Əksər insanların sevdikləri jeans var. Bu jeans ümumiyyətlə mükəmməl uyğun gəlir və hər dəfə geyinəndə istifadəçini bir milyon dollar kimi hiss edir. Ancaq belə bir cins şalvarınız yoxdursa, bədən tipiniz üçün yanlış cins şalvar seçmiş ola bilərsiniz. Cins geyimlərinizdə gözəl görünməyin bir çox asan yolu var və buna əməl etsəniz, kifayət qədər ala bilməyəcəyiniz bir jeans da ala bilərsiniz.
Addımlar
Metod 1 /3: Rəng və Kəsimə əsaslanaraq Jeans Seçilməsi
Addım 1. Çəkməli kəsiklə satın alın
Çəkməli jeans ən şık jeans üslubudur və demək olar ki, hər bədən tipində əla görünür. Çəkməli jeans budun içindən, daha sıx bir diz və dibində yüngül bir alovlanma ilə təchiz edilmişdir.
- Çəkməli jeans əyrilərinizi göstərir, eyni zamanda budlarınızı tarazlaşdırmağa kömək edir.
- Çəkməli jeansa boş bir bluz bağlayın və materialı bir az kənar etmək üçün kəmər əlavə edin.
Addım 2. Cılız jeans geyin
Kiçik bir beliniz varsa, bunun əvəzinə dar jeansa üstünlük verin. Bacaklarınızın ölçüsü ilə müqayisədə arxanızın daha böyük görünməsini təmin edəcəklər. Ancaq cılız jeans yalnız arıq insanlar üçün deyil - düzgün tərzdə olduğu müddətdə hər kəs dar jeans geyə bilər.
- Özünüzə hərəkət etmək və nəfəs almaq üçün bir az daha çox yer vermək üçün bir az uzanmış cılız jeans axtarın.
- Kalçanızın ən geniş hissəsinin üstündə dayanan üstləri olan dar jeans geyin.
- Cılız jeansınızı diz boyu çəkmələrə bağlayın və ya isti havalarda balet mənzillərlə geyin.
Addım 3. Uzanan parçadan hazırlanmış jeans alın
Cinslər hazırladıqları parçadan asılı olaraq fərqli şəkildə uyğundur və uzanan parçalardan hazırlanan jeans daima ən yaltaq görünüşlü və rahat şəkildə uyğun gəlir.
- Likra, elastan, poliuretan və ya spandeksdən ibarət jeans qarışıqlarına baxın.
- Jeanın uzanması, budlarınızı sıxmağa və dibinizin daha yüksək və daha sıx görünməsinə kömək edəcək.
Addım 4. Doğru yüksəlişi seçin
Cins şalvarlar müxtəlif formalarda gəlir, lakin ən çox gözə çarpan artım orta boylu jeandır. Pelvik sümüyünüzdən bir neçə santimetr yuxarıda, amma yenə də göbəyinizin altında olan bir jeans axtarın.
- Aşağı qalın jeans qarnınıza təzyiq edir, bu da yağınızın bel xəttinizin üstündə yığılmasına səbəb olur.
- Yüksək mərtəbəli cütlər qarnınıza daha çox diqqət çəkir.
- Jeansın bel və jeansın kəməri arasında boşluq yaratmaması üçün bir kontur bel kəməri axtarın.
- Kontur kəmər, ön tərəfdə kəsilmiş və bununla da daha elastik hala gətirən bir kəmərdir.
Addım 5. Strateji solğunluğu olan jeans seçin
Denim müxtəlif rənglərdə olur və solğun jeans modaya girir və çıxır. Ayağın ortasında yüngül bir solğunluq olan bir jeans seçin; solğunluq bacaklarınızı daha uzun və arıq göstərəcək.
- Oynaqlarınızda və ya arxanızda solğun olan jeansdan çəkinin. Bunlar yalnız problem sahələrini daha da aydınlaşdıracaq.
- Solğun cins şalvarları qara büzməli tünd və açıq rəngli daban ilə birləşdirin.
Addım 6. Qaranlıq paltarlı jeansa sərmayə qoyun
Hər kəs qara geyinməyin daha incə görünə biləcəyinizi bilir, amma eyni şey qaranlıq paltarlı jeansa da aiddir. Cins şalvar nə qədər qaranlıq olarsa, aşağı bədəniniz o qədər uzun və arıq görünəcək.
- Vücudunuza yaltaqlıq verən qaranlıq bir yuma taparsanız, fərqli kəsiklərdə bir neçə cüt alın.
- Yüngül və dar rəngli cins şalvarlardan çəkinin. Səni əslindən daha stokki göstərəcəklər.
Addım 7. Doğru ölçüdə satın aldığınızdan əmin olun
Jean ölçüləri mağazadan mağazaya dəyişir; bəzi mağazalarda boşluq ölçüsü istifadə olunur, digərlərində yoxdur. Jean ölçüləri də jeans tikmək üçün istifadə olunan parçadan asılı olaraq dəyişir (daha elastik parçalı jeans, jeinsiz jeansdan daha çox verir).
- Cins geyim alarkən, etməzdən əvvəl bir neçə ölçüdə sınadığınızdan əmin olun.
- Bəzi mağazalarda peşəkar armaturlar təklif olunur.
- Çantalılıq, bükülmə, boşluq, qırışlar və ya qıvrılmalarla qarşılaşırsınızsa, bu, cins şalvarınızın düzgün uyğun gəlmədiyinə işarədir.
Metod 2 /3: Cins şalvarınızı daha yaxşı düzəltmək üçün məşqdən istifadə edin
Addım 1. Lunges cəhd edin
Ağciyərlər bel, bud və əsas əzələlərinizi işlədir və alt yarınızın daha güclü və arıq görünməsini təmin etmək üçün əla bir yoldur. Başlamaq üçün ayaqlarınız bir yerdə və əlləriniz belinizdə olmalıdır.
- Sağ ayağınızla irəli bir addım atın və sol diziniz yerdən bir düym, sağ budunuz isə yerə paralel olana qədər bədəninizi aşağı salın.
- Ağırlığınızı hər iki ayağınıza bərabər paylayın, sonra başlanğıc vəziyyətinizə qayıdın və eyni məşqi digər tərəfdən edin.
- Hər gün hər iki tərəfdən 15 ağciyərlə başlayın və yuxarıya doğru çalışmağa çalışın.
- Dumbbell tutmaq üçün sərbəst əllərinizi istifadə edərək məşqi daha da çətinləşdirin.
Addım 2. Squats edin
Ağciyərlər kimi, çömbəlmələr də omba, bud və nüvəni işlədir. Ayaqlarınızın çiyin genişliyindən başlayın, barmaqlarınız bir az əyilmiş olsun. Oynaqlarınız yerə 90 dərəcə bir açı alana qədər bədəninizi yerə doğru aşağı salın.
- Bədəninizi dik tutun və qarşınıza düz baxın.
- Ayaqlarınızı düzəldərək və ayaqlarınızın topları ilə topuqları arasında bərabər paylanaraq, başlanğıc mövqeyinizə qayıdın.
- Yanınızda bir dumbbell tutmaq üçün hər əlinizdən istifadə edin.
- Hər gün bir dəqiqə çömbəlməklə başlayın, sonra yuxarıya doğru hərəkət edin.
Addım 3. Körpü və ayaq qaldırmağı sınayın
Bu məşq belinizi, hamstringsinizi və belinizi gücləndirməkdə faydalıdır. Başlamaq üçün yerə uzanın. Dizlərinizi əyilmiş vəziyyətdə saxlayın, ayaqlarınızı yerə qoyun və qollarınızı yanlara buraxın. Kalçalarınızı yerə qaldırın, bunu edərkən qarınlarınızı sıxın.
- Sağ ayağınızı qaldırın və ayağınızı düzəldin. Bu mövqeyi üç saniyə saxlayın, sonra yerə qayıdın.
- Eyni məşqi digər tərəfdən təkrarlayın. Hər gün, hər tərəfdən on beş körpü lifti etməyə çalışın.
- Kürəyinizi həddindən artıq bükməmək üçün absinizi bükün və bütün məşq üçün bu şəkildə saxlayın.
Metod 3 /3: Cins Geyinərkən Təbii Varlıqlarınızı Artırın
Addım 1. Arxanıza yaltaqlıq etmək üçün ciblərdən istifadə edin
Arxa ciblər jeansın ən faydalı gizli silahlarından biridir - şəxsi seçimlərinizə və bədən tipinizə görə arxanızın daha dolğun və ya arıq görünməsini təmin etmək üçün onlardan istifadə edə bilərsiniz.
- Dibinizin daha kiçik görünməsini istəyirsinizsə, qapaqlı arxa ciblərdən və ya düymələr, saplamalar və ya tikmə kimi detallardan çəkinin. Böyük ölçülü cibləri olan cins şalvarlara baxın - müqayisə etməklə belinizi kiçik göstərəcəklər.
- Arxa tərəfinizi daha böyük göstərmək istəyirsinizsə, arxa ciblərində çoxlu bəzək əşyaları olan jeans axtarın. Yüksək və mərkəzli ciblər də axtara bilərsiniz.
Addım 2. Topuq geyin
Daban ayaqqabıları ən rahat ayaqqabı olmaya bilər, amma qadınların geyinməkdən əziyyət çəkməyə davam etmələrinin bir səbəbi var. Topuqlar alt yarınızı uzadar və ayaqlarınızı uzun və arıq göstərər.
- Dabanlarda gəzmək də baldır, bud və glute əzələlərinizi işləmənizi tələb edir ki, bu da sizi daha tonlu görsəndirir.
- Dabanlarınızı 70 -ci illərin zərif geri çəkilməsi üçün bir cüt denim fənəri ilə cütləşdirin.
- Qısaldılmış jeans ayaqlarınızı qısaldır, buna görə də həmişə topuqlu geyin.
Addım 3. Doğru dikişi seçin
İç dikişiniz, kasıklarınızdan ayaqlarınızın altına qədər olan bir şalvarın uzunluğudur. Daxili tikişiniz çox uzundursa, şalvarınız düzgün oturmayacaq. Sizə uyğun olan bir cüt şalvar götürüb fermuarın altından şalvarın ətəyinə qədər ölçərək evdəki daxili tikişinizi ölçə bilərsiniz.
- İçəridən başqa hər yerə uyğun olan bir şalvar taparsanız, onları düzəltmək üçün dərziyə aparın.
- Bu jeans ayaqqabı ilə geyinməyi planlaşdırırsınızsa, dabanları da dərziyə gətirin.
Addım 4. Cins şalvarın boyunduruğuna diqqət yetirin
Boyunduruq, jeansınızdakı bel kəmərinin altına, ancaq arxa ciblərin üstünə düşən bir tikişdir. Kürəyinizin yuxarı hissəsinin yaxınlığında, kürəyinizin kiçik hissəsindən bir neçə santimetr aşağıda yerləşən boyunduruq axtarın.
- Belinizin yuvarlaq görünməsini təmin etmək üçün yuxarıya doğru əyilmiş bir boyunduruq axtarın.
- Dərin-V boyunduruqları və düz dikiş boyunduruqları, ombanızın əslində olduğundan daha düz görünməsini təmin edəcək.
