Diş çürüməsi narahatlığa və özünə inamı pozan əsas səbəb ola bilər. Dişlərinizi ağızda gizlətmə üsullarını öyrənmək, müvəqqəti olaraq örtmək üçün mum istifadə etmək və ya daha daimi həll yolları üçün diş həkimi ziyarət etməklə dişlərinizi daha yaxşı hiss edə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3: dişlərinizi gizlətmək
Addım 1. Dişlərinizi dodaqlarınızla örtün
Gülümsəyərkən ağzınızı dodaqlarınızı dişlərinizin üstündə saxlayacaq şəkildə açdığınızdan və ya ağzınızı bağlayaraq gülümsədiyinizə əmin olun.
İnsanlarla danışarkən ağzınızı deyil, duyğularınızı çatdırmaq üçün gözlərinizi istifadə edin
Addım 2. Ağzınızı bağlı halda çeynəyin
Yemək yeyərkən, dişlərinizi göstərməmək üçün yeməklərinizi çeynəyərkən dodaqlarınızı bir yerdə saxlayın. Çənəniz ağzınızın içərisində açıla və bağlana bilər, ancaq dodaqlarınız açılmamalıdır.
- Kiçik parçaları bir anda çeynəyin. Daha böyük parçaları dişləmək üçün ağzınızı geniş açmaq lazım olmayacaq.
- Önünüzdən çox arxa dişlərinizlə çeynəməyə diqqət edin.
- Dişlərinizi örtməkdə özünüzə daha çox nəzarət etmək üçün yavaş -yavaş çeynəyin.
Addım 3. Güzgüdə dodaqlarınızı və ağzınızı necə idarə etdiyinizi öyrənin
Gündəlik istifadə edərkən və ya özünüzü kiməsə təqdim edərkən özünüzü rahat hiss edəcək bir gülüş üzərində işləyin. İstədiyiniz kimi danışmağa çalışın, ancaq dişlərinizin dodaqlarınızı örtməyinə imkan verən şəkildə.
Əvvəlcə bunu etmək asanlaşana qədər şüurlu bir səy göstərin. Nəhayət bunu daha az tətbiq olunan kimi göstərməyə çalışın və təbii olaraq necə gülümsəyib danışdığınızı öyrənin
Metod 2 /3: Balmumu Diş Doldurulması
Addım 1. Parafin mumu alın
Parafin mumu tez-tez şamlarda istifadə olunur və qoyduğu yerin formasında asanlıqla sərtləşən, qəliblənə bilən, toksik olmayan bir materialdır.
Parafin mumu apteklərdə, böyük qutularda və ya onlayn olaraq əldə edilə bilər
Addım 2. Tencereyi sobada qızdırın
Təmiz olduğundan əmin olmaq üçün kiçik və ya orta ölçülü tava və ya tava istifadə edin. Sobaya qoymadan əvvəl tamamilə qurudun.
Tava aşağı istilikdə qızdırın
Addım 3. Tava içərisində parafin mumunu əridin
Tava kifayət qədər qızdırıldıqda, bir neçə bal mumunu tavaya sürtmək üçün bıçaq istifadə edin. Sobada əriyənə qədər qızdırın.
Mumu əritmək üçün aşağı istilikdən istifadə etməyə davam edin
Addım 4. Ərinmiş muma soyuq su əlavə edin
Ərinmiş mumun üzərinə bir az soyuq su əlavə edin, soyudun və qalınlaşmasına icazə verin.
Ağarmağa başlayanda qalınlaşdığını biləcəksiniz. Etdiyi kimi daha möhkəm olacaq
Addım 5. Dişlərinizdəki boşluqlara mum tətbiq edin
Tava və mum kifayət qədər sərin olduqda, barmaqlarınızla hələ də yumşaq mumu götürün. Dişləriniz arasındakı boşluqlara yerləşdirməyə başlayın. Digər dişlərinizlə üst -üstə düşəcək şəkildə düzəldin və aşağıya doğru uzanın. İstədiyiniz bütün boşluqlar doldurulana qədər təkrarlayın.
- Balmumu uzun müddət ağzınızda qalmamalıdır. Günün sonunda çıxarın.
- Yenidən istifadə etməyin. Hər dəfə yeni bir mum doldurun.
Metod 3 /3: Diş həkimi ziyarət
Addım 1. Ağızdan rentgen çəkdirin
X-şüaları, diş həkiminin ağzınızın vəziyyətini görməsinə və hansı prosedurların edilməli olduğunu və dişlərinizə kömək etmək üçün hansı yanaşmaların edilə biləcəyini təyin etməyə imkan verəcəkdir.
- X-şüaları diş həkimi ilə ilk səfərdə ediləcək.
- Prosedurların yerinə yetirilməsi üçün əlavə görüşlər təyin olunacaq.
Addım 2. Müalicə seçimlərinizi diş həkimi ilə müzakirə edin
Diş həkimi diş çürüməsini müalicə etmək üçün nə etməli olduqlarını düşünərək bir neçə variant təklif edə bilər.
- Yalnız bir yerdə zədələnə biləcək bir dişin hamarlanması və cilalanması.
- Diş çürüməsindən təsirlənən dişlərinizi örtəcək və ya dolduracaq olan çini kaplamalar və ya plomblar.
- Dişin böyük bir hissəsinin yenidən qurulması lazımdırsa, yenidən qurulmuş bir diş tacının olması.
Addım 3. Kök kanalının yerinə yetirilməsinə ehtiyacınız olub -olmadığını diş həkimindən öyrənin
Diş çürümənizin dərəcəsi, diş tacının taxılması üçün tamamilə yeni bir quruluşun yenidən qurulmasını tələb edə bilər. Çürümənin diş kökünə yoluxmasına da yol açması mümkündür. Bu vəziyyətdə bir kök kanalı edilməlidir, əks halda çürümə daha da pisləşəcək.
İnfeksiya qızdırma və ya şişkinliyə səbəb olarsa sizə antibiotik təyin edilə bilər
İpuçları
- Dişlərinizi gündə iki dəfə unlu diş pastası ilə fırçalayın.
- Çürük dişlərdən yaranan pis qoxu qoxularını aradan qaldırmaq üçün səhər və axşam antiseptik ağız yuyucusu istifadə edin.
- Diş çürümənizin pisləşməsinin qarşısını almaq üçün diyetinizdə işlənmiş şəkər və fitik turşusu yüksək olan qidalardan (tam taxıl, paxlalı bitkilər, qoz -fındıq və yağ toxumu) uzaq durun. İstəyirsinizsə, şəkəri alternativ tatlandırıcılarla əvəz edin.
- Bir diş mastikinin alınmasını düşünün. Dişlərinizin üzərinə bir sızdırmazlıq maddəsi qoyulur, dişin səthinə yapışaraq dişin minasının üzərində qoruyucu bir təbəqə əmələ gətirir və çürümənin qarşısını alır.
