Seboreik dermatit dəridə ləkələr, qızartı və pulcuqlara səbəb olur. Kəpək (baş dərisində olduqda), seboreik ekzema, seboreik sedef və ya beşik qapağı (körpələrdə olduqda) kimi də tanınır. Baş dərisindən başqa, tez -tez üzdə də olur. Bu pis gigiyena əlaməti deyil, insandan insana yayıla bilməz və sizə zərər verməyəcək, ancaq utandırıcı ola bilər. Xoşbəxtlikdən, ondan qurtulmağın yolları var.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Seboreik dermatitin tanınması
Addım 1. Üzünüzdəki seboreik dermatiti təyin edin
İnsanlar ümumiyyətlə baş dərisində ləkələnmiş bir cildin meydana gəlməsini gözləyirlər, ancaq bədənin digər bölgələrində, xüsusən də yağlı olan üz bölgələrində də meydana gələ bilər. Yağ ölü dərinin bir -birinə yapışmasına və sarımtıl pulcuqların əmələ gəlməsinə səbəb ola bilər. Ümumi simptomlar bunlardır:
- Qulaqlarda, burnun yanlarında və ya üzün digər sahələrində yağlı, qabıqlı ağ və ya sarı pulcuqlar olan yerlər
- Qaşlarınızda, saqqalınızda və ya bığınızda kəpək
- Qırmızılıq
- Qırmızı və qabıqlı göz qapaqları
- Sızanaq və ya qaşınma hissəcikləri
Addım 2. Həkimə nə vaxt müraciət edəcəyinizi bilin
Fəsadların inkişaf etdiyini və ya vəziyyətinizin sizi çox bədbəxt etdiyini düşünürsünüzsə, müalicəsi üçün həkimə müraciət edin. Bir həkim görmək üçün səbəblər bunlardır:
- Vəziyyətiniz çox streslidir və həyatınızı yaşamaq qabiliyyətinizə mane olur. Buraya şiddətli narahatlıq, utanc və yuxusuzluq daxildir.
- Seboreik dermatitinizin yoluxduğundan narahatsınız. Bölgədən ağrı, qanaxma və ya irin gəlirsə, ehtimal ki, yoluxmuşdur.
- Özünüzü müalicə etməsəniz, həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Addım 3. Seboreik dermatitə çox həssas olduğunuzu bilin
Bu, ondan qurtulmanızı daha da çətinləşdirə bilər. Aşağıdakı hallarda müalicəsi üçün bir dermatoloqa müraciət etməyiniz lazım ola bilər:
- Depressiya və ya Parkinson xəstəliyi kimi nevroloji bir vəziyyətiniz var.
- İmmunitet sisteminiz zəifdir. Bura orqan nəqli olan insanlar, HİV, alkoqollu pankreatit və ya xərçəng xəstələri daxildir.
- Ürək probleminiz var.
- Üzünüzün dərisini zədələmisiniz.
- Ekstremal hava şəraitinə məruz qalırsınız.
- Siz obezsiniz.
3-cü hissə 2: Evdə qulluq üsullarından istifadə
Addım 1. Gündə iki dəfə üzünüzü yuyun
Bu, artıq yağları yuyacaq və ölü dəri hüceyrələrinin altındakı dəriyə yapışmasını və pulcuq əmələ gəlməsinin qarşısını alacaq.
- Dərinizi qıcıqlandırmayacaq yumşaq bir sabun istifadə edin. Göz qapaqlarınız təsirlənirsə, onları təmizləmək üçün uşaq şampunu istifadə edin.
- Dərinizdə spirt olan məhsulları istifadə etməyin. Bu onu qıcıqlandıracaq və vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər.
- Gözeneklerinizi tıkamayacaq yağsız bir nəmləndirici istifadə edin. Etiketdə komedogen olmayan və yağsız olduğunu yazan birini istifadə edin.
Addım 2. Dərmanlı şampunlardan istifadə etməyə çalışın
Baş dəriniz üçün nəzərdə tutulsa da, üzdəki seboreik dermatitə də kömək edəcəklər. Onları yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və təlimatlarda tövsiyə olunan müddətə buraxın. Sonra bölgəni yaxşıca yuyun. Siz cəhd edə bilərsiniz:
- Pirityon sink (Baş və Çiyinlər) və ya selenium (Selsun Mavi) olan şampunlar. Bunlar gündəlik istifadə edilə bilər.
- Antifungal şampunlar. Bunlar həftədə yalnız iki dəfə istifadə edilməlidir.
- Tarlı şampunlar (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Bu kontakt dermatitə və ya dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər, buna görə də yalnız seboreik dermatit olan bölgələrə tətbiq olunmalıdır.
- Salisilik turşusu olan şampunlar (Neutrogena T/Sal). Bunlar gündəlik istifadə edilə bilər.
- Sizin üçün ən uyğun olanı görmək üçün bunların hər birini sınaya bilərsiniz. Bir müddət sonra təsirini itirdiyi görünürsə, növlər arasında da dəyişə bilərsiniz. Gözlərinizə düşməmək üçün diqqətli olun.
- Hamilə və ya uşaq müalicə edirsinizsə bu şampunları istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin.
Addım 3. Tərəzi yağla yumşaldın
Bu üsul bəzi tərəzi asanlıqla və ağrısız şəkildə çıxarmağa kömək edəcək. Yağı pullu bölgələrə sürtün və sonra nəmləndirin. Ən azı bir saat saxlayın, sonra isti su ilə yuyun. Yumşaq bir parça ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurmaq, yumşaldılmış pulcuqların bir qismini silməlidir. İstədiyinizə görə fərqli yağlardan istifadə edə bilərsiniz:
- Ticarətdə istehsal olunan körpə yağı. Bir uşağı müalicə edirsinizsə, bu daha yaxşıdır.
- Mineral yağ
- Zeytun yağı
- Hindistancevizi yağı
Addım 4. İsti kompreslər tətbiq edin
Göz qapaqlarınızda pullu ləkələr varsa bu üsul xüsusilə yaxşıdır.
- İsti suya batırılmış bir parça ilə isti bir kompres yaradın. Bu üsul göz ətrafınızdakı incə dərilər üçün zərifdir və gözlərinizə heç bir sabun gəlməyəcəkdir.
- Tərəzi yumşalana və yumşaq bir şəkildə silinəcək göz qapaqlarınızın üzərində saxlayın.
- Tərəzi çıxmazsa soymayın. Dərini sındırmaq və infeksiyaya yoluxmaq istəmirsiniz.
Addım 5. Dərinizdəki yağları üzünüzə tutmaqdan çəkinin
Tərəzi yağla yumşaltdığınız və sonra sildiyiniz müalicələrdən fərqli olaraq, dəri yağları əmələ gəldikdə saatlarla dərinizdə qalır. Bu, ölü dəri hüceyrələrinin sağlam dərinin səthinə yapışmasına səbəb olur. Bunu bir neçə yolla minimuma endirmək olar:
- Saçlarınızdan yağların üzünüzə keçməməsi üçün uzun saçları bağlayın.
- Şapka geyinməyin. Şapka yağları udacaq və dərinizə yapışdıracaq.
- Altında seboreik dermatit varsa saqqalınızı və ya bığınızı qırxın. Bu, müalicəni asanlaşdıracaq və saqqal və ya bığ saçlarınızdakı yağların daha da pisləşməsinə mane olacaq.
Addım 6. Reçetesiz dərmanlar tətbiq edin
Qırmızılığı azaltmağa kömək edəcəklər və bir infeksiyanız varsa, onunla mübarizə apararaq şəfa verəcəkdir.
- Qaşıntı və iltihabı azaltmaq üçün kortizon kremini sınayın.
- Ketokonazol kimi bir antifungal krem istifadə edin. Bu, mantar infeksiyasının qarşısını alacaq və ya öldürəcək, qaşınma və iltihabı azaldacaq.
- Paketdəki bütün təlimatları oxuyun və əməl edin. Hamilə və ya uşaq müalicə edirsinizsə, bu dərmanları istifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət edin. Bu kremləri həkimə müraciət etmədən iki həftədən çox istifadə etməyin.
Addım 7. Qaşınma yerinə qaşınma müalicəsi
Cızıqlanma dərini qıcıqlandıracaq və dərini sındırsanız infeksiya riski daşıyacaqsınız. Qaşıntı varsa, qaşınma əleyhinə dərmanlar tətbiq edin:
- Hidrokortizon istifadə edin. Bu, qaşınma və iltihabı azaldacaq, ancaq həftələrlə davamlı olaraq istifadə edilməməlidir, çünki dərinin incəlməsinə səbəb ola bilər.
- Kalamin losyonu sınayın. Bu qaşıntıları aradan qaldıracaq və quruducu təsir göstərə bilər.
- Qaşıntıları rahatlaşdıra bilən bölgəyə soyuq kompres tətbiq edin. Dəsmala bükülmüş bir buz örtüyü və ya buzlu suya batırılmış bir paltar istifadə edin.
- Gecə qaşınırsınızsa ağızdan bir antihistamin qəbul edin. Qaşıntılarınız sizi oyaq saxlayırsa, Benadryl və ya Zyrtec kimi bir antihistamin qaşınma hissini yüngülləşdirə bilər. Bu dərmanlar da insanları yuxulaşdırmağa meyllidir, bu da hər hansı bir qaşınmaya baxmayaraq yuxuya getməyinizə kömək edə bilər.
Addım 8. Alternativ dərmanlar sınayın
Bu üsullar hərtərəfli və elmi cəhətdən sınaqdan keçirilməmişdir, lakin anekdot sübutlar onların faydalı ola biləcəyini göstərir. Alternativ dərmanlardan istifadə etməzdən əvvəl hər zaman həkiminizlə məsləhətləşin ki, sizin üçün uyğun olsun və aldığınız dərmanlarla və ya ola biləcəyiniz digər şərtlərlə qarşılıqlı təsir göstərməsin. Hamilə və ya bir uşaq müalicə edirsinizsə bu xüsusilə vacibdir. Bəzi variantlar bunlardır:
- Aloe. Ticari olaraq hazırlanmış qarışıqları əldə edib tətbiq edə bilərsiniz və ya evinizdə bir aloe bitkisi varsa, içərisindəki jeli açmaq üçün bir yarpağı yarıb açın. Sonra bu sərin, sakitləşdirici gel dərinizə sürtün.
- Balıq yağı əlavələri. Balıq yağında dəriniz üçün faydalı olan omeqa-3 yağ turşuları var. Bu əlavələrin alınması kömək edə bilər.
- Çay ağacı yağı. Çay ağacı yağı, müalicəni maneə törədə biləcək bir infeksiyanı öldürməyə kömək edə biləcək antiseptik xüsusiyyətlərə malikdir. Bunu tətbiq etmək üçün beş faiz çay ağacı yağı həllini yaradın. Çay ağacı yağının bir hissəsini 19 hissə isti su ilə qarışdırın. Steril bir pambıq çubuq istifadə edərək, təsirlənmiş bölgəyə tətbiq edin və təxminən 20 dəqiqə saxlayın. Sonra yuyun. Bəzi insanların çay ağacı yağına allergiyası olduğunu unutmayın və istifadə etməməlisiniz.
Addım 9. Stresi azaldın
Stress sizi dəri xəstəliklərinə qarşı həssas edə biləcək hormonal dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Stresi idarə etməyin bir neçə yolu var:
- Həftədə təxminən iki buçuk saat məşq edin.
- Gecə yeddi -doqquz saat yatın.
- Meditasiya, masaj, sakitləşdirici şəkilləri görmə, yoga və dərin nəfəs kimi istirahət texnikalarından istifadə edin.
3 -dən 3 -cü hissə: Tibbi Baxım
Addım 1. İltihabı azaltmaq üçün həkiminizdən dərman istəyin
Həkim qısa müddətli istifadə üçün kremlər və ya məlhəmlər təyin edə bilər, çünki onlardan bəziləri uzun müddət istifadə edildikdə dərinizi incə edə bilər:
- Hidrokortizon kremləri
- Fluosinolon
- Desonid (DesOwen, Desonide)
Addım 2. Reçeteli bir antibakterial istifadə edin
Ümumi birində, topikal krem və ya jel kimi əldə edilə bilən metronidazol (MetroLotion, Metrogel) var.
İstehsalçının təlimatlarına və ya həkiminizin göstərişlərinə uyğun olaraq tətbiq edin
Addım 3. Digər dərmanlarla birlikdə bir antifungal dərman istifadə etməyi müzakirə edin
Doktorunuz mantar infeksiyasının müalicənin qarşısını ala biləcəyini düşünürsə, xüsusən də saqqal və ya bığ altındakı bölgələr təsirlənirsə bu kömək edə bilər:
- Hidrokortizon, desonid, fluosinolon kimi daha zəif bir steroid ilə bir antifungal şampun.
- Terbinafin (Lamisil) kimi bir ağızdan göbələkdən istifadə edin; lakin bu dərman ciddi allergik reaksiyalara və qaraciyərin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Addım 4. İmmunomodulyatoru həkiminizlə müzakirə edin
Bu dərmanlar immunitet sistemini basdıraraq iltihabı azaldır; Bununla birlikdə xərçəng riskinizi artıra bilərlər. Ümumi olanlarda kalsineurin inhibitorları var:
- Takrolimus (Protopik)
- Pimecrolimus (Elidel)
Addım 5. Dərman ilə birlikdə işıq terapiyasından istifadə edin
Psoralen adlanan dərman sizi ultrabənövşəyi şüalara qarşı daha həssas edir. Qəbul etdikdən sonra, seboreik dermatiti müalicə etmək üçün sizə yüngül terapiya verilir. Bu müalicənin yan təsirləri dərinin yanıqları və ya rəngsizləşməsi də daxil olmaqla ciddi ola bilər.
- Dəri xərçəngi riskiniz artmış ola bilər.
- Bu müalicəni alsanız, göz zədələnməsinin və kataraktın qarşısını almaq üçün UV-dən qoruyan gün eynəyi taxmalısınız.
- Bu müalicə uşaqlar üçün uyğun olmaya bilər.
