Dərinin kobud olmasının əsas səbəblərindən biri sızanaqdır. Sızanaqlardan qurtulmaq dərinizin toxumasını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər və bu çox vaxt yaxşı təmizləmə üsulları və benzoil peroksid və alfa hidroksil turşusu kimi xüsusi müalicələrdən istifadə etməklə mümkündür. Ancaq cildiniz bir neçə həftə sonra bu müalicələrə cavab vermirsə, bir dermatoloqa müraciət etməyiniz lazım ola bilər. Bir dermatoloq, arzu etdiyiniz hamar dəriyə sahib olmaq üçün sızanaq və sızanaq izləri üçün tibbi müalicələr təklif edə bilər.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Gündəlik Təmizləmə Texnikalarından istifadə
Addım 1. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Üzünüzü sızanaqlardan və digər qüsurlardan təmizləmək üçün üzünüzü təmiz saxlamaq ən yaxşı yoldur. Səhər bir dəfə və axşam bir dəfə üzünüzü tərlədikdə yuyun.
- Məsələn, məşqdən əvvəl və sonra və ya fiziki əməklə məşğul olduqdan sonra üzünüzü yumaq yaxşı olar. Makiyajınızı silmək və dərinizi təmizləmək üçün istifadə edə biləcəyiniz idman zalı çantanızda və ya çantanızda təmizləyici salfetlər saxlamağa çalışın.
- Başlamaq üçün üzünüzü ilıq su ilə isladın. Bir lavabonun üstünə əyilib üzünüzə bir az ilıq su səpə bilərsiniz.
Addım 2. Zərif bir təmizləyici tətbiq etmək üçün parmaklarınızın ucundan istifadə edin
Üzünüzü yumşaq bir təmizləyici ilə yumaq daha yaxşıdır. Az miqdarda təmizləyicini əllərinizə çəkin və təmizləyicini dərinizə masaj etmək üçün əllərinizi və parmaklarınızın ucunu istifadə edin.
- Təmizləyicilərə girməmək üçün gözlərinizi yumduğunuzdan əmin olun.
- Bir parça istifadə etmək istəyirsinizsə, təmizləyicini dərinizə sürtmək üçün yumşaq bir pambıq yun istifadə edin. Fırçalamaqdan çəkinin, çünki dərinizi qıcıqlandıra bilər.
MÜHASİR İPUCU
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Addım 3. İlıq su ilə yuyun
Təmizləyicini tətbiq etməyi bitirdikdən sonra üzünüzə bir az ilıq su səpin və yuyun. Təmizləyicini tamamilə yuduğunuzdan əmin olmaq üçün bunu bir neçə dəfə edin.
- Təmizləyicini çıxarmaq üçün təmiz bir parça istifadə edə bilərsiniz. Yalnız parça ilə sürtməkdən və ovuşdurmaqdan çəkinin. Bunun əvəzinə yaş bezinizi üzünüzə çəkin və təmizləyicini yumşaq bir şəkildə silin.
- Təmizləyicini tamamilə çıxardıqdan sonra suyu soyudun və üzünüzə səpin.
Addım 4. Üzünüzü qurudun
Üzünüzdəki bütün təmizləyiciləri yuduqdan sonra, üzünüzü qurutmaq üçün təmiz, quru bir dəsmal istifadə edin. Dəsmalı üzünüzə sürtməyin, çünki bu dərinizi qıcıqlandıra bilər.
Addım 5. Nəmləndirici tətbiq edin
Üzünüzü nəmləndirmək, hamar hiss etməyinizə də kömək edəcək. Nəmləndirici bir təbəqə ilə təmizləmə qaydalarına əməl edin.
Cildinizin tipinə uyğun işləyən bir nəmləndirici istifadə edin. Məsələn, yağlı dəriniz varsa, yağsız nəmləndirici seçin. Quru dəriniz varsa, quru dərilər üçün nəzərdə tutulmuş bir nəmləndirici seçin
Hesab
0 / 0
1 -ci hissə viktorina
Üzünüzü yumağın ən vacib vaxtı nə vaxtdır: hər səhər və ya hər məşqdən sonra?
Hər səhər.
Təxminən! Səhər hamar bir üz saxlamaq üçün üzünüzü yumaq vacibdir. Sızanaqların və qüsurların qarşısını almaq üçün bir rutin hazırlamaq və üzünüzü müntəzəm olaraq yumaq vacibdir. Bu doğrudur, amma başqa vaxtlar da üzünüzü təmizləməlisiniz. Başqa bir cavab seçin!
Hər məşqdən sonra.
Qismən haqlısan! Məşqdən sonra üzünüzü yumaq çox vacibdir. Üzünüzü tərləyib yuymadığınız zaman şişkinlik və ya sızanaq olma ehtimalı daha yüksəkdir. Düzgün bir görünüş istəyirsinizsə, təmizləyici bir rutin hazırlamalısınız. Bu doğru olsa da, üzünüzü yumaq üçün başqa vaxtlar da var. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Hər gecə.
Səhv etmirsən, amma daha yaxşı cavab var! Gün ərzində üzünüz tərləyir, çirklənir, yağ çıxarır və məsamələrinizi bağlayır. Gün ərzində üzünüzü və gözeneklerinizi təmizləmək üçün hər gecə yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun. Başqa bir cavab seçin!
Yuxarıdakıların hamısı.
Bəli! Bütün bu nümunələr eyni dərəcədə vacibdir. Gününüzə dərhal başlayın və səhər üzünüzü yuyun. Sonra hər dəfə məşq etdikdən və ya tərlədikdən sonra, sızanaqların və şişkinliklərin qarşısını almaq üçün üzünüzü yenidən yuyun. Yatmazdan əvvəl üzünüzə son bir təmizləmə verin. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 2 -ci hissə: Xüsusi Müalicələrdən istifadə
Addım 1. Həftədə iki dəfə aşındırıcı təmizləyici istifadə edin
Peeling bəzi dəri tipləri üçün faydalı ola bilər. Bununla birlikdə, digər dəri tipləri çox tez aşındırıcı istifadə edərək qıcıqlana bilər. Qıcıqlanmanın soyulmasının qarşısını almaq üçün, peelingin həftədə iki dəfə məhdudlaşdırılması yaxşıdır.
- 2% -dən çox olmayan salisilik turşusu və ya 10% glikolik turşusu olan aşındırıcı bir məhsul seçin. Bu səviyyələrdən yüksək olan və aşındırıcı məhsul dərinizi qıcıqlandıra bilər.
- Herpes simplex, siğil və ya molluscum contagiosum varsa peeling etməyin. Bu infeksiyaya səbəb ola bilər.
- Böcək ısırıqlarından və ya yanıqlardan qaranlıq ləkələrə meylli olsanız, peelingdən çəkinin. Bu daha çox qaranlıq dəri tonları olan insanlarda olur.
- Sızanaqlı dəriniz varsa, hər gün peeling edə bilərsiniz. Gündən -günə mexaniki və kimyəvi aşındırıcılar arasında alternativ. Mexanik aşındırıcılar qarğıdalı başı silikası və xurma toxumu kimi kobud maddələrdən ibarətdir. Bunlara buruqlar və kobud süngərlər də daxildir. Kimyəvi aşındırıcı xüsusi maddələrdən istifadə edərək hüceyrələr arasındakı zülalı və ya bağları pozur.
Addım 2. Sızanaqla mübarizə aparan təmizləyici vasitədən istifadə edin
Dəriniz sızanaqlara meyllidirsə, resept olmadan sızanaq dərmanı olan bir məhsul istifadə etmək faydalı ola bilər. Sızanaqla mübarizə aparmağa və qarşısını almağa kömək edə biləcək maddələr ehtiva edən təmizləyiciləri və digər məhsulları tapa bilərsiniz.
- Salisilik turşusu, benzoil peroksid, kükürd və ya resorsinol olan bir məhsul axtarın. Bu məhsullar resept olmadan satılır.
- Unutmayın ki, reseptsiz satılan sızanaq müalicəsinin nəticələrini görmək bir ay və ya daha çox çəkə bilər. Dəriniz dərmana uyğunlaşdıqca bir qədər qızartı və qabıqlanma da yaşaya bilərsiniz.
Addım 3. Alfa hidroksi turşusu olan məhsulları axtarın
Alfa hidroksi turşusu olan məhsullar faydalı ola bilər. Alfa hidroksi turşusu ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və məsamələri açmağa kömək edə bilər, buna görə də dərinin daha hamar olmasına və sızanaqların qarşısını almağa kömək edə bilər.
Alfa hidroksi turşusu olan bir təmizləyici və ya nəmləndirici axtarın
Addım 4. Həftədə bir dəfə maska istifadə edin
Sızanaqla mübarizə aparan maddələr olan maskalar dərinizdəki artıq yağları və bakteriyaları azaltmağa kömək edə bilər. Kömür və ya kaolin gili olan bir maska axtarın. Həmişə olduğu kimi üzünüzü yuyun və sonra maska tətbiq edin. Təxminən 10 dəqiqə saxlayın və sonra sərin su ilə yuyun və dərinizi təmiz bir dəsmal ilə qurudun.
Maska ala və ya özünüz edə bilərsiniz
Addım 5. Bir az çay ağacı yağı jeli sınayın
5% çay ağacı yağı jeli, reseptsiz satılan bəzi sızanaq dərmanları qədər təsirli ola bilər. Benzoyl peroksid və ya başqa bir sızanaq dərmanına təbii bir alternativ sınamaq istəyirsinizsə, çay ağacı yağı sınamağa dəyər ola bilər.
- Yağı birbaşa dərinizə tətbiq etməyin. 5% konsentrasiyasında çay ağacı yağı olan losyon və ya gel axtarın.
- Çay ağacı yağı istifadə edərkən qıcıqlanma və qızartı kimi bəzi yan təsirlər yaşaya biləcəyinizi unutmayın.
Hesab
0 / 0
2 -ci hissə viktorina
Hamar dəriyə sahib olmaq üçün çay ağacı yağından istifadə etməyin ən yaxşı yolu nədir?
Yağı birbaşa üzünüzə sürtün.
Tam olaraq deyil! Çay ağacı yağı dərinizi qıcıqlandıra bilər. Seyreltilməmiş yağı birbaşa üzünüzə çəkməyin, çünki yağ da hər hansı bir konsentrasiyada qızartıya səbəb ola bilər. Yenə tap!
Üzünüzə losyon şəklində yağ çəkin.
Bəli! 5% çay ağacı yağı olan bir gel və ya losyon istifadə edin. Seyreltilməmiş çay ağacı yağı üzünüzü qıcıqlandıra və qızartıya səbəb ola bilər. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Yağı maska kimi üzünüzə sürtün.
Xeyr! Seyreltilməmiş çay ağacı yağı yaxşı bir maska etmir və dərinizi qıcıqlandıra bilər. İstifadə etdiyiniz çay ağacı yağı məhsulunun təxminən 5%-ə qədər seyreltilmiş olduğundan əmin olun. Doğru cavabı tapmaq üçün başqa cavabı vurun …
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi Yardım axtarın
Addım 1. Bir dermatoloqa müraciət edin
Sızanaq və ya digər dəri xəstəliklərindən dərinizdə şişkinlik yaşamağa davam edirsinizsə, bir dermatoloqa müraciət edin. Bir dermatoloq dərinizi qiymətləndirə və resept və ya reçetesiz müalicə təklif edə bilər.
Bir dermatoloqun necə tapılacağını bilmirsinizsə, həkiminizdən məsləhət istəyə bilərsiniz
Addım 2. Sızanaqların reçeteli müalicələri haqqında soruşun
Sızanaqları reseptli dərmanlarla müalicə etmək üçün bir neçə variant var. Dermatoloqunuzun reseptə ehtiyacınız olduğunu düşünürsə, tövsiyə edə bilər:
- Retinoidlər. Bunlar sızanaq üçün ən çox tövsiyə edilən dərmanlardır. Retinoid kremlər, losyonlar və jellər gözeneklerinizin tıxanmasının qarşısını almağa kömək edir. Dermatoloqunuz da effektivliyini artırmaq üçün retinoidlərlə birlikdə Dapsone tövsiyə edə bilər.
- Antibiotik kremlər və ya həblər. Bəzən sızanaqlar o qədər şiddətli ola bilər ki, infeksiyalara səbəb olur. Bu baş verdikdə, sızanaqların sağalmasına kömək etmək üçün reçeteli bir antibiotik kreminə və ya həblərə ehtiyacınız ola bilər.
- Oral kontraseptivlər. Əgər qadınsınızsa, həkiminiz sızanaqlarınızı idarə etmək üçün oral kontraseptivlər tövsiyə edə bilər. Bununla birlikdə, oral kontraseptivlərin qəbulu ilə əlaqədar bəzi ciddi potensial yan təsirlər var, buna görə də bu müalicənin sizin üçün uyğun olub olmadığına qərar verməzdən əvvəl həkiminizdən riskləri soruşduğunuzdan əmin olun.
- Spironolakton. Əgər oral kontraseptivlər sizin üçün işləmirsə, həkiminiz spironolakton (Aldakton) tövsiyə edə bilər.
- İzotretinoin. Bu potensial ciddi yan təsirləri səbəbiylə son çarədir, ancaq digər müalicələr kömək etmədikdə təsirli bir müalicə ola bilər. Ancaq doğuş qüsurları riski səbəbiylə, doğuş yaşındakı qadınlar bu dərmanı almaq üçün hamiləlik testindən keçməlidirlər.
Addım 3. Sızanaq izlərinin müalicəsi haqqında məlumat əldə edin
Kobud dəri də sızanaq izlərindən yarana bilər, ancaq kömək edə biləcək bəzi müalicələr var. Dermatologunuzdan soruşa biləcəyiniz bəzi şeylər bunlardır:
- Dermabraziya. Dermabraziya, xüsusilə də pürüzlülük sızanaq izlərindən qaynaqlanırsa, kobud dərini hamarlaşdırmağın təsirli bir yolu ola bilər. Dərinizin səthini hamarlaşdırmaq üçün fırlanan fırça istifadə etməlisiniz. Dərinizin sızanaq izlərindən kobud olması halında dermatoloqunuzdan bu seçimi soruşun.
- Yumşaq toxuma doldurucular. Həkiminiz də səthi hamarlaşdırmaq üçün dərinizin çuxurlu bölgələrinə yağ vura bilər. Ancaq nəticələr müvəqqətidir, buna görə də nəticəni qorumaq üçün bu müalicəni mütəmadi olaraq etməlisiniz.
- Kimyəvi qabıqlar. Peeling dərinin xarici təbəqələrini çıxarar və sızanaq izlərinin görünüşünü azaltmağa kömək edər.
- İşıq müalicəsi və lazer səthi. Bu prosedurlar dərinizin səthini düzəltmək və görünüşünü yaxşılaşdırmaq üçün lazerlərdən istifadə edir.
- Dəri nəqli əməliyyatı. Şiddətli yara izləri üçün üzünüzə cərrahi yolla bir dəri parçası aşılana bilər. Bu prosedurun nəticələri qalıcıdır, lakin prosedur digər müalicələrdən daha ciddidir.
Hesab
0 / 0
3 -cü hissə viktorina
Sızanaq izləri səbəbiylə kobud dərilər üçün ən yaxşı müalicə nədir?
Yumşaq toxuma doldurucular.
Tam olaraq deyil! Yumşaq toxuma doldurucuları sızanaq izlərindən yaranan dərilər üçün daha uyğundur. Bununla birlikdə, yumşaq toxuma doldurucuları dərinizi hamarlaşdıra bilsə də, nəticələr müvəqqətidir. Başqa bir cavab seçin!
İşıq terapiyası.
Mütləq deyil! İşıq müalicəsi bir çox sızanaq izi üçün əla seçimdir, lakin kobud dərilər üçün həmişə ən yaxşı seçim deyil. İşıq terapiyası və lazerlə cildinizi bərabərləşdirir. Başqa bir cavab seçin!
Retinoid kremlər.
Xeyr! Retinoid kremlər sızanaqların qarşısını almaq üçün əla təsir göstərir, lakin ümumiyyətlə sızanaq izlərini sağaltmır. Retinoidlər, ən çox görülən sızanaq müalicələrindən biridir və sızanaqların səbəbi olan gözeneklerinizin tıkanmasını önləyir. Yenidən cəhd elə…
İzotretinoin həbləri.
Yenidən cəhd elə! İzotretinoin, sızanaq kistlərini azaltmaq və aradan qaldırmaq üçün təsirli bir təsir göstərən güclü bir dərmandır. Ancaq həb sızanaq izləri üçün ən yaxşı müalicə deyil. Yenə tap!
Dermabraziya
Düzdür! Dermabraziya yara izi səbəbiylə kobud dərini hamarlaşdırmaq üçün əla bir üsuldur. Dermabraziya müalicəsi, fırlanan fırçadan istifadə edərək kobud qabarıqlıqları düzəldir və dərinizin görünüşünü və hissini yaxşılaşdırır. Başqa bir viktorina sualı üçün oxuyun.
Daha çox viktorina istəyirsiniz?
Özünüzü sınamağa davam edin!
