Tretinoin kremi sızanaqları müalicə etmək və incə qırışları, genişlənmiş məsamələri və qaranlıq ləkələri azaltmaq üçün istifadə edilə bilər. Məsamələri təmizləyərək təmiz saxlayaraq və daha sürətli dəri hüceyrə dövriyyəsi sürətini artıraraq işləyir. Sızanaq və qırışlar üçün tretinoin kremindən istifadə etmək istəyirsinizsə, cildiniz üçün hansı konsentrasiyanın daha yaxşı olacağını bir dermatoloqdan soruşun. Gündəlik rejimə riayət edin, əvvəl yatmadan əvvəl həftədə 2-3 dəfə krem çəkin və sonra gündəlik istifadə edin. Tretinoin istifadə etmənin ilk 2-6 həftəsində dərinizin yaxşılaşmadan əvvəl daha qırmızı və ağ rəngdə olacağını və nəticələrini görmək 8-24 həftə çəkə biləcəyini unutmayın.
Addımlar
Metod 1 /2: Krem tətbiq etmək
Addım 1. Bir resept almaq və suallar vermək üçün bir dermatoloqa müraciət edin
Çox tretinoin kremləri üçün reseptə ehtiyacınız olacaq, yalnız Differin tezgahda (ABŞ -da) mövcuddur. Tretinoin kreminin reçetesiz istifadə etmək istəsəniz, təsirləri, riskləri və faydaları haqqında bir dermatoloqla danışmaq hələ də yaxşı bir fikirdir.
- Tretinoin kreminə allergiyanız ola biləcəyini düşünürsünüzsə həkiminizə deyin. Altreno reaksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün balıq alerjiniz varsa həkiminizə də deyin.
- Egzama, keratoz və ya dəri xərçəngi kimi digər dəri xəstəlikləriniz varsa qeyd edin. Hamilə olduğunuzu da qeyd edin.
- Tezgahın üstündən daha zəif retinoidlər də ala bilərsiniz.
Addım 2. Dərinizin necə reaksiya verdiyini görmək üçün daha aşağı konsentrasiyalı kremdən başlayın
Tretinoin kremi 0,01% -dən 0,1% -ə qədər konsentrasiyalarda mövcuddur. Dərinizin bir neçə həftə ərzində necə reaksiya verdiyini görmək üçün zəif tərəfdəki konsentrasiyadan (0.01% və ya 0.025%) başlayın.
- Dəriniz yaxşı reaksiya verərsə, daha güclü bir konsentrasiyanı həkiminizdən istəyə bilərsiniz.
- Bir araşdırma, daha yüksək konsentrasiyalardan daha çox qıcıqlanma istisna olmaqla, daha aşağı və daha yüksək konsentrasiyalar arasında əhəmiyyətli bir fərq olmadığını göstərir. Çox güman ki, aşağı konsentrasiyalı tretinoin kremindən istifadə nəticəsində nəticələr görəcəksiniz. Aşağı konsentrasiyadan başlayın və lazım olduqda tədricən artırın.
Addım 3. Üzünüzü yumşaq təmizləyicilər və nəmləndiricilərlə yuyun
Krem tətbiq etməzdən əvvəl üzünüz təmizlənməlidir. Alkoqolsuz yumşaq bir təmizləyici istifadə edin. Dərinizi aşındırmaqdan çəkinin.
- Tretinoin istifadə edərkən salisilik turşusu və ya benzoil peroksid təmizləyiciləri və toniklər kimi digər sızanaq müalicələrindən istifadə edə bilərsiniz.
- Tretinoin kremindən əvvəl və sonra nəmləndirici tətbiq etməyiniz lazım olduğu barədə mübahisə var. Hər ikisini sınayın və ən yaxşı hiss etdiyiniz şeylə gedin.
Addım 4. Kremi tətbiq etməzdən əvvəl üzünüzü tamamilə qurudun
İdeal olaraq dərinizi yuyub nəmləndirdikdən sonra ən az 20-30 dəqiqə qurutun. Dəriniz nəmdirsə, kremdən daha çox udacaq və qıcıqlanacaq.
Addım 5. Bütün üzünüzə nazik bir təbəqədə noxud ölçüsündə bir miqdar tətbiq edin
Bir noxud ölçüsündən çox istifadə etməməyə diqqət edin, çünki dozanın çox böyük olması dərinizi son dərəcə qıcıqlandıracaq. Barmaqlarınızın ucundan istifadə edərək kremi nazik bir təbəqə ilə bütün üzünüzə yayın.
Gözlərinizə, qulağınıza, burnunuza, ağzınıza və ya günəş yanığı olan hər hansı bir yerə krem çəkməməyə diqqət edin
Addım 6. Kremi ilk 2-6 həftə ərzində hər gün istifadə edin
Gündəlik tətbiq ən güclü nəticələr üçün tövsiyə edilməsinə baxmayaraq, dərinizin hər gün yalnız yatmazdan əvvəl tətbiqinə başlayaraq bu dərmana uyğunlaşmasını təmin etmək faydalı ola bilər. Dərinizi nə qədər az qıcıqlandırırsınızsa, daha təsirli tretinoin kremi olacaq, buna görə də dərinizin tədricən uyğunlaşmasına icazə vermək daha yaxşıdır.
Dəriniz başqa bir məhsulla birlikdə tretinoin və ya tretinoinə pis reaksiya verərsə, istifadənizi hər 3 gündə bir dəfə azaldın və ya bir həftə istifadə etməyi tamamilə dayandırın
Addım 7. Əllərinizi sabunlu isti su ilə yuyun
Kremi tətbiq etdikdən sonra qalıqları yuyun. Bu, kremin barmaqlarınızdakı dərini qıcıqlandırmadığına və ya bədəninizin başqa bir yerində olmadığına əmin olacaq.
Addım 8. İlk həftələrdə dərinin quruluğunu, qıcıqlanmasını və soyulmasını gözləyin
Tretinoin istifadə edildikdən 1-2 həftə sonra insanların 85% -i qıcıqlandırıcı yan təsirlər yaşayır. Gün ərzində nəmləndirici və günəşdən qoruyucu kremlər tətbiq edərək bunları minimuma endirə bilərsiniz.
Yan təsirlər qıcıqlandırıcı olsa da, təhlükəli deyil
Metod 2 /2: Dərinizə və Makiyaj Rutininizin Düzəldilməsi
Addım 1. Digər topikal dərmanlardan və sərt dəriyə qulluq məhsullarından çəkinin
Sızanaq təmizləyicilərinin istifadəsi yaxşı olsa da, tretinoini digər yerli sızanaq dərmanları ilə qarışdırmamaq vacibdir, çünki bu, qırılma və ağrı ilə pis reaksiyaya səbəb ola bilər. İçərisində spirt, ədviyyat, əhəng və ya mentol olan dəriyə qulluq məhsullarından da çəkinməlisiniz, çünki bunlar tretinoin istifadə edərkən dərinizi qıcıqlandıra bilər.
Ayrıca dərinizi qurudan və ya qıcıqlandıran məhsullardan uzaq durun
Addım 2. Tretinoin kremi istifadə edərkən hər gün günəşdən qoruyucu kremlər istifadə edin
Tretinoin kremindən istifadə edərkən dəriniz günəş işığına daha çox həssas olacaq. Cildinizi günəş şüalarından qoruyarkən nəmləndiricini iki qat artırmaq üçün çox miqdarda kremli günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin. Üzünüzün, boynunuzun və qulağınızın bütün dərisini günəşdən qoruyucu bir təbəqə ilə örtdüyünüzdən əmin olun.
Ən azı SPF 15 istifadə edin
Addım 3. İlk 6 ay ərzində günəşdə, küləkdə və ya soyuq havada daha az vaxt keçirin
Xaricdə olmaq, xüsusilə ilk bir neçə həftədə quru, soyulmuş dəridə çox narahatlıq yarada bilər. Dəriniz uyğunlaşdıqdan sonra günəşdən gələn zərərli UV şüalarına uzun müddət məruz qalmamağınızdan əmin olun.
- Şapka və qoruyucu geyim geyinmək də dərinizi qorumağa kömək edə bilər.
- İlk 2-3 həftə ərzində dəri xüsusilə həssasdır. Cildinizi mümkün qədər qorumaq üçün içəridə qalın.
Addım 4. Epilyasiya kremləri və permalardan istifadə etməyin
Epilasyon və perma məhlullarında olan kimyəvi maddələr tretinoinlə yaxşı qarışmır. Reaksiya verəcəklər və potensial olaraq ağrılı qırılmalara və ya döküntülərə səbəb ola bilərlər. Tretinoin kremindən istifadə edərkən onlardan tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.
Qıcıqlanmanı minimuma endirmək üçün üzünüzü balmumu ilə müalicə etməkdən də çəkinməlisiniz
Addım 5. 6-8 həftə ərzində tonal kremdən uzaq durun
Üzünüzün bütün dərisini əhatə edən makiyaj qıcıqlanmanı daha da pisləşdirə və sızanaqlara səbəb ola bilər. Əksinə, örtmək istədiyiniz xüsusi yerlərdə gizləyici istifadə etməyə çalışın. Dəriniz tamamilə tretinoin kreminə uyğunlaşdıqdan sonra yenidən tonal kremdən istifadə edə bilərsiniz.
