Saqqal yetişdirməyə başlayanda, bəzi hissələrin qalan hissədən daha incə olduğunu görmək nadir deyil. Xüsusilə yanaqlarınızda demək olar ki, keçəl olan yamalarla nəticələnə bilərsiniz. Bəzi faktorlar genetik olsa da, bəzi yeni qulluq texnikalarını sınayaraq, yamaq saqqala uyğun bir stil seçərək və həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər edərək saqqal yamaqlarınız üzərində işləyə bilərsiniz.
Addımlar
Metod 3: Patchy Saqqalınıza qulluq
Addım 1. Saqqalınızın böyüməsi üçün ən azı bir ay vaxt verin
Dolğun, qalın saqqal yetişdirmək səbr tələb edir. Bir həftə sonra yamalar görürsünüzsə, saqqal yetişdirmə planlarınızı qırxmaq və unutmaq cazibədar ola bilər. Ancaq boşluqların özünü doldurub doldurmadığını görmək üçün ən azı bir və ya 2 və ya 3 ay gözləmədikcə saqqalının necə görünəcəyini dəqiq deyə bilməzsən.
Yaşlandıqca üz tükləriniz daha qalın və dolğun olacaq. Bu o deməkdir ki, gənc kişilər saqqallarının böyüməsinə xüsusi səbrlə yanaşmalıdırlar
Addım 2. Həftədə bir və ya iki dəfə saqqalınızı şampunlayın və vəziyyətinizə salın
Üz tükləri bədəninizdəki bütün saçlar kimidir, buna görə də mütəmadi olaraq şampunla yuyun. Üz saçlarınızın daha dolğun görünməsi üçün kondisionerdən də istifadə edə bilərsiniz. Hər gün yuyunmayın, əks halda saçlarınız quruyacaq. Ümumiyyətlə, həftədə 1 və ya 2 dəfə yumaq kifayətdir.
Bəzi şampunlar saqqalları təmizləmək və nəmləndirmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Adi şampunun üzünüzdəki saçları quruduğunu görürsünüzsə, saqqallı bir şampun istifadə edin
Addım 3. Sakalınızı fırçalayaraq məşq edin
Saqqalınızı müntəzəm olaraq fırçalasanız, üz saçlarınızı eyni istiqamətdə böyüməyə davam etdirəcəksiniz. Bu, saqqalınızı daha səliqəli görünməklə yanaşı, daha incə ləkələri də örtməyə kömək edir.
Fərqli nəticələr əldə etmək üçün saqqalınızı taxılla və ya taxıl ilə fırçalamağı da cəhd edə bilərsiniz. Məsələn, taxıl ilə fırçalamaq saqqalınızı daha qalın göstərə bilər
Addım 4. Sakalınızı qayçı yerinə qayçı ilə kəsin
Saqqalınızı kəsmək lazımdırsa, bunu edə bilərsiniz. Ancaq tam saqqalınız içəri girənə qədər elektrikli qayçı yox, qayçı istifadə edin. Qayçı daha incədir və saçınıza zərər vermə ehtimalı azdır.
Addım 5. Sakalınızı yağ, balzam və ya mumla bəzəyin
Saqqal məhsulları üz tüklərinizi idarə etməyə və məşq etməyə kömək edə bilər. Yağ məşhurdur və əksər saqqallar üçün işləyir, ancaq daha çox tutmaq istəyirsən, saqqal balzamı və ya mumu sına. Bu məhsulları onlayn və ya bərbər mağazasından əldə edə bilərsiniz.
Addım 6. Zərər verməmək üçün saqqalınızı çəkməkdən çəkinin
Gözəl, dolğun bir saqqal yetişdirmək istəyirsinizsə, üz saçlarınızı sağlam saxlamalısınız. Üz tüklərinizdən çəksəniz və ya oynasanız, zədələyə və daha çox keçəl ləkələr çıxara bilərsiniz.
Metod 2 /3: Yamaq Saqqal Styling
Addım 1. Yamaqların daha az nəzərə çarpan olması üçün saqqalınızı qısa saxlayın
Tam bir saqqal yetişdirmək üçün mübarizə aparırsınızsa, qısa saxlamağı düşünün. Bu, daha incə ləkələri görməyi çox çətinləşdirir. Saqqalınızı qısa tutmaq üçün bir qayçı istifadə edin və çənə və yanaqların ətrafında səliqəli saxladığınızdan əmin olun.
Yamaqlarınızın tamamilə fərq edilməməsini istəyirsinizsə, bütün saqqalınızı ən qısa yamanın uzunluğuna qədər qırxa bilərsiniz. Bu, saqqalınızın daha bərabər böyüməsinə kömək edir. Digər tərəfdən, ümumi saqqal yetişdirmə prosesini ləngidir, buna görə də daha səbirli olmalısınız
Addım 2. Zəif çənə və ya yuvarlaq bir üzünüz varsa, keçi seçin
Keçi baxışı əlbəttə ki, yamaqları daha az nəzərə çarpdırır, lakin bəzi kişilərdə digərlərindən daha yaxşı görünür. Çənənizi daha güclü göstərmək istəyirsinizsə və ya yuvarlaq bir üzünüz varsa və müəyyən bir tərif əlavə etmək istəyirsinizsə keçi keçisini sınayın.
Addım 3. Mürəkkəb bir görünüş istəyirsinizsə Van Dyke seçin
Keçi və bığın birləşməsindən ibarət olan Van Dayk, Avropa aristokratiyası arasında məşhur olduğu 17 -ci əsrdən bəri mövcuddur. Mükəmməl bir görünüş istəyirsinizsə, əla seçimdir.
Addım 4. Sakalınız ağız və çənənizin ətrafında yaxşı böyüyərsə, çənə sapı seçin
Problem yalnız yanaqlarınızdırsa, ən yaxşı seçim çənə sapı ola bilər. Tam bir çənə sapı, xüsusən də bığa bağlandıqda güclü görünür və heç kim bilməyəcək ki, saqqalınız yanaqlarınızda yamaqlıdır.
Addım 5. Sağlam bir görünüş istəyirsinizsə, yamaqlı saqqalınızı qucaqlayın
Bir az səliqəsiz baxmaqdan çəkinmirsinizsə, bu yaxşı bir seçimdir. Düşündüyünüzdən daha yaxşı göründüyünü görə bilərsiniz! Yamaqlı saqqal bir ofis işi üçün ən uyğun olmaya bilər, amma daha açıq havada bir görünüşlə qaça bilsəniz, yamaq saqqalınıza bir şans verin.
Metod 3 /3: Saçların böyüməsini təşviq etmək üçün Həyat tərzinizi dəyişdirin
Addım 1. Həftədə ən az 150 dəqiqə məşq edin
İşləmək kişinin testosteron səviyyəsini artırır və qan dövranını yaxşılaşdırır, hər ikisi də üz tüklərinin uzanmasına kömək edir. Həftədə ən az 5 dəfə 30 dəqiqə idman etmək saqqalınızın uzanmasına və formada qalmasına kömək edəcək.
Ağırlıq qaldırmaq testosteron səviyyənizi artırmaq üçün xüsusilə yaxşıdır, aerobik məşqlər isə daha yaxşı qan axını təmin edir
Addım 2. Hər gecə ən az 7 saat yatın
Kiçik bir şey kimi görünə bilər, ancaq yaxşı bir yuxu vacibdir. Üzünüz də daxil olmaqla bədəninizin hər hissəsinə qida maddələrinin daxil olmasını təmin edir.
Əlavə olaraq, son araşdırmalara görə, kifayət qədər yuxu almasanız, vücudunuz da kifayət qədər testosteron istehsal etmək üçün mübarizə aparacaq. Hər gecə tövsiyə olunan 7-8 saat yatmağa çalışın
Addım 3. Stres və narahatlığınızı azaldın
Bunu söyləməkdən daha asan ola bilər, amma stresi azaltmaq saçlarınızın böyüməsini həqiqətən artıra bilər. Stresli olanda damarlarınız daralır, bu da saçların uzanmasına mane olur. Bəzi araşdırmalar, "stress hormonu" olan kortizolun testosteronun bədənə təsirinə müdaxilə edə biləcəyini də irəli sürür.
- Meditasiya ən təsirli stress azaldıcılardan biridir və çox vaxt çəkmir. Hər gün 10 dəqiqəlik meditasyona sığmağa çalışın və ya lazım olduğu kimi edin.
- Çöldə vaxt keçirməyin stresi azaldır. Ümumiyyətlə bütün günü içəridə keçirirsinizsə, hər gün ən az 5 dəqiqə çöldə çıxmağa çalışın və idarə edə bilsəniz daha çox.
- Dərin nəfəs alma məşqləri stressi azaldan güclü bir texnikadır və gününüzə uyğunlaşması nisbətən asandır. Bir az təcrübə tələb edirlər, ancaq stressi aradan qaldırmaq üçün dərhal təsirli ola bilərlər.
Addım 4. Diyetinizdə kifayət qədər protein aldığınızdan əmin olun
Protein, saç böyüməsinə kömək edən keratin ehtiva edir. Nə qədər zülala ehtiyacınız olduğunu hesablamaq üçün kiloqramınızı 0.36 ilə vurun. Yaranan rəqəm, hər gün neçə qram protein istehlak etməli olduğunuzu bildirir.
Addım 5. Gündə 25 mq biotin qəbul edin
Saçların böyüməsinə bir neçə vitamin kömək edir, lakin biotin ən vaciblərindən biridir. Hər gün 25 mq (0.0009 oz) biotin olan bir əlavə qəbul etmək saç artımını stimullaşdıracaq.
Bir biotin takviyesi almağa başlasanız, yaxşı nəmləndirdiyinizə əmin olun. Əks təqdirdə, dəriniz çökməyə başlaya bilər
Addım 6. Vitamin və Omega-3 qəbulunu artırın
Biotindən başqa saç böyüməsi üçün ən vacib vitaminlər B6, B12, C və E. Omega-3 yağ turşuları da saçların uzanmasına kömək edir. Bunları pəhriz və ya əlavələr vasitəsilə əldə edə bilərsiniz.
- Yumurta, balıq, yarpaqlı göyərti, brokoli, portağal və badam kimi qidalar yemək bu vitaminləri diyetinizə daxil etməyinizi təmin edəcək.
- Saqqal böyüməsini yaxşılaşdırmaq üçün xüsusi olaraq satılan əlavələr də var, lakin onlar həmişə təsirli olmur.
İpuçları
- Bərbər tərəfindən saqqalınızı düzəldərkən, qayçı istifadə etmələrini xahiş edin. Bunun yerinə qayçı istifadə edirlərsə, saqqalınızın taxılla kəsilməsini istəyin. Burada məqsəd böyüyən tükləri düzgün istiqamətdə saxlamaq və çırpıcıları çıxarmaqdır.
- Həqiqətən ümidsiz olsanız, üz tükü nəqli edə bilərsiniz. Bu bahalı prosedur, saç dərinizdən saçların alınmasını və üzünüzə yerləşdirilməsini əhatə edir. Bu seçimi son çarə olaraq qəbul edin: digər üsullar daha ucuzdur və daha az invazivdir.
