Araşdırmalar göstərir ki, dövrləriniz arasında qanaxma dövrünüzün normal bir hissəsi olmasa da, hormonal kontrasepsiya da daxil olmaqla bir çox faktordan qaynaqlana bilər. "Ləkələnmə" olaraq da adlandırılan bu qanaxma, xüsusilə də gözləmədiyiniz halda, mübarizə aparmaq üçün sinir bozucu ola bilər. Xoşbəxtlikdən, mütəxəssislər qeyd edirlər ki, dövrlər arasında lekelenmenize nəzarət əksər hallarda həyat tərzi dəyişikliyi və dərman qəbul etməklə asanlıqla edilə bilər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Ləkələnməyə nəzarət
Addım 1. Doğum nəzarət həbləri alın
Ağızdan alınan kontraseptivlər və ya doğum nəzarət həbləri, lekelenmeyi idarə etmək üçün tez -tez istifadə olunur. Doğum nəzarət həbləri, menstrual dövrünüzdə baş verən hormonal dəyişiklikləri tənzimləyir.
Doğuşa nəzarət həbləri, müntəzəm olaraq yumurtlamayan qadınlarda nizamlı bir dövr qurmağa və uşaqlıq selikli qişasının böyüməsinin qarşısını almağa kömək edə bilər. Ovulyasiya edən qadınlarda doğum nəzarət həbləri, menstruasiya zamanı anormal, ağır və ya həddindən artıq qanaxmanı müalicə etmək üçün işləyir
Addım 2. Doğum nəzarət həblərinizi hər gün eyni vaxtda qəbul edin
Bir həbi atmaq və ya oral kontrasepsiya istifadəsinin qeyri -sabit olması, ləkələnmənin əsas səbəblərindən biridir. Bu baş verərsə, dövrünüz ərzində əlavə kontrasepsiya üsullarından istifadə etmək şiddətlə tövsiyə olunur.
Addım 3. Progestin məhsullarını götürün
Progestin, progesteronun sintetik və ya istehsal olunmuş bir formasıdır. Progesteron, yumurtalıqlar tərəfindən buraxılan, müntəzəm olaraq yumurtlamayan qadınlarda meydana gələn qanama miqdarını tənzimləməyə kömək edən təbii olaraq meydana gələn bir hormondur. Sintetik forma və ya progestin ən çox tablet şəklində alınır.
Tablet şəklində hazırlanan progestin məhsullarında medroksiprogesteron və noretindron adlı aktiv maddələr var. Bu cür müdaxilə, bir neçə ay ərzində, ayın 10-12 günündə gündə bir dəfə progestin qəbul etməyi əhatə edə bilər. Bəzən progestin məhsullarının gündə bir dəfə alınması təyin olunur. Progesestin qəbul etmənin digər formalarına enjeksiyonlar, implantlar və ya intrauterin cihazlar daxildir
Addım 4. Bir progestin buraxan spiral düşünün
Anormal qanaxma epizodları yaşayan bəzi qadınlarda spiral və ya progestin ehtiva edən intrauterin cihaz istifadə etmək yaxşı bir seçimdir. Bu tip cihaz həkiminiz tərəfindən uterusunuza daxil edilir. Əlavə edilmiş bir simə malikdir, buna görə də hələ də yerində olub olmadığını yoxlaya bilərsiniz.
Progestin buraxan intrauterin qurğular, ağır qanaxmanı 50%-ə qədər azaltmağa, lekelenme epizodlarını idarə etməyə kömək edə bilər, üstəlik aylıq dövrlərlə əlaqəli ağrıların bir qismini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Bəzi hallarda, progestin buraxan spiral istifadə edən qadınlar aylıq dövrlərini tamamilə dayandırırlar
Addım 5. Doğuşa nəzarət üsulunuzu dəyişdirin
Əgər artıq doğum nəzarət həbləri qəbul edirsinizsə, başqa bir kontrasepsiya növünə keçmək barədə doktorunuzla danışın. Bura fərqli bir doğum nəzarət həbləri, implantasiya edilə bilən bir cihaz, intrauterin cihaz, diafraqma, yama və ya inyeksiya daxil ola bilər.
Dərman olmayan bir intrauterin cihaz istifadə edirsinizsə, spiralınızı dəyişdirmək və ya başqa bir doğum nəzarət üsuluna keçmək üçün həkiminizdən soruşun. RİA istifadəçiləri digər doğum nəzarət üsullarından istifadə edənlərə nisbətən daha yüksək ləkələnmə dərəcəsinə malikdirlər
Addım 6. Ay ərzində aspirin, ibuprofen və ya naproksen istifadənizi məhdudlaşdırın
Bu agentlər, aylıq dövrlərinizlə əlaqəli ağrı və narahatlıqların müalicəsində faydalıdır, eyni zamanda qanı incələşdirmə qabiliyyətinə malikdirlər. Bu, dövrləriniz arasında sıçrayışlı qanaxma və ya ləkələnmə epizodlarını yaşamaq ehtimalınızı artıra bilər.
Addım 7. Stresinizi idarə edin
Həddindən artıq stres bədəninizin dövrünü tamamilə gecikdirməsinə və ya atmasına səbəb ola bilər. Həm qısa, həm də uzun müddətli stress duyğuları beynin hipotalamus adlanan hissəsinə təsir göstərir.
- Hipotalamus, estrogen və progesteronun normal səviyyələrini tənzimləyən yumurtalıqlarınız da daxil olmaqla, bədəninizdə bir çox təbii kimyəvi maddələrin salınmasını tənzimləməkdə əsasdır. Stres şəkilə girəndə yumurtalıqlarınız progesteron kimi hormonların düzgün salınması üzərində nəzarəti itirir. Progesteron sərbəst buraxılmazsa, estrogen yığılması ləkələrə səbəb ola bilər.
- Həm zehni, həm də fiziki stress menstrual dövrünə təsir edə bilər və ləkə yarada bilər. Stressinizi idarə etmək üçün orta məşqlər, yoga və istirahət texnikalarını düşünün.
Addım 8. Sağlam bir çəki saxlayın
Obezite uşaqlıq xərçəngi riskini artırır. Bununla birlikdə, ağır fiziki fəaliyyət və ya kəskin kilo itkisi, menstruasiya dövrünü ata bilər və bu da ləkələrin meydana gələ biləcəyi anormal dövrlərə səbəb olur.
Addım 9. Hər il bir ginekoloqa müraciət edin
İllik imtahan, anormallıqları yoxlamaq üçün pelvik müayinə, pap smear və digər rutin testləri əhatə edir. Ləkələnmə epizodlarınız varsa həkiminizə bildirin. Əsl paparça və çanaq müayinəsi bəzən lekelenmeye səbəb ola bilər, amma bu normaldır.
2 -ci hissə 2: Həkimə nə vaxt müraciət etməli olduğunu bilmək
Addım 1. Hamilə və qanaxırsınızsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın
Ləkələnmə və ya qanaxma normal ola bilər, ancaq bu, hamiləlik və ya ektopik hamiləlik kimi komplikasiyaların xəbərdarlıq əlaməti ola bilər.
Addım 2. Digər simptomlarla müşayiət olunan anormal qanaxma ilə qarşılaşsanız həkimə müraciət edin
Əlavə ağrı, yorğunluq və ya başgicəllənmə hissləri həkiminiz tərəfindən daha da qiymətləndirilməsini tələb edir.
Addım 3. Ağır qanaxma epizodlarına baxın
Adətləriniz arasında və hətta menstruasiya dövründə ağır qanaxmalar, bir çoxu asanlıqla idarə olunan komplikasiyaların göstəricisi ola bilər. Ginekoloqa müraciət etmək, ağır qanaxmanın səbəbini təyin etmək və mümkün müalicə variantlarını tapmaq üçün ilk addımdır.
Adım 4. Postmenopozal və qanaxma halında ən qısa müddətdə ginekoloqa müraciət edin
Davamlı hormon müalicəsi, tsiklik hormon müalicəsi və ya ümumiyyətlə hormon müalicəsi almamağınızdan asılı olmayaraq, gözlənilməz qanaxma epizodları normal deyil. Gözlənilməz qanaxma baş verərsə həkimə müraciət edin.
Vaginal qanama yaşayan postmenopozal qadınlarda xərçəng riski təxminən 10% artır
Adım 5. Menstruasiya dövrünü dayandırsanız həkiminizə müraciət edin
Menstruasiya olmadan 90 gün davam edirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 6. Tamponlar istifadə edirsinizsə və simptomlar inkişaf edirsə həkiminizlə əlaqə saxlayın
Atəş, əzələ ağrısı, ishal və ya qusma, başgicəllənmə və ya bayılma, açıqlanmayan günəş yanığı kimi səpgi, boğaz ağrısı və ya gözlərinizdə qızartı varsa, tampon istifadə etməyi dayandırın və dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
Addım 7. Digər xəstəlikləri nəzərdən keçirin
Ləkələnmə, həm əlaqəsi olmayan, həm də qadınların sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli xəstəliklər və ya xəstəliklər səbəb ola bilər. Hər halda, həkiminiz digər şərtləri və ya xəstəlikləri istisna etməyə kömək edə bilər.
- Kortikosteroidlər, qan sulandırıcılar və hətta antidepresanlar kimi bəzi dərmanların istifadəsi lekelenme epizodları ilə əlaqələndirilmişdir. Tiroid xəstəliyi və şəkərli diabet də dövrləriniz arasında lekelenmənin mümkün səbəbləridir.
- Anormal qanaxma epizodlarına səbəb ola biləcək qadın sağlamlıq şərtlərinə uterus miyomları, uşaqlıq polipləri, polikistik yumurtalıq sindromu, endometrioz, mesane və ya vajinal infeksiyalar və xərçəng daxil ola bilər. Anormal pap testləri və gonoreya və xlamidiya kimi infeksiyalar da anormal ləkələnməyə səbəb ola bilər. Anormal qanaxma və ya ləkələnmə davam edərsə, ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin.
İpuçları
- 8 yaşından kiçik qızlarda və başqa yetkinlik əlamətləri olmayanlarda vajinal qanama olmamalıdır. Bu baş verərsə həkimə müraciət etmək mütləqdir.
- Yeniyetmə qızlar ilk bir neçə il ərzində lekelenmeyi əhatə edə biləcək nizamsız dövrlərə sahib ola bilərlər.
- Doğuşa nəzarət həblərinə yeni başlayan qadınlar, bədənləri hormonal dəyişikliklərə uyğunlaşdıqca ilk bir neçə ay ərzində bir az ləkə ala bilərlər.
- Xəstəlik və ya ishal aybaşı dövrünü poza bilər və ləkələnməyə səbəb ola bilər. Sağaldıqdan və normal dövrünə qayıtdıqdan sonra bu getməlidir.
- Dövrün ortasında baş verən günlərin və qanama və ya lekələrin miqdarını qeyd edin. Bu, həkiminizə ən yaxşı müalicə kursunu təyin etməyə kömək edə bilər.
- Anormal qanaxmalara laqeyd yanaşmayın. Normal dövrünüzdə hər hansı bir dəyişiklik görsəniz həkimə müraciət edin.
