Araşdırmalar göstərir ki, əvvəlcə həkiminizlə məsləhətləşməyiniz lazım olsa da, asetaminofen (Tylenol) alaraq və soyuducu yorğanlardan istifadə edərək yüksək hərarəti aşağı sala bilərsiniz. Atəş, vücudunuzun bir infeksiyaya və ya zədəyə təbii reaksiyasıdır, buna görə yaxşılaşmadan əvvəl çox güman ki, əsas səbəbi müalicə etməli olacaqsınız. Araşdırmalar hamiləlik dövründə yüksək hərarətin zərərli ola biləcəyini göstərir, buna görə həkimə müraciət etmək vacibdir. Narahat olmamağa çalışın, çünki qızdırma normal, ümumi bir təcrübədir və həkiminiz mümkün qədər tez sağalmanıza kömək edə bilər.
Addımlar
Metod 1 /2: Hamiləlik dövründə hərarətin azaldılması
Addım 1. Həkim və ya mama ilə məsləhətləşin
Semptomlarınızı bildirmək və narahat olacağınız bir şey olmadığını təsdiqləmək üçün əvvəlcə həkiminizlə danışmaq həmişə vacibdir. Həkiminiz, yalnız simptomun özünü müalicə etmək əvəzinə qızdırmanın əsas səbəbini təyin edə və müalicə edə bilər.
- Hamiləlik dövründə hərarətin bəzi ümumi səbəbləri soyuqdəymə, qrip, qida zəhərlənməsi və sidik yolu infeksiyasıdır (daha ətraflı məlumat üçün növbəti bölməyə baxın).
- Atəş səfeh, ürəkbulanma, sancılar və ya qarın ağrısı kimi digər simptomlarla əlaqəli olarsa həkiminizlə əlaqə saxlamağı gözləməyin.
- Atəşiniz və suyunuz qırılarsa xəstəxanaya gedin.
- Atəşiniz 24-36 saat ərzində yaxşılaşmazsa və ya 100.4 F-dən yuxarı hərarətiniz varsa dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
- Uzun müddət davam edən hərarət körpəyə mənfi təsir göstərə bilər və/və ya aşağı düşmə riskini artıra bilər. Atəşi aşağı sala bilmirsinizsə, əlavə təlimatlar üçün sağlamlıq xidmətinizlə və ya mama ilə əlaqə saxlayın.
- Həkiminiz başqa cür məsləhət görmədiyi təqdirdə, hərarəti azaltmaq üçün növbəti addımları ata bilərsiniz.
Addım 2. İsti bir vanna qəbul edin
Hamam və ya duş, hərarəti azaltmaq üçün təsirli bir yoldur. Bunun səbəbi, dərinizdən su buxarlandıqda, istilik çəkəcək və bədən istiliyinizin aşağı düşməsinə kömək edəcək.
- Soyuq su istifadə etməyin, çünki titrəmələrə səbəb ola bilər və bu da bədən istiliyinizi artıra bilər.
- Hamam suyunda sürtmək üçün spirt istifadə etməyin, çünki buxarlar zərər verə bilər.
Addım 3. Alnınızın üzərinə sərin, yaş bir bez qoyun
Atəşi azaltmağın bir yolu alnınıza sərin, nəmlənmiş bir bez qoymaqdır. Bu bədəndən istiliyi çıxarmağa kömək edir və bədən istiliyinizi azaldır.
Atəşi aşağı salmağın başqa bir yolu, bədəninizdən istiliyin çıxarılmasına kömək etmək üçün yuxarı və ya dayanan fan istifadə etməkdir. Bir fan altında oturun və ya yatın. Soyudulmamaq üçün aşağı bir vəziyyətdə istifadə edin
Addım 4. Çoxlu maye içmək
Vücudunuzu yaxşı nəmləndirmək və qızdırma zamanı itirilən suyu doldurmaq vacibdir.
- İçməli su sizi nəmləndirməyə kömək edir, həm də bədəninizi içəridən xaricə sərinləməyə kömək edir.
- Əlavə mayelər təmin edən isti bulyon və ya toyuq şorbası yeyin.
- Portağal suyu kimi C vitamini yüksək olan içkilər içmək və ya suyunuza bir limon sıçraması əlavə etmək.
- İtirilmiş mineralları və qlükozanı doldurmaq üçün elektrolit içkilərdən də istifadə edə bilərsiniz.
Addım 5. Bol istirahət edin
Çox vaxt, bədəniniz bir infeksiya ilə mübarizə aparanda baş verən normal bir reaksiyadır. Beləliklə, immunitet sisteminizin öz işini görməsi üçün kifayət qədər istirahət etməyiniz vacibdir.
- Yataqda qalın və həddindən artıq stress və aktivlikdən qaçın.
- Başgicəllənmə yaşayırsınızsa, büdrəmə və ya yıxılma riskini azaltmaq üçün uzanaraq hərəkət etməməyiniz vacibdir.
Addım 6. Yalnız bir qat paltar geyin
Hamiləlik dövründə, xüsusən də hərarətiniz varsa, həddindən artıq geyinməyin. Bir neçə qat paltar geyinmək həddindən artıq istiləşməyə səbəb ola bilər. Bədən istiliyiniz yüksəlirsə, bu, istilik vuruşuna və hətta erkən əməyə səbəb ola bilər.
- Düzgün hava dövranını təmin edəcək pambıq kimi yüngül, nəfəs ala bilən bir parça geyin.
- Özünüzü örtmək üçün bir çarşaf və ya nazik bir yorğan istifadə edin, ancaq lazım olduqda.
Addım 7. Prenatal vitaminlərinizi qəbul etməyi unutmayın
Prenatal vitaminlər immunitet sisteminizi gücləndirməyə və vitamin -mineral balansını qorumağa kömək edə bilər.
Yeməkdən sonra doğuşdan əvvəl vitaminlərinizi bol su ilə qəbul edin
Addım 8. Atəşi azaldan dərmanlar qəbul edin
Asetaminofen (Tylenol) kimi hərarəti azaldan bir dərman qəbul etməyinizin təhlükəsiz olub olmadığını həkiminizdən və ya mama həkiminizdən soruşun. Asetaminofen (və ya parasetamol) hərarəti azaltmaq üçün istifadə oluna bilər və özünüzü daha rahat hiss edə bilər, bədəniniz isə hərarətin əsas səbəbi ilə mübarizə aparır.
- Asetaminofen ümumiyyətlə hamilə qadınlar üçün təhlükəsiz sayılır; lakin, kofeinlə (migren həbləri kimi) birlikdə qəbul edilməməlidir.
- Hamilə olduğunuz zaman aspirin və ya steroid olmayan iltihab əleyhinə dərmanlar (ibuprofen kimi) qəbul etməməlisiniz. Bu dərmanların alınması körpənizin inkişafına təsir göstərə bilər. Nə götürə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə, həkiminizdən soruşun.
- Asetaminofen hərarətinizi aşağı salmırsa, dərhal həkiminizə və ya mama ilə əlaqə saxlayın.
Addım 9. Homeopatik dərmanlardan çəkinin
Hər hansı bir homeopatik və ya reçetesiz dərman qəbul etməzdən əvvəl sağlamlıq xidmətinizlə və ya mama ilə danışın, çünki bunların bəziləri körpənizi təsir edə bilər.
Bura böyük miqdarda vitaminlər, Echinacea və ya digər homeopatik vasitələr daxildir
Metod 2 /2: Hamiləlik zamanı qızdırmanın ümumi səbəblərini bilmək
Addım 1. Ümumi soyuqluq əlamətlərini hiss edib -etmədiyinizi təyin edin
Üst tənəffüs yolu infeksiyası olaraq da adlandırılan viral bir soyuqluq, hamiləlik dövründə qızdırma üçün ümumi bir səbəbdir. Bir çoxumuz həyatımızın bir nöqtəsində mövsümi soyuqluq keçirmişik, ancaq hamiləlik dövründə immunitet sisteminin zəifləməsi ilə soyuqdəymə riski daha yüksəkdir.
- Semptomlar ümumiyyətlə mülayimdir və hərarət (100 F və ya daha yüksək), üşümə, burun axması, boğaz ağrısı, əzələ ağrıları və öskürək daxildir.
- Bakterial infeksiyalardan fərqli olaraq, viral xəstəliklər antibiotiklərlə müalicə edilə bilməz və ümumiyyətlə öz immunitet sisteminiz virusla mübarizə apardıqdan sonra həll olunur.
- Atəşi azaltmaq və özünüzü daha rahat etmək üçün bol maye için və birinci bölmədə qeyd olunan normal ev vasitələrini sınayın.
- 3-4 gün ərzində özünüzü yaxşı hiss etmirsinizsə və ya simptomlarınız pisləşirsə, həkiminizə və ya mama çağırın.
Addım 2. Qripin simptomlarını tanıyın
Soyuqdəymə kimi qrip (qrip) yuxarı tənəffüs yollarının simptomlarına səbəb olan viral bir xəstəlikdir. Ancaq simptomlar soyuqdəymə ilə müqayisədə daha şiddətli olur.
- Qripin simptomları arasında titrəmə, qızdırma (100 F və yuxarı), yorğunluq, baş ağrısı, burun axması, öskürək, əzələ ağrısı, qusma və ürək bulanması var.
- Hamiləlik dövründə qripə yoluxduğunuza inanırsınızsa, dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
- Qripin simptomlarını müalicə etməkdən başqa xüsusi bir müalicə yoxdur. Həkiminiz, xəstəliyin vaxtını azaltmaq və komplikasyon riskini azaltmaq üçün antiviral dərmanlar tövsiyə edə bilər. Bir çox hamilə qadına qrip diaqnozu qoyulduqda Tamiflu və ya amantadinlə müalicə olunmalıdır, çünki bəzi qrip suşları hamilə qadınlar üçün ümumi əhalidən daha ölümcül olur.
- Evdə qalın və çoxlu istirahət və maye alın. Atəşi azaltmaq və özünüzü daha rahat etmək üçün birinci hissədəki addımları izləyin.
Addım 3. Bir sidik yolu infeksiyasının (UTI) simptomlarını müəyyənləşdirin
Hamiləlik dövründə (və ya başqa şəkildə) hərarətin mümkün səbəbi, sidik yolları sisteminizə (uretra, üreterlər, böyrəklər və sidik kisəsi) təsir edən bakterial infeksiya olan UTI -dir.
- UTI, bakteriyalar sidik yolunuza daxil olduqda və infeksiyaya səbəb olduqda baş verir.
- UTI simptomları arasında qızdırma, idrar etmək istəyi, idrar edərkən yanma hissi, bulanıq və ya qırmızı-qəhvəyi rəngli sidik və çanaq ağrısı var.
- UTI müəyyən antibiotiklərlə təsirli bir şəkildə müalicə edilə bilər və buna görə də hər hansı bir simptomunuz varsa həkiminizlə əlaqə saxlamağınız vacibdir.
- Qaraciyər suyunu sınamaq istəyə bilərsiniz, baxmayaraq ki, bu, UTI -ni müalicə etmək üçün elmi cəhətdən sübut olunmamışdır.
- Müalicə olunmazsa, özünüzə və ya körpənizə aşağı çəki, vaxtından əvvəl doğuş, sepsis, tənəffüs çatışmazlığı və ölüm də daxil olmaqla ağırlaşmalar (risk) verə bilərsiniz.
Addım 4. Gastrointestinal virusun əlamətlərini tanıyın
Atəşiniz qusma və ishal ilə əlaqədardırsa, ən çox virusun səbəb olduğu mədə qripindən (qastroenterit) əziyyət çəkə bilərsiniz.
- Mədə qripinin simptomları arasında atəş, ishal, qarın krampları, ürəkbulanma, qusma, əzələ ağrıları və baş ağrısı var.
- Viral mədə qripi üçün heç bir müalicə yoxdur, amma xoşbəxtlikdən əksər hallarda öz -özünə həll olunur. Susuzluğun qarşısını almaq üçün bol maye içmək və hərarəti azaltmaq üçün tədbirlər görmək lazımdır.
- 24 saatdan sonra mayeləri tuta bilmirsinizsə, susuzlaşırsınızsa, qusmağınızda qan varsa və ya hərarətiniz 101 F -dən yuxarıdırsa dərhal həkimə müraciət edin.
- Mədə qripinin əsas komplikasiyası susuzluqdur. Şiddətli susuzluğa düşsəniz, sancılar ola bilər və hətta erkən əməyə girə bilərsiniz. Bu səbəbdən, şiddətli ishal və qusma hiss edirsinizsə və içərisində heç bir maye saxlaya bilmirsinizsə, həkiminizlə əlaqə saxlamalı və ya xəstəxanaya müraciət etməlisiniz.
Addım 5. Listeriozun simptomlarını bilin
İmmun sistemi zəif olan hamilə qadınların listerioz adlanan bakterial infeksiyaya yoluxma riski daha yüksəkdir.
- Bu infeksiya bakteriyalarla yoluxmuş heyvanlardan, yeməkdən və ya torpaqdan yoluxa bilər.
- Semptomlara atəş, titrəmə, titrəmə, əzələ ağrıları, ishal və yorğunluq daxildir.
- Listerioz körpə və ana üçün çox təhlükəli ola bilər və müalicə olunmazsa aşağı düşməyə, ölü doğuşa və vaxtından əvvəl doğuşa səbəb ola bilər.
- Listeriozdan şübhələnirsinizsə, antibiotik müalicəsi almaq üçün dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın.
İpuçları
- Boğaz ağrınız varsa, ağrını aradan qaldırmaq üçün duzlu su qarqara istifadə etməyə çalışın. 8 oz istifadə edin. 1 çay qaşığı qədər isti su. duz.
- Sinus baş ağrısı və ya burun tıkanıklığı yaşayırsınızsa, burun yuyulması və ya şoran spreyləri (dərmanla deyil) kömək edə bilər. Bu simptomları aradan qaldırmaq üçün nəmləndirici istifadə edə bilərsiniz.
- Atəşiniz varsa, ola biləcək hər hansı bir simptomu diqqətlə izləmək, mamaçaya və ya mamaçaya hərarətin səbəbini azaltmağa kömək edə bilər. bunu daralt.
Xəbərdarlıqlar
- Hamiləlik dövründə hərarətiniz varsa həmişə həkiminizlə məsləhətləşin. 38 ° C -dən yuxarı olan bir temperatur özünüz və körpəniz üçün təhlükəli ola bilər. Yüksək hərarət, xüsusilə hamiləliyin erkən dövrlərində, aşağı düşmə və ya doğuş qüsurları riskini artıra bilər.
- Atəş 24-36 saatdan çox davam edərsə və ya bulantı, səfeh, ağrı, susuzluq, tənəffüs çətinliyi və ya nöbet kimi digər simptomlarla əlaqəli olarsa, həkiminizlə əlaqə saxlayın.
