SARS olaraq da bilinən Şiddətli Kəskin Tənəffüs Sindromu, həm insanları, həm də heyvanları yoluxdura bilən bir virus növü olan koronavirusun törətdiyi viral tənəffüs yoluxucu bir infeksiyadır. SARS, 2002 -ci ildə Çində ortaya çıxdı və bir neçə ay ərzində bütün dünyaya yayıldı. Beynəlxalq sağlamlıq mütəxəssisləri SARS -ın yayılmasını tez bir zamanda saxlaya bildilər və 2004 -cü ildən bəri dünyanın heç bir yerində bilinən bir yoluxma olmadı. SARS yayılmış bir xəstəlik deyil; insanlar, insanlar üçün qida olaraq istifadə ediləcək vəhşi heyvanlarla daha təsirli mübarizə və nəzarət üsullarını tətbiq etdikdən sonra, SARS daha kiçik bir problemə çevrildi. Aşağıda təsvir olunan bir çox addımlar lazım deyil, çünki SARS yaxşı idarə olunmuşdur və artıq çox yayılmamışdır. Buna baxmayaraq, onlar yaxşı sağlamlıq təcrübələridir və başqa bir epidemiya halında müəyyən tədbirləri görərək özünüzün və ya başqasının SARS almasının qarşısını ala biləcəyinizi bilmək yaxşıdır.
Addımlar
2 -ci hissənin 1 -i: SARS -in evdə ötürülməsini maneə törətmək
Addım 1. Əllərinizi tez -tez təmizləyin
SARS-ın qarşısını almağın ən təsirli yollarından biri əllərin hərtərəfli və tez-tez yuyulmasıdır. Bu, çox və ya yoluxmuş insanların toxunduğu səthlərdən virusun yayılmasını minimuma endirir.
- Yumşaq bir sabun və isti su istifadə edin və əllərinizi ən az 20 saniyə isti suda yuyun.
- Sabun və su olmadıqda ən azı 60% spirtli əl təmizləyici istifadə edin.
- Birdəfəlik əlcəkləri çıxardıqdan sonra da əllərinizi yuyun.
Addım 2. Birdəfəlik əlcəklər taxın
SARS və ya bədən mayeləri və ya nəcisi olan birisi ilə təmasda olmaq şansınız varsa, birdəfəlik əlcəklər geyin. Bu, təsadüfən özünüzə yoluxmamağınıza kömək edə bilər.
- Çirklənmənin qarşısını almaq üçün cərrahi tipli əlcəklərdən istifadə edə bilərsiniz.
- Əlcəkləri taxmadan əvvəl hər hansı bir yırtılma və ya deşilmə olub olmadığını yoxlayın.
- Əlcəkləri hər istifadədən sonra astarlı zibil qutusuna atın. Əlcəkləri heç vaxt yuyun və ya yenidən istifadə etməyin.
- Birdəfəlik əlcəkləri bir çox aptekdə və tibbi ləvazimat mağazalarında əldə edə bilərsiniz.
Addım 3. Burun və ağzınızı cərrahi maska ilə örtün
Tipik olaraq, SARS olan bir adam xəstəxanaya yerləşdiriləcək və təcrid olunacaq, onlara baxan az sayda xəstəxana işçiləri istisna olmaqla heç bir ziyarətçi icazə verilməyəcək. SARS xəstəsi ilə eyni otaqdasınızsa, cərrahi maska taxın. Bu, virusu tənəffüs etmək riskinizi minimuma endirməyə kömək edə bilər.
- Cərrahi maska taxmaqla yanaşı, eynək taxmaq da SARS -dan müəyyən dərəcədə qoruna bilər.
- Cərrahi maska olaraq N95 hissəcikli respirator almaq istəyə bilərsiniz. Özünüzü tənəffüs viruslarından qoruya biləcəyiniz cərrahi maska növü haqqında müxtəlif məlumatlar olsa da, N95 xüsusi olaraq böyük damcılardan və kiçik tənəffüs hissəciklərindən qorunmaq üçün hazırlanmışdır.
- Maskanı ağzınızın və burnunuzun önünə qoyun. Maskəni əlinizin göstərici barmağı və baş barmağı ilə üzünüzə yapışdırın. Üzünüzlə maska arasında boşluq olmadığından əmin olana qədər maskanı üzünüzə itələyin.
- Maskanızın üzünüzdə qalmasını təmin etmək üçün jartiyer çəkin. Bu maskanın üst hissəsində tapılmalıdır. Jartiyerinizi başınızın üstünə uzatın və başınızın arxasına bərkidin.
- Əksər apteklərdən və tibbi ləvazimat mağazalarından cərrahi maskalar ala bilərsiniz.
Addım 4. Paylaşılan şəxsi əşyaları yuyun
SARS xəstələri ilə paylaşılan şəxsi əşyaları yumaq çox vacibdir. Qab -qacaqdan yataq və paltarlara qədər, bu əşyaların düzgün yuyulduğundan əmin olmaq xəstəliyə yoluxma riskini minimuma endirə bilər.
- SARS xəstəsi ilə paltar, dəsmal və ya yataq dəsti paylaşmamalısınız. Bununla birlikdə, hər hansı bir paltaryuyan maşında isti və ya isti su və deterjanla yuyun. Yükə bir az ağartıcı əlavə etməyi də düşünə bilərsiniz.
- Çirklənmiş paltarlarla işləyərkən əlcək taxdığınızdan əmin olun.
- Yemək qablarını yoluxmuş bir insanla bölüşməməlisiniz, ancaq xəstənin istifadə etməsi üçün qabları da ayırmalısınız. Yoluxmuş şəxsin qabyuyan maşında və ya əl ilə sabun və isti su ilə istifadə etdiyi hər cür qabları və yemək qablarını yuya bilərsiniz.
Addım 5. Yoluxmuş tullantıları ayrıca çantaya qoyun
Yoluxmuş tullantıları tullantı səbətinizdən ayrı bir torbaya və ya konteynerə ayırmağa kömək edə bilər. Daha sonra yoluxmuş tullantıları olan çantanı bağlaya və adi tullantı səbətinizə yerləşdirə bilərsiniz.
Bu tədbir heyvanların, kiçik uşaqların və ya digər insanların təsadüfən yoluxmuş tullantılarla təmas etməməsinə kömək edə bilər
Addım 6. Paylaşılan səthləri və boşluqları tez -tez dezinfeksiya edin
SARS virusu hamam kimi yerlərdə və ya mətbəx səthlərində asanlıqla yayılır. Bu yerləri tez -tez təmizləmək və dezinfeksiya etmək virusun yayılmasının qarşısını ala bilər.
- Tualet və ya hamam tualeti kimi yoluxmuş bir şəxsin toxunduğu hər hansı bir səth mümkün qədər tez-tez təmizlənməli və mümkünsə hər istifadədən sonra dezinfeksiya edilməlidir.
- Səthləri dezinfeksiya etmək üçün antiseptik və ya antibakterial təmizləyicilərdən və ya ağartıcı qarışıqdan istifadə edə bilərsiniz.
- Təmizləyərkən əlcək taxdığınızdan və istifadə etdikdən sonra atdığınızdan əmin olun.
Addım 7. Ailə üzvlərinin sayını məhdudlaşdırın
Evinizdə bir şəxs SARS -a yoluxubsa, ən azı 10 gün təcrid olunmalıdır. Bu müddət ərzində evinizdəki insanların sayını mümkün qədər məhdudlaşdırın. Bu, hər hansı bir ailənin virusa yoluxma və ya xarici dünyaya keçmə riskini minimuma endirə bilər.
- Xəstələr yalnız müntəzəm tibbi müalicə üçün evdən çıxmalıdırlar. Şəxsi mümkün qədər ailə üzvlərindən ayırmaq istəyə bilərsiniz.
- Mümkünsə, dostlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən SARS simptomları olmayan hər hansı bir insana ev sahibliyi etmələrini xahiş edə bilərsiniz.
2 -ci hissə 2: İctimai yerlərdə çirklənmənin qarşısını almaq
Addım 1. Mümkünsə, epidemiya bölgələrinə səyahətdən çəkinin
SARS -ın qarşısını almağın ən təsirli yollarından biri, bir epidemiya bildirdiyi hər hansı bir bölgəyə, əyalətə və ya ölkəyə səyahət etməməkdir. Bu bölgələrdən hər hansı birinə səyahət planlarınız varsa, müvafiq səyahət şirkətinizlə əlaqə saxlayın və bu ərazilərə səyahət üçün ehtimal planlarınız olub -olmadığını və ya başqa bir yerə yenidən sifariş verməyinizə icazə verəcəyini soruşun.
- Amerika Birləşmiş Ştatları Dövlət Departamenti, Xəstəliklərə Nəzarət Mərkəzləri və Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı, hər hansı bir epidemiya haqqında, və bu bölgələrə səyahət etməməyiniz lazım olduğu təqdirdə, ictimaiyyəti xəbərdar edəcək. Səyahət edirsinizsə, bu veb saytlardan birini yoxlayın və ya səyahət məhdudiyyətləri ilə maraqlanmaq üçün səyahət agentinizlə əlaqə saxlayın.
- Uzaq bölgələrə səyahət edirsinizsə, gigiyena standartlarının yüksək olmadığı yerlərdə riskinizi minimuma endirmək üçün evdə cərrahi maska və ya əl dezinfeksiyaedici vasitələr almaq kimi qabaqlayıcı addımlar ata bilərsiniz.
Addım 2. İnsanların sıx olduğu yerlərdən uzaq durun
SARS çox yoluxucu və ictimai nəqliyyat kimi izdihamın toplaşdığı yerlərdə daha asan yayılır. İzdihamlı yerlərdən çəkinmək, virusa yoluxma riskinizi minimuma endirə bilər.
- SARS yoluxmuş insanla sıx təmasda olur. SARS xəstəsi hapşırırsa və ya öskürürsə, yoluxmuş tənəffüs damcılarını ötürərək yoluxa bilər.
- İctimai nəqliyyatda tutacaqlar, qapı tutacaqları, telefonlar və ya lift düymələri kimi izdihamlı yerlərdə bir şeyə toxunduqdan sonra əllərinizi yuyun və ya dezinfeksiya edin. Özünüzü hər şeyə qarşı dezinfeksiya edə bilməzsiniz, amma ümumiyyətlə mikroblara məruz qalmaq da yaxşıdır.
- İnsanların sıx olduğu yerlərdə və ya böyük şəhər yerlərində cərrahi maska və ya N95 maskası taxmağı düşünə bilərsiniz.
Addım 3. Yaxşı şəxsi gigiyenaya riayət etməyə davam edin
Evinizdə olduğu kimi, ictimai yerlərdə də gigiyena qaydalarına əməl edin. Asqırarkən və ya öskürərkən əllərinizi yumaq və ağzınızı və burnunuzu örtmək SARS -a yoluxma və ya başqalarına yoluxma riskini minimuma endirə bilər.
Addım 4. Əl təmizləyici vasitəni özünüzlə aparın
Bəzi hallarda, SARS və ya bir çox insanın toxunduğu səthləri olan insanlarla təmasda olduqdan sonra əllərinizi yumaq üçün yer tapmaq çətin ola bilər. Yanınızda əl təmizləyici vasitəsi gəzdirmək, bir şeyə toxunduqdan sonra özünüzü çirkləndirmə riskini azaltmağa kömək edə bilər.
Əl təmizləyicisinin ən az 60% spirtli olduğundan əmin olun
Addım 5. Semptomlar ortaya çıxarsa, tibbi yardım axtarın
Əgər SARS -a məruz qalmısınızsa və ya SARS -ın baş verdiyi ərazidə olsanız və virusun simptomlarını yaşamağa başlasanız, dərhal həkimə müraciət edin. Təcrid olunmağı tələb edə bilərsiniz, ancaq bu həm başqalarının təhlükəsizliyi, həm də sağlamlığınızı təmin etməyə kömək edə bilər.
- SARS simptomları bunlardır: 38 dərəcədən yuxarı (100.4 dərəcə F) hərarətin başlanğıcı ilə qeyd olunan sistemli xəstəlik; baş və bədən ağrıları; quru öskürək; və nəfəs darlığı.
- Bilin ki, razılaşdırılmış beynəlxalq səylərə baxmayaraq, SARS üçün hələ də təsirli bir müalicə yoxdur. Antibiotiklər SARS əleyhinə işləməyəcək, çünki bu virusdur və elm adamları və həkimlər də heç bir fayda göstərməyiblər.
- Kimsə SARS -dan müalicə olunduqda, həkimlər virusun bədəndə çoxalmasını dayandırmağa və bunun üçün dərmanlar verməyə çalışırlar. Həm də bir insanın simptomlarına diqqət yetirməyə çox diqqət yetirirlər.
- Çox gənc və çox yaşlı insanların SARS -dan ölmə ehtimalı daha yüksəkdir, çünki onların immun sistemi digərləri kimi güclü deyil.
