Allergiya öskürəyi, xüsusən də xroniki hala gəlsə, sinir bozucu ola bilər. Allergik öskürəklər ümumiyyətlə toz, küf, polen, ev heyvanının tükü, təzə biçilmiş ot, qida allergiyası və digər allergenlərə reaksiyadan qaynaqlanır. Ev müalicələrindən istifadə edərək allergik öskürəyinizi rahatlaşdıra bilərsiniz, ancaq reseptsiz satılan dərmanlar da böyük köməkçi ola bilər. Ancaq öskürəyiniz ev müalicəsi ilə yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət etməyiniz lazım ola bilər.
Addımlar
Metod 1 /3: Ev müalicələrindən istifadə
Addım 1. İsti su, kafeinsiz çay və ya bulyonu yudumlayın
İsti mayelər öskürək, boğaz qaşınması, burun axması və asqırmanı müvəqqəti olaraq rahatlaşdıra bilər. İçkinizi isti olana qədər qızdırın, amma çox isti deyil. Sonra yavaş -yavaş içmək.
- Əksər bitki çayları təbii olaraq kofeinsizdir, buna görə də əla seçimdir.
- Sakitləşmək üçün gündə bir neçə dəfə isti maye içə bilərsiniz.
- İsti içki içməyin, çünki təsadüfən özünüzü yandıra bilərsiniz.
- Ragweed alerjiniz varsa, çobanyastığı çayından çəkinin.
Addım 2. 2 çay qaşığı (9.9 ml) bal bir stəkan isti suya və ya çaya qarışdırın
Bal öskürək üçün ənənəvi ev müalicəsidir. İsti bir içki içərisində bal istehlak etmək ən asandır, buna görə də balınızı isti suya və ya çaya qarışdırın. Sonra öskürəyi aradan qaldırmaq üçün gündə iki dəfə bal suyu və ya çay içmək lazımdır.
Bir yaşından kiçik bir uşağa heç vaxt bal verməyin, çünki bağırsaq bakteriyaları təbii olaraq balda olan bakteriyalarla mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər inkişaf etməmişdir
Addım 3. Hava yollarınızı sakitləşdirmək üçün zəncəfil çayı içmək
Zəncəfil iltihab əleyhinədir və öskürəyinizə kömək edən tənəffüs yollarınızdakı şişkinliyi azalda bilər. Hazırladığınız zəncəfil çay paketlərini yerli baqqal mağazanızdan və ya internetdən alın. Alternativ olaraq 20-40 qram zəncəfili doğrayın və çay süzgəcinə qoyun. Çantanı və ya süzgəci bir fincan və ya kupaya qoyun və çayı təxminən 3 dəqiqə dəmləyin.
- Əlavə faydalar üçün bal və ya limon suyu əlavə edin.
- Zəncəfil kökü bəzi insanlarda mədə narahatlığına səbəb ola bilər.
Addım 4. Boğazınızı örtmək və öskürəyinizi aradan qaldırmaq üçün zefir kökü çayını yudumlayın
Baqqal mağazanızda və ya onlayn olaraq torbalı bir zefir kökü çayı axtarın. Sonra çayı ən az 3 dəqiqə qaynar suda isladın. Çayın soyumasına və ya isti içməsinə icazə verin.
- Çayın daha uzun müddət dayanması zefir kökünün təsirini gücləndirə bilər, çünki daha çoxu çaya sızacaq.
- Bu çayı içdikdən sonra mədədə narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
Addım 5. Boğazınızı və tənəffüs yollarınızı sakitləşdirmək üçün buxarlı duş alın
Buxar, öskürəyinizi müvəqqəti olaraq aradan qaldırmağa kömək edən tənəffüs yollarınızı nəmləndirməyin əla bir yoludur. İsti suyu yandırın və ya suyun altında, ya da duşda oturun. Başınızı arxaya əyərək burun keçidlərini mucus və allergenlərdən yuyun. Mümkün qədər buxar duşunda qalın.
İpucu:
Buxardan faydalanmaq üçün duşa girmək lazım deyil. Islanmaq və ya paltarınızı çıxarmaq istəmirsinizsə, duş işləyərkən vanna otağınızda oturun.
Addım 6. Allergenləri tənəffüs yollarınızdan təmizləmək üçün bir neti qazan istifadə edin
Təmizlənmiş alerjenləri çıxarmaq üçün bir neti qazan sinus boşluqlarınızı yuyur. Sinüslerinizi yaxalamaq üçün bir qazana və ya çaydanı distillə edilmiş su ilə doldurun, sonra lavabonun üstünə söykənin. Başınızı bir tərəfə çevirin və qazanın ağzını yuxarı burun dəliyinizə söykəyin. Suyu yuxarı burun dəliyinə tökün, alt burnunuzdan tökülməsinə icazə verin. Burnunuzu bir dəsmal ilə təmizləyin, sonra prosesi digər tərəfdən təkrarlayın.
Neti qazanınızla birlikdə gələn bütün təlimatları oxuduğunuzdan əmin olun
Variant: Alternativ olaraq, həm allergenləri təmizləyən, həm də burnunuzu dezinfeksiya edən bir neti qazanı istifadə edərək burnunuzun duzlu suvarılmasını edə bilərsiniz. Duzlu bir suvarma etmək üçün, torpağınızı su əvəzinə bir dezinfeksiyaedici rolunu oynayan duzlu su məhlulu ilə doldurun. Yerli aptekdən və ya onlayn olaraq duzlu bir həll ala bilərsiniz.
Addım 7. Tıxanmanı aradan qaldırmaq üçün evkalipt yağı nəmləndiriciyə əlavə edin
Doldurma xəttinə qədər nəmləndiricinizə su tökün. Sonra nəmləndiriciyə 2-3 damcı evkalipt yağı əlavə etmək üçün bir damcı istifadə edin. Nəmləndiricini yandırın və sakitləşdirici nəmlə nəfəs alın.
- Evkaliptdə nəfəs almaq tıxacları aradan qaldıracaq və öskürəyinizi sakitləşdirəcək, nəmləndiricidən çıxan buxar boğazınızı və hava yollarınızı nəmləndirəcək.
- Allergiya öskürəyinizi müalicə etmək üçün nəmləndiricinizi həm istifadə etməzdən əvvəl, həm də sonra təmizləməyinizə əmin olun. Yuyub qurutmaq üçün istehsalçının göstərişlərinə əməl edin.
Addım 8. Səbəb olub olmadığını öyrənmək üçün ümumi qida allergenlərini diyetinizdən çıxarmağa çalışın
Allergiya mövsümündə pəhrizləri aradan qaldırmaq faydalı ola bilər. Ən çox yayılmış qida allergenləri qlüten, süd, qarğıdalı, soya və yumurtadır. Öskürəyinizin bu müddət ərzində gedib -getmədiyini görmək üçün bir neçə gün ərzində bu qidalardan hər hansı birini diyetinizdən çıxarmağa çalışın. Hələ öskürək varsa, qida allergiyanız olmaya bilər.
Metod 2 /3: Reçetesiz İlaçlar Alınması
Addım 1. Reçetesiz satılan antihistamin qəbul edin
Bir antihistamin həm öskürəyinizi müalicə edə bilər, həm də səbəb olan əsas simptomları aradan qaldıra bilər. Gündəlik qəbul etmək üçün antihistaminik dozaj təlimatlarını oxuyun və izləyin. Seçdiyiniz markaya görə hər 24 saatda 1 həb və ya hər 4-6 saatda 1 həb daxil ola bilər.
- Loratadin (Claritin) allergiyadan qaynaqlanan öskürəyi rahatlaşdıra bilər. Bununla birlikdə, cetirizine (Zyrtec) və ya fexofenadine (Allegra) da rahatlama tapa bilərsiniz.
- Bəzi antihistaminiklər yuxululuğa səbəb olur, ancaq bazarda yuxusuz olmayan bir neçə variant tapa bilərsiniz. Seçdiyiniz yuxululuğa səbəb olmadığından əmin olmaq üçün etiketi yoxlayın.
- Antihistamin qəbul etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 2. Burun axması, asqırma və burun damlalarını burun spreyi ilə müalicə edin
Burun şoran kimi burun spreyinin ucunu bir burun deşiyinə daxil edin, sonra digər burun deliğini bağlamaq üçün barmağınızla istifadə edin. Burun spreyini burun dəliyinə qədər sprey edin, etdiyiniz kimi nəfəs alın. Sonra, digər tərəfdən təkrarlayın.
- Burundan sonrakı damlama, boğazınızın arxasından sinus boşluqlarınızdan selik axmasıdır. Bu drenajların bəzilərinin baş verməsi təbiidir, lakin allergiya vəziyyəti daha da pisləşdirə bilər. Vücudunuz ya mucusu udacaq, ya da öskürəcək, buna görə burun sonrası damlalarınızı müalicə etmək öskürəyinizi yüngülləşdirə bilər.
- Burun spreylərini əksər apteklərin allergiya əleyhinə bölməsində və ya internetdə tapa bilərsiniz.
- Burun spreyi ilə gələn təlimatları oxuyun və onlara tam əməl edin.
- Burun spreyi istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 3. Burundan sonrakı damlamanı aradan qaldırmaq üçün reseptsiz satılan dekonjestantlardan istifadə edin
Bir dekonjestant mucusu parçalayır ki, daha asan çıxsın. Seçdiyiniz dekonjestantların dozaj təlimatlarını oxuyun və onlara əməl edin. Hər 4-6 saatda bir dəfə göstərildiyi kimi alın.
- Ümumi dekonjestantlara Afrin (oksimetazolin), Sudafed (fenilefrin) və Supedrin (psödoefedrin) daxildir.
- Dərman mağazanızın allergiya əleyhinə bölməsində və ya internetdə bir dekonjestant tapa bilərsiniz. Bəzən aptek tezgahının arxasında daha güclü dekonjestanlar tapıla bilər.
- Dekonjestant qəbul etməzdən əvvəl həkiminizdən soruşun.
- Ardıcıl 3-5 gündən çox dekonjestanlar qəbul etməyin, çünki bu, tıxanmaya səbəb ola bilər və simptomlarınızı daha da pisləşdirə bilər.
İpucu:
Əczaçılıq mağazalarının çoxu, bir dekonjestant da daxil olmaqla öskürəyinizi müalicə edə biləcək bir neçə fərqli tərkib hissəsi olan allergiya müalicələri təklif edir. Məsələn, tərkibində antihistamin, dekonjestant və öskürək əleyhinə dərmanlar ola bilər. Almağı planlaşdırdığınız dərmanların tərkibini yoxlamaq üçün etiketi oxuyun.
Addım 4. Boğazınızı yumşaltmaq və öskürəyi aradan qaldırmaq üçün öskürək damlasını emin
Bir öskürək damlası simptomlarınız üçün müvəqqəti rahatlıq təmin edə bilər. Sadəcə öskürək damlasını ağzınıza qoyun və yox olana qədər yavaş -yavaş əmin.
- Uşaqlara öskürək damlaları verməyin.
- Bir gündə çox içmədiyinizə əmin olmaq üçün öskürək damlalarınızın arxasındakı etiketi oxuyun.
- Öskürək damlalarını bir aptekdə və ya İnternetdə tapa bilərsiniz.
Metod 3 /3: Tibbi diqqət axtarın
Addım 1. Ev müalicəsi ilə öskürəyiniz yaxşılaşmazsa həkiminizlə əlaqə saxlayın
Davamlı öskürək, simptomlarınızın allergiyadan daha ciddi bir səbəbdən qaynaqlandığına işarə ola bilər. Alternativ olaraq, rahatlaşmaq üçün reçeteli bir allergiya müalicəsinə ehtiyacınız ola bilər. Həkiminiz sizə düzgün diaqnoz qoya bilər və özünəməxsus ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı müalicəni tövsiyə edə bilər.
Addım 2. Nəfəs darlığı və ya hırıltı ilə əlaqədar dərhal həkiminizə müraciət edin
Bunlar ciddi simptomlardır, buna görə təcili tibbi yardıma ehtiyacınız var. Əlavə olaraq, astma hücumu kimi daha ciddi bir vəziyyətin əlaməti ola bilərlər. Eyni gün üçün həkimə müraciət edin və ya təcili yardım mərkəzinə baş çəkin.
Semptomlarınıza nəyin səbəb olduğunu bildiyinizi düşünsəniz də yenə də həkimə müraciət etməlisiniz. Nəfəs darlığı və nəfəs darlığı heç vaxt müalicə edilməməli olan ciddi simptomlardır
Addım 3. Həkiminizin ofis içi diaqnostik testlər etməsini gözləyin
Həkiminiz ziyarətinizə fiziki müayinə ilə başlayacaq, ancaq öskürəyinizə nəyin səbəb olduğunu təyin etmək üçün testlər aparmaq istəyə bilər. Allergiya öskürəyinə diaqnoz qoymadan əvvəl digər ehtimal olunan səbəbləri istisna edəcəklər. Məsələn, həkiminiz aşağıdakıları etmək istəyə bilər:
- A tam qan sayımı (CBC) infeksiyanı yoxlamaq üçün.
- A burun tamponu yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiyanız olub olmadığını yoxlayın.
- A tənəffüs testi nəfəs aldığınızı və nəfəs aldığınızı dinləmək.
- Bir görüntüləmə testi, məsələn Rentgen və ya KT müayinəsi, ciyərlərinizə baxmaq.
İpucu:
Allergiyalarınız çox şiddətlidirsə, həkiminiz hərtərəfli allergiya testi aparmaq üçün bir alerjisti ziyarət etməyinizi təklif edə bilər. Allergist allergiyanıza nəyin səbəb olduğunu təyin etdikdən sonra sizə allergiya çəkilişləri kimi məqsədli müalicələr təklif edə bilər.
Addım 4. Həkiminizlə reçeteli güc müalicələri haqqında danışın
Ev müalicələri və reçetesiz satılan variantlar sizin üçün işləmədisə, həkiminiz daha güclü bir müalicə təklif edə bilər. Bura bir resept antihistamin, resept kodein öskürək şərbəti və bir infeksiya inkişaf etdirdiyiniz halda bir antibiotik də daxil ola bilər. Ancaq bu müalicələr hər kəs üçün uyğun deyil, buna görə həkiminizin tövsiyələrinə əməl edin.
İpuçları
- Allergik öskürəklərin xroniki hala gəlməsi adi haldır, yəni 8 həftədən çox davam edir. Xroniki bir allergiya öskürəyi ilə qarşılaşırsınızsa, başqa bir müalicə təyin edə biləcək həkiminizə müraciət etmək daha yaxşıdır.
- Öskürəyinizin allergiyadan qaynaqlandığını bilirsinizsə, allergenlərinizdən bacardığınız qədər uzaq durmaq daha yaxşıdır.
