Atəş, bədən istiliyinizin müvəqqəti bir yüksəlişidir və normal olaraq 36 - 37,2 ° C arasında dəyişir. Atəş bədəninizin bir infeksiyaya qarşı mübarizə apardığını və ya bir xəstəliklə məşğul olduğunu göstərir. Atəşlərin çoxu faydalıdır, çünki viruslar və bakteriyalar daha yüksək temperaturda inkişaf etmir, buna görə də bədəninizin müdafiə mexanizmidir. Atəş bir günə yaxın narahat ola bilər, ancaq yetkinlərdə 103 ° F (39.4 ° C) və ya daha yüksək, ya da uşaqlarda 38 ° C (38.3 ° C) -dən yüksək olmadıqda narahatlığa səbəb olmur. Atəşlərin çoxu təbii olaraq öz -özünə yox olur, lakin təhlükəli yüksək hərarətin azaldılması beyin zədələnməsi kimi ciddi fəsadların qarşısını almağa kömək edə bilər. Atəş, ev müalicəsi və dərman vasitəsi ilə aşağı salına bilər.
Addımlar
2 -dən 1 -ci hissə: Atəşi təbii şəkildə azaltmaq
Addım 1. Səbirli olun və temperaturu izləyin
Uşaqlarda və böyüklərdə qızdırmaların böyük əksəriyyəti öz-özünə gedir və ümumiyyətlə iki-üç gün ərzində yox olur. Bu səbəbdən, bir neçə gün ərzində mülayim və orta dərəcədə qızdırmalara səbr etməlisiniz (faydalıdır) və hər iki saatda və ya hərarətin təhlükəli şəkildə yüksəlməməsinə əmin olmalısınız. Körpələr və körpələr üçün rektal oxunuşlar aparmaq daha yaxşıdır. Bir həftə və ya daha çox davam edən ateşlər, yüksək temperaturlar (böyüklərdə 103 ° F və ya 39.4 ° C və uşaqlarda 101 ° F və ya 38.3 ° C -dən yuxarı) kimi narahatlıq səbəbləridir.
- Bədən istiliyinin ümumiyyətlə axşam və fiziki fəaliyyətdən sonra ən yüksək olduğunu unutmayın. Menstruasiya, güclü duyğular hiss etmək və isti və rütubətli bir mühitdə olmaq da bədənin əsas temperaturunu müvəqqəti olaraq yüksəldir.
- Tərləməyə əlavə olaraq, yüngül-orta dərəcədə qızdırma ilə əlaqəli digər simptomlar bunlardır: əzələ ağrıları, ümumi zəiflik, yorğunluq, titrəmə, baş ağrısı, iştahsızlıq və qızarmış üz.
- Yüksək hərarətlə əlaqəli əlavə simptomlar bunlardır: halüsinasiyalar, qarışıqlıq, qıcıqlanma, konvulsiyalar və potensial şüur itkisi (koma).
- Yüngül-orta dərəcədə qızdırma gözləyərkən yaxşı nəmləndirdiyinizə əmin olun. Atəş, çoxlu maye içmək üçün səy göstərmədən tez bir zamanda susuzluğa səbəb ola biləcək tərləməni tetikler.
Addım 2. Artıq paltar və ya yorğanları çıxarın
Atəşi azaltmağın sadə və sağlam düşüncəli bir üsulu, oyanma zamanı artıq paltarları və yataqda artıq yorğanları çıxarmaqdır. Geyimlər və yorğanlar bədənimizi izolyasiya edir və dəridən istiliyin çıxmasını maneə törədir. Beləliklə, bir qat yüngül paltar geyin və yüksək hərarətlə mübarizə apararkən yatmaq üçün bir yüngül yorğan istifadə edin.
- Sintetik parçalardan və ya yundan hazırlanan paltar və yorğanlardan çəkinin. Daha yaxşı nəfəs aldıqları üçün pambıq parçalardan yapışdırın.
- Başınızın və ayaqlarınızın çox istilik itirməyə qadir olduğunu unutmayın, buna görə də yüksək atəşlə başınızı şapka və ya ayağınızı qalın corabla örtməməyə çalışın.
- Atəşdən titrəməni inkişaf etdirən birini bağlamayın, çünki çox tez qızdıra bilər.
Addım 3. Sərin bir hamam və ya duş qəbul edin
Sizdə və ya uşağınızda əlaqəli simptomlarla birlikdə yüksək hərarət inkişaf edərsə (yuxarıya baxın), sərin vanna və ya duş qəbul edərək bədən istiliyinin aşağı salınması üçün hərəkətə keçin. Bununla birlikdə, soyuq su, buz və ya spirt həllini istifadə etməmək vacibdir, çünki titrəməni tetikleyerek vəziyyəti daha da pisləşdirir və bu da bədənin əsas temperaturunu daha da artırmağa meyllidir. İsti və ya soyuq suya yapışdırın və təxminən 10-15 dəqiqə yuyun. Yorğun, zəif və ağrılı olsanız hamam almaq duşdan daha asan ola bilər.
- Alternativ olaraq təmiz bir parça və ya süngər götürün, sərin suya batırın, sıxın və soyuq kompres olaraq alnınıza çəkin. Atəş düşənə qədər hər 20 dəqiqədən bir dəyişdirin.
- Başqa bir yaxşı fikir, soyumaq üçün hər 30 dəqiqədə bir özünüzü sprey etmək (sprey etmək) üçün soyudulmuş distillə edilmiş su ilə doldurulmuş bir sprey şüşəsindən istifadə etməkdir. Ən yaxşı nəticələr üçün üzünüzə, boynunuza və yuxarı sinənizə püskürtməyə diqqət edin.
Addım 4. Yaxşı nəmləndirin
Yaxşı nəm saxlamaq həmişə vacibdir, ancaq tərləmə ilə daha çox su itirdiyiniz üçün qızdırma ilə daha da çox olur. Su istehlakınızı ən az 25%artırmağı hədəfləyin. Beləliklə, hər gün səkkiz böyük stəkan təmizlənmiş su içməyə alışmısınızsa (optimal sağlamlıq üçün tövsiyə olunan miqdar), hərarətiniz varsa 10 stəkana qədər artırın. Atəşi aşağı salmaq üçün buz əlavə edilmiş sərin içkilər içmək. Təbii meyvə / tərəvəz suyu yaxşı bir fikirdir, çünki tərkibində tərləmə zamanı itirilən natrium (elektrolit) var.
- Alkoqollu və kofeinli içkilərdən çəkinin, çünki dərini təmizləyə və insanı daha isti hiss edə bilər.
- Tərləmə hiss etməyən qızdırma üçün tərləməni tetiklemek üçün daha isti içkilər (bitki çayı kimi) və qidalar (toyuq şorbası kimi) istehlak etməyi düşünün - bədənin buxarlanaraq soyumasına səbəb olur.
Addım 5. Bir fanatın yanında oturun və ya uzanın
Vücudunuzun ətrafında və tərli dərinizin üzərində nə qədər çox hava dolaşırsa, buxarlanma soyutma prosesi daha təsirli olur. Bu səbəbdən ilk növbədə tərləyirik ki, ətrafdakı hava nəmi buxarlayanda dərimiz və səthi qan damarlarımız sərinləsin. Bir fanatın yanında olmaq sadəcə bu prosesi sürətləndirir. Buna görə də, hərarətin aşağı düşməsinə kömək etmək üçün salınan bir fanın yanında oturun və yatın.
- Ventilyatora o qədər yaxın olmayın və titrəməyə səbəb olan titrəməyə səbəb olan titrəmə və bədən istiliyinin artmasına səbəb olan yüksək titrəmələrə səbəb olun.
- Kondisioner isti və rütubətli bir otaq üçün ən yaxşı fikir ola bilər, ancaq mexaniki fan daha yaxşı seçimdir, çünki bir müddət sonra otağı çox soyuq etmək ehtimalı azdır.
2 -dən 2 -ci hissə: Tibbi Müdaxilə ilə Atəşin Azaldılması
Addım 1. Həkiminizi nə vaxt görəcəyinizi bilin
Atəşlərin çoxu faydalıdır və süni şəkildə azaldılmamalı və ya bastırılmamalıdır, ancaq bəzən ateşli nöbet, koma və ya beyin zədəsi kimi ciddi ağırlaşmaların qarşısını almaq lazımdır. Atəşin necə müalicə olunacağını ən yaxşı başa düşmək üçün, bir həftə ərzində keçməzsə və ya temperatur yüksək hesab olunarsa, həkiminizlə randevu alın. Həkiminiz ən uyğun bölgədə - ağızdan, rektaldan, qoltuq altında və ya qulaq kanalında bir temperaturun ölçülməsi üçün lazım olan bütün vasitələrə malikdir.
- Yüksək hərarəti olan (> 101 ° F və ya 38.3 ° C) və bunlar: tənbəl, əsəbi, qusma, gözlə təmas qurma, çox vaxt çox yuxulu görünür və/və ya iştahını tamamilə itirdi. Unutmayın ki, uşaqlar daha kiçik və böyüdükləri üçün, qızdırma bir neçə gündən çox davam edərsə, tezliklə ciddi şəkildə susuz qala bilərlər.
- Yüksək hərarət (> 103 ° F və ya 39.4 ° C) və aşağıdakılardan hər hansı biri inkişaf edərsə, yetkinlər həkimə müraciət etməlidir: şiddətli baş ağrısı, boğaz şişməsi, pis dəri səpgisi, işığa həssaslıq, sərt boyun, qarışıqlıq, qıcıqlanma, sinə ağrısı, qarın ağrısı, daimi qusma, əzalarda və/və ya nöbetlərdə uyuşma və karıncalanma.
- Yüksək atəş bir bakterial infeksiyadan qaynaqlanırsa, həkiminiz infeksiyaya nəzarət etmək və ya onu aradan qaldırmaq üçün əvvəlcə antibiotiklər tövsiyə edə bilər.
Addım 2. Asetaminofen (Tylenol) qəbul etməyi düşünün
Asetaminofen yalnız ağrıkəsici (analjezik) deyil, həm də güclü bir antipiretikdir, yəni beyindəki hipotalamusu bədən istiliyinin aşağı salınmasına səbəb ola bilər. Başqa sözlə, beyninizin termostatını aşağı çevirərək işləyir. Asetaminofen, yüksək hərarəti olan uşaqlar üçün ən yaxşı və ən təhlükəsizdir (qutuda çəkiyə uyğun dozaj tövsiyələrini istifadə edərək) və yeniyetmələr və böyüklər üçün də faydalıdır.
- Yüksək hərarət üçün hər 4-6 saatda bir doz asetaminofen qəbul etmək məsləhət görülür. Yetkinlər üçün asetaminofenin gündəlik tövsiyə olunan maksimum dozası 3000 mq -dır.
- Çox asetaminofen qəbul etmək və ya çox uzun müddət qəbul etmək zəhərli və qaraciyərə zərər verə bilər. Digər dərmanların tərkibinə də diqqət yetirin. Məsələn, soyuq dərmanlara asetaminofen daxil ola bilər.
- Alkol heç vaxt asetaminofen ilə birləşdirilməməlidir.
Addım 3. Bunun əvəzinə ibuprofen (Advil, Motrin) sınayın
Ibuprofen də yaxşı bir qızdırıcıdır - əslində, bəzi tədqiqatlarda 2 ilə 12 yaş arası uşaqlarda hərarəti azaltmaqda asetaminofendən daha təsirli olur. Əsas problem, potensial ciddi yan təsirləri səbəbindən 2 yaşdan kiçik uşaqlara (xüsusən 6 aydan kiçik körpələr) tövsiyə edilməməsidir. Ibuprofen eyni zamanda yaxşı bir antiinflamatordur (asetaminofendən fərqli olaraq), və ya uşağınızın hərarətlə birlikdə əzələ / oynaq ağrıları yaşaması halında faydalı ola bilər.
- Yetkinlərdə yüksək hərarətin azaldılması üçün hər 6 saatda 400-600 mq qəbul edilə bilər. Uşaq dozaları ümumiyyətlə bunun yarısıdır, ancaq çəkisindən və digər sağlamlıq faktorlarından asılıdır, buna görə həkiminizdən soruşun.
- Çox ibuprofen qəbul etmək və ya çox uzun müddət qəbul etmək mədə və böyrəkləri qıcıqlandırır və zədələyə bilər, buna görə dərmanı yeməklə birlikdə qəbul edin. Əslində mədə ülserləri və böyrək çatışmazlığı ən ciddi yan təsirlərdir. Bundan əlavə, spirt heç vaxt ibuprofen ilə birləşdirilməməlidir.
Addım 4. Aspirin ilə ehtiyatlı olun
Aspirin yaxşı bir iltihab əleyhinə və güclü antipiretikdir və yetkinlərdə yüksək hərarətin müalicəsində çox təsirlidir. Bununla birlikdə aspirin, asetaminofen və ya ibuprofenin, xüsusən də uşaqlar üçün olduğundan daha zəhərlidir. Bu səbəbdən, aspirin uşaqlarda və ya yeniyetmələrdə, xüsusən də suçiçəyi və ya qrip kimi viral xəstəliklərdən əziyyət çəkən və ya sağalanlarda hərarətin aşağı salınması və ya hər hansı digər xəstəlik üçün istifadə edilməməlidir - bu, uzun müddət qusma, qarışıqlıq, qaraciyər çatışmazlığı və beyin zədələnməsi.
- Aspirin (Anacin, Bayer, Bufferin) xüsusilə mədə selikli qişasını qıcıqlandırır və ABŞ və Kanadada mədə ülserinin əsas səbəbidir. Həmişə tam bir mədədə aspirin qəbul edin.
- Yetkinlərin gündəlik maksimum aspirin dozası 4.000 mqdir. Bu miqdarı aşmaq mədə pozulmasına, qulaqlarda səs -küyə, başgicəllənməyə və görmənin bulanmasına səbəb ola bilər.
İpuçları
- Atəş, bir çox xəstəliyin səbəb olduğu bir simptomdur: viral, bakterial və mantar infeksiyaları, hormon balanssızlığı, ürək -damar xəstəliyi və allergik / zəhərli reaksiyalar.
- Bəzi qısamüddətli qızdırmalar, hər cür xəstəliyin əksinə olaraq, həddindən artıq gərginliyin və ya anormal isti havanın nəticəsidir.
- Son peyvəndlər uşaqlarda qısamüddətli qızdırmalara səbəb ola bilər, lakin ümumiyyətlə bir gün sonra yox olurlar.
- Atəş 41.7 ° C -dən yuxarı olmadıqda, ateşdən beyin zədələnməsi baş verməyəcək.
- İnfeksiyaların səbəb olduğu müalicə olunmayan qızdırma nadir hallarda uşaqlarda 40.5 ° C -dən yuxarı keçir.
Xəbərdarlıqlar
- Uşağın qızdırmasını aspirinlə müalicə etməyin - Reye sindromuna səbəb ola bilər.
- Qızdırma zamanı aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşsanız həkimə müraciət edin: şiddətli səpgi, sinə ağrısı, təkrarlanan qusma, dəridə isti və qırmızı şişlik, boyun sərtliyi, boğaz ağrısı, qarışıqlıq və ya hərarət daha uzun sürər həftə.
- Yüksək hərarətiniz varsa, elektrikli isitmə yorğanı istifadə etməkdən və ya isti odun qarşısında oturmaqdan çəkinin. Vəziyyətinizi daha da pisləşdirə bilər.
- Yüksək hərarətiniz varsa ədviyyatlı yeməklərdən çəkinin, çünki onlar sizi daha da tərlədə bilər.
- İsti bir avtomobil kimi həddindən artıq istiyə çox uzun müddət məruz qaldıqda hər kəs həddindən artıq istiləşə və ya hipertermi ala bilər.
