Hamam duzları hər hansı bir hamam üçün rahatlaşdırıcı, sakitləşdirici və nəmləndirici bir əlavədir və özünüz hazırlamaq, mətbəxinizdə edə biləcəyiniz əyləncəli və ucuz bir DIY layihəsidir! Evdə hazırlanan hamam duzları da əla hədiyyələr verir və ya onları yerli fermer bazarında və ya sənətkarlıq sərgisində satmaq sizə əlavə pul qazandıra bilər. Əsas hamam duzları ümumiyyətlə duzların, çörək soda və efir yağlarının birləşməsindən hazırlanır. Öz hamam duzlarınızı hazırlamağın ən yaxşı cəhətlərindən biri, fərqli maddələr, otlar və yağlar əlavə edərək rəngini, qoxularını və ətirlərini fərdiləşdirə bilərsiniz.
Tərkibi
Əsas Hamam Tuzları
- Hamam üçün 2 stəkan (576 q) duz
- 1/4 fincan (96 q) çörək soda
- 15-30 damcı efir yağları
Dəniz duzu qarışığı
- 1 stəkan dəniz duzu
- 1 stəkan epsom duzu
- 1 çay qaşığı istədiyiniz efir yağı
- İstədiyiniz torpaq qurudulmuş otlar və ya çiçək qönçələri (isteğe bağlı)
Duz və çörək soda qarışığı
- 1 stəkan epsom duzu
- 1 stəkan çörək soda
- 2 osh qaşığı maye qliserin
- Seçdiyiniz efir yağları (lazım olduğu qədər)
- Seçdiyiniz qurudulmuş otlar və ya çiçəklər (isteğe bağlı)
Tuz, gil və boraks qarışığı
- 2 stəkan epsom duzu
- 2 stəkan boraks
- ½ fincan kaolin gil tozu
- Seçdiyiniz efir yağları (lazım olduğu qədər)
İsteğe bağlı əlavələr
- 2 çay qaşığı (12 ml) qliserin
- 1/8 fincan (30 ml) jojoba və ya şirin badam yağı
- Təzə otlar və ya çiçək ləçəkləri
- Dəriyə zərər verməyən ətir
- Dəriyə təhlükəsiz rəngləmə
- Sitrus meyvəsindən şirəsi və ləzzəti
- Vanilya və ya portağal kimi 1-2 çay qaşığı (6-12 ml) ekstraktı
Addımlar
5 -in 1 -ci hissəsi: Əsas Hamam Tuzlarının Hazırlanması
Addım 1. Tərkiblərinizi və təchizatlarınızı hazırlayın
Lazımi və istədiyiniz əlavə maddələrlə yanaşı, aşağıdakılar da daxil olmaqla bəzi alət və ləvazimatlara ehtiyacınız olacaq:
- Çörək vərəqi
- Qarışdırıcı qab və qaşıq (və ya yenidən bağlana bilən plastik torba)
- Spatula
Addım 2. Duzlarınızı qarışdırın
Çoxu dəniz duzları olan hamam duzları üçün bir çox məşhur duz seçimi var. Şəxsi seçimlərinizə görə duz nisbətlərinizi qarışdıra və uyğunlaşdıra bilərsiniz. İstədiyiniz duz hissələrini bir qaşıq ilə orta qabda qarışdırın. Ən çox yayılmış hamam duzu seçimlərindən bəziləri bunlardır:
- Əslində duz olmayan Epsom duzları, əksinə kristal şəklində olan maqnezium sulfatdır. Epsom duzları əzələləri sakitləşdirir və suyu yumşaldır.
- Artrit, revmatizm, sedef və ekzema simptomlarını azalda bilən dəniz duzları və xüsusilə Ölü dəniz duzları.
- Yaralar, ağrılar və burmalara kömək edə biləcək Havay qırmızı hamam duzları.
Addım 3. Çörək soda və efir yağları əlavə edin
Duzlar qarışdırıldıqdan sonra çörək soda qarışdırın. Daxil edildikdə, istədiyiniz efir yağlarını əlavə edin. Tamamilə daxil olana qədər bir anda beş damla qarışdırın və istədiyiniz gücə çatana qədər beş damla artımlarla əlavə etməyə davam edin.
Hamam duzlarınızı qarışdırmaq üçün bir qab və qaşıq istifadə etmək əvəzinə, bütün maddələri yenidən bağlana bilən plastik torbada qarışdıra bilərsiniz. Tərkiblər daxil olduqdan sonra torbanı möhürləyin və əllərinizlə çörək soda və efir yağları ilə birlikdə duzları əzin
Addım 4. Əlavə maddələr əlavə edin
Hamam duzlarınıza rəng qatmaq üçün, istədiyiniz kölgə və canlılığa çatana qədər efir yağları ilə eyni vaxtda beş damla əlavə edin. Qida boyası, sabun boyası və ya dəriyə təhlükəsiz başqa bir rəng istifadə edə bilərsiniz.
- Eynilə, əlavə nəmləndirici bir qarışıq üçün hamam duzlarınıza qliserin və ya yağ əlavə etmək istəyirsinizsə, bunları indi əlavə edin və qarışdırmaq üçün qarışdırın.
- Digər isteğe bağlı maddələrə meyvə qabığı və suyu, təzə otlar və toxumlar, çiçək ləçəkləri və ekstraktlar daxildir.
Addım 5. Qarışığı bişirin
Bu addım isteğe bağlıdır, lakin hamam duzlarını qurutmağa və yığınları çıxarmağa kömək edəcəkdir. Yağları və ətirləri yandırmamaq üçün aşağı istilikdə bişirmək vacibdir.
- Fırınınızı 200 F (93 C) qədər əvvəlcədən qızdırın.
- Hamam duzu qarışığını bir çörəkçilik təbəqəsinin üzərinə bərabər yaydırın.
- Qarışığı hər beş dəqiqədə qarışdıraraq 15 dəqiqə bişirin.
- 15 dəqiqədən sonra hamamdakı duzları sobadan çıxarın və soyumağa icazə verin.
Addım 6. Hamam duzlarından istifadə edin və saxlayın
Hamam duzlarınızı istifadə etmək üçün hamamınızı çəkərkən axan suya yarım stəkan əlavə edin. Qalan hissəni mason kavanoz və ya köhnə mürəbbə bankası kimi hava keçirməyən bir qabda saxlayın.
5 -in 2 -ci hissəsi: Dəniz Duzu Qarışığı
Addım 1. Tərkiblərinizi ölçün
Bir fincan dəniz duzu, bir fincan epsom duzu və bir çay qaşığı seçdiyiniz efir yağına ehtiyacınız olacaq. Əlavə qoxu üçün qurudulmuş otlar və ya çiçək qönçələri əlavə etməyi də seçə bilərsiniz; duzlarınızla qarışdırmadan əvvəl bunları bir qida prosessorunda toz halına salın.
Addım 2. Bütün maddələri daxil edin
Bir qabda əvvəlcə duzları qarışdırın. Sonra yavaş -yavaş efir yağlarınızı əlavə edin. Bütün duzlarınızın yağla təmas etməsi üçün onları yaxşıca yaydığınızdan və yaxşı qarışdırdığınızdan əmin olun.
Addım 3. Hamam duzlarınızı saxlayın
Hamam duzlarınızı möhürlənmiş bir qabda saxlayın. İstifadəsi üçün bir neçə yemək qaşığı isti vanna suyuna səpin və həll olunmasına vaxt verin. Zövq alın!
5 -in 3 -cü hissəsi: Duz və Pişirmə Sodası Qarışığı
Addım 1. Tərkiblərinizi ölçün
Bir fincan epsom duzu, bir fincan çörək soda, iki qaşıq maye qliserin və efir yağlarına ehtiyacınız olacaq. Qurudulmuş otlar və ya çiçəklər əlavə etməklə hamam duzlarınıza əlavə qoxu və gözəllik əlavə edə bilərsiniz.
Addım 2. Tərkibləri qarışdırın
Epsom duzu və çörək soda qarışdıraraq başlayın. Sonra maye qliserini əlavə edin və yaxşı qarışdırın. İstədiyiniz qədər çox ətirli yağ istifadə edin, ancaq bütün maddələrlə yaxşıca qarışdırdığınızdan əmin olun.
Addım 3. Hazır məhsulu saxlayın
Hamam duz qarışığının hamısını qapaqlı bir qaba tökün və istifadələr arasında saxlayın. İsti vanna suyuna bir neçə yemək qaşığı əlavə edin və dərini yumşaldan təsirlərdən zövq alın!
5 -dən 4 -cü hissə: Tuz, Kil və Boraks Mix
Addım 1. Tərkiblərinizi ölçün
İki fincan epsom tuzu, iki fincan boraks, ½ fincan kaolin gil tozu və seçdiyiniz efir yağlarından istifadə edin. Kaolin gili və boraks, suyu və dərinizi yumşaltmaqla yanaşı, əzələ rahatlaması və gərginliyi azaltmaq da daxil olmaqla digər mineral sağlamlıq faydaları təmin etmək üçün birlikdə işləyir.
Addım 2. Tərkibləri birlikdə əlavə edin
Bütün maddələri böyük bir qabda birləşdirin və tamamilə qarışdırın. İstədiyiniz qoxu miqdarına yavaş -yavaş efir yağlarınızı əlavə edin, bütün qarışığa daxil edin.
Addım 3. Hamam duzlarını saxlayın
Bitmiş hamam duzlarınızı istifadə arasında böyük, möhürlənmiş bir qabda saxlayın. Hamam suyunuza bir neçə yemək qaşığı səpin və stresinizi sakitləşdirsin. Zövq alın!
5 -ci hissə 5: Hamam duzlarının fərdiləşdirilməsi
Addım 1. Ağrı kəsici hamam duzları hazırlayın
Əsas vanna duzu qarışığı hər hansı bir hadisə üçün və ya fərdi bir hədiyyə üçün hazırlana bilər və yeni maddələr, ekstraktlar və yağlar əlavə etmək üçün bir çox variant var. Rahatlaşdırıcı və sakitləşdirici bir hamam duzu qarışığı etmək üçün əsas hamam duzlarınızı götürün və yumşaq qarışdırın:
- Bir kaşığı (2,4 q) təzə rozmarin
- İki xörək qaşığı (4.8 q) lavanda çiçəyi
- Nanə efir yağı, 10 damcı
- Evkalipt efir yağı, beş damcı
- Bibariya efir yağı, beş damcı
- Lavanda efir yağı, beş damcı
- Darçın efir yağı, beş damcı
Addım 2. Sitrus meyvələrinin hamam duzlarını sınayın
Təravətləndirici və cavanlaşdırıcı bir hamam üçün sitrus meyvəli duz qarışığını sınayın. Portağal, limon və ya əhəng kimi bir sitrus meyvəsi (və ya birləşməsi) seçin. Meyvələri qabartın və hamam duzunuzu əsas banyoya əlavə edin. Sonra meyvəni yarıya bölün, suyunu çıxarın və banyonun duz qarışığına əlavə edin. Tamamlayıcı efir yağlarına aşağıdakılar daxildir:
- Bergamot
- Naringi
- Qreypfrut
- Portağal, limon və ya əhəng
- Nanə
Addım 3. Bitki mənşəli duzlarla sınaqdan keçirin
İstirahət və təravətləndirici hamamlar üçün bitki mənşəli duzlar, efir yağları, ekstraktlar və bir -iki yemək qaşığı (2,4 ilə 4,8 q) qurudulmuş və ya təzə üyüdülmüş otların birləşməsindən istifadə olunmaqla hazırlana bilər. Otları əlavə etdikdən sonra, yağları çıxarmaq üçün duz və otları barmaqlarınızla bir -birinə sürtün. Hamam vaxtı ən çox yayılmış otlardan bəziləri bunlardır:
- Rozmarin
- Kəklikotu
- Nanə və ya nanə
- Reyhan
- Adaçayı
Addım 4. Müalicəvi bir vanna qəbul edin
Xəstələndiyinizdə və ya hava şəraitində hiss etdiyiniz zaman, müalicəvi hamam duzları olan sakitləşdirici bir hamam həkimin buyurduğu kimi ola bilər. Sinuslarınızı təmizləməyə kömək edəcək soyuqdəyici hamam duzları hazırlamaq üçün əlavə edin:
- Evkaliptdən 5-10 damla efir yağı
- Beşdən 10 damcıya qədər rozmarin efir yağı
- İki xörək qaşığı təzə və ya qurudulmuş nanə
Addım 5. Çiçəkli olun
Bitki mənşəli duz hazırlamağa bənzər şəkildə, çiçəkli hamam duzları efir yağları və təzə və ya qurudulmuş çiçək ləçəkləri və ya qabıqlarının birləşməsi ilə hazırlana bilər. Otlar kimi, lavanda kimi ətirli çiçəklərdən istifadə edirsinizsə, duza əlavə etdikdən sonra yağları buraxmaq üçün çiçəkləri və ya yarpaqları barmaqlarınızın arasına sürtün. Populyar çiçək seçimləri:
- Gül ləçəklərinin dörddə bir fincanı (9,6 q)
- Çeyrek çömçə (9,6 q) çobanyastığı çiçəyi
- Bir -iki yemək qaşığı (2,4 ilə 4,8 q) arasında lavanda çiçəkləri və ya yarpaqları
- Təzə vanil və ya vanil ekstraktı
- Ylang ylang efir yağı
Addım 6. Çox rəngli hamam duzları yaradın
Hamam duzlarınıza fərqli rənglər vermək üçün boyayıcı maddələrdən istifadə etmisinizsə, əyləncəli və bənzərsiz göy qurşağı hamam duzları yaratmaq üçün qatları eyni kavanozda qarışdırıb uyğunlaşdıra bilərsiniz. Məsələn, nanə, sitrus meyvələri, səhər hamamı üçün duz qarışığı yaratmaq üçün nanə-yaşıl qarışığı və çəhrayı qreypfrut qarışığını qatlaya bilərsiniz.
- İlk hamam duzu rəng seçiminizin iki -üç düymünü tökün. Kavanozu yumşaq bir şəkildə silkələyin və yatırın ki, duzlar bir açıda yerləşsin. Sonra, bir -iki düym başqa bir rəng əlavə edin və yeni qatın eyni açıda yerləşməsinə kömək etmək üçün kavanozu yatırın.
- İstədiyiniz qədər rənglə təkrarlayın. Hər təbəqənin qalınlığını bir az dəyişdiyinizə əmin olun.
İpuçları
- Rahatlatıcı bir hamam üçün işıqları söndürün və ya şamdan istifadə edin. Əlavə bir atmosfer üçün tütsü yandıra, rahatlatıcı musiqi dinləyə və çəlləkdə olarkən dərin nəfəs ala bilərsiniz.
- Normal duza alerjiniz varsa, epsom duzundan istifadə edin.
- Epsom duzunuz yoxdursa, əvəzinə dəniz duzundan istifadə edin.
- Duzları hədiyyə etməyi planlaşdırırsınızsa, duzları bankadan çıxarmaq üçün bir çömçə və necə istifadə ediləcəyini izah edən bir resept olan bir kart da əlavə edə bilərsiniz: İki yemək qaşığı isti bir banyoda qarışdırın.
- Duzları küvetə girməzdən əvvəl əlavə etməyə çalışın. Duzları çox erkən əlavə etsəniz, suyun istisi efir yağlarından aromanı buxarlayacaq.
- Onları rahatlatıcı bir spa müalicəsi üçün istifadə edə bilərsiniz! Hamamınızın ətrafına mumlar yandırın, ətirli deyil və hamamın duzlarını əlavə edin.
- Nanə ekstraktı kimi qida ləzzətlərindən istifadə etmək hamam duzlarını yaxşı qoxulayır.
- Bu qarışığı saxlayacaqsınızsa və ya hədiyyə edəcəksinizsə. Qarışığın bir gecədə oturmasına icazə verin, tamamilə qurudun, əks halda qarışıq çox sərtləşəcək və qabdan çıxmaq daha çətin olacaq. Qarışıq bir gecədə oturduqdan sonra böyük bir qarışdırıcı qabda örtülür, bütün topaqları çıxarmaq üçün ertəsi gün qarışdırın.
Xəbərdarlıqlar
- Hamamın yüksək rütubətində duzlarınız qabarıq ola bilər. İstifadədən əvvəl topaqları parçalamaq üçün çömçənizi istifadə edin və ya bankanı tez -tez silkələyin.
- Qruplaşma probleminiz varsa qliserini əlavə etmək istəməyəcəksiniz. Qliserin dərini nəmləndirərkən özünə nəm çəkir və nəticədə tez -tez qaya sərt hamam duzları ola bilər.
- Çox efir yağı əlavə etməyin, çünki dərini qıcıqlandıra bilər.
- Hamilə qadınlar, xüsusən də üçüncü trimestrdə, hamam duzlarından istifadə etməməlidirlər, yüksək təzyiq və ya ödem (şişkinlik) olan insanlar da istifadə etməməlidir.
- Dərini qıcıqlandıra biləcək efir yağları əlavə edərkən diqqətli olmalısınız. Limon, limon otu, nanə və qışqırağı kimi yağlar bunu edə bilər. Onları istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşin.
- Körpələr və ya çox kiçik uşaqlar üçün istifadə etməyin.
