Plan B, cinsi əlaqədən dərhal sonra qəbul edildikdə yumurtlamanın qarşısını alaraq və ya gecikdirərək hamiləliyin 95% -ə qədərini qoruya bilən təcili bir kontraseptivdir. Plan B -dən istifadə etmisinizsə, yəqin ki, işlədiyini bilmək üçün narahatsınız. Təəssüf ki, B Planının işləyib -işləmədiyini dəqiq bilməyin yeganə yolu aybaşı dövrünü əldə etməkdir. Ancaq B Planını düzgün qəbul etmək və erkən hamiləlik əlamətlərini izləmək zehninizi rahatlamağa kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: B Planını Düzgün Alın
Addım 1. Müdafiəsiz cinsi əlaqədən sonra ən qısa zamanda B Planını alın
B Planına "səhərdən sonra həb" adı verilsə də, onu qəbul etmək üçün növbəti günə qədər gözləməyə ehtiyac yoxdur. Cinsi əlaqədən dərhal sonra ən təsirli və 5 gün ərzində alınmalıdır. Cinsi əlaqədən sonra ən qısa müddətdə B Planını alın və alın.
- Plan B -ni hər hansı bir aptekdən resept və ya yaş sübutu olmadan əldə edə bilərsiniz.
- Cinsi əlaqədə olsanız və hamilə qalmaq istəmirsinizsə B Planını əlinizdə saxlamaq daha yaxşıdır. Bununla birlikdə, istədiyiniz zaman ala bilərsiniz.
Addım 2. İstehsalçının bütün təlimatlarını oxuyun və əməl edin
Plan B -dən istifadə etmək asandır, amma bütün istiqamətlərə əməl etməyiniz vacibdir. Həb qəbul etməzdən əvvəl paketi oxuyun. Daha sonra effektivliyini təmin etmək üçün təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirin.
Hər hansı bir sualınız varsa, eczacınızdan soruşun və ya məsləhət üçün həkiminizə müraciət edin
Addım 3. Bir həftəyə qədər gecikə biləcək dövrünə baxın
Menstruasiya vaxtında gələ bilər, amma gec ola bilər. Gecdirsə, ümumiyyətlə bir həftə ərzində gələcək. Dövrünüzü izləyin, dövrünün başlamalı olduğu bir həftə ərzində gəldiyinə əmin olun. Gözlənilən başlanğıc tarixindən bir həftə ərzində menstruasiya gəlməzsə, həkiminizə müraciət edin.
- Təcili kontrasepsiya ovulyasiyanı maneə törətdiyindən və ya gecikdirdiyindən, menstruasiya gecikməsi normaldır.
- Plan B -dən istifadə etdikdən sonra bir aya qədər nizamsız qanaxma və ya ləkələr ola bilər, ancaq öz -özünə keçməlidir.
- B planı, eyni menstrual dövrü ərzində müdafiəsiz cinsi əlaqədə olsanız sizi hamilə qalmağınızdan qorumur.
Addım 4. B Planını aldıqdan sonra ən az 5 gün ərzində hormonal olmayan doğum nəzarətindən istifadə edin
Doğum nəzarət həblərindəki hormonlar B Planının yumurtlamanı maneə törətmə qabiliyyətini azalda bilər. Bu 5 gün ərzində cinsi əlaqədə olursanız, bunun əvəzinə prezervativ və ya diyafram kimi maneə üsullarından istifadə edin. B Planı cinsi əlaqədən dərhal sonra alınsa hamiləliyin qarşısını ala bilər, ancaq cinsi əlaqədən sonra cinsi əlaqədə olsanız hamiləliyin qarşısını ala bilməz.
- Plan B, cinsi yolla keçən infeksiyaya (CYBE) tutulma şansınızı azaltmır.
- 5 gündən sonra hər cür doğum nəzarətindən istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Normal BMI -dən yüksəksə həkiminizlə danışın
BMI yüksək olduqda B planı o qədər də təsirli olmaya bilər. Hamiləliyin qarşısını almağa kömək edəcəyi üçün B Planını hələ də sınaya bilsəniz də, həkiminizdən resept seçimi istəməyi üstün tuta bilərsiniz. Həkiminiz sizə Ella (ulipristal asetat) kimi daha təsirli bir təcili kontrasepsiya təyin edə bilər.
Seçdiyiniz səhər-səhər həbinin təsirini artırmaq üçün ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin
Addım 6. Qəbul etdikdən sonra 2 saat ərzində qusursanız, həkiminizlə məsləhətləşin
B Planı hələ də təsirli olsa da, onu atmısınız. Həkiminiz əlavə bir dozaya ehtiyacınız olub olmadığını təyin edə bilər. Doktorunuza zəng edin və Plan B -ni aldığınızı, ancaq qusduğunuzu söyləyin.
Randevu üçün içəri girməyinizi istəyə bilərlər, ancaq həkiminizin telefonla sizə məsləhət verməsi mümkündür. Sizə fərqli bir təcili kontraseptiv təyin edə bilər və ya ikinci bir həb qəbul etməyi məsləhət görürlər
Addım 7. Dünən nə qədər əyləndiyinizdən narahat olmayın
Xoşbəxtlikdən, içki və əyləncəli dərmanlar B Planına müdaxilə etməyəcək. Əlavə olaraq onu almaq üçün həkim görmək lazım deyil. Davam edin və mümkün bir hamiləliyin qarşısını almaq üçün təcili kontraseptivdən istifadə edin.
Hələ ucbatınız və ya yüksəkliyiniz varsa maşın sürməyin. Birindən sizi aptekə aparmasını və ya sizin üçün B Planı almasını istəyin
Metod 2 /2: Erkən Hamiləliyin İşarələrini İzləmək
Addım 1. Bulantı və ya qusma yaşadığınızı düşünün
Gecikmiş bir dövrdən başqa, ürəkbulanma əksər qadınların fərq etdiyi ən erkən hamiləlik simptomudur. Qusmağınız da ola bilər, olmaya da. Bulantı hiss etməyə başlasanız, hamilə olduğunuzu öyrənmək üçün evdə hamiləlik testi edin və ya həkiminizə müraciət edin.
Plan B -ni qəbul etdikdən dərhal sonra bulantınız varsa narahat olmayın. Bu, dərmanın yan təsiri ola bilər. Yumurtanın döllənməsi və implantasiyası bir neçə gün çəkir, buna görə narahat olmayın
Addım 2. Döşlərinizin həssas və şişkin olduğunu hiss edin
Hamiləlik hormonları sinə və məmə bezlərinin narahat olmasına səbəb ola bilər və bu hamiləliyin ən erkən əlamətlərindən biridir. Döşdə çox narahatlıq hiss edirsinizsə, hamilə ola bilərsiniz. Ancaq bu da PMS əlaməti ola bilər, buna görə narahat olmayın.
Bulantıda olduğu kimi, B planını istifadə etdikdən sonra bir neçə gün ərzində şişmiş, ağrılı döşləriniz ola bilər, çünki bu, mümkün yan təsirdir. Bu hamilə olduğunuz anlamına gəlmir
Addım 3. Necə tez -tez idrar etdiyinizə diqqət yetirin
Hamilə olduğunuzda, bədəniniz pelvik bölgənizdə qan axınının artması səbəbindən daha tez -tez idrar etməyinizə səbəb olan bir hormon istehsal edir. Həmişəkindən daha tez -tez idrar edirsinizsə, hamilə qalmağınız mümkündür.
Addım 4. Hər zaman həddindən artıq yorğunluq hiss edirsinizsə diqqət yetirin
Hamiləlik, vücudunuzun daha çox progesteron hormonu istehsal etməsinə səbəb olur, bu da sizi həqiqətən yorğun hiss edə bilər. Həmişəkindən daha çox yuxuya ehtiyacınız ola bilər. Birdən yorğun hiss edirsinizsə, evdə hamiləlik testi edin və ya hamilə olub -olmadığınızı görmək üçün həkiminizə müraciət edin.
Hamilə qalmağınız üçün həqiqətən stresli hiss edirsinizsə, bu, yorğunluğunuza səbəb ola bilər. Yuxuda çətinlik çəkə bilərsiniz və ya özünüzü yorğun hiss edə bilərsiniz. Bir test etmədən hamilə olduğunuzu düşünməyin
Addım 5. Əlavə əhval -ruhiyyə hiss etdiyinizi düşünün
Hamiləlik hormonal dalğalanmalara səbəb olduğu üçün əhvalınızı poza və emosional hiss edə bilərsiniz. Bəzən əhval -ruhiyyə PMS səbəb ola bilər, buna görə hamilə olduğunuzu ifadə edə bilməz. Ancaq digər erkən hamiləlik əlamətlərinə əlavə olaraq əhval dəyişikliyi varsa hamilə ola bilərsiniz.
Əhval dəyişikliyinizdən narahat olsanız, həkiminizlə məsləhətləşin
Addım 6. 3 həftə ərzində menstruasiya gəlməzsə hamiləlik testi edin
B Planı çox təsirli olsa da, hamilə qala bilərsiniz. Menstruasiya müddətini 3 həftə ərzində almamısınızsa, hamilə ola bilərsiniz və əmin olmaq üçün hamiləlik testindən keçməlisiniz. Evdə hamiləlik testindən istifadə edin və ya həkiminizə müraciət edin.
Hamiləlik testlərinə növbəti dövrünün gözlənilən ilk günündən başlaya bilərsiniz. Ancaq menstruasiya ən azı bir həftə gecikməyincə narahat olmaq lazım deyil
İpuçları
- Doğum nəzarətiniz uğursuz olarsa və ya qorunmasız cinsi əlaqədə olsanız, B planını istifadə etmək təhlükəsiz və təsirlidir, baxmayaraq ki, bu, doğum nəzarətinizin əsas forması olmamalıdır.
- B Planını qəbul etmək gələcəkdə məhsuldarlığınıza təsir etməyəcək.
Xəbərdarlıqlar
- B planı mədə ağrısı, ürəkbulanma, qusma, ishal, başgicəllənmə, yorğunluq, döş ağrısı, baş ağrısı və menstrual dəyişikliklər də daxil olmaqla yan təsirlərə səbəb ola bilər.
- Uşağınızın xaricində böyüyən bir hamiləliyin əlaməti ola biləcəyi üçün şiddətli qarın ağrınız varsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Hamilə olsanız B Planını qəbul etməyin.
