Utancaq bir insanla əlaqə qurmaq çətin ola bilər və başa düşülməsi çətin ola bilər, xüsusən də ekstrovert olsanız. Utancaq insanlar tez -tez introverts olurlar və özlərini saxlamağı üstün tuturlar. Utancaq bir insanla güclü bir əlaqə qurmağa çalışarkən ehtiyaclarını tanımaq vacibdir. Güclü bir bağ qurmağa çalışmadan əvvəl, möhkəm bir dostluq qurmalı və etibarını qurmalısınız. Sənə nə qədər güvənsələr və ətraflarında daha rahat hiss etsələr, əlaqən bir o qədər güclü olar.
Addımlar
Metod 1 /3: Dostluq qurmaq
Addım 1. Hər hansı bir ümumi maraq tapın
Bir bağ yaratmaq üçün bu ümumi maraqlardan istifadə edin. Ümumi maraqlarınızı tez -tez müzakirə edin və danışmağa heç bir şey olmadıqda onları söhbət etmək üçün istifadə edin.
- Ortaq bir maraq tapdıqdan sonra, növbəti söhbətə qatqı təmin etmək üçün daha çox məlumat əldə etmək üçün bu mövzunu araşdırmağa çalışın.
- Məsələn, ikiniz də musiqiyə həvəsiniz varsa, son vaxtlar dinlədiklərini soruşun. Onları konsertə və ya açıq mikrofon gecəsinə dəvət etmək istəyə bilərsiniz.
Addım 2. Ən çox danışmağa hazır olun
Sənə isinmək üçün bir az vaxt lazımdır. Səni qızdırsalar da, söhbət əsnasında həmişə çox şey söyləyə bilməzlər. Danışıqların əksəriyyətini siz etdiyinizi qəbul edin.
- Kiçik söhbətlərdən çəkinməyə çalışın. Hava və ya həftə sonu üçün planlarını soruşmaq əvəzinə, bir az daha dərin bir şey sınayın. Şəxsi dəyərlər, əxlaq, fəlsəfə və sair kimi mövzulardakı söhbətlərə cavab verə bilər.
- Razılaşmadığınız və ya son dərəcə mübahisəli mövzulardan çəkinin.
- İnsan sizə yaxınlaşdıqca kiçik söhbətlərə və ya özləri haqqında danışmağa daha açıq ola bilər.
Addım 3. Sosial təzyiqi minimuma endir
Onları bir dəstə insanların qarşısında yerə qoymayın. Onlara böyük qruplarda sual verməkdən çəkinin. Həm də onlardan sizinlə bir partiyaya, kluba və ya böyük bir ictimai məclisə getmələrini istəməməlisiniz. Onları yeni yerlərə dəvət edərkən sosial ehtiyaclarını nəzərə almalısınız. Utancaq insanlar ümumiyyətlə böyük bir qrupun ətrafında olmaqdan zövq almırlar.
Məsələn, siz və bu utancaq insan çoxlu dostlarınızla nahar edirsinizsə, "Bu gün iş yeriniz necə keçdi?" Kimi bir şey söyləməyin. hamının qarşısında. Mümkünsə, insanla daha özəl, yan söhbət etməyə çalışın
Addım 4. Sosial görüşlərinizi tədricən artırın
Dostluğunuzu yavaş -yavaş qurun və birlikdə keçirdiyiniz vaxtı tədricən artırın. Utancaq insanlar, tez -tez sosial qarşılıqlı təsirlərdən əziyyət çəkən və enerjisini bərpa etmək üçün tək və ya aşağı vaxta ehtiyacı olan introvertlərdir. Dostlarınız və ya ailənizlə tanış etməzdən əvvəl sizi tanıyın və şəxsi bir əlaqə qurun.
- Bu, utancaq bir adamın bəzən bir partiyaya və ya bara və ya izdihamlı bir yerə çıxmaq istəməyəcəyini söyləmək deyil, çox güman ki, bütün gecə orada qalmaq istəməyəcək. Ardıcıl bir neçə gün asılmaqla da maraqlanmırlar - əgər içəri dönsələr, açmaq və doldurmaq üçün özlərinə vaxt lazım olacaq.
- Bütün günü onlarla keçirməyin. Utancaq insanlar tək vaxt keçirməyi sevirlər. Bunun əvəzinə onları sakit bir qəhvəxanaya və ya parkda gəzintiyə dəvət edin.
Metod 2 /3: Güvən qurmaq
Addım 1. Tək-tək qarşılıqlı təsirlərdən yararlanın
Utancaq insanlar çox vaxt böyük və hətta kiçik insanlardan zövq almırlar. Daha dərin bir əlaqə qurmaq üçün utancaq bir insanla təkbətək ünsiyyətdən istifadə edin-çox güman ki, söylədiklərini həqiqi şəkildə dinləmək üçün vaxt ayıran biri ilə vaxt keçirəcəklər.
- Bədən dilinizi xatırlayın. Onlara çox yaxın durmayın və göz təmasını uzun müddət saxlamayın. Təbii və rahat edin.
- Məsələn, parkda tək-tək gəzmək, utancaq dostunuzdan "İş gününüz necə keçdi?" Deyə soruşmaq üçün mükəmməl vaxtdır.
Addım 2. Onların utancaq şəxsiyyətini qəbul edin
Onları dəyişdirə bilməzsən və etməməlisən. Utancaq insanların bir çox gözəl keyfiyyətləri var və çox şeyləri dostluğa gətirə bilərlər. Çox vaxt yaxşı dinləyicilər olurlar və çətin anlarda arxalanmaq üçün böyük bir çiyin halına gəlirlər.
- Utancaqlıqlarına işarə edərək, “Niyə bu qədər susursan? Mənə qəzəblənirsən? " Utancaq adam, ehtimal ki, utancaq olduğunu bilir və hətta bu barədə özündən xəbər tuta bilər.
- Onları rahatlıq zonalarından çox tez itirməyin.
Addım 3. Dürüst olun
Yalan danışmayın və bəhanə gətirməyin. Hisslərinizə, düşüncələrinizə və fikirlərinizə qarşı dürüst olun. İntrovertlər tez -tez güvənməkdə gecikirlər. Onların etibarını qazanmalı və qorumalısan. Yalan danışarkən və ya vicdanlı olmadığınız təqdirdə, etibarını itirmək şansınız var, bu da geri qayıtmaq çətin ola bilər.
Məsələn, sabah axşam yeməyinə getməyinizi istəsələr və getmək istəmirsinizsə, yalan danışmayın və başqa planlarınız olduğunu söyləyin. Bunun əvəzinə nəzakətlə onların dəvətini rədd edin və başqa vaxt bir araya gəlməyinizi təklif edin
Metod 3 /3: Dostluğunuzu qoruyun
Addım 1. Etibarlı bir dost olun
Danışmaq lazım olduqda onları dinləyin. Çətin bir hissədən keçərkən onlara kömək edin. Əlaqə saxladığınızdan və onları görmək üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Sahib olmaq istədiyin cür dost ol.
- Əhəmiyyətli tarixləri xatırlayın və həmin tarixdə onlarla əlaqə qurduğunuzdan əmin olun. Məsələn, Cümə günü bir iş müsahibəsi keçirdiklərini bilirsinizsə, onlara uğurlar diləyən və ya bunun necə getdiyini danışmaq istədiklərini soruşan bir mətn göndərdiyinizə əmin olun.
- Ailədəki bir ölüm kimi çətin bir dövr keçirirlərsə, yeməkləri koordinasiya edin.
Addım 2. Dostluqlarını qiymətləndirin
Hər kəs təsdiqləmələr almağı sevir. Yaxşı bir dost olduğunuz zaman tanıyın və bunu qiymətləndirməyin yollarını tapın. Minnətdarlığınızı şifahi və ya yazılı şəkildə göstərə bilərsiniz.
- Onlara mənalı bir hədiyyə verin. Kiçik bir hədiyyə belə, dəyər verdiyinizi göstərə bilər.
- Sizin üçün çox gözəl bir şey etdikdə "təşəkkür" kartı göndərməyi unutmayın.
Addım 3. Ömrü boyu onlara dəstək olun
Onları ola biləcək ən yaxşı insan olmağa təşviq edin. Duygusal təcrübələrini bölüşün. Düşdükləri zaman onlara emosional dəstək verin. Səhv etdikdə onlarla gülün. Onlara göstərin ki, həyatlarının əyləncəli və çətin anlarında onlara dəstək olacaqsınız.
Onları müəyyən risklər almağa təşviq edin. Utancaq insanlar ümumiyyətlə risk edənlər deyillər. Məsələn, onları həqiqətən maraqlandıqları birindən bir tarix istəyi qəbul etməyə məcbur edin
İpuçları
- Daimi göz təmasından çəkinin. Gözlərinizi təbii və daha az qorxuducu edin.
- Utancaqlıqlarını kobudluq üçün səhv şərh etməyin.
- Yalan danışırsınızsa, daha sonra daha yaxşı bir səs verməyə çalışmayın, çünki utancaq insanların çoxu diqqətli və əla xatirələrə malikdir və onlar əvvəlki yalanınızı xatırlayacaq və sizə o qədər də etibar etməyəcəklər.
