Belinizi ölçmək lazımdır, amma əlinizdə bir ölçü lenti yoxdursa, vahimə etməyin! Belinizi bir iplə, bir hökmdarla, bir dollar əskinazıyla, bir neçə kağız kağızı və ya hətta öz əlinizlə ölçə bilərsiniz. Qısa müddətdə dəqiq bir bel ölçüsünə sahib olacaqsınız!
Addımlar
Metod 1 /2: Belinizi Stringlə Ölçmək
Addım 1. Paltarınızı çıxarın və ya qaldırın
İdeal olaraq, çılpaq dərinizə qarşı belinizi ölçmək istərdiniz, çünki həcmli üstlər və ya alt paltarlar ölçülərinizi qeyri -dəqiq edə bilər.
Addım 2. Əsl belinizi tapın
Əsl beliniz qabırğanızla kalçanızın arasındadır. Güzgüyə baxsanız, bədəninizin bir az incələnən hissəsi olmalıdır, ümumiyyətlə qarın düymənizin üstündə.
Hələ də belinizi tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, bədəninizi bir tərəfə yüngülcə bükün. Əyildiyiniz yerdə əmələ gələn qırış təbii bel xəttinizdir
Addım 3. Bir parça ipi belinizə sarın
Əsl belinizi tapdıqdan sonra bir ip götürün və bədəninizə sarın. Zəminə düz və paralel tutun və ipin sıx olmasına, lakin çox sıx olmamasına əmin olun.
- İpiniz yoxdursa diş ipindən və ya ipdən də istifadə edə bilərsiniz.
- Mədənizi sormayın, çünki bu, belinizin əsl ölçüsü olmayacaq.
Addım 4. Nəfəs alın, sonra ipin uzunluğuna diqqət yetirin
Uzunluğu barmağınızla qeyd edə və ya ipi kəsə bilərsiniz. Ancaq nəfəs aldığınız zaman mədəniz bir qədər genişləndiyindən nəfəs alarkən deyil, nəfəs aldığınız zaman bir ölçü aldığınızdan əmin olun.
Qayçınız yoxdursa, ipin iki ucunun toxunduğu yeri qeyd etmək üçün qaranlıq bir daimi istifadə edə bilərsiniz
Addım 5. Əgər varsa, ipi ölçmək üçün bir meyar və ya hökmdar istifadə edin
İpinizi düz bir yerə qoyun, sonra uzunluğunu ölçmək üçün bir hökmdar və ya ölçü çubuğu istifadə edin. Bir hökmdar istifadə edirsinizsə, bir dəfədən çox istifadə etməli ola bilərsiniz - sadəcə barmağınızla harada bitdiyini izləyin, hökmdarı çıxarın və sonra yenidən həmin yerdən başlayın.
Cetvelin yanında düzdükdə ipin tamamilə düz olduğundan əmin olun. Əgər belə deyilsə, ölçünüz belinizdən bir qədər kiçik olacaq
Metod 2 /2: Ev əşyalarından istifadə
Addım 1. Dollar əskinazlarını belinizə sarın və 6.14 düym (15.6 sm) ilə vurun
Bütün ABŞ dolları əskinasları 6.14 düym (15.6 sm) uzunluğunda və 2.61 düym (6.6 sm) uzunluğunda ölçülür. Bir neçə dollarlıq əskinasları bir yerə yapışdıra bilərsiniz, sonra belinizə sarın. Bel ölçüsünüzün təxmini əldə edilməsi üçün ehtiyac duyduğunuz dollar əskinaslarının sayını 6.14 düym (15.6 sm) ilə vurun!
- Məsələn, belinizdə 4 dollarlıq əskinas istifadə etmisinizsə, bunu 6.14 -ə vurun. Bel çevrəniz üçün 24,36 düym (61,9 sm) əldə edəcəksiniz.
- Dolların əskinaslarını belinizə yapışdırırsınızsa və sonuncusu birinci dollar ilə üst -üstə düşürsə, onu yarıya və ya üçdə birinə qatlamanız lazım ola bilər. İstinad olaraq, bir dollar əskinası 3.125 düym (7.94 sm) yarıya qatlanmış və 1.25 düym (3.2 sm) üçdə qatlanmışdır.
Addım 2. Çap kağızı istifadə edərək bel ətrafınızı tapın
Yazıcı kağızı tam olaraq 8,5 x 11 düym (22 x 28 sm) ölçüsündədir. Bel ətrafında bir dairə yaratmaq üçün kağızın kənarlarını yapışdırın, sonra qısa tərəfini istifadə edirsinizsə istifadə etdiyiniz kağızların sayını ya 8,5 düym (22 sm), ya da uzun tərəfini istifadə edirsinizsə 11 düym (28 sm) ölçün. təxmini bel ölçüsünü almaq üçün.
- Standart printer kağızından istifadə etdiyinizə əmin olun. Yuxarıdakı ölçüləri istifadə edirsinizsə və kağız çox uzun və ya nazikdirsə, bel ölçüsünüz qeyri -dəqiq çıxacaq.
- Beldən dolanırsınızsa və son kağız parçası çox uzundursa, ölçməni başa çatdırmaq üçün onu yarıya və ya üçdə birinə qatlayın. Yazıcı kağızı yarıya bölünərək 4,25 düym (10,8 sm) və 2,83 düym (7,2 sm) üçdə birinə bölünür. Bel ölçüsünü əldə etmək üçün bu nömrəni son hesablamanıza əlavə edin.
Addım 3. Bel ətrafınızı təxmini etmək üçün əlinizi istifadə edin
Baş barmağının ucundan çəhrayı ucuna qədər uzanan əlin uzunluğu təxminən 23 düymdür. Əlavə olaraq, şəhadət barmağınızdakı ilk birləşmə (üst düyündən barmaq ucunuzun ucuna qədər) təxminən 1 düym (2,5 sm) uzunluğundadır. Bel ətrafınızı tapmaq üçün bu əl ölçüləri biliklərindən istifadə edin.
- Belinizi ölçmək üçün bir ip istifadə etsəniz və bir hökmdarınız yoxdursa, ipi ölçmək üçün əl ölçülərinizdən istifadə edə bilərsiniz. Etməyiniz lazım olan şey, əlinizi ipin uzunluğundan aşağıya endirərkən artımları qeyd etməkdir.
- Unutmayın ki, bu ölçülər dəqiq deyil və xüsusilə uzun və ya qısa olsanız dəyişə bilər. Bel ətrafınızı tapmadan əvvəl əllərinizdəki ölçüləri yoxlamalı ola bilərsiniz.
