nəmləndirici alın və evinizin havasının çox quru olmaması üçün işləməyə davam edin.
- Hava ümumiyyətlə qışda daha qurudur, buna görə bir çox insan mövsümi nəmləndirici istifadə edir. Çox quru bir iqlimdə yaşayırsınızsa, hər zaman ehtiyacınız ola bilər.
- Nəmləndiriciniz yoxdursa, qızdırıcınıza bir fincan su qoyaraq oxşar bir təsir əldə edə bilərsiniz. Bir qabı musluk suyu ilə doldurun və bir radiatora və ya bənzər bir qızdırıcıya qoyun. İstilik yavaş -yavaş suyu buxarlayacaq və otağı nəmləndirəcək. Alçalmağa başlayanda qabı yenidən doldurun.
Addım 3. Dodaqlarınızı islatmaq üçün onları yalamaqdan çəkinin
Qəribədir ki, dodaqlarınızı yalamaq onları daha tez qurutur, buna görə də onları sınamaq və nəmləndirmək pis bir yoldur. Bunu dayandırın və nəmləndirmək üçün dodaq balzamı tətbiq edin.
Dodaqlarınızı müntəzəm yalarsanız, bu qırmaq çətin bir vərdiş ola bilər. Hərəkətlərinizdən xəbərdar olun və yalamağı dayandırın. Dürtü hiss etdiyiniz zaman fikrinizi yayındırmaq üçün ağzınızın içini yalamaq kimi başqa bir şey etməyə çalışın
Addım 4. Dodaqlarınızın qurumaması üçün burnunuzdan nəfəs alın
Dodaqlarınızdan keçən hava onları daha tez qurudur. Dodaqlarınızı qurumadan qorumaq üçün burnunuzdan nəfəs almağa çalışın.
Soyuqdəymə və ya hər hansı bir tıxanma varsa bu çətindir. Ağzınızdan nəfəs almaqdan başqa çarəniz yoxdursa, daha müntəzəm dodaq balzamı çəkin
Addım 5. Çölə çıxarkən günəşdən qoruyan dodaq balzamı istifadə edin
Günəş də dodaqlarınıza zərər verə bilər və çatlamağa səbəb ola bilər. Günəşli havalarda çölə çıxanda hər zaman ən azı SPF-30 qoruyucu bir balzam istifadə edin və dodaqlarınız quru hiss etməsə də hər 2 saatda bir dəfə tətbiq edin.
- Əksər ticarət dodaq balzamları bir növ günəşdən qoruyur.
- Sink və ya titan oksidləri olan balzamlar günəşin qarşısını alır.
Addım 6. Soyuq havalarda dodaqlarınızı eşarpla örtün
Külək və soyuq dodaqlarınızı tez qurudur. Qışda çölə çıxanda boynunuza bir eşarp sarın və dodaqlarınızın üstünə çəkin ki, onları qorusun.
Dodaqlarınız örtülü olsa belə, dodaq balzamını mütəmadi olaraq tətbiq etməyi unutmayın
Metod 3 /3: Tibbi diqqət axtarın
Addım 1. Dodaqlarınız 1 həftədən sonra sağalmazsa həkiminizlə danışın
Təbii vasitələr və dodaq balzamlarını sınasanız da, çatlamış dodaqlarınız hələ də sağalmayacaqsa, bu bir infeksiya və ya başqa bir problemin əlaməti ola bilər. Problemlə bağlı həkiminizə müraciət edin. Əlavə müayinə üçün dermatoloqa müraciət etmək istəyə bilərlər.
Müntəzəm bir dermatoloqunuz varsa, həkiminizi yox, onları ziyarət edin
Addım 2. Dodaqlarınızı yalamağı dayandıra bilmirsinizsə, psixiatrla məsləhətləşin
Daimi yalamaq dodaqlarınızı quruya bilər. İmpulsunuzu idarə edə bilmirsinizsə və ya dodaqlarınızı yalamağı dayandıra bilmirsinizsə, bu Tardive diskinezi kimi bir ruhi sağlamlıq pozğunluğunun əlaməti ola bilər. Obsesif kompulsiyaların müalicəsini müzakirə etmək üçün bir psixiatrla görüş təyin edin.
Kompulsif davranış da psixiatrik dərmanların yan təsiri ola bilər. Yan təsirlər yaşadığınızı söyləmək üçün dərmanınızı yazan həkimlə əlaqə saxlayın
Addım 3. Dodaqlarınız çatlayır və diş ətləriniz ağrıyırsa diş həkiminə müraciət edin
Quru ağız və çatlamış dodaqlar müəyyən diş və diş əti xəstəliklərinin yan təsiri ola bilər. Ağzınızın içində ağrılar və dodaqlarınız çatlayırsa, müalicə üçün diş həkiminə müraciət edin.
- Diş həkimi sizi diş əti sahəsində ixtisaslaşmış bir diş həkimi həkiminə yönləndirmək istəyə bilər.
- Diş ətinin qanaması da diş əti xəstəliyinin əlamətidir.
İpuçları
Dodaqlarınız çırpılırsa, bəzi qidalar ağrılı ola bilər. Dodaqlarınız sağalana qədər ədviyyatlı, sitrus və turş qidalardan uzaq durun
Xəbərdarlıqlar
- Dodaqlarınız üçün peelingin yaxşı olduğunu eşitmiş ola bilərsiniz, ancaq çatlamış dodaqların aşındırılması qıcıqlanmanı daha da pisləşdirə bilər. Xarici dəri qatını üyüdürsən və dodaqlarındakı bütün qorumanı çıxararsan. Əksinə, dodaqlarınızı yumşaltmaq üçün yumşaq bir balzamla nəmləndirin.
- Tətbiq edərkən hər hansı bir balzam dodaqlarınızı qıcıqlandırırsa, dərhal bu məhsulu istifadə etməyi dayandırın. Üzünüzü silin və dodaqlarınızı təmiz su ilə yuyun.
