Menstrual fincan, birdəfəlik yastıq və ya tampon əvəzinə, dövrünüzdə istifadə edə biləcəyiniz yumşaq, silikon bir cihazdır. Adət kubokunuzu yenidən istifadə edə bilərsiniz, ancaq istifadə müddətində təmizləməlisiniz. Hər istifadədən sonra fincanınızı boşaltın və yenidən taxmadan əvvəl yuyun. Bakteriyaların çoxalmaması üçün ən azı bir dəfə, menstrual kubokunuzu sterilizasiya edin.
Addımlar
Metod 3 -dən: Menstrual Kubokunuzu boşaltın
Addım 1. Axınınıza görə hər 6-12 saatda menstrual kubokunuzu çıxarın
Menstrual fincanlar həqiqətən rahatdır, çünki onları 12 saata qədər geyə bilərsiniz. Ancaq sızmaların qarşısını almaq üçün ağır axın günlərində özünüzü daha tez -tez boşaltmalı ola bilərsiniz.
- Kubokunuzu boşaltmaq üçün çox gözləsəniz, səliqəsiz bir sızma ilə nəticələnə bilərsiniz.
- Tualetdən istifadə edərkən menstrual kubokunuzu boşaltın.
Addım 2. Kubokunuzu çıxarmadan əvvəl əllərinizi yuyun və qurudun
Əlləriniz mikroblar və bakteriyalar daşıyır, buna görə də kubokunuzu çıxarmazdan əvvəl onları yumağınız vacibdir. Tualet otağına girməzdən əvvəl sabun və su istifadə edin.
Sabun və su olmayan bir yerdə olsanız, əllərinizi antibakterial nəm salfet ilə silin. Ətirsiz bir seçimə sadiq qalmaq daha yaxşıdır
Addım 3. Fincanızı vajinadan çıxarmaq üçün yumşaq bir şəkildə sıxın
Adət fincanlarının çoxunu fincanın üstündəki emiş möhürünü qırdıqdan sonra çıxarmaq asandır. Yanları çimdikdən sonra fincanı aşağı və aşağı çəkin. Bəzi markaların öz çıxarma prosedurları var, buna görə də markanız üçün təlimatları yoxlayın.
- Məsələn, bəzi menstrual fincanlar fincanın altındakı dar bir gövdədən çıxarıla bilər. Alternativ olaraq, barmağınızı kubokun kənarına daxil etməyiniz lazım ola bilər.
- Kuboku çıxararkən diqqətli olun ki, çox sıxmayın və ya fincanı yerə çevirməyin, çünki bu onun tökülməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. Adət kubokunuzu tualetə və ya drenaja boşaltın
Sadəcə mayeləri tökün. Bir drenaja atırsınızsa, su işləyərkən bunu etmək daha yaxşıdır.
Tualetinizdən başqa, lavabo və ya duşunuz kubokunuzu boşaltmaq üçün ən yaxşı yerdir. Duşda olsanız, fincanı boşaltmaq, yumaq və sonra yenidən taxmaq asandır
Metod 2 /3: Yenidən taxmadan əvvəl Kubokun yuyulması
Addım 1. Fincanı hər dəfə çıxardığınız zaman təmizləyin
Silikon bakteriyalara qarşı müqavimət göstərir, amma yenə də fincanınızı təmiz saxlamalısınız. Çirkli bir menstrual fincan zəhərli şok sindromu (TSS) kimi ciddi problemlərə səbəb ola bilər, buna görə özünüzü riskə atmayın.
Addım 2. Menstruasiya kubokunu isti su və yumşaq, qoxusuz sabunla yuyun
Fincanı axan suyun altında yuyun, sonra qoxusuz sabunu çəkin. Bütün sabun yox olana qədər fincanı yaxşıca yuyun.
- Yalnız ətirsiz sabun istifadə etmək vacibdir, çünki ətirlər dərinizi qıcıqlandıra bilər və ya maya infeksiyasına səbəb ola bilər.
- Bir çox menstrual fincan markası, istifadə müddətləri arasında menstrual kubokunuzu təmizləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir yuma satır. Sabun yerinə bu xüsusi yuyulmanı seçə bilərsiniz.
- Yolda olduğunuzda, menstrual kubokunuzu yumaq üçün istifadə etmək üçün bir şüşə su götürməyiniz faydalıdır.
Addım 3. Alternativ olaraq qoxusuz qadın təmizləyici bezlərdən istifadə edin
Menstruasiya kubokunuzu ehtiyatla yuyub yenidən taxa bilməyəcəyiniz bir vəziyyətdəsinizsə, qadın salfetləri bir seçimdir. Bir paket qoxusuz parça alın və çantanızda aparın. Yanınızda bir şüşə su varsa, salfetləri istifadə etdikdən sonra fincanınızı su ilə yuyun.
Məsələn, fincanızı yenidən tualetin qabına qoymadan yuya bilməyəcəksiniz. Əgər belədirsə, salfetlərdən istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. Son çarə olaraq hər iki tərəfi tualet kağızı ilə silin
Fincanı yuya bilmirsinizsə, hər iki tərəfi silin və yenidən yerinə qoyun. Bacardığınız anda yuyun.
- Bunu yalnız bir hamamda, məsələn, hamamda olarkən edin.
- Banyoda təmiz kağız dəsmal varsa, tualet kağızı yerinə kağız dəsmal istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Yenidən taxmadan əvvəl menstrual kubokunuzu təmiz bir dəsmal ilə qurudun
Kubokunuzu qurutmaq üçün tualet kağızı və ya kağız dəsmaldan istifadə edə bilərsiniz. Artıq suyu çıxarmaq üçün menstrual kubokunuzun həm içini, həm də xaricini silin.
Quruduqdan sonra fincanınızla birlikdə verilən təlimatları istifadə edərək fincanızı yenidən taxa bilərsiniz
Metod 3 -dən 3: İstifadələr arasında kubokunuzu sterilizasiya edin
Addım 1. Adət kubokunuzu 2-3 dəqiqə isti suda isladın
Bu, menstrual kubokunuzun kiçik yarıqlarında toplana biləcək yapışmış zibilləri boşaldır. Daha sonra silə bilərsiniz.
Düzgün təmizləməsəniz, fincanınızda bakteriyalar inkişaf edə bilər. Fincanızı hər ay ən azı bir dəfə islatdığınızdan və fırçaladığınızdan əmin olun, məsələn, qabınızı gələn ay saxlamadan əvvəl
Addım 2. Hər hansı bir zibili aradan qaldırmaq üçün yumşaq diş fırçası ilə menstrual kubokunuzu ovuşdurun
Adət fincanınızdakı yivlərə, girintilərə və jantlara xüsusi diqqət yetirin. Hər hansı bir zibilin yuyulması üçün fincanı axan isti suyun altında ovmaq daha yaxşıdır.
- Bu diş fırçasını yalnız menstrual kubokunuzu təmizləmək üçün istifadə edin.
- Adət kubokunuzu təmizləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir təmizləyici fırça da ala bilərsiniz. Bunlar onlayn olaraq mövcuddur.
Addım 3. Kubokunuzu qoxusuz sabun və isti su ilə təmizləyin
Fincanı axan suda yuyun, sonra qoxusuz sabunu çəkin. Bütün sabunu çıxarmaq üçün fincanı yaxşıca yuyun.
Adət kubokunuzu təmizləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış bir yuyucu vasitədən də istifadə edə bilərsiniz
Addım 4. Menstrual kubokunuzu bir qazana batırın
Bütün fincan su ilə örtülməlidir. Tencerenizin kifayət qədər böyük olduğundan əmin olun ki, fincan aşağıya və ya yanlara söykənməsin.
Tencerenin yan tərəflərinə birbaşa toxunmaması üçün kubokunuzu metal buxar səbətinə və ya yumurta çırpıcıya qoymağınız daha yaxşıdır. Ehtimal edilməsə də, fincanınız qaynar qazanın dibinə otursa əriyə bilər və ya əyilə bilər
Addım 5. Suyu orta istilikdə qaynana qədər qızdırın
Su qaynadıqdan sonra vaxtınızı təyin edin. Suyun uzun müddət qaynamadığından əmin olun.
Suyu mikrodalğalı sobada bir şüşə qabda da qaynatmaq olar, ancaq soba üzərində menstrual kubokunuzu izləmək daha asandır. Mikrodalğalı sobadan istifadə etmək qərarına gəlsəniz, suyu 2 dəqiqə qızdıraraq başlayın. Sonra, aşağıdan çıxan baloncuklar görünənə qədər bir anda 1-2 dəqiqə qızdırın
Addım 6. Menstrual kubokunuzu 5-10 dəqiqə qaynatmaq üçün bir taymer təyin edin
Menstruasiya kubokunuzu tövsiyə edildiyindən daha uzun müddət qaynatmadığınızdan əmin olun. Çox qaynadarsanız, fincan əyilə bilər və ya əriyər.
Menstruasiya kubokunu qaynayarkən nəzarətsiz qoymayın
Addım 7. Kubokunuzu təmiz, quru bir parça ilə qurudun
Kubokunuzu qurutmaq üçün kağız dəsmal və ya əl dəsmalı istifadə edin. Suyu çıxarmaq üçün həm içini, həm də xaricini silin.
Alternativ olaraq, menstrüel fincanınızın yan tərəfində və ya yemək qabında qurudulmasına icazə verə bilərsiniz
Addım 8. Fincanızı növbəti istifadəyə qədər təmiz, quru yerdə saxlayın
Fincanızı nəfəs ala bilən bir qabda, məsələn, pambıq torbada saxlamaq daha yaxşıdır. Kubokunuzu sərt bir qabda saxlamaq istəsəniz, qabın hava keçirmədiyinə əmin olun.
