Həyatınız boyu otistik insanlarla çox təcrübəniz olmasaydı, həyat yoldaşınızın otistik olduğunu öyrənmək olduqca çaşqın ola bilər - yeni diaqnoz almışlar, ya da sizə deməzdən əvvəl bir müddət əvvəl bilmişlər. Və bəzi evliliklərdə, həyat yoldaşınızın onlarla evlənmədən əvvəl otistik olduğunu bilirdiniz, amma bəzən onların bəzi davranışları haqqında nə edəcəyinizi bilmirsiniz. Otistik bir həyat yoldaşına sahib olmaq, otistik olmayan bir insanla evlənmək kimi, eniş-yoxuşlarla doludur; lakin, bəzi köməklərlə həyat yoldaşınızı otistik olaraq qəbul etmək və onları kim olduqları üçün sevmək mümkündür.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Həyat yoldaşınıza dəstək
Addım 1. Yetkinliyi düşünün
Bəli, həyat yoldaşınız otistikdir - amma bu heç bir şey edə bilməyəcəkləri anlamına gəlmir. Otizm, həyatın müəyyən aspektlərində (məsələn, ünsiyyət və ya icra funksiyası) nəzərəçarpacaq çətinliklər yarada bilsə də, otistik insanlar yeni doğulmuş və ya "öz dünyalarında tələyə düşmüş" deyillər və iş yerlərini tutmaq və özlərinə qulluq etmək kimi işlər görə bilirlər. Həyat yoldaşınızın həyatının bəzi aspektlərinin onlar üçün çətin ola biləcəyi, onlara hər şeydə kömək etməyiniz lazım olduğu anlamına gəlmir. Xahiş etmədən "kömək" etməkdənsə, nəyə ehtiyacı olduğu barədə onlarla birbaşa ünsiyyət qurmaq daha yaxşıdır.
- Ehtiyacınız olduğunu düşünsəniz, həyat yoldaşınıza kömək təklif etməyiniz normaldır, ancaq heç bir səbəb olmadan onlara kömək etmək himayədarlıq və ya kobudluq kimi görünə bilər. Məsələn, "Səs -küydən stresli görünürsən - daha sakit bir yerə gedə bilməyimi mənim üzərimə götürməyimi istəyirsən?" "Başa götürməyimi istəyirsən?" bunun heç bir əsası yoxdur.
- Həyat yoldaşınız, otistik olduqlarını bildiyiniz qədər bacarıqlıdır. Autizm diaqnozu almaq onların qabiliyyətlərini azaltmır.
Addım 2. Həyat yoldaşınızın bəzi cəhətlərdən sizdən fərqli olacağını anlayın
Həyat yoldaşınızın imkanları mütləq məhdudlaşmasa da, autizmi onları sizdən bir çox cəhətdən fərqləndirə bilər. (Bu yollar "pis" və ya "səhv" deyil - bir çoxu otistik olmayan insanlarda da var.) Həyat yoldaşınızın dünyanı necə qəbul etdiyinin müəyyən aspektləri otistik olduqları üçün fərqli olacaq. Bunun otistik insanlar üçün normal olduğunu və həyat yoldaşınızın "qəribə" və ya "pis davranış" olmadığını xatırlamaq vacibdir. Dəyişmək və ya rədd etməkdənsə, davranışlarını anlamağa çalışın. Bu, münasibətlərinizi gücləndirməyə kömək edəcək.
- Həyat yoldaşınız sizin kimi sosial ola bilməz. Çevrilmiş olsalar da, sosial vəziyyətlərdən uzaq vaxta ehtiyac duyarlar və tək vaxt tələb edə bilərlər. Bir insanın dediklərinə, tonuna və bədən dilinə diqqət yetirmək, digər xarici amillərlə (məsələn, yüksək mühit, yanıb -sönən işıqlar və s.)
- Şifahi ünsiyyət onların üstünlük verdikləri ünsiyyət yolu olmaya bilər. Bəzi otistik insanlar, etibarlı şəkildə şifahi şəkildə ünsiyyət qura bilmədikləri və ya boğulanda danışma qabiliyyətlərini itirdikləri üçün bir növ AAC tələb edir.
- Göz təması otistik insanlar üçün ümumi bir problemdir; həyat yoldaşınız başqaları ilə ya çox, ya da çox az göz təması qura bilər və göz təmasından narahat ola bilər. Göz təmasını da əhatə edən otistik bədən dili, əksər hallarda otistik olmayan bədən dilindən fərqlənir.
- Danışıq emalı həyat yoldaşınız üçün çətin ola bilər və hərfi düşünən ola bilər və kiminsə sarkazm istifadə etdiyini və ya zarafat etdiyini anlamırlar.
- Sərt qaydalara riayət etmək həyat yoldaşınızın həyatının bir hissəsi olacaq və bu qaydalar kəsilərsə narahat ola bilər. Otistik insanlar kortəbii ola bilərlər, lakin bir çoxları gündəlik işlərinə üstünlük verirlər.
- Həyat yoldaşınız stimullaşdıracaq və duyğu ehtiyacları etdikləri hər şeyi nəzərə alacaq. Həddindən artıq həssas ola bilərlər və əlavə stimullaşdırmaya ehtiyac duyarlar və ya həddindən artıq həssas ola bilərlər və minimum stimullaşdırma tələb edə bilərlər. Həssas ehtiyaclarını idarə etməkdə çətinlik çəkirlərsə, həddindən artıq yükləmə də həyatlarının bir hissəsi ola bilər.
Addım 3. Şəxsi sərhədlər və üstünlükləri kimi şeyləri müzakirə edin
Həyat yoldaşınız birdən -birə otistik olduqlarını bildiyiniz üçün fərqli bir insan deyil, amma ehtimal ki, sizdən fərqli ehtiyacları var və bunların hamısından xəbəriniz olmaya bilər. Həyat yoldaşınızla müzakirə etmək üçün bir az vaxt ayırın; onlardan səndən nəyə ehtiyac duyduqlarını, sərhədlərinin nə olduğunu və bilmədiyin xüsusi bir duyğu tələblərinin olub olmadığını soruş. Həyat yoldaşınız şeylərə ehtiyac duya bilər və ya bilmədiyiniz sərhədləri tələb edə bilər; bunları bilmək əlaqənizi gücləndirməyə kömək edəcək.
- Həyat yoldaşınız bunları müzakirə etmək istəyirsə, təfərrüatlara girməyə çalışın. Həyat yoldaşınızın son dərəcə ləzzətli yeməyi sevmədiyini artıq bilə bilərsiniz, ancaq bəzi yemək növlərini yeməmələrinin səbəbinin toxuması olduğunu bilməyəcəksiniz. Həyat yoldaşınızı başa düşmək və kömək etmək üçün xüsusiyyətlər böyük bir kömək ola bilər.
- Həyat yoldaşınız üçün yaşayış yeri qurmağa hazır olun. Evin sakit bir yerinə ehtiyacları varsa, qoysunlar (və bacarsanız onlara kömək edin). Sizdən daha ədviyyatlı yemək istəyirlərsə və siz yemək bişirirsinizsə, daha ədviyyatlı olması üçün yeməyinə qoya biləcək maddələr verməyə hazır olun. Onların üçün hər şeyi etmək məcburiyyətində deyilsən, amma heç olmasa özlərini xoşbəxt etmək üçün lazım olanı əldə etmələrinə kömək etməyə hazır ol.
- Özünüz üçün də sərhədlər qurduğunuzdan əmin olun. Sağlam bir əlaqənin hər iki tərəfində müəyyən sərhədləri var.
Addım 4. Açıq şəkildə otistik olmaq istədikləri barədə danışın
Açıq şəkildə otistik olmaq həyat yoldaşınızın şəxsi seçimidir, həyat yoldaşınızın da açıq şəkildə otistik olub olmadığını bilmək sizin üçün vacibdir. Bu, həyat yoldaşınız üçün həm üstünlüklər, həm də mənfi cəhətlər təqdim edən bir seçimdir, buna görə qərar verin. Sonra qərara gəldikdə, xəbərdar olduğunuzdan əmin olun ki, başqalarına onların otizmi haqqında danışa biləsiniz.
- Təəssüf ki, autizm çox damğalanır və bəzi insanlar həyat yoldaşınızın otistik olduğunu bilsələr, həyat yoldaşınıza qarşı ayrı -seçkilik edərlər. Həyat yoldaşınızın bəzi ailələri hətta həyat yoldaşınıza qarşı ayrıseçkilik edə bilər. Kimə söylədiyinizə diqqətli olun, əgər həyat yoldaşınız sizinlə razıdırsa.
- Həyat yoldaşınız açıq şəkildə otistik deyilsə, başqalarına otistik olduqlarını söyləməzdən əvvəl onlardan soruşun. Otistik olduqlarını söyləmək yaxşı bir fikir deyil.
- Hər kəsə həyat yoldaşınızın otistik olduğunu söyləməyinizə ehtiyac yoxdur - qayğısız qəriblərə "otistik həyat yoldaşınız" deyil, sizin həyat yoldaşınızdır. Çox güman ki, əgər otistik deyilsinizsə, ehtimal ki, vəziyyət bunu tələb etmədikdə, "mən otistik deyiləm" demirsiniz.
Addım 5. Həyat yoldaşınızın istedadlarını və xüsusi maraqlarını tanıyın.
Otistik insanlar, nə qədər qaranlıq olsa da, müəyyən mövzularda qeyri -adi heyranlıqlara sahib ola bilərlər və çox vaxtlarını bu mövzuları öyrənmək üçün keçirə bilərlər. Stereotipik riyaziyyat və ya elm maraqlarından dil və sənətə qədər dəyişə biləcək son dərəcə yaxşı olduqları istedadlara sahib ola bilərlər. Həyat yoldaşınıza bunları bildirin, çünki bu maraqlar və istedadlar özlərinə hörmət və mənlik anlayışlarını uğurla artıracaq. Xüsusi maraqları ilə bağlı "məlumat axını" ilə məşğul olsunlar - həyat yoldaşınızın cazibədarlığı haqqında bir çox yeni şeylər öyrənə bilərsiniz!
- Həyat yoldaşınızın xüsusi maraqlarını, bu maraqla aktiv şəkildə məşğul edəcək bir şəkildə təşviq edə bilsəniz, bunu edin! Məsələn, həyat yoldaşınızın yemək bişirməyə xüsusi marağı varsa, hazırlamaqdan zövq alacaqları reseptləri araşdırmağa və ya yemək kitabları almalarına kömək edin.
- Həyat yoldaşınızın bu şeylərin xüsusi maraqları olub -olmamasına diqqət yetirməyə vaxt ayırın. Dərindən diqqət yetirmək həyat yoldaşınıza bir az rahatlamağa vaxt verə bilər.
Addım 6. Həvəsləndirici davranışlara necə reaksiya verəcəyini və onlarla necə davranacağını bil
Tibbi jargonda tez-tez "təkrarlanan, stereotipli davranışlar" olaraq adlandırılan üzgüçülük, otistik insanların duyğu kimi daxili prosesləri tənzimləməsinə kömək edən bir davranışdır (əl çalmaq, saç oynamaq, sallanmaq, çeynəmək və ya səs çıxarmaq). və sensor rəy. Həyat yoldaşınız çox güman ki, stimullaşdıracaq və bu heç bir problem deyil. Stimullaşdırma cansıxıcılıq əlaməti kimi görünsə də, əslində bir çox otistik insanın duyğularını cəmləşdirmək və ya ifadə etmək kimi funksiyalara kömək edir. Stimming, otistik insanlarda əhəmiyyətli bir məqsədə xidmət edir, buna görə də həyat yoldaşınızın yuxarı və aşağı tullanarkən bir az qəribə görünməsi onları dayandırmalı olduğunuz anlamına gəlmir.
- Kiməsə və ya bir şeyə (həyat yoldaşınız da daxil olmaqla) zərər vermədiyi və ya vəziyyət üçün uyğun olmadığı təqdirdə, stimming dəyişdirilməməlidir. Həyat yoldaşınızın ictimai yerlərdə əl çalması zərərli və ya yersizdir, ancaq iş yerində echolaliya işlətmək həmkarlarının diqqətini yayındıra bilər və həyat yoldaşınızın stimul verməyi dayandırmaması üçün iş yeri üçün təmkinli və sakit bir stimul daha yaxşı olar.
- Heç vaxt həyat yoldaşınızı stimullaşdırmaqdan fiziki olaraq çəkindirin və ya yalnız özəl olaraq stimullaşdıra biləcəklərini söyləyin. Həyat yoldaşınızın stimulu zərərli olsa belə, onları tutmayın və ya dayandırmaq üçün qışqırmayın. Əksinə, onlara lazım olanları yumşaq bir şəkildə soruşun və ehtiyac duyduqlarını almalarına kömək edin. (Öz-özünə zərər verən tələlər, məsələn, tez-tez narahatlıq və ya həddindən artıq yüklə ünsiyyət qurmaq üçün istifadə olunur, obyektlərin məhv edilməsi isə duyğusal istəklərə ehtiyac olduğunu göstərə bilər.)
Addım 7. Həyat yoldaşınıza ehtiyacı olduqda emosional olaraq dəstəkləyin
Nörotipik bir dünyaya uyğunlaşmaq otistik insanlar üçün çətin ola bilər və bu, özgüvənini poza bilər, xüsusən də autizm, emosional və davranış problemləri olaraq qəbul edilənlərlə əlaqəli ola bilər. Bundan əlavə, otistik insanların emosional olaraq dəstəklənməsini daha da əhəmiyyətli hala gətirən depressiya və ya narahatlıq kimi ruhi xəstəlikləri ola bilər. Həyat yoldaşınızın hisslərini doğrulayın və onların yanında olduğunuzu başa düşdüklərindən əmin olun. Həyat yoldaşınız bunu necə göstərəcəyini bilməsə də, bunu qiymətləndirəcəklər.
- Hər an həyat yoldaşınızın yanında olmaq məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq o anda onları dinləyə bilmirsinizsə, daha sonra danışmaq üçün vaxt ayırın. Məsələn: "Çox çətin bir gün keçirdiyiniz üçün çox üzr istəyirəm. Daha sonra eşitməkdən çox məmnunam, amma indi dinləyə bilmirəm - bu gün iş üçün planlaşdırılmış konfrans zəngi var və bu beş dəqiqə. Zəng bir saat ərzində edilməlidir. Söz verirəm ki, sonra mənimlə danışa bilərsən. " Sonra da təqib edin.
- Özünüz üçün də emosional dəstək aldığınızdan əmin olun, xüsusən də həyat yoldaşınızın ruhi xəstəliyi varsa. Həyat yoldaşınız sizə dəstək ola bilər, ancaq özünüzə güvənə biləcəyiniz dostlarınız və/və ya ailəniz olduğundan əmin olun.
Addım 8. Həyat yoldaşınızın mübarizə apardığını görsəniz, sosial vəziyyətlərdə onlara kömək edin
Otistik insanlar tez -tez "sosial cəhətdən xəbərsiz" sayılırlar və sosial vəziyyətlərdə necə qarşılıqlı əlaqə quracaqları haqqında çox şey anlaya bilməzlər. Bundan əlavə, müəyyən nitq nümunələri və ya davranışları, ünsiyyətlərinin səhv şərh edilməsinə səbəb ola bilər. Sosial ünsiyyət zamanı özlərini narahat və ya qarışıq hiss edə bilərlər və bu onların arxa tərəfinizdə olduğunu bilməkdə kömək edir. Ancaq səbirli olun; sosial qarşılıqlı əlaqə və onunla əlaqəli hər şeyi öyrənmək (məsələn, bədən dili, səs tonu, üz ifadələri və s.) bir gecədə baş verən proses deyil.
- Həyat yoldaşınız ədəbsiz və ya incitici bir şey söyləyirsə, onları kənara çəkin və onlara bildirin. Əksər autizmli insanlar incitmək niyyətində deyillər və kiminsə hisslərini incitdiklərini bildikləri zaman üzr istəyəcək və peşman olacaqlar.
- Həyat yoldaşınız sosial cəhətdən qəbul edilməyən davranışları öyrənə bilər (məsələn, açıq -aşkar şeylər demək və ya başqalarının hisslərinə zərər verdiyiniz üçün üzr istəməkdən imtina etmək). Otistik olmaq qəsdən kobud olmaq üçün bir bəhanə deyil.
Addım 9. Həyat yoldaşınızı rahatlıq zonasından çıxarmaqdan çəkinin
Həyat yoldaşınız bir səbəbdən sərt qaydalar, tələlər, müəyyən vəziyyətlərdən qaçınmaq və s. Həyat yoldaşınızı gündəlik işlərini pozmağa, düşüncələrini dəyişdirməyə və ya qarşısını almaq istədikləri vəziyyətlərə məcbur etmək, onları daha az otistik etməyəcək və ya nörotipik davranmağı öyrətməyəcək - ən yaxşı halda, əsəbiləşəcək və yıpranacaqlar. Ən pisi, onların əriməsi və ya bağlanması ola bilər və ya həddindən artıq yüklənməyə səbəb ola bilər. Həyat yoldaşınızın yeni şeylər sınamaq və ya rahatlıq zonasından çıxmaq seçimini etməsinə icazə verin - otistik və ya olmayan kimsəni daxil olmaq istəmədikləri bir vəziyyətə məcbur etmək düzgün deyil.
Həyat yoldaşınızı bir şeyi dəyişdirməyə təşviq etməniz lazım olan yeganə şey, etdiklərinin zərər verdiyidir. Zərərli səbəblər, məsələn, həyat yoldaşınıza və ya başqalarına xəsarət yetirməmək üçün dəyişdirilməli olan bir şeydir və həyat yoldaşınızın sağlam qalmasını təmin etmək üçün duyğu problemlərindən qaynaqlanan pis qidalanmaya diqqət yetirilməlidir
Addım 10. Həyat yoldaşınıza qaynaqlar təklif edin
Otistik bir şəxs üçün özünə kömək və özünü müdafiə mənbələri tapmaq çətin ola bilər, çünki bir çox qaynaq otistik uşaqların valideynlərinə yönəldilmişdir. Ancaq hara baxacağınızı bilirsinizsə, həyat yoldaşınız üçün qaynaqlar var. Autizm Self Advocacy Network, məsələn, otistik insanlar üçün qaynaqlara malikdir və wikiHow-un məqalələri autizmin özünütəsdiq mövzusunu (otistik ikən valideynlik də daxil olmaqla) əhatə edir. Bundan əlavə, həyat yoldaşınıza hər hansı bir emosional dəstək üçün bir dəstək qrupu və ya terapevt tapmasına kömək etmək böyük təsirlər göstərə bilər və əlillik xidmətləri və yaşayış yerləri tapmaq həyat yoldaşınıza gündəlik həyatın təlaşında kömək edə bilər.
Həyat yoldaşınız üçün də bir qaynaq ola bilərsiniz. Həyat yoldaşınızın öhdəsindən gələ bilmədiyi işlərə (məsələn, tozsoran və ya kimyəvi təmizləyicilərdən istifadə etmək) qulluq etmək və özlərinə qulluq etməyi xatırlatmağın yollarını tapmağa təşviq etmək böyük köməkçi ola bilər
Addım 11. Həyat yoldaşınıza qarşı çox səbirli, sevgi dolu və dəstəkləyici olun
Otistik insanlar bir çox cəhətdən otistik olmayanlardan fərqlənir; bu fərqlərin heç biri "pis" deyil, çünki hamısı həyat yoldaşınızı kim olduqlarına görə formalaşdırmağa kömək edir. Həyat yoldaşınızın etdiyi bir şey özünə və ya başqalarına zərər vermədikcə, etdiklərinin heç bir günahı yoxdur. Həyat yoldaşınızın olduğu kimi olması heç bir problem deyil və otistik olaraq ortaya çıxan bütün eniş -yoxuşlarla onlara sevgi və dəstək göstərməyiniz vacibdir.
2 -ci hissənin 2 -si: Otizmi öyrənmək
Addım 1. Autizmi anlayın
Bu günlərdə artan autizm diaqnozu ilə, ehtimal ki, autizm haqqında eşitmisiniz və bunun nə olduğunu başa düşdüyünüzə inanırsınız. Ancaq autizm haqqında bildikləriniz qeyri-otistik insanlardan və ya mediadan gəlirsə, bilikləriniz səhv ola bilər. Autizm:
- Ömürlük nevroloji əlillik.
- Hamı üçün fərqli. Bəziləri müəyyən həssas stimullaşdırmaya qarşı həssas ola bilər, digərləri isə həssasdır və çoxlu duyğu girişi tələb edə bilər. Bəziləri icra disfunksiyası və ya danışma problemləri ilə mübarizə aparır; digərləri etmir. Autizm əlamətləri insanlar arasında müxtəlifdir.
- Otistik bir insanın şəxsiyyətini və həyat tərzini formalaşdıranların bir hissəsi. Otistik insanların otistik olmayan şəxslərdən nəzərəçarpacaq dərəcədə fərqləri var ki, bu da otistik şəxsiyyətin formalaşmasına kömək edir (otistik olmayan şəxsin şəxsi bəyənməyən və xoşlamadığı kimi şəxsiyyətini formalaşdıracaq).
- Genetik olduğuna şübhə var. Otistik olmaq hər zaman "ailədə qaça" bilməsə də, işə girən bir genetik cəhət var.
- Əvvəllər çoxsaylı diaqnozlara bölünmüş bir əlillik. DSM-V-nin buraxılmasından əvvəl, "klassik" autizm, Asperger Sindromu və PDD-NOS kimi bir çox "autizm" növləri var idi. DSM-V-nin buraxılması ilə, diaqnozlar Autizm Spektri Bozukluğuna "sıxışdırıldı", çünki aralarındakı fərqlər aydın deyildi. Ancaq hər kəs Asperger Sindromunu bir diaqnoz olaraq istifadə etməyi dayandırmadı, buna görə də bəzi insanların Asperger diaqnozu qoyulduğunu və ya özlərinə "aspies" dediklərini eşidə bilərsiniz.
Addım 2. Autizm haqqında ümumi mifləri yox edin
Otizm haqqında məlumatlarınızın çoxunu qeyri-otistik insanlardan və ya mediadan alsanız, bəzi məlumatlarınız səhv ola bilər. Əlavə olaraq, bəzi otistik olmayan insanlar, autizmə mənfi baxılmasına səbəb olan otistik insanlar haqqında şayiələr yayacaqlar. Autizmi anlamaq istəyərkən, autizm olduğunu anladığınızdan əmin olun yox:
- Empatiya olmaması. Bəzi otistik insanlar aleksitimi səbəbiylə kəskin empatiya reaksiyasından əziyyət çəkə bilsələr də, bir çox otistik insanlar empatiya qabiliyyətinə malikdirlər və çox vaxt hər şeyi çox dərindən hiss edirlər. Alexithymia, otistik bir insanın duyğularını təyin etməkdə çətinlik çəkməsinə səbəb ola bilər (və buna görə də bəzən kiminsə əsəbiləşdiyini fərq etməz), amma qəsdən kiminsə duyğularını görməzdən gəlmir.
- Müalicəli. Autizm ömürlük bir şərtdir. Həyat yoldaşınızın autizmi "keçməyəcək".
- Ailələri məhv edən. Uşaqların və ya valideynlərin (və ya hər ikisinin) otistik olduğu çoxlu xoşbəxt ailələr var.
- Əbədi kədər üçün bir cümlə. Otistik insanlar eyni zamanda xoşbəxt və otistik ola bilirlər.
- Vaksinlər səbəb olur. Autizmin saxta dəlillərə əsaslanan və dəfələrlə nüfuzdan salınmış qızılca-kabakulak-rubella (MMR) peyvəndi səbəb olduğu barədə ümumi bir yanlış fikir var. Peyvənd əleyhinə məntiq, demək olar ki, kökünü kəsmiş xəstəliklərin yayılmasına da səbəb oldu.
- Ruhi xəstəlik. Autizm əlillikdir, amma ruhi xəstəlik deyil. Otistik insanlar həm ruhi xəstə ola bilər, həm də otistik.
- Şiddət riskinin artması ilə əlaqədardır. Otistik insanların şiddət alması mümkün olsa da, hər hansı bir insan kimi, otistik insanların ümumi əhalidən daha şiddətli olma ehtimalının daha yüksək olduğuna dair qəti bir dəlil yoxdur. Otistik bir insan aqressiv davranırsa, bir şey səhv olduğu üçün bunu edir və bu təcavüz əvvəlcədən düşünülməmişdir.
Addım 3. Otistik insanların yaşlandıqca öyrəndiyini və böyüdüyünü bilin
Otistik insanlar müəyyən bacarıqların inkişafında gecikmiş ola bilərlər, amma heç bir şey edə bilməyəcəklər. Otistik bir insan yaşlandıqca, danışmaq, ünsiyyət qurmaq, özünə qulluq etmək və s. Otistik insanların, yalnız otistik olduqları üçün "heç vaxt" bir şey etməyəcəklərini düşünməyin; bacara biləcəklərini bilməyin yeganə yolu, öz sürətlərində öyrəndiklərini izləməkdir.
Addım 4. Autizm haqqında oxuyun
Tibbi sənədlər və ya təsvirli kitablar və ya wikiHow məqalələri olsun, autizm haqqında oxumaq üçün seçə biləcəyiniz çox şey var. Otizmin nə olduğunu izah edən mənbələr tapmaq, həyat yoldaşınızın ehtiyaclarının və davranışlarının daha texniki tərəfini anlamağa kömək edə bilər.
Addım 5. Otistik dostluq mənbələri axtarın
Əlillik haqqında yazmaq çətin olsa da, otistik insanlara yönəlmiş mənbələr, otistik olmayanlara aid mənbələrdən daha fərqli bir tonda olur. Köməkçi olmaq üçün Autizm dostu mənbələrin mütləq Otistik insanlar tərəfindən yazılmasına ehtiyac yoxdur, ancaq Otistik insanlar birbaşa təsirlənənlərdir, bu səbəbdən gördükləriniz əsas fikirlər olmalıdır. Ümumiyyətlə, Otistik dostluq mənbəyi:
- İlk şəxsiyyət dilini istifadə edin (məsələn, "autizmli şəxs" deyil, "otistik şəxs")
- Otistik cəmiyyəti cəlb edin və səslərini paylaşmağa fəal təşviq edin; Otistik olmayanlar Otistikanın "yerində" danışmayacaq
- Otistik uşaqların otistik yetkinlərə çevriləcəyini və bir insanın yaşlandıqca autizmin "getmədiyini" qəbul edin
- Otistik insanların yalnız ağızdan ağ olmayan kişi uşaqları olmadığını qəbul edin (və qadınlar və rəngli insanlar üçün diaqnozun daha çətin olduğunu qəbul edin)
- Qırmızı rəngdən istifadə edin (#RedInstead üçün) və ya göy qurşağı istifadə edin
- "Light It Up Blue", mavi rəngi və ya Autizm Danışığı ilə əlaqəli bir şey istifadə etməyin.
- Autizmi "müalicə etmək" haqqında danışmayın, çünki bir çox otistik insan "müalicə" istəmir.
Addım 6. Otistik cəmiyyət tərəfindən hansı dilə üstünlük verildiyini bilin
Əlilliyi müzakirə etmək əlil olmayan insanlar üçün çətin ola bilər, çünki zaman keçdikcə sözlərin mənası asanlıqla dəyişə bilər və uyğun termin olaraq düşündüyünüz şey əslində uyğun bir termin ola bilməz. Otistik cəmiyyətin eşitməyə üstünlük verdiyi şeylər haqqında məlumat axtarmaq, otistik insanlara (bəzi hallarda fərqli əlilliyi olan digər insanlara) hörmətlə necə müraciət etməyinizi bilməyinizə kömək edəcək.
-
"Otistik şəxs" ifadəsini istifadə etmək, "autizmli şəxs" deməklə gələn əlaqələrə görə üstünlük təşkil edir; ikincisi, kiminsə autizminin onun bir hissəsi olmadığını və "aradan qaldırıla" biləcəyini, həmçinin autizmin pis və ya bir növ xəstəlik olduğunu nəzərdə tutur. Bəzi insanlar "autizmli bir insan" olaraq adlandırılmağı üstün tuturlar, ancaq bu şəxsin (sizin həyat yoldaşınız olsun ya da olmasın) bunu üstün tutduğunu tam olaraq bilməyincə, "otistik insan" olaraq qalın.
Autism Network International-ın Otistik koordinatoru Jim Sinclair, insanın ilk dilinin Otizm cəmiyyəti tərəfindən niyə bəyənilməməsi ilə bağlı bir şərhə malikdir. Bundan əlavə, ya Autist olan, ya da Otistik cəmiyyətə bağlı olan bir çox blogger kimliyin birinci dilinin niyə bu qədər vacib olduğunu dilə gətirdi
- Otistik insanlar (digər əlillər kimi) "yavaş", "geri çəkilməmiş", "əlil", "autizmdən əziyyət çəkən" və ya "autizmin qurbanı" deyillər. Əlavə olaraq, əlillər üçün "sevimli" ifadələrdən istifadə etmək (məsələn, "fərqlilik" və ya "xüsusi qabiliyyətli" kimi) əlillərin çoxu tərəfindən bəyənilmir və onlar "əlil" deməyin qarşısını almaq lazım deyil.
- "Yüksək işləyən" və "aşağı işləyən" etiketləri buraxın. Otistik insanlar, ya işləyən bir etiket ilə, otistik insanların işdən çıxarıldığını qeyd etdilər; "yüksək işləyən" bir otistik insan, ehtiyaclarını qəbul edə bilməyəcək qədər "yüksək işləyən" və "aşağı işləyən" bir otistik şəxs, qabiliyyətlərinin tanınması üçün çox "aşağı işləyən" bir insandır. Əlavə olaraq, bu iki etiketi müəyyən etmək mümkün deyil, çünki otistik insanların hamısının yaxşı və pis günləri olduğu kimi güclü və zəif tərəfləri də var.
Addım 7. Otizm mədəniyyətini yaşayın
Həyat yoldaşınızı başa düşməyin ən yaxşı yolu, otistik insanların gündəlik həyatda necə yaşadıqlarını birbaşa yaşamaqdır. Blogları və kitabları oxumaq, sosial mediada #AutuallyAutistic etiketinə baxmaq, Autizm Qəbulu hadisələrini yaşamaq və ümumiyyətlə Otistik insanların söylədiklərini eşitmək həyat yoldaşınızın otizminə bir az fərqli baxmanıza kömək edəcək - həm də kömək edəcək bir qapı açacaq. Otistik insanların dünyaya necə baxdığını görürsən.
- Amy Sequenzia, Emma Zurcher-Long, Lydia Brown, Cynthia Kim və Ibby Grace kimi bir çox otistik blogger və yazıçı var. Otistik insanların həyatları haqqında yazdıqlarını oxumaq, həyat yoldaşınızın və Otistik cəmiyyətin baxışlarını anlamağa kömək edə bilər.
- Sosial mediada #AskAnAutistic etikası, autizmli insanlardan autizmlə bağlı məsləhət almaq istəyənlər üçün yaxşı bir qaynaqdır.
- Təəssüf ki, Autizm mədəniyyəti, əlillərin istismarı, işgəncə və ya qətllərinin müzakirəsi kimi zaman zaman ağrılı mövzuları əhatə edir. Sarsılacağınızı hiss edirsinizsə, bu şeyləri oxumamaq normaldır, ancaq əlillik günəş işığı və göy qurşağı deyil və Otistik cəmiyyət bunu qəbul edəcək.
- Otistik bir insanla autist arasındakı fərq ondadır ki, otistik bir şəxsə autizm diaqnozu qoyulur, otistik bir şəxs öz autizmini şəxsiyyətinin bir hissəsi olaraq qəbul edir və Autizm mədəniyyətinin bir hissəsidir.
Addım 8. Şəhərinizdəki hansı təşkilatların otistik insanlara kömək etdiyini və dəstəklədiyini öyrənin
Yaşadığınız yerdə sizin üçün heç kim yoxdursa, interaktiv bir dəstək qrupu axtarın. Bunlara ASD Vacations LLC, Autisable.com, AutismAsperger.net və TheAutSpot daxildir.
- Autizm danışanlardan çəkinin. Autism Speaks, otistik insanlara nifrət edir, anti-autizm eugenikasını dəstəkləyir və bütün otistik insanların onlarla işləməsini istisna edir. Autizm danışır (Autizm $ zirvələri və ya A $ olaraq da adlandırılır), otistik insanlar tərəfindən bir təşkilat olaraq maskalanan bir nifrət qrupu olaraq təsvir edilmişdir.
- Autizm Məlumatçılığını dəstəkləyən qrupları dəstəkləmək əvəzinə, autizmi qəbul etməyə və ya "müalicə" axtarmağa çalışmaqdansa, autizmin qəbulunu artırmaq üzərində işləməyi hədəfləyən bir qrup olan Autizm Qəbulunda iştirak edən qrupları dəstəkləyin. Autizm Self Advocacy Network (ASAN) və Autism Qadın Şəbəkəsi Autizmli insanlar tərəfindən idarə olunur və Autizm Qəbulunu dəstəkləyir.
Addım 9. Hansı məlumatların qarşısını almaq lazım olduğunu bilin
Dünyadakı hər şey kimi, autizmlə bağlı çoxlu yanlış məlumatlar var - bəziləri pis niyyət olmadan yayılır, amma bəziləri otistik insanlara zərər vurmaq üçündür. Otistik dostluq mənbələri tez-tez qaçınmaq lazım olan yerləri göstərəcək və bir mənbənin avtomatik olaraq yaxşı və ya pis olması ilə bağlı heç bir sərt qaydalar yoxdur, ancaq Otistik cəmiyyətdən nələrdən çəkinməli olduğuna dair ümumi razılaşmalar mövcuddur. Autizm haqqında mənbələr və məlumatlar axtararkən aşağıdakıları unutmayın.
- Autism Speaks tərəfindən göndərilən bir şeyə baxmaqdan çəkinin. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, Autizm Danışıqları bir nifrət qrupu olaraq təsvir edilmişdir və eyni zamanda Otistik insanların səsini susdurmağa və dezinformasiyaların yayılmasına (MMR peyvəndi mifi kimi) böyük qatqı təmin etmişdir.
- Autizmi faciə və ya xəstəlik kimi göstərən, autizmli insanları yük kimi göstərən, əlillərə zərər verməyə (hətta cinayət törətməyə) haqq qazandırmağa çalışan və ya əlillər üçün təhqiramiz "müalicələri" dəstəkləyən mənbələrə etibar etməyin. Əlillər də insanlardır və insanlar yüklərinin ağır olduğunu və ya kömək etməyə dəyər olmadığını söylədikdə başa düşə bilərlər.
- "Bizsiz heç bir şey bizim üçün deyil" ifadəsini xatırlayın. Məlumatın mənbəyi otistik olmayanlardan və ya hər hansı bir şəkildə Autizm cəmiyyəti ilə heç bir əlaqəsi olmayan bir adamdan gəlirsə, Autizm cəmiyyətindən ikinci bir fikir tapın.
- Əlillik təhqir deyil və hər hansı bir əlilliyi təhqir olaraq istifadə edən bir sayt nüfuzlu deyil.
Addım 10. Autizmin insanı bənzərsiz etdiyini anlayın
Otistik olmaq hər kəs üçün fərqlidir və həyatı fərqli şəkildə formalaşdırır. Hər otistik insan fərqli, xüsusi və ətrafda olmağa dəyər. Dözümlü olun; Otistik insanlar sevilmək qabiliyyətinə malikdirlər və otistik olmayan insanlar kimi dünyaya qatqı təmin edəcək bir çox yaxşı şeyə sahibdirlər. Otistik bir insanı dəstəkləmək, onlara fərqli davranmağın yaxşı olduğunu göstərir.
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
İpuçları
- Uşaqlıq dövründə autizm həmişə diaqnoz qoyulmur; bir çox insanlara yeniyetmə və ya yetkin yaşlarında autizm diaqnozu qoyulur. Bu da onların autizmini daha az "real" etmir.
- Əgər siz və həyat yoldaşınız həqiqətən də evliliyinizlə mübarizə aparırsınızsa, evlilik məsləhəti axtarmağın heç bir problemi yoxdur. Münasibət problemlərini özünüzdə saxlamağa ehtiyac yoxdur.
- Həyat yoldaşınızın otistik olduğu üçün aktivist olmağınıza ehtiyac yoxdur; bu sizin seçiminizdir, amma bu tələb deyil. Bununla birlikdə, bacarıqla mübarizə - istər autizmlə, istərsə də hər hansı digər əlilliklə bağlı olsun - hər ikisi də bütün əlil insanları dəstəkləyən əla bir addımdır, eyni zamanda "tam" bir fəal olmağınızı tələb etmir.
