Ləkələr, qara nöqtələr və qara nöqtələr sinir bozucu ola bilər. Dəri tonunuz bütün bədəninizdə deyilsə, əsəbiləşə bilərsiniz. Araşdırma məhdud olsa da, bəzi insanlar peelingin dəri tonunu bərabərləşdirə biləcəyinə inanırlar. Yamaqlı dəri ilə mübarizə aparırsınızsa, sınamağa dəyər. Rahat olduğunuz bir peeling üsulu seçin və sonra gündə ən az bir dəfə peeling edin. Cildinizdə bir yaxşılaşma hiss etdiyinizə baxın. Cildinizin daha yaxşı görünməsi üçün daha çox su içmək kimi başqa addımlar da ata bilərsiniz.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Aşınma üsulunun seçilməsi
Addım 1. Kimyəvi aşındırıcıların üstünlüklərini nəzərdən keçirin
Kimyəvi aşındırıcılara Glikolik Turşu, Alfa Hidroksi Asidi kimi turşular və Papaya və ananasda olan fermentlər daxildir. Bu məhsullar bir az hazırlıq tələb etsə də çox səy tələb etmir. Peelinq tətbiq etməzdən əvvəl günəşə çıxmağı məhdudlaşdırın, nəmləndirin və siqaret çəkməyin.
- Kimyəvi müalicənin bir üstünlüyü, daha az əmək tələb etməsidir. Daha çox təbii aşındırıcı maddələr dəriyə sürtülməlidir.
- Həssas dəriniz varsa, dəriniz kimyəvi maddələrə zəif reaksiya verə bilər. Kimyəvi aşındırıcı istifadə etməyi seçsəniz, hər hansı bir qıcıqlanma və ya allergik reaksiyaya baxın. Dərinizin soyulmasından sonra qıcıqlanmanı sakitləşdirmək üçün gül ləçəkləri, çobanyastığı və ya kalendula istifadə edin.
Addım 2. Əvəzində bir ovucu istifadə etməyə çalışın
Axşam dəri tonuna gəldikdə, bir çox insan ovucuya üstünlük verir. Bədəninizdə rəngsiz və ya qeyri -bərabər olan müəyyən sahələri hədəf ala bilərsiniz.
- Bir ovucu ilə bədəninizi ovmaq və aşındırmaq üçün istifadə etdiyiniz bir vasitəniz var. Bir pomza daşından, aşındırıcı bir fırçadan, ovucu əlcəklərdən, tuluqdan və ya bir qədər kobud səthli hər hansı bir əşyadan istifadə edə bilərsiniz.
- Ümumiyyətlə aşındırmaq üçün dənəli bir maddəyə ehtiyacınız var. Aşındırıcı məhsullar əksər gözəllik mağazalarında və apteklərdə satılır. Bu ovucların sərt bir quruluşu ola bilər. Dairəvi hərəkətlərlə dəriyə yumşaq bir şəkildə sürtüldükdə, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edə bilərlər.
Addım 3. Alətlərinizi seçin
Peeling etmək üçün ümumiyyətlə bir fırça və ya süngərə ehtiyacınız var. Daha hamar bir dəri üçün peelingə başlamazdan əvvəl alətlərinizi seçin.
- Fırçalara gəldikdə, elektron və ya manuel aşındırıcı bir fırça ala bilərsiniz. Mexanik təmizləyici fırça batareyalarda işləyir və dərinin ölü hüceyrələrini yerdən çıxaracaq, kir və yağdan təmizləyəcək şəkildə hərəkət edir. Bununla birlikdə, bu daha bahalı ola bilər və yumşaq dairəvi hərəkətlərdən istifadə edərək adi bir fırça ilə əl ilə peeling edə bilərsiniz.
- İstəyirsinizsə, bir süngər parça və ya parlatıcı parça sınayın. Dəri hüceyrələrini çıxarmaq və kirdən azad etmək üçün dərinizə parça sürtün. Daha kobud dəriniz varsa, parlatıcı bir parça daha yaxşı bir seçim ola bilər.
Addım 4. Ümumi ev təmizləyiciləri haqqında məlumat əldə edin
Bir çox insanlar satın alınan aşındırıcı kimyəvi maddələri saxlamağa mənfi yanaşırlar. Çox vaxt çox miqdarda çirklənmə əmələ gətirdiyi mikro boncuklardan ibarətdir. Daha təbii bir şey axtarırsınızsa, məişət əşyalarından aşındırıcı bir vasitə hazırlamağı düşünün.
- Tuz, şəkər, yulaf ezmesi və çörək soda hamısı evdə hazırlanan aşındırıcılarda istifadə olunur. Çörək soda rəngsiz dəri üçün ən yaxşı seçim ola bilər, çünki bəziləri dərini ağartmaq və ləkələri aradan qaldırmaq gücünə malik olduğunu düşünür.
- Çörək soda ilə işləyərkən, qalın bir pasta olana qədər suyu çörək soda ilə qarışdırmaq kifayətdir. Daha sonra dərinizə tətbiq olunacaq.
- Çörək soda sizin üçün işləmirsə, duz, şəkər, yulaf ezmesi və ya başqa dənli bir ev məhsulu ilə pasta hazırlayaraq sınayın.
- Yulaf ezmesi də qaşınma və qıcıqlanmanın qarşısını ala bilər.
Addım 5. Mikrodermabraziya edin
Daha dərin bir peeling üçün mikrodermabraziya almaq üçün dermatoloqa getməyi düşünün. Bu qeyri-invaziv tibbi prosedur ağrısızdır və daha hamar, daha parlaq və daha bərabər rəngli bir dəriyə sahib olmağınıza kömək edə bilər. Sızanaq izlərini və qırışları aradan qaldırmağa da kömək edə bilər.
3 -dən 2 -ci hissə: Daimi Peeling
Addım 1. Gündə ən az bir dəfə peeling edin
Bu optimal nəticələr təmin edəcək. Daha hamar, hətta daha qabıqlı bir dəri gördüyünü iddia edən insanlar gündə ən az bir dəfə peeling etdiyini iddia edirlər. Proses uzun çəkmir və bunu adi səhər rutininizə daxil edə bilərsiniz.
- Unutmayın ki, hər kəsin dərisi gündəlik aşındırıcı təsir göstərir. Hər gün aşındırmaya cavab olaraq bir döküntü və ya dəri qıcıqlanması meydana gəlirsə, həftədə bir neçə dəfə azaltmağa çalışın.
- Aşındırıcıyı yumşaq bir şəkildə tətbiq etməyə çalışın.
Addım 2. Duşdan sonra bədəninizi qəsdən ovuşdurun
Peeling üçün ən yaxşı vaxt dərinizin hələ də duşdan nəm olmasıdır. Bu, ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağı asanlaşdıracaq.
- Seçdiyiniz peeling agentini və istifadə etdiyiniz ovucu fırçanı və ya aləti götürün. Aşındırıcı agenti bütün bədəninizdə işləyin. Ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək etmək üçün yumşaq, dairəvi vuruşlardan istifadə edin.
- Çiyinlərinizi, kürəyinizi, ayaqlarınızı, ayaqlarınızı və sinənizi hədəf almalısınız.
Addım 3. Üzünüzü soyun
Üzünüzdə çoxlu rəng və ləkələr ola biləcəyiniz yerdir. Seçdiyiniz agenti də üzünüzə tətbiq etməlisiniz. Vücudunuzda bir fırça istifadə edirsinizsə, ehtimal ki, üzünüz üçün daha kiçik bir vasitəyə keçmək istəyəcəksiniz. Məsələn, bir paltar istifadə edə bilərsiniz.
- Geydiyiniz hər hansı bir makiyajı çıxarın. Peeling prosesindən əvvəl üzünüzü yumaq üçün adi üz təmizləyicinizdən istifadə edin. Aşınmadan əvvəl məsamələrinizi açmaq üçün üzünüzü buxarlaya bilərsiniz.
- Aşındırıcı agentinizi istifadə etdiyiniz vasitəyə tətbiq edin. Bütün üzünüzə dairəvi hərəkətlər edərək aşındırıcı maddəni ovuşdurun.
- Bitirdikdən sonra üzünüzü ilıq su ilə yuyun.
Addım 4. Quru və ya rəngsiz dərini soyarkən diqqətli olun
Quru və ya rəngsiz dərini həddindən artıq aşındırmaq daha çox quruluğa səbəb ola bilər, ləkələri artırır, hiper piqmentasiyaya kömək edir və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Quru və ya rəngini itirmiş dərini aşındırdığınız zaman həddindən artıq güc tətbiq etməkdən çəkinin.
3 -dən 3 -cü hissə: Yaxşı dərilər üçün digər addımlar atmaq
Addım 1. Aşırı peelingdən çəkinin
Bu, kimyəvi təmizləyicilərdən istifadə edirsinizsə, xüsusilə doğrudur, çünki zaman keçdikcə dərinizə sərt təsir göstərə bilər. Dermatoloqlar kimyəvi məhsullardan çox istifadə etməməyi məsləhət görürlər. Bu, sağlam dərini aradan qaldıra bilər, dərinizi həssas və həddindən artıq açıq qoyar və dəri tonunu daha da qeyri -bərabər edən iltihablı bir reaksiya yarada bilər. Gündəlik peeling etməyi planlaşdırırsınızsa, ləkələri daha da pisləşdirə biləcəyi üçün kimyəvi təmizləyicilərdən istifadə edin.
Addım 2. Peşəkar məsləhət alın
Peeling rejiminə başlamazdan əvvəl bir dermatoloqa və ya estetikə müraciət etmək daha yaxşıdır. İxtisaslı bir dermatoloq sizə soyulmanın sizin üçün uyğun olub olmadığını söyləyə və ən yaxşı üsulu tövsiyə edə biləcək. Cildiniz quru və ya qeyri -bərabərdirsə, soyulmağa başlamazdan əvvəl problemləriniz barədə bir dermatoloqla danışın.
Addım 3. Zərərli yeməklərdən uzaq durun
Bunun əvəzinə sağlam bir pəhrizə keçməyə çalışın. Bəziləri üçün lazımsız yeməklər sızanaq kimi dəri problemlərinə səbəb ola bilər. Daha hamar, daha tonlu bir dəri istəyirsinizsə, lazımsız qidaları diyetinizdən çıxarmaq üçün addımlar atın.
- Evdə yemək üçün lazımsız yeməklər almayın. Bu sizi yalnız yeməyə təhrik edəcək.
- İş yerinizdə lazımsız yemək varsa, meyvə və qoz -fındıq kimi sağlam qəlyanaltılar gətirin. Bu qidaları doldurun ki, lazımsız yeməyə getmək istəyinə qarşı çıxasınız.
- Həqiqətən bir istəyiniz varsa, həftədə bir dəfə özünüzü əylənməyə çalışın. Bir konfet çubuğuna və ya bir çanta cipsinə icazə verildikdə müəyyən bir gününüz ola bilər.
Addım 4. Dərinizi günəşdən qoruyun
Günəş dərinin rəngsizləşməsinə səbəb ola bilər və həddindən artıq günəş sağlamlığa təhlükə yarada bilər. Çölə çıxanda həmişə günəşdən qoruyucu kremlər çəkin, hətta buludlu günlərdə belə.
- Günəşdən qoruyan kremlər ən az SPF 15 olmalıdır. Lakin SPF 30 -dan olan günəşdən qoruyucu kremlər optimal qorunma təmin edəcək.
- İstifadə etdiyiniz hər hansı bir günəşdən qoruyucu vasitənin UVA və ya UVB qorunmasına malik olduğundan əmin olun.
- Peelinqdən sonra qoruyucu geyim geyinməyinizə əmin olun.
Addım 5. Bol su içmək
Su ümumi sağlamlığınız üçün yaxşıdır və daha yaxşı görünən dəriyə səbəb ola bilər.
- Həmişə yanınızda bir su şüşəsi götürün. İş yerinizdə bir masanızın yanında saxlayın və işlərlə məşğul olanda çantanızda aparın.
- Bir su çeşməsi gördüyünüz zaman, həmişə durun və yudumlayın.
- Şirələr, qazlı içkilər və digər içkilər yerinə yeməklə birlikdə su içmək.
