Doğuşdan sonra qanama və ya doğuşdan sonra həddindən artıq qan itkisi, həm qarşısı alınan, həm də müalicə edilə bilən nadir bir vəziyyətdir. Qadınların yalnız təxminən 1-5% -i sezaryen doğumlarından sonra daha çox rast gəlinən postpartum qanaxma keçirir. Hamiləlik dövründə özünüzə və körpənizə uyğun pəhriz və əlavələrlə sağlam və güclü qalın. Doğum sonrası qanama da daxil olmaqla ortaya çıxa biləcək hər hansı bir komplikasiyanı necə idarə etmək istədiyinizi təyin etmək üçün doğum planı yazaraq proaktiv olun.
Addımlar
Metod 1 /3: Hamiləlik dövründə özünüzə qulluq
Addım 1. Sağlam bir çəki saxlayın.
Obezite doğum sonrası qanama üçün ən böyük risklərdən biridir, buna görə hamiləliyiniz boyunca sağlam bir çəki saxlamaq vacibdir. Bebeğinizin sağlam bir şəkildə inkişaf etməsini təmin etmək üçün bir az kilo almalı olsanız da, çox kilo almamanız vacibdir. Həkiminiz hamiləlik dövründə nə qədər kilo almalı olduğunuzu söyləyəcək.
Piylənmisinizsə və hamilə qalmağa çalışırsınızsa, sağlam bir doğum üçün hamilə qalmadan əvvəl arıqlamaq məsləhətdir. Sizin üçün ən yaxşısını müzakirə etmək üçün həkiminizlə danışın
Addım 2. Anemiya və digər ağırlaşmaların qarşısını almaq üçün dəmir qəbulunuzu artırın
Hamiləlik dövründə sağlam dəmir səviyyəsinə sahib olmaq anemiyanın qarşısını almaq və sağlam hamiləliyi qorumaq üçün vacibdir. Dəmir preparatlarının sizin üçün uyğun olub olmadığını həkiminizdən soruşun və tövsiyə olunan dozaya tam əməl edin. Sağlam qalmaq üçün hamiləliyinizdə dəmirlə zəngin qidaları da diyetinizə əlavə edə bilərsiniz.
- Yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, lobya, qırmızı ət, quş əti, donuz əti və noxud kimi dəmirlə zəngin qidalar qəbulunu artırın.
- Dəmir artıqlığı qaraciyərin zədələnməsinə və digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi üçün yalnız həkiminizin razılığı ilə dəmir preparatları qəbul edin.
Addım 3. Hamiləlik dövründə sağlam qırmızı qan hüceyrələri saymaq üçün B-12 əlavələri alın
Sağlam bir B-12 vitamini əldə etmək qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalmasını və anemiya riskini azalda bilər. Hamiləlik dövründə sağlam qalmaq üçün bu əlavədən istifadə etməlisinizmi, həkiminizdən soruşun. Həkiminiz vitamin qəbul etməyi məsləhət görürsə, tövsiyə etdikləri xüsusi dozaya əməl edin.
- Vitamin B-12 əlavələrini yerli apteklərdə tapa bilərsiniz.
- B-12 əlavələrini qəbul etməzdən əvvəl onların konsentrasiyasını yoxlayın.
Addım 4. Sağlam bir hamiləlik üçün pəhriz və ya əlavələr vasitəsilə folik turşusu alın
Fol turşusu, doğuş qüsurlarının, qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalmasının və anemiyanın qarşısını almağa kömək edən vacib bir vitamindir. Hamiləlik dövründə fol turşusu qəbul etməyiniz barədə həkiminizdən soruşun. Əlavə olaraq fol turşusu ilə zəngin olan qidaları yeyin:
- Paxlalılar
- Yarpaqlı tərəvəzlər
- Qovun
- Banan
Addım 5. Doğuşdan sonra qanaxmanın qarşısını almaq üçün anemiya üçün müayinə olun
Hamiləliyin erkən mərhələlərində anemiyanın diaqnozu və müalicəsi az çəki, vaxtından əvvəl doğuş və ana ölümü riskini önləyə bilər. Dəmir və vitamin əlavələri ilə müalicə oluna biləcək vəziyyətin müayinəsi üçün həkiminizə müraciət edin. Anemiya əlamətləri yaşadığınız təqdirdə həkiminizə deyin, məsələn:
- Zəiflik
- Yorğunluq
- Sinə ağrısı
- Nəfəs darlığı
- Solğun dəri, dodaqlar və dırnaqlar
- Düzensiz ürək döyüntüsü
- Soyuq ekstremitələr
Metod 2 /3: Doğuşa hazırlıq
Addım 1. Doğum planı yazın və sağlamlıq xidmətinizlə müzakirə edin
Çatdırılmanızın necə davam etməsini istədiyiniz barədə aydın, qısa, yazılı bir bəyanat yazın. Tercihlərinizlə bağlı açıq olun və həm sadə bir doğum planı, həm də mümkün komplikasiyalar üçün ehtiyat planları daxil edin. Doğum planınızın bir nüsxəsini səhiyyə xidmətinizə gətirin və rutin prosedurları ilə necə müqayisə edəcəyini müzakirə edin.
Doğum planınızda təsvir ediləcək faktorlar, doğum etmək istədiyiniz mövqeyi, göbək kordunun sıxılmasını nə qədər gecikdirmək istədiyinizi və ağrı kəsicisini necə idarə etmək istədiyinizi ehtiva edə bilər
Addım 2. Qanama üçün risk faktorlarınızı müəyyənləşdirin və buna uyğun olaraq planlayın
Doğumdan sonra qanaxma bəzən gözlənilməz olsa da, öz risk faktorlarınızı nəzərə alaraq proaktiv ola bilərsiniz. Hamiləlik dövründə bu riskləri həkiminizlə müzakirə edərək ən yaxşı profilaktik tədbirlərə qərar verin. Gələcək anaları qanaxma riski altında qoyan bəzi şərtlər bunlardır:
- Gestasion hipertansiyon və ya preeklampsi
- Plasentanın kəsilməsi
- Piylənmə
- İnfeksiya
- Bir neçə əvvəlki doğum
- Birdən çox uşağa hamilə qalmaq
- Qan laxtalanma pozğunluqları
- Ümumi anesteziyanın istifadəsi
- Forseps və ya vakuum yardımı ilə çatdırılma
Addım 3. Sağlamlıq xidmətinizlə epizyotomiya ehtimalını müzakirə edin
Doğuşu sürətləndirmək və ya yırtılmamaq üçün bəzən doğuş zamanı bir epizyotomiya edilir. Hamiləlik dövründə arzularınızı vaxtından əvvəl aydınlaşdırmaq üçün bu mümkün prosedur haqqında həkiminizlə danışın. Doğuş zamanı həddindən artıq qanaxma riski yaşamaq istəmirsinizsə, bu proseduru tamamilə zəruri olmadıqda istəmədiyinizi bildirin.
- Doğuş zamanı daha geniş bir açılış yaratmaq üçün vajina ilə anüs arasında kiçik bir kəsik edildikdə epizyotomiya deyilir.
- Körpəni çıxarmaq üçün forseps istifadə etməli olduqları və ya təcili bir vəziyyəti müalicə etmək üçün körpənin mümkün qədər tez çatdırılması lazım olduğu təqdirdə bir həkim epizyotomiya edə bilər.
Addım 4. Doğuş zamanı oksitosinin qarşısının alınması kimi istifadə etməyi düşünün
Doğuşun 3 -cü mərhələsində qanaxmanın qarşısını almaq üçün qadınlara oksitosin verilə bilər. Doğuşdan sonra həddindən artıq qanaxma riski ilə əlaqədar narahatlıq keçirirsinizsə, bu seçim haqqında həkiminizə müraciət edin. Doğum planınıza əlavə etmək istədiyinizi bilmək üçün bu dərmanın müsbət və mənfi cəhətlərini müzakirə edin.
- Dərman ümumiyyətlə uşağın çiyinləri doğum kanalından çıxdıqdan dərhal sonra venadaxili olaraq verilir.
- Oksitosin, uterusdan qan axını azaltmaq üçün spiral arteriyaların daralması ilə işləyir.
- Ergot alkaloidləri və ya prostaglandinlər kimi digər dərmanlar da eyni səbəbdən verilə bilər, lakin bunlar ürəkbulanma və qusma kimi yan təsirlərlə əlaqələndirilir.
- Daha əvvəl doğuşdan sonra qanaxma yaşadığınız təqdirdə həkiminiz bu profilaktik tədbiri tövsiyə etməyə meylli ola bilər.
Metod 3 /3: Doğuşdan sonra qanamanın müalicəsi
Addım 1. PPH simptomları ilə qarşılaşsanız dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın
Doğuşdan sonra qanaxmanın müvəffəqiyyətlə müalicəsi üçün ən qısa müddətdə müalicə edilməlidir. Qanama əlaməti ola biləcək ağır və davamlı vajinal qanaxma görsəniz dərhal həkiminizlə əlaqə saxlayın. Aşağıdakılarla qarşılaşdıqda həkiminizlə də əlaqə saxlamalısınız.
- Nəzarətsiz qanaxma
- Vagina və ya perineum ətrafında şişlik və ağrı
- Bulantı və qusma
- Aşağı qan təzyiqi
- Artan nəbz dərəcəsi
- Solğun dəri
Addım 2. Doğuşdan sonra qanaxmanın diaqnozu üçün tibbi testlər alın
Həkiminizin PPH -ni təyin etməsi və səbəbini tapmaq üçün hansı testlərə vaxt ayırın. Bu, diaqnoz və müalicə axtararkən körpənizə qulluq edəcək birini tapmaq demək ola bilər. Doğuşdan sonra qanaxma olub olmadığını müəyyən etmək üçün həkiminiz aşağıdakıları tələb edə bilər:
- Qan testləri
- Fiziki imtahan
- Pelvik imtahan
- Qan itkisinin ölçülməsi
- Ultrasəs
Addım 3. Doğum sonrası qanaxmanın müalicəsi üçün doktorunuza misoprostol haqqında soruşun
Misoprostol, doğuşdan sonrakı qanaxmanın müalicəsində tez -tez istifadə edilən bir prostaglandin dərmanıdır. Bu dərmanı həkiminizlə müzakirə edin və necə alacağınıza qərar verin. Həkiminiz, sizin üçün ən yaxşı müalicə üsulu olub olmadığına qərar vermək üçün həm vəziyyətinizi, həm də dərmanın mümkün yan təsirlərini nəzərə alacaq.
- Mümkün yan təsirlərə ishal, hərarət və titrəmə daxildir.
- Misoprostol oral, sublingual, rektal və ya vaginal yolla verilə bilər.
Addım 4. Qanamanı yüngülləşdirmək üçün uşaqlıq masajı edin
Doğuşdan sonrakı qanaxmanı aradan qaldırmaq üçün edilə bilən uşaqlıq masajı haqqında həkiminizdən soruşun. Bu tip masaj uşaqlıq əzələlərini daraldır, qan itkisini azaldır. Bu müalicə, plasentanız doğulduqdan sonra istənilən vaxt Misoprostolun köməyi ilə və ya olmadan edilə bilər.
- Doğuşdan sonra qanaxmanın müalicəsi olaraq uşaqlıq masajı təcrübəli bir sağlamlıq mütəxəssisi tərəfindən edilməlidir.
- Uşağınızın doğuşdan sonra şəklini almasına kömək etmək üçün özünüzə uşaqlıq masajı da edə bilərsiniz.
Addım 5. Bərpa zamanı itirilmiş mayeləri dəyişdirin
Doğuşdan sonrakı qanama zamanı maye itkisi bir problemdir. Həkiminiz IV mayelərdən istifadə edərək mayelərinizi dəyişdirməyə kömək edə bilər. Qanama səbəbiylə itirdiyiniz qanı doldurmaq üçün çox güman ki, qan verərlər. Bu prosedur qorxunc görünə bilər, amma çox normaldır və özünüzü daha yaxşı hiss etməyə kömək edəcək.
- Həkim şoka düşməməyiniz üçün tez bir zamanda sizə maye və qan verməyi seçə bilər. Bu, sağalmanızı asanlaşdıracaq.
- Bəzi hallarda həkiminiz, sağalmağınıza kömək etmək üçün sizə oksigen müalicəsi verməyə qərar verə bilər.
