Çatlak, quru və ya ağrılı dodaqlar quru, soyuq havalarda yaygındır. Xroniki olaraq çatlayan dodaqlar daha ciddi bir xəstəliyin əlaməti ola bilər, ancaq çatlayan dodaqlar ümumiyyətlə ev müalicəsi ilə müalicə edilə bilər. Dodaqlarınızı yenidən yumşaq və elastik hala gətirməyi öyrənmək üçün 1 -ci və sonrakı addımlara baxın.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Dırnaqların çatlamasını ev müalicəsi ilə müalicə edin
Addım 1. Bol maye içmək
Gündə 8-10 stəkan su içmək idealdır. Vücudunuz susuz qaldıqda, ilk növbədə dodaqlarınızda görünür. Nə qədər çox su olsa, bir o qədər yaxşıdır!
Gün ərzində ardıcıl içmək, hamısını bir anda içmək olmaz. Bu, dodaqlarınıza dərhal kömək etməyəcək
Addım 2. Dodaqlarınızı yalamayın və yığmayın
Dodaqlarınız çırpıldıqda, onları daim yalamaq və ya götürmək istəyindən çəkinin. Bu iki ümumi vərdiş vəziyyəti daha da pisləşdirir. Dodaqlarınızı yalamaq müvəqqəti rahatlıq gətirə bilər, ancaq dodaqlarınızdakı tüpürcək buxarlandıqca dodaqlarınızı qurudur. Dodaqlarınızın dərisini yığmaq qanaxmaya, infeksiyaya və ya soyuqdəyməyə səbəb ola bilər.
- Dodaqlarınızı yalamaq və ya götürmək istəyi hiss edirsinizsə, dərhal dodaq balzamı tətbiq edin.
- İçdiyinizdən və ya ağzınızı yaxaladıqdan sonra dodaq balzamı və ya məlhəmi yenidən çəkin.
Addım 3. Bir məlhəm tətbiq edin
Çatlaq dodaqlarınızı sağaltmaq üçün reseptsiz satılan məlhəmdən və ya dodaq balzamından (məsələn, Chapstick) istifadə etdiyinizə diqqətli olun. Bir çoxunun tərkibində dodaqları müvəqqəti olaraq daha yaxşı hiss edən maddələr (məsələn, kofur və ya mentol) var, amma əslində dodaqlarınızı daha da qurudaraq onları təkrar tətbiq etməyə məcbur edə bilərsiniz.
- Arı mumu, şi yağı, hindistan cevizi yağı, badam yağı və ya digər təbii nəmləndiriciləri ehtiva edən dodaq balzamı axtarın - başqa bir şey deyil. Tələffüz edə bilməyəcəyiniz əlavə maddələr siyahısı ilə dodaq balzamı seçməyin.
- Digər təbii maddələr ehtiva edən E vitamini və ya qliserinə əsaslanan məlhəm də faydalı ola bilər.
- Dodaqlarınızı nəmləndirmək üçün pomada istifadə etməkdən çəkinin. Dodaq boyası quruya bilər - altına qoruyucu bir məlhəm lazımdır. Bəzi hallarda, bir çox dodaq boyası formuluna daxil olan #40 dodaq boyasına və ya qırmızı boyaya allergiya inkişaf etdirə bilərsiniz. Bu baş verərsə, dodaq boyası dodaqlarınızı çox qıcıqlandırır və hətta səpgiyə səbəb ola bilər.
Addım 4. Yağları tətbiq edin
Ultra nəmləndirici bir dodaq müalicəsi üçün dodaqlarınıza bir az yağ sürtün. Dodaqlarınızı sakitləşdirəcək və nəmləndirəcək, eyni zamanda onları daha çox zərərdən qoruyacaqdır. Fındıq yağlarından və toxum yağlarından hazırlanan təbii nəmləndiricilərdən istifadə edin. Budur bəzi nümunələr:
- Hindistancevizi yağı
- Badam yağı
- Jojoba yağı
- Zeytun yağı
- Kakao və ya kərə yağı
- Kuşburnu yağı
Addım 5. Ağrınız varsa dodaqlarınızı sakitləşdirin
Dodaqlarınız o qədər çatlamışsa ki, gülümsəmək ağrıyacaq, onları daha yaxşı hiss edəcək ev müalicəsi ilə sakitləşdirməyə çalışın. Burada bir neçə təklif var:
- Xiyar dilimini hər gün təxminən 10 dəqiqə dodaqlarınıza sürtməyin də təsirli olduğu bilinir.
- Dodaqlarınıza bir az aloe vera jeli sürtmək sakitləşdirici ola bilər.
- Dodaqlarınıza bir az bal sürtmək onları nəmləndirəcək və daha yaxşı hiss edəcək.
- Hindistancevizi yağı və ya kərə yağı kimi təbii yağlar və ya yağlar olan aromasız dodaq balzamı.
Addım 6. Ticari dəri müalicələrindən həddindən artıq istifadə etməyin
Bunlara kosmetika və çox ətirli dodaq balzamları daxildir. Dərinizi quruya bilərlər.
Tərkibində göstərilən ətirləri və ya ətirləri axtararaq həmişə etiketi oxuduğunuzdan əmin olun. Bunlar dərinizi yandıra və ya qıcıqlandıra bilər, bu da dodaqlarınızı daha da pisləşdirə bilər
Addım 7. Floridsiz diş məcunu istifadə etməyə çalışın
Bəzi insanların flüorid alerjisi var ki, bu da yalnız dodaqlarını deyil, ağızda başqa qıcıqlanmalara da səbəb ola bilər. Diş məcununuzu dəyişdirin və bir fərq görüb görmədiyinizə baxın.
Addım 8. Evinizdə və ya ofisinizdə bir nəmləndirici istifadə edin
Qışda qapalı yerlərin istiləşməsi havanın qurumasına səbəb olur. Nəmləndirici quraşdırmağa çalışın. Bu, otaqdakı havanı nəmləndirir və nəticədə dodaqlarınızı nəmləndirir.
2 -ci hissə 2: Dodaqların çatlamasının əsas səbəblərinin müalicəsi
Addım 1. Diyetinizə fikir verin
Daha yaxşı yemək və ya vitamin həbləri kimi əlavələr alaraq diyetinizdə lazım olan vitaminlərin miqdarını artırın.
- Dodaqlarınızı yalamaq istəyini artıran duzlu yeməklərdən çəkinin. Yüksək duzlu pəhriz və duzlu qəlyanaltılar dodaqlarınızı çox qurudur!
- Eyni şəkildə dodaqlarınızı yalamağa çağıran kofeinli içkilərdən uzaq durun.
- Soda xüsusilə kofein və duz ehtiva etdiyi üçün problemlidir. Bunun əvəzinə başqa bir içki seçin.
Addım 2. Ağzınız açıq vəziyyətdə yatmamağa və nəfəs almamağa çalışın
Səhər quru, çatlamış dodaqlar ilə oyansanız, bunun səbəbi yatarkən ağzınızın açıq olması ola bilər. Bütün gecə ağzınıza girən və çıxan hava dodaqlarınızı quruya bilər. Yuxu mövqeyinizi dəyişdirməyin kömək etdiyinə baxın.
- Quru, çatlamış dodaqlar burun tıkanıklığı zamanı ağızdan nəfəs almağınızdan da qaynaqlana bilər. Burnunuzdan mümkün qədər nəfəs ala bilmək üçün burun keçidlərinizi təmizləməyə çalışın.
- Ağız qoruyucusu, tutucu və ya ağzınızın açıq qalmasına səbəb olan başqa bir cihaz taxmaq da günahkar ola bilər.
- Ağzınız açıq yatmaqdan qaça bilmirsinizsə, yatmazdan əvvəl yaxşı bir məlhəm çəkin.
- Əgər tez -tez ağzınızı açıq vəziyyətdə yatırsınızsa və özünüzü narahat hiss edirsinizsə, heç bir sağlamlıq xəstəliyiniz olmadığından əmin olmaq üçün həkiminizlə danışın.
Addım 3. Dodaqlarınızı quruyan mühitlərdən qoruyun
Güclü bir küləkdə dodaqlarınızı müdafiəsiz buraxmaq zərər verə bilər. Çox quru yerdə vaxt keçirmək dodaqlarınızın qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər. Əgər ətrafınız günahkardırsa, çölə çıxanda dodaqlarınızı qorumaq üçün əlavə qayğı göstərməlisiniz.
Addım 4. Günəş zədələrini müalicə edin
Günəşdən dərinizin qalan hissəsi zədələnə biləcəyi kimi dodaqlarınız da zərər verə bilər. Bəli, günəşdən yanmış dodaqlarınız ola bilər və onlar ağrıyır! Yanmış dərinin daha tez sağalmasına kömək etmək üçün aloe tətbiq edərək günəş zədələnmiş dodaqları müalicə edin.
Yalnız günəşdən gələn zərərləri müalicə etməyin! Günəşdən qorunmaq üçün etiketli bir dodaq balzamı kimi dodaqlarınıza hər zaman günəşdən qoruyucu vasitələr tətbiq edərək bunun qarşısını almaq üçün əlinizdən gələni edin. Ən azı 15 olan bir SPF axtarın
Addım 5. Problemin siqaret çəkmək və ya çeynəmək olub olmadığını yoxlayın
Dodaqlarınızla mütəmadi olaraq təmasda olduğunuz hər şey onların vəziyyətinə təsir edə bilər. Siqaret, saqqız və işlənmiş qəlyanaltılardakı kimyəvi maddələr dodaqlarınızın qurumasına və çatlamasına səbəb ola bilər.
Addım 6. Vitamin çatışmazlığının oynaya biləcəyini müəyyənləşdirin
Bəzi vitaminlər sağlam dəri və dodaqların qorunması üçün çox vacibdir. Bunlara A, B, C, B2 (Riboflavin çatışmazlığı) və E. Vitaminləri daxildir. Dodaqların çatlamaması üçün bu vitaminləri çox aldığınızdan əmin olun.
Addım 7. Bir məhsulun tərkib hissəsinə həssas və ya allergik olub olmadığını öyrənin
Bir çox çatlaq və quru dodaq kosmetik və dəriyə qulluq məhsullarının tərkibindəki mənfi reaksiyaların nəticəsidir. Bəzi məhsulların həddindən artıq istifadəsi, yüngülləşdirmək istədikləri vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Sodyum lauril sulfat olmayan diş pastasına keçin. Sodyum lauril sulfat, əksər diş pastalarında olan köpükləndirici maddədir; ağız yaralarını və ya ülserləri və çatlamış dodaqları da ağırlaşdıra bilər
Addım 8. Dərmanlarınızın yan təsirləri olub olmadığını görün
Bəzi dərmanlar yan təsir olaraq dodaqların qurumasına və ya çatlamasına səbəb olur. Vəziyyətiniz yeni bir dərman rejiminin başlaması ilə üst -üstə düşürsə, bu ehtimal haqqında doktorunuza müraciət edin.
Addım 9. Daha ciddi şərtləri nəzərdən keçirin
Ağrılı dodaqlarınızın səbəbi yuxarıdakılardan heç biri deyilsə, daha ciddi problemlərin əlaməti ola bilər. Dodaq ağrınızın əlaqəsiz görünən bir xəstəlikdən qaynaqlandığından şübhələnirsinizsə həkimə müraciət edin. Bəzi xəstəliklər ola bilər:
- Şəkərli diabet. Şəkərli diabetiniz varsa və ya ailənizdə bir vəziyyət varsa, bu dodaq ağrınızın bir səbəbi ola bilər.
- Kawasaki xəstəliyi. Dodaqların xroniki qurumasına səbəb olan ciddi, lakin nadir bir qan xəstəliyi.
- Sjogren Sindromu. Gözyaşı kanallarına və buna bənzər bezlərə zərər verə bilən bir növ otoimmün xəstəlik. Bu, gözlərin qurumasına, ağız quruluğuna və selikli qişaların qurulmasına səbəb olur. Dodaqların ciddi şəkildə çatlamasının ümumi səbəbidir.
- Makrositoz. Qırmızı qan hüceyrələrinin orta ölçüsünün təhlükəli həddə qədər artdığı bir qan vəziyyəti.
- Cinsi yolla keçən xəstəliklər. Cinsi yolla keçən infeksiyalar, HSV-1 oral herpes, HİV və digər xəstəliklər dodaqların xroniki çatlamasının əsas səbəbi ola bilər.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Zeytun yağı ilə şəkəri qarışdıraraq dodaq ovucu hazırlayın.
- Kömək etmək üçün dodaqlarınıza hindistan cevizi yağı çəkin.
- Dodaqlarınızı yalamayın. Əvvəlcə yaxşı ola bilər, amma tüpürcək onları daha çox qurudur.
- Sizin üçün işləyən tibbi dodaq balzamı istifadə edin.
- 100% təbii bal mumundan hazırlanmış dodaq balzamı istifadə edin.
- Yuxudan əvvəl içməli, yemək, öpüşmək və s.
- Üzərinə bal qoyun, əks halda sizə zərər verəcək. Dodaqlarınız çox çatlamışsa, üzərinə yağ da qoya bilərsiniz.
- Dodaqlarınızı ağrıyan bir alət çalarsanız (fleyta, truba və s.) Bu problem ola bilər. Birini oynamadan əvvəl bir az neft jeli tətbiq edin.
- Hava pis olarsa daha az çölə çıxmağa çalışın və yanınızda açıq bir pəncərə ilə yatmamağa çalışın.
- Dodaqlarınıza toxunmayın, əks halda çiy olacaq.
- Dodaqlarınızı bir -birinə sürtərək Chapstick və ya dodaq balzamını yaymayın. Əksinə, barmağınızı yumşaq bir şəkildə istifadə edin və quru hiss etsələr daha çox dodaq balzamı tətbiq edin.
- Badam yağı istifadə etməyə çalışın. Təsiri dodaqlarınızı sakitləşdirməyə kömək edəcək.
- Xiyarı dodağınıza 5-20 dəqiqə sürtün.
- Kömək etmək üçün bir gecədə malai və ya qliserin tətbiq edin.
- Dodaqlarınızdakı ölü dərini dişləməyin, bu onu daha da pisləşdirəcək. Dodaq balzamınızı tətbiq etmək üçün ölü dəridən qurtulmaq üçün bir məlhəm istifadə edin.
- Petroleum Jelly də sınaya bilərsiniz. Dodaqlarınızı sakitləşdirir və hamarlaşdırır.
- Dodaqlarınıza təbii aromasız dodaq balzamı qalın bir təbəqə tətbiq edin və üzərinə bir parça plastik sarğı qoyun. 5 dəqiqə saxlayın, sonra dodaq balzamını yuyun və nazik bir qat təzə dodaq balzamı tətbiq edin.
- Dodaq boyalarından istifadə etməməyə çalışın; adətən dodaq çatlaqlarına səbəb olurlar.
- Ağzınızı açaraq yatmağı dayandıra bilmirsinizsə, burnunuzla və ya ağzınızdakı yumşaq toxumalarla bağlı yarana biləcək problemləri istisna etmək üçün həkiminizlə danışın. Yuxunuzu və ağrılı çatlamış dodaqlarınızı yaxşılaşdırmaq üçün müalicə təklif edə bilərlər!
- Hər yerdə yanınıza bir çubuq gətirin. Gündə ən azı üç dəfə çubuq taxmaq dodaqlarınızın yumşaq qalmasına kömək edir.
- Egyptian Magic istifadə edin. Yalnız təbii maddələrdən ibarət dodaq balzamıdır. Costco və ya onlayn olaraq tapın.
- Bəzi dodaq boyalarındakı maddələr dodaqlarınıza zərər verə və zərər verə bilər. Təbii maddələrlə dodaq boyaları almaq dodaqlarınızdakı yükü azaltmağa kömək edə bilər, çünki bir çoxu dodaq zədələnməsini nəmləndirmək və təmir etmək üçün işləyən formulalar təklif edir.
Xəbərdarlıqlar
- Ağrılı dodaqları heç vaxt dırnaq və ya sərt fırça kimi sərt aşındırıcı maddələrlə ovmayın.
- Hər hansı bir xəstəlik diaqnozu qoyarkən həmişə həkimə müraciət edin. Dodaqlar vəziyyətində bir dermatoloq, ehtimal ki, hər hansı bir qiymətləndirmə aparmaq üçün ən bacarıqlıdır.
- Hələlik soyulmanı atın. Dodaqlarınızı soymaq dodaqlarınız sağlam olduqda ölü dəri hüceyrələrini idarə etmək üçün əla bir yol olsa da, dodaqlarınız ağrılı şəkildə quruyanda və çatlayanda xeyirdən daha çox zərər verə bilər.
