Üzünüzə qulluq etmək dərinizin sağlamlığı üçün vacibdir. Yaxşı bir rutinə girmək, üzünüzə layiq olduğu diqqət və qayğı göstərilməsini və bu yolda heç bir addımı qaçırmamağınızı təmin etmək üçün əla bir yoldur. Gündəlik, həftəlik və aylıq rutininizi inkişaf etdirmək, hansı dəriyə sahib olduğunuzu və üz baxımına ehtiyaclarınızın nə olduğunu anlamaqla başlayır.
Addımlar
3 -dən 1 -ci hissə: Dərinizə Baxım Ehtiyaclarınızın Müəyyən edilməsi
Addım 1. Dərinizin növünü müəyyənləşdirin
Dörd əsas dəri növü normal, yağlı, quru və qarışıqdır. Bu fərqli dəri növlərinin hər birinin fərqli üz baxım ehtiyacları var və növünüz üçün hazırlanmış məhsullardan istifadə dərinizin sağlamlığını yaxşılaşdıracaq.
- Normal dəri T zonasında (yaz aylarında çənənizi, burnunuzu və alnınızı əhatə edən sahə) bir az yağlı ola bilər, amma əslində quru və kobud olmur.
- Yağlı dəri yağ istehsalı və üzün hər tərəfində böyük məsamələr ilə xarakterizə olunur.
- Quru dəri tez -tez nəm olmaması səbəbindən sıx və kobud hiss edir, qışda ləkələnir, üzgüçülükdən və ya duşdan sonra qaşınma hiss edir və kiçik məsamələrlə müşayiət olunur.
- Qarışıq dəri normal dəriyə bənzəyir, çünki bir az yağ istehsal olunacaq, ancaq T zonasında da böyük məsamələr olacaq.
Addım 2. Normal dəriniz varsa ehtiyaclarınızı anlayın
Normal dərisi olan insanlar üzlərinə qulluq etməyin ən asan vaxtını keçirirlər. Xatırlamaq lazım olan əsas şey, dərinizi quruya bilən spirtli toniklərdən çəkinməkdir. Qarşısının alınması lazım olan maddələr bunlardır:
- İzopropil spirti
- Denatürlü spirt
- Etanol
- SD spirt 40
Addım 3. Yağlı dərilərlə necə mübarizə aparacağınızı bilin
Yağlı dəridə ən böyük problem həddindən artıq yağdır. Bir çox insanlar tez -tez dəridən yağ çıxaran məhsullardan istifadə edirlər, lakin bu üzünüzü qurudur və daha çox yağ istehsalına səbəb olur. Yüngül nəmləndirmə bunun əvəzinə gedəcəyiniz şeydir:
- Üzünüzü gündə ən az iki dəfə həll edici və ya gel təmizləyici ilə yuyun
- Natrium PCA və cadı fındıqları olan alkoqolsuz bir tonik istifadə edin
- Qliserin ehtiva edən yağsız nəmləndirici istifadə edin
- Sink əsaslı günəşdən qoruyucu krem alın
- Serumlara gəldikdə, məsamələrin görünüşünü azaldacaq AHA, BHA və ya retinol serumunu sınayın.
Addım 4. Qarışıq dəriyə qulluq etməyi öyrənin
Qarışıq dəriyə qulluq etmək problem ola bilər, çünki bəzi yerlər quru, digərləri yağlı olacaq. Əsasən, nəmləndirici istisna olmaqla, yağlı dəriniz varsa istifadə etdiyiniz eyni qulluq məhsullarından istifadə edin. Yağsız nəmləndirici əvəzinə yüngül olanı seçin.
Bir çox yüngül nəmləndiricinin etiketində "yüngül" və ya "yüngül" sözləri olacaq
Addım 5. Quru dərinin ehtiyaclarını anlayın
Quru dəri məhsullara çox həssasdır, buna görə də düzgün olanları istifadə etmək vacibdir. Quru dərinin açarı, üzünüzü daha da quruya biləcək hər şeydən qaçınmaq və dərinizə nəm əlavə edəcək məhsullardan istifadə etməkdir:
- Köpüklənməyən və köpüklənməyən yumşaq bir təmizləyici istifadə edin
- Alkoqol olan bütün məhsullardan, xüsusən də toniklərdən çəkinin
- Şirin badam, jojoba, axşam çəhrayı çiçəyi və ya borag yağı ehtiva edən daha qalın bir tutarlılığa malik nəmləndirici nəmləndirici istifadə edin.
- A, C və E vitaminləri olan bir antioksidan serumu sınayın
3 -cü hissə 2: Üzünüzə qulluq
Addım 1. Hər səhər dərinizi təmizləyərək başlayın
Üzünüzü isti su ilə isladın. Barmaqlarınıza bir qəpik ölçülü bir təmizləyici kukla tətbiq edin və üzünüzə təmizləyici tətbiq edin. 30 saniyə dairəvi hərəkətlərlə ovuşdurun. Təmizləyicini üzünüzdən yaxalamaq üçün əllərinizi istifadə edin. Dərinizi emici bir dəsmal ilə qurudun.
- İsti su əvəzinə isti su istifadə edin, çünki isti su dərinizdəki təbii yağların soyulmasına səbəb ola bilər.
- Qurudanda dərinizi ovuşdurmayın və ya ovmayın, çünki bu zədələnməyə və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.
Addım 2. Səhər üzünüzü yuduqdan sonra tonik çəkin
Üzünüz təmiz və quruduqdan sonra pambıq topu və ya yastığı toniklə isladın və boynunuza və üzünüzə yumşaq bir şəkildə sürtün. Toner artıq təmizləyiciləri, artıq çirkləri və çirkləri aradan qaldıracaq, məsamələrin görünüşünü azaldacaq və nəmləndirici emici üçün üzünüzü təmizləyəcək.
Addım 3. Tonladıqdan sonra nəmləndirin
Nəmləndirici üzünüzü gün ərzində nəmləndirir, quruluqdan və qıcıqlanmadan qoruyur. Barmaqlarınıza nikel ölçülü bir nəmləndirici tətbiq edin və dairəvi hərəkətlərlə üzünüzə yumşaq bir şəkildə sürtün. Gündəlik işinizə davam etməzdən əvvəl nəmləndiricini islatmaq üçün bir neçə dəqiqə verin.
- Zərər verən UV şüalarına qarşı əlavə qorunma üçün geniş spektrli SPF 30 ilə nəmləndirici istifadə etməyi düşünün.
- Toner atlamağı seçsəniz də, üzünüzü yuduqdan sonra nəmləndirici tətbiq etdiyinizə əmin olun.
Addım 4. Hər səhər günəşdən qoruyucu krem çəkin
Gündəlik günəşdən qoruyucu tətbiq üzünüzü qırışlardan, çillərdən, melanoma (dəri xərçənginin bir növü) və günəşin yarada biləcəyi digər zərərlərdən qorumağın ən yaxşı yoludur. Üzüm boyunda günəşdən qoruyucu bir ləkə barmaqlarınıza sürtün və üzünüzə, boynunuza və qulağınıza yumşaq bir şəkildə sürtün.
- İlin hər günü, qışın ortası olsa belə, SPF 30 ilə günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. UV şüaları yayda olduğu kimi qışda da zərərlidir.
- Yalnız SPF ilə nəmləndirici istifadə etdiyiniz üçün günəşdən qoruyun.
Addım 5. Yatmazdan əvvəl üzünüzü yenidən yuyun və nəmləndirin
Üzünüzü gündə iki dəfə yumaq dərinizi kirdən, yağdan, çirkləndiricilərdən və digər çirklərdən təmizləyəcək. Gecə yatmazdan əvvəl üzünüzü nəmləndirin, üzünüzü təmizləyici ilə masaj edin, durulayın və qurudun. Üzünüz hələ də bir az nəm olduqda, nəmləndirici tətbiq edin.
Yağlı dəriniz varsa və ya makiyaj edirsinizsə yatmadan əvvəl üzünüzü yumaq xüsusilə vacibdir. Heç vaxt makiyajla yatmayın
Addım 6. Ləkələri aradan qaldırmaq üçün yatmazdan əvvəl bir serum istifadə edin
Serumların çoxu gecə tətbiq olunmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur və məqsəd ümumiyyətlə xətlərin, qırışların, ləkələrin və ləkələrin görünüşünü azaltmaqdır. Əlinizin ovucuna noxud ölçüsündə bir miqdar serum tətbiq edin və ləkələrə və xətlərə tətbiq etmək üçün bir barmağınızla istifadə edin.
- Antioksidan serumlar dərinizi nəmləndirmək və qidalandırmaq üçün idealdır.
- Retinol serumları qırışların və qırışların görünüşünü azaltmaq üçün yaxşıdır.
- AHA və BHA serumları tez -tez dərini ağartmaq və məsamələrin görünüşünü azaltmaq üçün istifadə olunur.
Addım 7. Həftədə bir və ya iki dəfə peeling edin
Peeling, ölü dərini, kir, yağ və digər çirkləri çıxarır. Barmaqlarınıza bir qəpik miqdarda aşındırıcı tətbiq edin və 30 saniyə dərinizə yumşaq bir şəkildə sürtün. Üzünüzü isti su ilə yuyun və qurudun.
- Aşındırıcı bir ovucu istifadə etmək istəmirsinizsə dərinizi aşındırmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz kimyəvi peellər də var.
- Həftədə iki və ya üç dəfədən çox aşındırmayın, çünki dərinizə zərər verə və qıcıqlandıra bilərsiniz.
Addım 8. Hər ay özünü sınayın
Daimi dəri müayinələri yaxşı bir fikirdir, çünki melanoma kimi mümkün problemləri aşkarlamağa kömək edə bilər. Hər hansı bir dəyişiklik görsəniz, bir həkim və ya dermatoloqla danışın. Axtarılan şeylərə daxildir:
- Yeni mollar
- Qaldırılmış mollar
- Qaranlıq bir rəngə çevrilən mollar
- Ölçüsü dəyişən mollar
- Açıq yaralar
- Yüksək kənarları və aşağı mərkəzi olan çəhrayı böyümələr
- Qaldırılmış qırmızı ləkələr
- Qırmızılı qırmızı dəri ləkələri
- Kiçik zərbələr
- Düz sarı sahələr
3 -cü hissə 3: Yaxşı vərdişlərin inkişafı
Addım 1. Üz baxım cədvəli yaradın
Düzgün bir üz baxım proseduru gündəlik, həftəlik və aylıq işləri əhatə edir. Bir cədvəl yaratmaq bu vəzifələri izləməyinizə və vacib bir şeyi əldən verməməyinizə kömək edə bilər. Yadda saxlamaq lazım olan işin bəzi vacib hissələri:
- Səhər və axşam: təmizləyin və nəmləndirin
- Gündəlik: tonlandırın, günəşdən qoruyucu krem çəkin və lazım olduqda serum tətbiq edin
- Həftəlik: ən azı həftədə bir dəfə və bəlkə də iki dəfə peeling edin
- Aylıq: dəyişiklikləri və problem sahələrini yoxlamaq üçün özünü sınayın
Addım 2. Üz baxımına xüsusi vaxt ayırın
Yaxşı bir iş rejiminə sahib olmaq, yaxşı vərdişlərə yiyələnməkdir. Bunun ən asan yolu, hər gün eyni vaxtda üzə qulluq ehtiyaclarınızı ödəməkdir. Beləliklə, hər gün eyni şeyi eyni anda edirsiniz və nəticədə ikinci təbiətə çevriləcəksiniz.
- Məsələn, işə və ya məktəbə səhər saat 9 -da başlasanız, üzünüzü yumağı, tonlamağı və nəmləndirməyi özünüzə xatırlatmaq üçün hər gün səhər saat 7 -də bir həyəcan siqnalı qoyun.
- Eynilə, axşam saat 23 radələrində yatarsan. hər gecə yatmazdan əvvəl üzünüzü yuyun və nəmləndirin.
Addım 3. Cildinizdəki dəyişiklikləri həll etmək üçün rutininizi dəyişdirin
Cildiniz zamanla dəyişir və bu baş verdikcə istifadə etdiyiniz məhsulları dəyişdirmək məcburiyyətində qala bilərsiniz. Eyni şəkildə, dərinizin müəyyən bir məhsula və ya rutininizdəki bir addıma pis reaksiya verdiyini görürsünüzsə, fərqli bir məhsul istifadə etməyi düşünün.
- Məsələn, yaşlandıqca dəriniz quruyursa, daha nəmləndirici nəmləndiriciyə keçməyiniz lazım ola bilər.
- Eynilə, tez -tez çıxmağa başlasanız, istifadə etdiyiniz təmizləyicinin növünü dəyişdirməli və üzünüzü götürməməlisiniz.
Xüsusi Gündəlik Dəriyə Qulluq Rejimi Təklif Edirsiniz?
İzləyin
Video - Bu xidmətdən istifadə edərək bəzi məlumatlar YouTube ilə paylaşıla bilər
