Alkoqolizm dünyada milyonlarla insanı təsir edən bir xəstəlikdir. İşdən çıxma qərarı vermək çox böyük bir addımdır. Bununla birlikdə, dayanmağı seçmək uzun müddət sağalma yolunun bir hissəsidir. Əgər tanıdığınız biri spirtli içki içməyi dayandırmağa çalışırsa, bunu təcrübəli səhiyyə işçiləri qrupunun nəzarəti altında etmək daha yaxşıdır. Alkoqolun dayandırılması ilə müşayiət olunan çəkilmə simptomları arzuolunmaz və hətta təhlükəli ola bilər. Sevdiyiniz insanı peşəkar kömək axtarmağa təşviq edərək və spirtli içkilərdən qurtulmağa hazırlaşaraq onlara alkoqolizmdən yaxa qurtarmağa kömək edə bilərsiniz.
Addımlar
3 -cü hissənin 1 -i: Peşəkar Müalicə Alınması
Addım 1. Həkim ziyarətini təklif edin
Sevdiyiniz insanı ilkin tibbi yardım həkimini ziyarət etməyə təşviq edin və içki vərdişləri ilə bağlı həkimə qarşı dürüst olun. Dostlar və ailə üzvləri, ehtimal ki, şəxsin içmə vərdişlərindən daha çox irəlidə olacaqlar, buna görə də ziyarət zamanı qeyd etməyi xahiş edin və istənildikdə həkimə öz baxışınızı bildirin.
- Alkoqollu həkimə problemin bir hissəsini söyləmək istəyə bilər. Bütün məlumatlar olmasa, həkimləri müalicə planı hazırlamaqda çətinlik çəkə bilərlər. Həkim sevdiyiniz adamın asılılığının tam əhatəsini görə bildikdə, sevdiyiniz insanın ehtiyac duyduğu yardımı alması daha çox ehtimal olunur.
- Sevdiyiniz insana belə bir şey deyin: "Bunun sizin üçün çətin olduğunu bilirəm, amma düşünürəm ki, bir həkim görsəniz əla fikir olardı. Mən də sizə qoşula bilərəm və bu vəziyyətdə sizin müdafiəçiniz ola bilərəm".
-
Həkimlər tez -tez CAGE qısaltmasını istifadə edərək alkoqolizmi qiymətləndirirlər. CAGE, həkimin spirtli içkilərin problem olub olmadığını öyrənmək üçün verdiyi bir sıra sualları ifadə edir. Bu suallara daxildir:
- C = Kəsilməyə ehtiyac hiss edirsinizmi?
- A = Heç spirtli içki içməkdən əsəbiləşirsənmi?
- G = İçki içdikdən sonra özünü günahkar hiss edirsənmi?
- E = AM -də göz açmağa ehtiyacınız varmı?
Addım 2. Sevdiyiniz insanı fiziki imtahan və diaqnostik testləri tamamlamağa məcbur edin
Sevdiyiniz insanın həkimi, içki nəticəsində bədənin hansı ziyana uğradığını təyin etmək üçün testlər keçirə bilər. Bunlar qan analizindən psixoloji müayinədən görüntülərə qədər dəyişə bilər. Lazımi testləri keçirdikdən sonra həkim müalicə seçimlərini, qaynaqları və içkini necə dayandıracağınıza dair məlumatları da tövsiyə edə bilər.
Addım 3. Onlara stasionar və ya ambulator detoksifikasiya yolu ilə dəstək olun
Sevdiyiniz insan həkimə müraciət etdikdən sonra müalicə üçün hansı hərəkət etməli olduğuna qərar verməli olacaqsınız. Sevdiyiniz insana, hansı spirt müalicəsi seçiminin ən uyğun olduğunu qərar verməsinə kömək edin. İki növ müalicə ümumiyyətlə stasionar və ya poliklinikadır.
- Tipik olaraq, stasionar detoks bir müəssisədə qalmağı və həftələr, hətta aylar ərzində 24/7 müalicə və dəstək almağı əhatə edir. Ayaqda müalicə tez -tez xəstəxanalar, psixi sağlamlıq klinikaları və bu kimi vasitələrlə olur və dəstək və təşviq təqdim edir. İştirak tələbləri tez -tez dəyişir.
- Sevdiyiniz insanın hansı müalicə növünü seçməsindən asılı olmayaraq, detoksifikasiya ümumiyyətlə 2 ilə 7 gün arasında davam edir. Bu müddət ərzində sevdiyiniz insan alkoqol istifadəsi pozğunluğunun müalicəsində təcrübəli bir sağlamlıq qrupunun nəzarəti altında olacaq. Müalicədə sevdiyiniz insan çəkilmə simptomlarını minimuma endirən dərmanlar alacaq, spirt müalicəsi haqqında təhsil alacaq və iştahı idarə etmək üçün davranış texnikalarını öyrənəcək.
Addım 4. Alkoqolizm üçün uzunmüddətli müalicə variantlarını müəyyənləşdirin
Alkoqoldan imtina etməyin sürətli bir həll olmadığını anlayın. İstək və asılılıq ilə mübarizə, sevdiyiniz insanın bütün həyatı boyu etməli olduğu bir şey ola bilər. Təmiz qalmaları üçün dəstəyinizə ehtiyacınız var.
- Sevdiyiniz adamın bir dəstək qrupuna qatılmasını, fərdi və ya qrup terapiyasından keçməsini və ya dərman qəbul etməsini təklif edin. Sevdiyiniz insanın uzun müddət alkoqoldan təmiz qalması üçün bu yanaşmaların birləşməsi tələb oluna bilər.
- Terapiyada iştirak etməyi təklif edirsinizsə, bu da sevdiyiniz insanın müalicəsində təsirli ola bilər. Məsələn, detoks keçirən insanla romantik bir əlaqəniz varsa, cütlüyün müalicəsi faydalı ola bilər. Ailə müalicəsi, alkoqollu bir insanın qohumları üçün həssas bir seçimdir. Müalicə prosesinə qatılaraq sevdiyinizə nə qədər bağlı olduğunuzu göstərin.
- Qısa müddət ərzində dostlarınız və ya ailə üzvlərinizlə birlikdə ev işlərində kömək etməyi və alkoqol istəklərinə müqavimət göstərməyi təklif edin.
3 -dən 2 -ci hissə: Detoksifikasiyaya hazırlıq
Addım 1. Evdəki detoksifikasiyanın təhlükələrini anlayın
Tibbi mütəxəssislərin köməyi olmadan spirtdən imtina etməyin nəinki son dərəcə çətin olduğunu, həm də təhlükəli ola biləcəyini anlayın. İçki içmək həvəsi çox güclü olduğundan, təşviq etməmək vərdişə qayıtmağı asanlaşdıra bilər. Sevdiyiniz insanı əvvəlcə peşəkar yardım almağa təşviq edin.
- Əlavə olaraq, çox içənlər həddindən artıq çəkilmə simptomlarından əziyyət çəkə bilərlər və bu simptomları yaşadıqları müddətdə bir tibb işçisinin olmaması həyatı təhdid edə bilər.
- Xəstələr Delirium Tremens adlanan bir xəstəlikdən əziyyət çəkə bilərlər ki, bu da xroniki alkoqolizmdə çəkilmə zamanı tipik olan psixotik bir vəziyyətdir.
- Xəstələr də nöbet keçirə bilər və benzodiazepin kimi nöbet əleyhinə profilaktikada olmalıdırlar.
Addım 2. Evdən bütün spirtli içkilər çıxarın
Alkoqol detoksiyasına hazırlaşmaq və etməyinizdə vacib bir addım, sevdiyiniz insanın spirtli içkilərdən istifadəsini məhdudlaşdırmaqdır. İçərisindəki spirtləri, hətta tərkibində spirt ola biləcək hər hansı bir məhsulu (məsələn, ətir və ya ağız suyu) atın.
Bu, insanın spirtli içki qəbul etməsini əngəlləməklə yanaşı, onu da təhlükəsiz saxlaya bilər. Bəzi detoks dərmanları spirtə təhlükəli reaksiyalar verə bilər. Sevdiyiniz adamın həkimi, detoks dərmanı qəbul edərkən, vaxtaşırı bir tənəffüs aparatına nəfəs almasını tələb edə bilər və sistemində bir az spirt olsa belə, nəticəni çaşdıra bilər
Addım 3. Ailə və dostlardan ibarət bir dəstək şəbəkəsi yaradın
Detoks sevdiyiniz insanın yaşayacağı ən çətin şey ola biləcəyini bilin. Onlar bunu tək edə bilməzlər, siz də edə bilməzsiniz. Gücləndiriciləri çağırın. Dostlarınızdan və ailənizdən bu prosesdə, xüsusən də detoks zamanı ətrafınızda kiminsə nəzarəti təklif etməsi və həyatı təhdid edən reaksiyalar yaşamadığından əmin olması üçün onlara kömək etmələrini istəyin.
- Bir dəstək qrupu qurmaq, sevdiyiniz insana alkoqoldan detoks verməyə kömək edərkən məsuliyyətləri bölüşmək imkanı verir. Göyərtədə daha çox ələ sahib olmaq, köhnə içki dostlarının, əgər varsa, onların gəlməsini önləməyə və sevdiyiniz insanın bu həssas dövrdə onları ziyarət etməsini dayandırmağa kömək edə bilər.
- Alkoqollu insanlar sosial dairələrini tamamilə dəyişdirməli ola bilərlər. Bir çox hallarda, alkoqolizm digər asılıların və alkoqolların ətrafında dolanır; bu səbəbdən, relapsın qarşısını almaq üçün dəstəyin dəyişdirilməsi lazım ola bilər.
Addım 4. Onlara məsafə tapmağa kömək edin
İstər insanlardan, istərsə də yerlərdən asılı olmayaraq, sevdiklərinizin uzunmüddətli sağlamlıqlarını dəstəkləmək üçün sizdən məsuliyyətə ehtiyacı olacaq. Dostlarına qərarlarını söyləmələrini və içki içən insanlarla vaxt keçirməmələrini təklif edin. Həm də əvvəllər içdikləri yerlərdən və spirt satan müəssisələrdən uzaq durmalıdırlar.
Sevdiyiniz insana deyin: “Təmiz qalmaq istəyirsənsə, bir müddət Carlosla olan dostluğuna ara verməli ola bilərsən. Səni çağıra biləcəyim ayıq dostlar varmı?"
Addım 5. Sağlam qidalanma və idmanla məşğul olun
Detoks prosesi zamanı sevdiyiniz insanın cəsədinin böyük bir qarışıqlıq yaşayacağını anlayın, buna görə də özlərinə qulluq etmələrinə kömək etmək təcrübəni daha idarə oluna bilər.
- Mədədə asan olan yüngül qidalar yeməyi, nəmli qalmaq və ürəkbulanma və qusmağı dayandırmaq üçün elektrolitləri olan su və ya idman içkilərini içməyi məsləhət görürük.
- Alkoqollar, zərərləri aradan qaldırmaq və sırasıyla Megaloblastik Anemiya və Wernicke Ensefalopatiyasının qarşısını almaq üçün folat və tiamin əlavələri qəbul etməlidirlər.
- İdman etmək də detoks zamanı xoş bir yayındırma təmin edə bilər. Stressinizi idarə etmək üçün sevdiyiniz insanla birlikdə gəzintiyə çıxın və ya qaçın.
3 -dən 3 -cü hissə: Alkoqolizmin təsirlərinin müəyyən edilməsi
Addım 1. Xroniki alkoqolizm orqanizmə necə təsir etdiyini bilin
Beyin və bədənin uzun müddətli spirt istifadəsinə necə reaksiya verdiyini öyrənin. Sevdiyiniz insanın cəsədinin yaşadığı elmi və bioloji prosesi bilmək, spirtdən çəkinərkən niyə belə hiss etdiklərini anlamağa kömək edə bilər.
Gündəlik həddindən artıq içki beynin nörotransmitterlərini pozur: mesajları ötürən beyin kimyəvi maddələri. İçənlər içməyi dayandırdıqda, bastırılmış nörotransmitterlər artıq yoxdur və bədən tez -tez ciddi və xoşagəlməz təsirlərlə cavab verir
Addım 2. Geri çəkilmə əlamətlərini və simptomlarını tanıyın
Bilin ki, sevdiyiniz insan içməyi dayandırdıqda bədəni bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər mənfi cavab verə bilər. Hamı bütün simptomları yaşamır, amma detoksdan keçənlərin çoxu bunu hiss edir.
- Alkoqol çəkilməsinin əlamətləri və simptomları arasında qusma, tutma, tərləmə, titrəmə, narahatlıq, halüsinasiya, paranoya, ajitasiya və ürək bulanması var.
- Sevdiyiniz adamın ağır çəkilmə əlamətləri varsa təcili olaraq təcili yardım axtarın. Nöbetlerin qarşısını almaq üçün benzodiazepin resepti haqqında sevdiyiniz həkimlə danışın.
Addım 3. Delirium tremens (DTs) adlanan şiddətli reaksiyadan çəkinin
Alkoqol içməyi dayandıranların, xüsusən də on il və ya daha uzun müddət ərzində çox içənlərin deliryum tremens inkişafına meylli olduğunu anlayın. DT keçirənlərin təxminən 10 faizi ölə bilər.
- Bu reaksiyanın simptomları arasında yüksək qan təzyiqi, nəbz və temperaturun yanında böyük mal nöbetləri, güclü halüsinasiyalar, şiddətli həyəcan və qarışıqlıq var.
- DT simptomları görsəniz, sevdiyiniz insanı dərhal xəstəxanaya aparın.
