Milad bəzi səbəblərə görə ilin stresli vaxtı ola bilər. Otistik insanlar üçün Milad mövsümü dəyişiklik və hiss yükü kimi bir çox çətinliklərlə gələ bilər. Xoşbəxtlikdən, ilin bu dövründə otistik bir ailə üzvünə kömək etmək üçün edə biləcəyiniz şeylər var.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Milad bayramına hazırlıq
Addım 1. Advent təqvimi almağı düşünün
Advent təqvimləri otistik uşaqların Milad bayramına hazırlaşmasına kömək edə bilər. Onlara izah edin ki, dekabrın 24 -də və ya 25 -də qeyd olunan Milad Gününə qədər hər gün bir qapı açırsınız. Bu, Milad gününə qədər hər gün geri saya bildikləri üçün Milad bayramına daha yaxşı hazırlaşmalarına kömək edə bilər.
- Müxtəlif növ təqvimlər əldə edə bilərsiniz. Ən çox yayılmış növdə hər gün bir parça şokolad var, ancaq sizə fərqli hədiyyələr verən başqalarını əldə edə bilərsiniz. Advent şamlarından da istifadə edə bilərsiniz.
- Otistik şəxsin xüsusi maraqları ilə əlaqəli bir təqvim əldə edə bilərsiniz. Məsələn, onların xüsusi marağı Simpsonlardırsa, Simpsons temalı bir təqvim əldə edə bilərsiniz.
- Advent təqvimindən istifadə etməsəniz də, otistik şəxsin əvvəlcədən bilməsi üçün vacib hadisələri qeyd etmək üçün başqa bir təqvim formasından istifadə edə bilərsiniz.
Addım 2. Sevdiyiniz insanın rahat hiss etməsinə kömək edərsə bəzək əşyalarını minimuma endirin
Dekorasiya böyük bir dəyişiklik ola bilər, buna görə diqqətli olmaq daha yaxşıdır. Bəzəklər onları narahat edirsə, bəzəkləri bir və ya iki otaqla məhdudlaşdırmağa çalışın və yataq otağını bəzəməyin. Otistik bir insanın dəyişmənin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkdiyi halda, evi yalnız Miladdan bir gün əvvəl bəzəyib, bir gün sonra sökməyi düşünün.
- Otistik şəxsin həddindən artıq yükləndiyi təqdirdə qaça biləcəyi ən azı bir otaq olduğundan əmin olun.
- Parlaq işıqlar bəzi otistik insanlar üçün həddindən artıq yüklənməyə səbəb ola bilər. Kiçik işıqlara sahib olmağı və ya otistik şəxs istədikdə onları söndürməyi düşünün.
- Otistik qohumunuza bəzək əşyalarını nə vaxt qoyub sökəcəyinizi söyləyin və bəzək işlərinə daxil etməyi unutmayın.
- Otistik bir insanın təşviq etməsi üçün əlavə bəzək əşyalarına sahib olmağı düşünün. Nümunələrə tinsel parçaları, parlaq qablar və qar kürələri daxildir. Onlarla alış -verişə gedə və bəzilərini seçmələrinə icazə verə bilərsiniz.
İpucu:
Hər otistik insanın fərqli olduğunu unutmayın. Bəziləri bəzəkdəki dəyişiklikləri stresli hesab edə bilər, bəziləri bəzək görməyi sevə bilər. Şübhə olduqda, nəyi bəyəndiklərini soruşun.
Addım 3. Kiçik otistik qohumların suallarını cavablandırmağa hazır olun
Çox güman ki, bəzi Milad ənənələri və niyə qeyd olunduğu ilə maraqlanacaqlar. Doğum haqqında bir kitab göstərərək onlara Milad anlayışını izah edə bilərsiniz. Qohum xristian olmasa da, qeyd edə bilərsiniz ki, bu bayram bəziləri üçün çox vacibdir. İlin bu vaxtında nə gözləyəcəklərini onlara bildirin.
Onlarla araşdırma aparmaqdan çekinmeyin. Bütün sualların cavablarını bilməyəcəksiniz və bu heç bir problem deyil. "Bilmirəm, gəlin bunu internetdə araşdıraq" kimi bir söz deyə bilərsiniz. Miladın bütün dünyada necə qeyd olunduğunu öyrənməklə də əylənə bilərsiniz. Xaricdə dostları və ya ailələri varsa bu xüsusilə faydalı ola bilər
Addım 4. Hələ də inananlara Şaxta baba anlayışını izah edin
Bəzi insanlar Şaxta babadan qorxa bilər, ona görə də narahatlıqlarını yüngülləşdirməyə çalışın. Şaxta babanın işinin nə olduğunu onlara izah edin və bəlkə daha yaxşı başa düşmələri üçün şəkillər göstərin. Şaxta babanın iştirak etdiyi filmlərə baxmaq da Şaxta babanı anlamalarına kömək edə bilər. Şaxta baba hələ də narahatlıq yaradırsa, hədiyyələrini başqa bir qohumunun evinə buraxa bilərsən.
- Ailənizin üzvü Şaxta babaya inanmaq üçün çox yaşlıdırsa, hələ də inananlar üçün onu korlamamalarını xatırlatın. Bunun əyləncənin bir hissəsi olduğunu və həqiqəti öyrənmək kədərləndirə biləcəyini izah edin.
- Alman Babanın pis həmkarı Krampus kimi yaramaz uşaqları döydüyü deyilən qorxulu mifləri onlara danışmaqdan çəkinin. Bu miflərdən birini eşitsələr, bunun uydurma bir hekayə olduğuna əmin olun.
Addım 5. Onlardan hədiyyələr üçün istək siyahısı hazırlamalarını istəyin
Bir çox otistik insan sürprizlərlə mübarizə edə bilər. Başqası ilə eyni hədiyyəni verməməyiniz üçün digər ailə üzvləri ilə əməkdaşlıq edin. İstədikləri xüsusi bir şeyin olub olmadığını və ya müəyyən bir növün olub olmadığını soruşa bilərsiniz.
- Onlara xüsusi maraqları ilə əlaqəli bir şey əldə etməyi düşünün. Məsələn, pələnglərə xüsusi bir marağı varsa, onlara doldurulmuş bir pələng və ya pələnglər haqqında bir kitab ala bilərsiniz.
- Bəyəndikləri hər şeyə qulaq asın, çünki bu sizə nə əldə etməli olduğunuzu göstərə bilər.
- Bəzi otistik insanlar hədiyyələrin gözlənilməzliyini sevməyəcəklər. Onlardan nə əldə etdiklərini əvvəlcədən bilmək istədiklərini və ya Miladda öyrənmək istədiklərini soruşa bilərsiniz. Hədiyyələri açılmadan da tərk edə bilərsiniz və ya açmadan əvvəl hədiyyənin şəklini göstərə bilərsiniz.
- İstədikləri xüsusi bir dükan və ya mağazalar qrupu üçün hədiyyə kartı verə bilərsiniz ki, öz hədiyyələrini seçsinlər.
3 -dən 2 -ci hissə: Toplantılarla məşğul olmaq
Addım 1. Miladda yalnız yaxın ailə üzvləri ilə kiçik bir görüş keçirməyi düşünün
Otistik bir insan böyük ailə məclislərində stresli ola bilər. Lazımsız stresdən qaçınmaq üçün toplanışı öz evlərində keçirmək də yaxşı bir fikir ola bilər. Böyük ailənizə telefonla və ya video zəng edərək otistik ailə üzvlərinizə istəsələr danışmaq imkanı da verə bilərsiniz.
- Bəzi otistik insanlar mesajlaşmağı daha asan ünsiyyət yolu ilə tapa bilərlər. Telefon zəngləri ilə mübarizə aparırlarsa, alternativ olaraq mesaj yazmağı və ya e -poçt göndərməyi təklif edin.
- Onlara görüşəcəkləri qohumların şəkillərini göstərin, adlarını verin və necə qohum olduqlarını izah edin. Mümkünsə, bir -birlərini yaxşı tanımadıqları təqdirdə əvvəlcədən görüşə biləcəklərinə baxın.
-
Evlərində olmayan bir görüşünüz varsa, bacarsanız, əvvəlcədən onlarla tanış olmağa çalışın. Hər şeyin harada olduğunu onlara bildirin. Başqasının evindən daha qısa bir oteldə qalmağın faydalana biləcəyini unutmayın.
Başqasının evində qalarkən, otistik insanı it və ya pişik kimi ev heyvanları barədə əvvəlcədən xəbərdar edin
Addım 2. Kobud olduqlarını düşünməyin
Otistik insanlar, neyrotipik bir insandan fərqli olaraq ünsiyyət qura bilərlər, amma bu, qəsdən kobud olmağa çalışdıqları anlamına gəlmir. Otistik insanların həddindən artıq dürüst olduqları bilinə bilər və bəzən istəmədən kiminsə hisslərinə zərər verirlər. Bəzi otistik insanlar qucaqlaşmalara və digər fiziki təmaslara müqavimət göstərə bilər və ya gözlə təmas etməzlər; sərhədlərini başa düşmək və hörmət etmək. Onlara toxunmadan əvvəl soruşun və sizə məhəl qoymadıqlarını düşünməyin.
- Hədiyyənin rədd edilməsinin kiminsə hisslərinə zərər verə biləcəyini onlara izah edin. Hələ bilmirlərsə, onlara "xahiş edirəm" və "təşəkkür edirəm" deməyi öyrədin. Hədiyyəni sevməməyin yaxşı olduğunu xatırlayın, amma hədiyyə verənə bunu bildirməməlidirlər.
- Ədəbsiz bir şey edərlərsə, yumşaq bir şəkildə bildirin. Məsələn, "Məni görməkdən həyəcanlandığınız üçün çox şadam, amma insanlar soruşmadan məni qucaqladıqda qorxuram. Bunun əvəzinə beşlikdə olsaq necə olar?" Deyə bilərsiniz.
Addım 3. Onlara daxil olduqlarını hiss etməyə kömək edin
Autizmli insanlar hər kəs kimi insanlardır və istisna edilməməlidir. Onları yaşa uyğun müzakirələrə daxil etməyinizə əmin olun. Milad yeməyində, məsələn, söhbətlərdə öz sözlərini söyləsinlər. Eyni şəkildə, bu anda danışmaq istəmədiklərini söyləsələr, buna da hörmət edin. Müzakirədə iştirak etmək istədiklərini daha sonra soruşa bilərsiniz.
- Arxalarında onlar haqqında mənfi danışmaqdan çəkinin. Bir qayda olaraq, bunu üzlərinə deməzsənsə, arxalarında demə.
- Otistik şəxs şifahi deyilsə, mətndən danışmağa, işarə dilinə və ya AAC kimi seçdikləri başqa bir şəkildə ünsiyyət qurmalarına icazə verin.
- Xüsusi maraqları haqqında danışmağa icazə verin. Danışmaq istədiyiniz hər şey olmasa da, bir çox otistik insan müəyyən mövzulara ehtirasla yanaşır və bunları müzakirə etməkdən daha çox istəkli ola bilər.
- Otistik insanlar öz yaşlarında olan insanlarla ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkə bilər və əvəzində onlardan daha yaşlı və ya daha gənc insanlarla ünsiyyət qurmağı üstün tuta bilərlər. Buna hazır olun.
Addım 4. Diaqnoz və/və ya qəribəlikləri haqqında digər ailə üzvlərinə məlumat verin
Otistik insan bununla yaxşı olduğu müddətcə başqalarına əvvəlcədən xəbər verməyə çalışın. Onlara otistik ailə üzvlərinin ehtiyacları və onlara kömək etmək üçün nə edə biləcəkləri barədə məlumat verin. Otistik şəxsin ailənin qalan hissəsini, xüsusən də daha yaşlı olsalar da, özlərinə söyləməsinə icazə verə bilərsiniz.
- Məsələn, "Maya otistik. Qucaqlamağı sevmir, amma arıları sevir. Əminəm ki, sizinlə arılar haqqında danışmaqdan məmnun olardı" deyə bilərsiniz. ya da "Lennon otistikdir. Bu o deməkdir ki, ünsiyyətdə çətinlik çəkə bilər. Zəhmət olmasa sizə dərhal cavab verməzsə, kobudluq etdiyini düşünməyin, əvvəl düşünməyi üstün tutur."
- Müsbət xüsusiyyətlərini də vurğulayın. Otizmdən yük kimi danışmaqdan çəkinin; Bunun əvəzinə güclü tərəflərini və nəyə ehtiyac duyduqlarını qeyd edin.
Addım 5. Özləri olsunlar
Otistik insanlar qeyri-otistik insanlara fərqli davranırlar və bu heç bir problem deyil. Özlərinə və ya başqalarına zərər vermədikləri müddətdə, onları stimullaşdırmaq, gözlə təmas etməmək, böyük qruplarla ünsiyyət qurmamaq və ya diqqəti cəmləmək kimi "neyrotipik" olaraq görülməyən davranışlara girmələrinə mane olmayın. onların xüsusi marağı. Nörotipiklər üçün anormal görünə biləcək zərərsiz davranışlara utanmayın və lazımsız diqqət çəkməyin, onları təbii hesab edin.
- Bəzi otistik insanlar yanında bir rahatlıq obyekti olmasından faydalanırlar. Bu, doldurulmuş heyvandan, qələmdən bilərziyə qədər hər şey ola bilər. Onları buna görə mühakimə etməyin və ya zarafat belə olsa onlardan əlindən almağa çalışmayın.
- Kimsə mühakimə edirsə, otistik insanın səhv bir şey etmədiyini bildirin. Məsələn, "Nənə, bilirəm ki, Rihanna əllərini çırpır. Bunu həyəcanlı olduğu üçün edir. Xahiş edirəm duyğularını ifadə etməsinə mane olmayın." ya da "Jenson, mərmər qaçışı ilə tək oynayanda kifayət qədər xoşbəxt görünür. Bəlkə də zövq aldığı üçün indiki kimi olsun."
Addım 6. Səs -küyü aşağı salın
Həddindən artıq həssas otistik insanlar yüksək səslərlə mübarizə edə bilərlər, buna görə də mümkün qədər onlardan uzaq durmağa çalışın. Qışqırmaqdan çəkinin, hər hansı bir musiqini aşağı salın (qonşularınız da bunu qiymətləndirə bilər!) Və TV seyr edirsinizsə, səsi azaldın və altyazı qoyun.
- Yüksək səslər qaçılmazdırsa, onlara bir az qulaqcıq təklif edin və ya qulaqlıqdan istifadə edərək musiqi dinləsinlər.
- Milad çalğı siyahısında söz sahibi olsunlar. Musiqi ifa edirsinizsə, bəyənəcəklərini və stimullaşdıra biləcəyi mahnıları əlavə edin.
Addım 7. İşlər çox olarsa başqa otağa qaçsınlar
Kiminsə bir yerə ehtiyacı varsa, ən azı bir otağı boş saxlayın. Hissi yüklənmə, məşğul yerlərdə qalmağın çətin olduğunu ifadə edə bilər, buna görə də hər şeydən uzaqlaşmaq üçün geri çəkilə biləcəyi birisi var. Ağırlaşdırılmış yorğan, stress topları, zərgərlik, lava lampaları və s. Kimi stimullaşdırıcı oyuncaqlar və ya əşyalar verin.
- Hissi yüklənmə əlamətlərinə diqqət yetirin. Bunun davam etdiyini görürsünüzsə, onları bir tərəfə aparın və kömək etmək üçün edə biləcəyiniz bir şeyin olub olmadığını və ya başqa bir otağa getmək istədiklərini soruşun. Məsələn, "Charley, qulaqlarınızı örtdüyünüzü hiss etdim. Daha sakit danışmağımızı istərdinizmi? Çox şey olarsa yataq otağınıza da gedə bilərsiniz."
- Fərqli fəaliyyətlər üçün fərqli otaqlar da seçə bilərsiniz, məsələn yemək üçün bir otaq, ünsiyyət qurmaq və oynamaq üçün bir otaq.
3 -dən 3 -cü hissə: Milad Gününü qeyd etmək
Addım 1. Miladın hər şey ola biləcəyini anlayın
Otistik bir ailə üzvü ilə Milad bayramını gözlədiyinizdən fərqli bir şəkildə qeyd edə bilərsiniz. Çevik olmağa çalışın; Milad hər kəs tərəfindən fərqli şəkildə qeyd olunur. Özünəməxsus ənənələri mənimsəyə və ya orijinal bir şəkildə edə bilərsiniz. Məsələn, Milad yeməyindən sonra özünüzü sahildə gəzintiyə çıxara və ya parlaq çəhrayı bir Milad ağacına sahib ola bilərsiniz. Bu xüsusi qəribəlikləri qəbul edin, axı hər kəs hər şeyi eyni şəkildə etsə darıxdırıcı olardı.
Ailə üzvlərinizdən nəyi sevdiklərini soruşun və bayram əyləncənizə daxil edin
Addım 2. Miladın bəzi məqamlarını həmişəki kimi saxlamağa çalışın
Otistik insanlar rutin dəyişikliyi ilə mübarizə apara bilər, buna görə də cədvəli adi bir günə mümkün qədər yaxın tutmağa çalışın, məsələn, eyni vaxtda oyanmaq, əvvəlcə səhər yeməyi yemək və s.
- Bütün hədiyyələri Milad səhər açmaq lazım deyil. Başqa bir seçim, Milad ərəfəsində hədiyyələr açmalarına icazə verməkdir.
- Lazım gələrsə, aralarında qəlyanaltıların və müntəzəm yeməklərin olmasını təmin edin. Mədədə boşluq hər kəsin əhvalına təsir edə bilər.
Addım 3. Xüsusi maraqları ilə əlaqədar hədiyyələr almağı düşünün
İstək siyahısına diqqətlə baxın və istədiklərini bildiyiniz bir şeyi əldə etməyə çalışın. Nə istədiklərini daha aydın təsəvvür etmək üçün onlardan nə ilə maraqlandıqlarını və bunun hansı xüsusi tərəfini soruşa bilərsiniz.
Hədiyyəni xüsusi maraqları ilə əlaqəli bir kağız kağıza bükə və ya belə bir şey tapa bilsəniz, onlara aid bir kart da ala bilərsiniz
Addım 4. Özlərini rahat hiss etdikləri paltarları geyinmələrinə icazə verin
Bəzi otistik insanlar hipertaktil ola bilər, yəni bəzi toxumalar/materiallar narahat ola bilər. İstəsələr paltarlarını bir gün əvvəl planlaşdırsınlar. Milad atlayanlar kimi cızıqlı parçalardan qaçmağa çalışın. Gerekirse, geyindikləri paltarlardan etiketləri çıxarın. Onları geyinmək üçün bir paltar seçmək üçün Miladdan əvvəl alış -veriş etmək istəyə bilərsiniz.
- Onlara Milad üçün paltar verirsinizsə, unutmayın ki, bəzi parçaların toxumasını narahat edir. Dəriyə asan olan parça seçməyə çalışın. Pambıq ümumiyyətlə işləyir.
- Milad üçün əllərində olan paltarları geyinməməyi seçsələr, inciməyin, hiss problemləri səbəbiylə başqa bir şey geyinməyi və ya paltarlarınızı əvvəlcədən planlaşdırmağı seçə bilərlər.
- Onlara stimul verə biləcək paltar almağı düşünün. Bura yumşaq parçalar, ipli əşyalar (başlıq kimi) və ya xəz daxildir.
Addım 5. Milad yeməyi zamanı hər hansı bir hiss ehtiyacından xəbərdar olun
Bəzi otistik insanlar müəyyən qidaların dadı, toxuması və ya qoxusu ilə mübarizə edə bilərlər. Baharatları yeməklərdən ayrı saxlamağa çalışın ki, istədikləri qədər əlavə edə bilsinlər. Bəzi qidaların bir -birinə qarışmasını və ya boşqabına toxunmasını da sevməyəcəklər. Yaşları çatıbsa, qoy özlərinə xidmət etsinlər. Otistik ailə üzvünüzlə əməkdaşlıq edərək menyunu əvvəlcədən planlaşdırın və "ənənəvi" bayram menyusuna uyğun gəlməsə də bəyəndikləri bir şeyin olmasını təmin edin.
Milad krakerlərini çəkmək bəzi otistik insanlar üçün böyük ola bilər. Yüksək səslərə həssasdırlarsa, kraker çəkilərkən ayrılmaq istədiklərini və ya qulaq qoruyucu taxmaq istədiklərini soruşun
İpuçları
- Otistik insana himayədarlıq etməkdən çəkinin. Onlara yaşları kimi davranın və alçaqlıq göstərməyin.
- Hər otistik insan fərqlidir. Fərdi güclü cəhətlərini və mübarizələrini unutmayın və ehtiyacları haqqında fərziyyələr irəli sürməyin. Şübhə varsa, soruşun.
- Stimlər haqqında mühakimə etməyin. Stimming, xüsusən otistik insanlarda yaygın olan təbii bir davranışdır və kiməsə zərər vermədiyi təqdirdə dayandırılmamalıdır.
- Yastıqlar, zərgərlik əşyaları, çeynənən yeməklər, çınqıl və ya qıvrımlı iplər kimi onlara həssas və ya stimullaşdırıcı hədiyyələr almağı düşünün.
- Sleigh bells əla stimul oyuncağı ola bilər.
- Hədiyyələrin bəyənilməyəcəyindən əmin deyilsinizsə, qəbzləri saxlamağı düşünün. İnternetdə alış -veriş edirsinizsə, geri qaytarma siyasətini yoxlayın.
- Hamının gözü qarşısında hədiyyə açmağı sevməyəcəklər. Əgər belədirsə, onları yalnız hədiyyə verən şəxslə özəl açsınlar.
- Yemək qaydaları ilə bağlı çevik olun. İnsanların fərqli otaqlarda yeməsinə icazə verə bilərsiniz və ya hər kəsin fərqli masalarda yemək yeməsinə icazə verə bilərsiniz.
- Evlərində bir araya gəlsəniz, əvvəlcədən onların icazəsi olmadan otağının giriş qadağanı olduğunu təyin edin.
