Sidik yollarının infeksiyaları və ya İYE, yaşlı insanlarda, xüsusən də yaşlı qadınlarda yaygındır. Xoşbəxtlikdən, inkişaf riskini azaltmağın yolları var. UTI qarşısının alınması üçün yaxşı nəmləndirmə və şəxsi gigiyena vacibdir. Əlavə olaraq, zoğal suyu, probiotiklər və estrogen müalicəsi kimi vasitələr və dərmanlar zərərli bakteriyaların inkişafını maneə törədə bilər. Kateterlər infeksiya riskini artırır, buna görə də onları istifadə edən yaşlı insanlar üçün düzgün idarəetmə vacibdir. Yaşlı bir adam üçün baxıcı olsanız, UTI riskini minimuma endirmək üçün sağlamlıq və gigiyena ehtiyaclarının qarşılanmasını təmin edin.
Addımlar
Metod 6 -dan: Nəmli qalmaq
Addım 1. Gündə təxminən 64 maye ons (1,9 L) su içmək
Nəmli qalmaq müntəzəm sidik ifrazını təşviq edir, bu da bakteriyaların sidik yolundan çıxarılmasına səbəb olur. Bol maye içmək böyrək funksiyasını da yaxşılaşdırır və böyrək daş riskini azaldır.
- Böyrək daşları ağrılı olmağına əlavə olaraq sidik yollarını bağlaya və ya qıcıqlandıra və İYE -ə səbəb ola bilər.
- Bir stəkan su 8 maye unsiyadır (240 ml); gündə təxminən 8 stəkan içməyə çalışın.
Addım 2. Gündə ən az 1 stəkan zoğal suyu içmək
Zoğal suyunun tərkibində sidik yollarında bakteriyaların əmələ gəlməsinin qarşısını alan bir maddə var. Zoğal suyunun UTİ -ləri maneə törətdiyinə dair məhdud elmi dəlillər olsa da, yenə də gündə 1-3 stəkan içməyə cəhd edə bilərsiniz.
Bir şüşə 8 maye unsiyadır (240 ml)
Addım 3. Kofein və spirt içməkdən çəkinin
Kofein və spirt sidik kisəsini və sidik yollarını qıcıqlandırır. Susuzlaşdırıcı təsirləri də var, buna görə də lazım olsa istehlakınızı azaldın.
Kafein ehtiva edən yemək və içkilərə qəhvə, bitki mənşəli olmayan çaylar, sərinləşdirici içkilər, enerji içkilər və şokolad daxildir
Metod 2 /6: Yaşlı Qadınlarda ÜTİ -nin qarşısının alınması
Addım 1. Tualetdən istifadə etdikdən sonra öndən arxaya silin
Bir qadınsınızsa, anusdan uretradan kənarda qalıq saxlamaq UTI qarşısının alınması üçün çox vacibdir. Özünüzü təmizləyərkən, uretradan və ya sidiyin çıxdığı yerdən silin. Yenidən silmədən əvvəl kağızı və ya parçanı təmiz bir hissəyə qatlayın.
Addım 2. Mümkünsə hamam yerinə duş qəbul edin
Hamamlar suyun vajinaya və uretraya girməsinə icazə verə bilər ki, bu da mikrobların yayılmasını təşviq edir. Əgər fiziki imkanlarınız varsa, hamam əvəzinə duş qəbul edin.
Duş oturacağı və əl duşu başlığı, hərəkətlilik probleminiz varsa duş almağı asanlaşdıra bilər
Addım 3. Alt paltarlarınızı və sızdırmazlıq yastıqlarınızı və ya külotlarınızı tez -tez dəyişdirin
Boş, nəfəs ala bilən alt paltarları geyin və gündə ən azı bir dəfə və ya çirkləndikdə dəyişdirin. Yetkin uşaq bezi və ya inkontinans yastığı taxırsınızsa, çirkləndikdə dəyişdirin.
Addım 4. Doktorunuza estrogen əvəzedici terapiya haqqında soruşun
Menopozdan sonra estrogen səviyyəsi azalır və bu da vajinanın zərərli bakteriyalar üçün daha qonaqpərvər olmasına səbəb olur. Bir estrogen kremi kömək edə bilər, ancaq sizin üçün doğru həll olub olmadığını həkiminizdən soruşmalısınız.
- Tipik bir rejim, hər həftə 2 həftə, sonra 8 ay ərzində həftədə iki dəfə topikal krem tətbiq etməyi əhatə edir.
- Bu kremlər, vajinal floranı dəyişdirərək və zəifləmiş vajinal toxumanın bərpasına kömək edərək UTI -ni minimuma endirməyə kömək edə bilər.
Addım 5. Probiyotik vaginal süpozituarları sınayın
Lactobacillus crispatusun vaginal süpozituarları, UTI -ə səbəb olmayan "yaxşı" bakteriyalarla vajinanın yenidən doldurulmasına kömək edə bilər. Bu, zərərli mikrobların çoxalmasının qarşısını ala bilər. Probiyotik əlavələr apteklərdə və internetdə mövcuddur, ancaq sınamadan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz.
Tipik bir rejim, həftədə bir dəfə bir süpozituar qəbul etməyi əhatə edir
Addım 6. Sidik kisənizi tamamilə boşaltdığınızdan əmin olun
Sidik yolu infeksiyalarına meylli olsanız, təxminən hər 2 saatda idrar etməyə çalışın. Sidik kisənizi tamamilə boşaltdığınızdan əmin deyilsinizsə, ikiqat boşaltmağa çalışın. Bunu etmək üçün normal olaraq idrar edin, bitirdiyiniz kimi ayağa qalxın, sonra oturun və yenidən idrar etməyə çalışın.
Addım 7. Cinsi əlaqədə olsanız, cinsi əlaqədən sonra idrar edin
Gənc və yaşlı qadınlar cinsi əlaqədən sonra idrar etməlidirlər. Bu, uretradan bakteriyaların axmasına kömək edir və infeksiya riskini azaldır.
- Cinsi əlaqəyə girmədən əvvəl daha çox maye içmək lazımdır. Sidik etməyi təşviq etmək və sidik yollarınızı yaxalamaq üçün cinsi əlaqədə olmağı planlaşdırdığınız günlərdə 1-2 stəkan daha su için.
- Mümkünsə, cinsi əlaqədən dərhal sonra duş qəbul edin.
Metod 3 /6: Yaşlı Kişilərdə ÜTİ -nin qarşısının alınması
Addım 1. Mütəmadi olaraq sidik çıxarın və getməli olduğunuzda tutmayın
Yetkin uşaq bezi geyinmirsinizsə və ya kateter istifadə etmirsinizsə, sidik yolunuzu yuymaq üçün mütəmadi olaraq idrar etməyə diqqət edin. Əlavə olaraq, tualetdən tutmaq əvəzinə istəyinizi hiss etdiyiniz zaman tualetdən istifadə etməyə çalışın.
Yaşlı kişilərdə İYE -nin əsas səbəbləri tıxanmalar (böyrək daşları kimi), prostat problemləri və kateter istifadəsidir. Nəmli qalmaq və müntəzəm idrar etmək sidik yollarının yuyulmasına və tıxanmaların qarşısını almağa kömək edə bilər
Addım 2. Həkiminizlə prostat və böyrək sağlamlığınızı müzakirə edin
Yaşlı kişilərdə İYE ümumiyyətlə böyrək və ya prostat problemləri ilə əlaqələndirilir. Bir infeksiya inkişaf edərsə, həkiminiz böyrək funksiyanızı yoxlamalı, prostat böyüməsi və ya infeksiyasını yoxlamalı və digər əsas şərtləri axtarmalıdır.
- Həkiminiz, əsas problemləri həll etmək üçün dərmanlar tövsiyə edə bilər.
- Problemi diaqnoz etmək üçün həkiminiz kisənizə bir sahə daxil etdikləri sitoskopiya tövsiyə edə bilər.
Addım 3. İntontinansız geyimlər geyinirsinizsə, tez -tez dəyişdirin
Çirklənmiş alt paltarlar UTI -ə səbəb ola bilər, buna görə də çirkli olduqda yetkin uşaq bezi və ya külot dəyişdirin. Qadınlarda geyim saxlaya bilməməsi səbəbindən infeksiya riski daha yüksək olsa da, kirli uşaq bezi və ya külot hələ də yaşlı kişilərdə infeksiyalara, yaralara və digər problemlərə səbəb ola bilər.
Metod 4 /6: Kateterin idarə edilməsi
Addım 1. Kateter istifadəsini minimuma endirmək üçün həkiminizlə danışın
Kateterlər müxtəlif şərtlər üçün istifadə olunur, buna görə xüsusi tibbi probleminiz üçün alternativlərin olub olmadığını həkiminizdən soruşun. Bəzən uzun müddətli kateter istifadəsi zəruridir və alternativ yoxdur. Əgər belədirsə, kateterinizin düzgün qulluq edilməsi və təmizlənməsi UTI -lərin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Uzun müddətli kateter istifadəsi, təkrarlanan UTI riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır
Addım 2. Kateteriniz varsa, gündə iki dəfə təmizləyin
Əllərinizi yuyun və sabun və isti su ilə təmiz bir bezlə nəmləndirin. Kateter borusunu tutun və ucunu vajinanıza və ya penisinizə yaxın bir şəkildə yuyun. Borunu bədəninizdən yavaşca təmizləyərkən çəkməyin, sonra təmiz bir parça ilə qurudun.
- Həmişə kateteri bədəninizdən yuyun. Aşağıdan bədəninizə doğru təmizləmək infeksiya riskini artırır.
- Bitirdikdən sonra əllərinizi yenidən yuyun.
Addım 3. Gündə ən azı bir dəfə kateterinizin ətrafındakı dərini təmizləyin
Əllərinizi yuyun, sabun və isti su ilə təmiz bir paltar yuyun, sonra kateterin uretraya daxil olduğu yeri yumşaq bir şəkildə silin. Bir qadınsınızsa, uretranı öndən arxaya silin. Əgər kişisinizsə, penisin ucundan milin altından silin.
- Qasıq bölgənizi sabunlu parça ilə silməyə davam edin. Sabunu bir su axını və ya nəm bir parça ilə yuyun, sonra təmiz bir parça ilə yaxşıca qurudun.
- Bitirdikdən sonra əllərinizi yenidən yuyun.
Addım 4. Çantanı hər 8 saatda və ya yarı dolduqda boşaldın
Çantanın ağzını və ya sıxacını açın və içindəkiləri tualetə və ya həkiminiz və ya tibb bacınız tərəfindən verilən qaba tökün. Aləti spirtlə isladılmış bir pambıq çubuq və ya çubuqla təmizləyin, ağzını bağlayın, sonra çantanı ayağınıza bağlayın.
- Çantanı hər zaman belinizin altında saxlayın.
- Tökərkən borunun mövqeyindən xəbərdar olun və bükülmədiyinə və çəkilmədiyinə əmin olun.
- Tökərkən əllərinizə sidik gəlməməsinə diqqət yetirin.
- Çantanı boşaltdıqdan sonra əllərinizi yuyun.
Addım 5. Kateter çantasını hər zaman belinizdən aşağı tutun
Drenaj torbasını ayaq bərkidicisinə bağlayın və boşaldarkən və ya təmizləyərkən belinizdən yuxarı tutmayın. Sidik kisəsi səviyyəsindən yuxarı tutmaq sidiyin sidik yoluna yenidən daxil olmasına səbəb ola bilər.
Metod 5 /6: Yaşlı Xəstələrə Baxım
Addım 1. Xəstənizin və ya sevdiyiniz birinin nəmli qalmasını təmin edin
Xəstənizin və ya sevdiyiniz insanın yaddaşı və ya idrak pozuqluğu varsa, maye qəbulunu yaxından izləməlisiniz. Gündə 6-8 stəkan su və ya meyvə suyu içdiklərindən əmin olun.
- Təklif edərkən su içmək istəmirlərsə səbirli olmağa çalışın. Əgər imtina etsələr, 15 və ya 20 dəqiqədən sonra yenidən cəhd edin. Müxtəlif növ meyvə suyu və digər nəmləndirici içkilər təklif edin və ən çox zövq aldıqları variantları tapmağa çalışın.
- Gündəlik 8 maye ons (240 ml) bir stəkan zoğal suyu təklif edin ki, bu da İYE -nin qarşısını almağa kömək edə bilər. Xəstəniz və ya sevdiyiniz insan qarağat suyunu sevmirsə, zoğal alma kimi çeşidləri sınayın.
Addım 2. Tualetdən istifadə etməli olduqları təqdirdə dərhal kömək göstərin
Xəstəniz və ya sevdiyiniz insan tualetə getmələri lazım olduğunu söyləyirsə, dərhal getmələrinə kömək edin. Sidik kisəsinin tam olması UTİ -yə səbəb ola bilər.
Addım 3. Yetkin uşaq bezi və ya brifeti ən azı hər 2 saatda yoxlayın
Alt paltarların dəyişdirilməsinin lazım olduğunu görürsünüzsə, hər 2 saatda bir və ya daha çox yoxlayın. Çirklənmişsə dərhal dəyişdirin. Heç vaxt xəstənizi və ya sevdiyiniz adamı uzun müddət çirklənmiş uşaq bezi və ya külotda əyləndirməyin.
Addım 4. Hamamdan istifadə etdikdən sonra xəstənizi və ya sevdiyiniz insanı təmizləyin
Tualetdən istifadə etmələrinə kömək etdikdən sonra və ya sidik qaçırma paltarlarını dəyişdikdə, xüsusi yerlərini sabun və isti su ilə isladılmış təmiz bir parça ilə silin. Qadın olsalar öndən arxaya, kişilərsə penisin ucundan aşağı silin. Sabun qalıqlarını yuyun və ya silin, sonra bitirdikdən sonra ərazini yaxşıca qurudun.
Xəstənizi və ya sevdiyinizi təmizləmədən əvvəl və sonra əllərinizi yuyun
Metod 6 /6: UTI -nin əlamət və simptomlarının tanınması
Addım 1. İdrar zamanı ağrı və təcili vəziyyətə baxın
İdrar zamanı ağrı və tez -tez və təcili getmək ehtiyacı UTİ -nin əsas erkən əlamətləridir. Bu simptomları özünüzdə və ya himayənizdə olan birini görsəniz, dərhal bir sağlamlıq xidməti ilə görüş təyin edin.
İdrar etmək üçün təcili ehtiyac hiss edə bilərsiniz, ancaq çox az miqdarda
Addım 2. Buludlu və ya rəngsiz sidik axtarın
UTI ilə sidik buludlu, çəhrayı, qırmızı və ya tünd qəhvəyi görünə bilər. Sidiyinizin və ya baxdığınız birinin sidiyinin qeyri -adi bir görünüşə sahib olduğunu görürsünüzsə, bir həkimlə görüş təyin edin.
Bir kateter istifadə edirsinizsə, aydın olub olmadığını yoxlamaq üçün çantanı işığa qədər saxlayın. Buludlu bir qalıq görürsünüzsə, bu, erkən mərhələlərində sidik yolu infeksiyasının əlaməti ola bilər
Addım 3. Hər hansı bir qeyri -adi sidik qoxusuna diqqət yetirin
UTI varsa, sidiyinizdən güclü və ya xoşagəlməz bir qoxu gələ bilər. Sidiyinizdən pis qoxu gəldiyini görürsünüzsə, xüsusən də qoxunun digər infeksiyalarla müşayiət olunarsa (məsələn, idrar zamanı ağrı və ya rəngsiz sidik) həkimə müraciət edin.
Kuşkonmaz kimi bəzi qidalar sidiyinizin qoxusunu da təsir edə bilər
Addım 4. Qadınlarda çanaq ağrısına diqqət yetirin
Qadınlar üçün bir UTI, pelvisin mərkəzində, pubik sümük bölgəsində ağrıya səbəb ola bilər. Çanaq ağrısı digər ciddi xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Siz və ya himayənizdə olan biri çanaq ağrısı yaşayırsa, həkiminizlə görüş təyin edin.
Addım 5. UTI -nin digər erkən əlamətlərini yoxlayın
UTİ erkən mərhələlərində yaşlılarda müxtəlif simptomlara səbəb ola bilər, bəziləri digər şərtləri təqlid edə bilər. Gördüyünüz bir sağlamlıq xidməti ilə görüş təyin edin:
- Qarışıqlıq.
- Yüngül başgicəllənmə.
- Solğun dəri.
- Aşağı dərəcəli qızdırma. Kateter istifadə edənlər üçün hər hansı bir infeksiya əlamətini erkən tutmaq üçün gündəlik temperatur yoxlaması edin.
