Ayaqlarınızda kabarcıklar buraxmağınızdan bıktınızmı? Dabanların görünüşünü sevirsinizsə, amma gətirdikləri ağrıdan nifrət edirsinizsə, daha rahat topuq seçməyi öyrənə bilərsiniz. Bir cüt topuq heç vaxt idman ayaqqabısı kimi hiss etməsə də, müntəzəm olaraq geyinmək üçün rahat ola bilərlər.
Addımlar
Metod 1 /3: Bir cüt iş ayaqqabı tapın
Addım 1. Daha yaxşı sabitlik üçün daha geniş bir topuq seçin
Stilettos, yüksək topuqlu ayaqqabı alarkən düşündüyünüz şey ola bilər, ancaq narahatlığa da səbəb ola bilər. Stiletto ilə, daim kəskin bir nöqtədə balanslaşdırırsınız və bu, ayaq biləyinizdə və dizlərinizdə ağrıya səbəb ola bilər. Daha çox sabitlik üçün daha geniş bir topuq seçin.
Məsələn, takozlar, makaralı topuqlar, yığılmış topuqlar və ya topuqlu topuqlara baxın
Addım 2. 3 düymdən (7.6 santimetr) böyük olmayan bir daban seçin
Çox yüksəklik ayaqqabınızı narahat edir. 3 düym (7.6 santimetr) və ya daha aşağı olan bir topuq seçin. Daha yüksək olmaq istəyirsinizsə, dabana əlavə hündürlük əlavə etmədən sizə daha çox hündürlük verə biləcək bir platforma sınaya bilərsiniz.
- Məsələn, 4 düymlük (10 santimetr) topuqlu 1 düym (2,5 santimetr) bir platformanız varsa, dabanın mahiyyəti 3 düym (7,6 santimetr) dir.
- Pişik topuqları iş üçün əla seçimdir. Pompalar da daha qısa topuqlu olur.
Addım 3. Daha rahat ayaq barmaqları üçün daha az uclu bir barmaq seçin
Yüksək dabanlarınızın iti barmağının cilalanmış və ya seksual göründüyünü düşündüyünüz halda, bu tip ayaq barmaqları birlikdə barmaqlarınızı sıxmağa meyllidir. Bunun əvəzinə, daha az sivri olan badam şəkilli barmağa gedin.
Dairəvi ayaq barmaqları da yaxşı bir seçimdir
Metod 2 /3: Rahat Topuqlarda Çıxmaq =
Addım 1. Mərkəzləşdirilmiş topuqları seçin
Yəni, bəzi topuqlar ayaqqabının arxasından düz aşağı enir. Dabanınızın altına ortalanması üçün bir az içəriyə batan bir topuq daha çox dəstək verir. Bu, ayaqqabını daha rahat edir.
Addım 2. Bağlandığınızdan əmin olun
Ayaqqabınız daim ayaqlarınızdan sürüşərsə, bu narahatlığa səbəb olacaq. Bunun əvəzinə, daha yaxşı rahatlıq üçün ayağınıza möhkəm bir şəkildə bağlanan bir ayaqqabı seçdiyinizə əmin olun.
Kəmərləri çox sıxmayın. Kəmərlər ayaqqabının içərisində sürüşməyəcəyiniz qədər sıx olmalıdır, ancaq ayaqlarınıza zərər verəcək qədər sıx deyil
Addım 3. Mümkünsə platforma ayaqqabıları seçin
Platforma ayaqqabıları ümumiyyətlə sizə əlavə hündürlük verir, ancaq yenə də platformaya nisbətən daha aşağı topuq seçə bilərsiniz. Bu şəkildə ayağınız o qədər də əyilməz və daha rahat gəzə bilərsiniz.
Üstəlik, platformalar ayağınız üçün daha çox dəstək verir, çünki ayağınızla səki arasında daha böyük bir maneə var
Metod 3 /3: Yüksək topuqları daha rahat etmək
Addım 1. Daha rahat bir topuq üçün dəri ayaqqabı alın
Hər hansı bir yüksək dabanın topuğu formasını saxlamaq üçün bərkidilir. Bir ayaqqabı dəridən hazırlandıqda, sonunda ayağınızın şəklini alacaq. Digər materiallar çox sərt qala bilər və zaman keçdikcə blisterlərə səbəb olacaq.
Addım 2. Ayaqqabının bütün içini örtən bir astar axtarın
Daha ucuz ayaqqabılarla, astar kənarların ətrafına deyil, içəriyə astarlana bilər. Ancaq daha rahat bir ayaqqabı üçün astarın içini bütünlüklə örtməsini istəyirsiniz.
Dəri astar üçün yaxşı bir seçimdir, çünki vinil və ya digər sintetik materiallardan daha yaxşı nəfəs alır. Ayağınızla daha yaxşı hərəkət edir
Addım 3. Bir az doldurma əlavə edin
Dabanınızın dəstəyi çox deyilsə, doldurma əlavə etmək bir fərq yarada bilər. Ayaqlarınıza çox lazımlı bir rahatlıq vermək üçün bir gel qoymağa çalışın.
Bir çox topuqda bu xüsusiyyət olmadığı üçün sizə arxa dəstəyi verən birini axtarın
Addım 4. Satıcıdan ayaqlarınızı ölçməsini istəyin
Həmişə müəyyən bir ölçüdə olduğunuzu düşündünüz və haqlı ola bilərsiniz. Ancaq ayaqlarınızın ölçülməsi bir ayağınızın bir qədər böyük olub olmadığını və ya daha geniş və ya dar bir ayaqqabıya ehtiyacınız olub olmadığını deyə bilər. Əlavə olaraq, ölçüsünüzdə ayaqqabı axtararkən diqqət mərkəzində olduğunuzu biləcəksiniz.
Addım 5. Günün sonunda alış -verişə gedin
Bütün gün ayaq üstə gəzdiyiniz zaman, bir az şişməyə meyllidirlər, yəni gecə ayaqlarınız səhərdən böyükdür. Bu səbəbdən, ayaqlarınız axşam saatlarında ən böyük olduğu zaman yüksək topuqlu ayaqqabıları sınamaq daha yaxşıdır.
Addım 6. Uyğunluğu yoxlamaq üçün baş barmağınızın gücündən istifadə edin
Ayaqqabı geyindikdən sonra kifayət qədər yeriniz olduğundan əmin olmalısınız. Böyük barmağınızdan ayaqqabının sonuna qədər bir baş barmağın genişliyini ölçə bilməlisiniz.
Addım 7. Ayaqqabıların necə hiss etdiyinə diqqət yetirin
Ayaqqabı sınadığınız zaman bütün satıcılar tərəfindən əsəbiləşə bilərsiniz və onlara uyğun bir test verməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, rahat olduqlarından əmin olmalısınız. Etdiyiniz bir sınaq, bunun necə hiss olunduğunu anlamaq üçün daha sərt bir səthdə (məsələn, kafel) gəzmək üçün bir az vaxt sərf etməkdir. Yalnız ayaqlarınızın necə hiss etdiyinə diqqət yetirmək üçün bir neçə addım gedərkən gözlərinizi bağlamağı da cəhd edə bilərsiniz.
