Hamilə qaldığınız zaman, uterusunuz amniotik maye istehsal edəcək bir amniotik kisə meydana gətirəcək. Bu maye, körpəniz uterusunuzda olarkən onu qoruyur. Oligohidramnios, amniotik maye səviyyənizin azaldığı yerlərdə inkişaf edə biləcək bir vəziyyətdir. Bu, hamiləliyiniz üçün problem yarada bilər, buna görə həm tibbi, həm də evdə müdaxilə edərək maye səviyyənizi geri gətirməyiniz çox vacibdir.
Addımlar
Metod 1 /3: Amniotik mayenin dərmanla artırılması
Addım 1. Müalicənin hamiləliyinizdə nə qədər uzandığınıza əsaslandığını anlayın
Həkiminizin müalicə üçün verəcəyi tövsiyələr hamiləliyinizdə nə qədər yaşadığınıza əsaslanacaq. Ümumiyyətlə, həkiminiz bu bölmədə sadalanan müalicələrdən birini və bu məqalənin ikinci hissəsində qeyd olunan evdə rehidratasiyanı tövsiyə edəcək.
- Hələ tam müddətdə deyilsinizsə, həkiminiz sizi və səviyyələrinizi çox yaxından izləyəcək. Bebeğinizin fəaliyyətini izləmək üçün stresssiz və daralma testləri kimi testlər edilə bilər. Həkiminiz də bu üsulda sadalanan aşağıdakı tibbi müalicələrdən birini təklif edə bilər.
- Tam müddətə yaxınsınızsa, həkiminiz körpənizi sezaryenlə doğuş etmənizi tövsiyə edə bilər, çünki hamiləlikdən dərhal əvvəl aşağı amniotik maye səviyyəsi həm sizin, həm də körpəniz üçün təhlükəli ola bilər.
Addım 2. Amniotik maye enjeksiyonu alın
Bu müddətdə həkiminiz sızan amniotik mayeləri yenidən iynə ilə amniotik kisəyə enjekte edəcək. Bu vəziyyətinizə kömək edəcək, çünki uterusunuzdakı amniotik mayenin miqdarını artıracaq. Bu prosedur amniyosentezə (amniotik maye səviyyənizi yoxlamağın bir yolu) çox bənzəyir, ancaq həkim amniotik mayeni çıxarmaq əvəzinə sızan amniotik mayeləri yenidən iynə ilə amniotik kisəyə enjekte edir.
Bu prosedur tez -tez qısa müddətli bir düzəliş olaraq istifadə olunur, çünki amniotik maye səviyyələri bir neçə həftədən sonra yenidən düşməyə meyllidir. Ancaq həkimlər bu üsulu istifadə etməyi seçirlər, çünki amniotik maye səviyyənizin aşağı olmasına səbəb olan problemi tapmağa kömək edir
Addım 3. İntravenöz olaraq maye alın
Təbii hamiləlik vasitələri (çoxlu su içmək kimi) amniotik mayenin miqdarını artıra bilmirsə, bəzi hamilə qadınlar əlavə venadaxili maye müalicəsi üçün xəstəxanaya yerləşdirilir. Evdə amniotik maye səviyyəsində heç bir dəyişiklik olmadan yenidən nəmləndirməyə çalışmısınızsa, çox güman ki, nəmli qalmaq üçün damar vurmalısınız.
- Amniotik maye səviyyələriniz normala döndükdə, çox güman ki, boşalacaqsınız.
- Unutmayın ki, bəzən nəmli qalmaqda çətinlik çəkirsinizsə, IV müalicəsi doğuşa hazır olana qədər davam edəcək.
Addım 4. Maye səviyyəsini artırmaq üçün bir kateter istifadə edin
Amnioinfüziya, laktasiya edilmiş zəncir məhlulu və ya adi bir duzlu məhlulun amniotik maye torbasına bir kateter ilə vurulmasıdır. Bunu etmək, körpənizin ətrafındakı amniotik maye səviyyəsini artırır və körpəniz və göbək kordonunuz üçün əlavə doldurma təmin edir.
Enjekte edilən salin miqdarı, amniotik maye səviyyənizin nə qədər aşağı olduğuna bağlıdır
Addım 5. Vücudunuza şant qoyulması barədə həkiminizlə danışın
Şuntlar bədən mayelərini bədəninizin bir yerindən digərinə köçürmək üçün istifadə olunur. Bu vəziyyətdə, amniotik maye səviyyəsinin aşağı olmasının səbəbi fetal obstruktiv uropatiyadan (amniotik mayenin azalmasına səbəb olan böyrək problemləri) bağlıdırsa, şant fetal sidiyi amniotik maye boşluğuna yönəldir.
Metod 2 /3: Evin İdarə Edilməsi ilə Amniotik Mayenin Artırılması
Addım 1. Hər gün ən az 8-10 stəkan su için
Amniotik mayenizi artırmağın ən sadə yollarından biri daima nəmli olduğunuzdan əmin olmaqdır. Vücudunuzdakı su miqdarını artırdığınızda, amniotik maye səviyyəniz də yüksələcək.
Gün ərzində su için və ən azından 8-10 stəkan içməyə çalışın
Addım 2. Su tərkibli meyvələr yeyin
Yaxşı qida əldə edərkən nəmli qalmağın əla yolu yüksək su konsentrasiyasına malik meyvə və tərəvəz yeməkdir. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, bədəninizin nəmləndirmə miqdarını artırdığınızda, amniotik mayenin miqdarını da artıracaqsınız. Nəmləndirmə ehtiyacı olduqda yemək üçün yaxşı meyvə və tərəvəzlər bunlardır:
- Tərəvəzlər: Xiyar (96.7%su), buz əti kahı (95.6%), kərəviz (95.4%), turp (95.3%), yaşıl bibər (93.9%), gül kələm (92.1%), ispanaq (91.4%), brokoli (90.7%) və uşaq havuçları (90.4%).
- Meyvələr: Qarpız (91,5%), pomidor (94,5%), ulduz meyvəsi (91,4%), çiyələk (91,0%), qreypfrut (90,5%) və qovun (90,2%).
Addım 3. Sizi susuzlaşdıra bilən bitki mənşəli əlavələrdən çəkinin
Bəzi bitki mənşəli əlavələr daha çox idrar etməyinizə səbəb olan diüretiklər kimi çıxış edə bilər. Tualetə nə qədər çox gedsəniz, susuz qalma ehtimalınız da o qədər yüksəkdir. Amniotik mayenin səviyyəsindən narahat olduğunuz zaman nəmli qalmanız çox vacibdir. Uzaq durmaq üçün bitki mənşəli əlavələr daxildir:
Dandelion ekstraktı, kərəviz toxumu, su dərisi və cəfəri
Addım 4. Alkoqoldan uzaq durun
Hamilə qadınsınızsa, spirt içməməlisiniz, çünki bu, körpənizin sağlamlığı üçün yaxşı deyil. Alkol da sizi susuzlaşdıra bilər və amniotik maye səviyyənizin azalmasına səbəb ola bilər.
Addım 5. Həkiminiz yataq istirahəti etməyinizi xahiş etməyibsə, mütəmadi olaraq yüngül idman edin
Hər gün ən az 30-45 dəqiqə çəkisiz hərəkətlər etməyə çalışmalısınız. Məşqlər bədəninizin müxtəlif bölgələrinə qan axını artırır. Uterusda və plasentada qan dövranı artarsa, amniotik maye indeksində və fetal sidik istehsal nisbətində (körpənizin idrar etdiyi miqdarda) da artım müşahidə olunur. Körpəniz amniotik kisədən daha çox sidik çıxardıqca, amniotik mayenin həcmi artır. Etməyi düşünməli olduğunuz məşqlərə aşağıdakılar daxildir:
- Üzgüçülük və ya su aerobikası. Hamilə olduğunuz zaman etməli olduğunuz ən yaxşı məşqlər, çünki körpənizin bütün ağırlığını əlinizdən alır.
- Gəzinti və yüngül gəzinti.
Addım 6. Rahatladığınız zaman sol tərəfinizdə yatın
Həkiminiz yataqda qalmağınızı istəmişsə (tam yataq istirahəti adlanır) bacardığınız zaman sol tərəfinizdə yatmalısınız. Sol tərəfinizdə yatdığınız zaman, qanınız uterus qan damarlarından daha hamar axır və körpənizin qan axınının da nizamlı bir sürətlə hərəkət etməsinə imkan verir. Bu amniotik maye indeksinin yüksəlməsinə səbəb ola bilər.
Addım 7. Angiotensin Dönüştürücü Enzim İnhibitorlarını (ACE) qəbul edirsinizsə, reseptinizi dəyişdirmək barədə doktorunuzla danışın
ACE inhibitorları, bədəninizin Angiotensin I -dən Angiotensin II -yə çevrilməsini dayandıraraq yüksək təzyiqinizi aşağı salmağa kömək edən dərmanlardır. Bu dərmanları qəbul etmək normal olsa da, hamilə olduğunuz müddətdə qəbul etməməlisiniz, çünki bədəninizin yaratdığı amniotik mayenin miqdarını azalda bilər.
Metod 3 /3: Oligohidramniosu anlayın
Addım 1. Amniotik mayenin məqsədinin nə olduğunu anlayın
Amniotik mayenin etdiyi ən əhəmiyyətli şey, körpənizi ana bətnində olarkən təhlükəsiz saxlamaqdır. Körpənizi yastıqlayaraq bunu edir. Digər funksiyaları da var, bunlara daxildir:
- Körpəni isti saxlamaq.
- Yağlayıcı kimi fəaliyyət göstərir.
- Ağciyər və böyrəklərin düzgün inkişafını təşviq etmək.
- Körpənin sərbəst hərəkət etməsinə kömək etmək, bu da onun əzalarını məşq etməsinə və güclənməsinə imkan verir.
Addım 2. Oligohidramnioz əlamətlərindən xəbərdar olun
Oligohidramnioz, amniotik mayenizin çox aşağı düşməsi (xüsusilə 300 ml -dən aşağı) zamanı yaranan vəziyyətdir. Bu vəziyyəti inkişaf etdirdiyinizdən narahat olsanız, həmişə həkiminizlə danışmalısınız. Gələcəkdə vəziyyəti inkişaf etdirə biləcəyinizdən narahat olsanız, nə axtarmalı olduğunuzu bilmək faydalıdır. Semptomlara aşağıdakılar daxildir:
- Amniotik mayenin sızması.
- Qarnınız, hamiləlik müddətinizi (nə qədər hamilə olduğunuzu) verməli olduğunuzu düşündüyünüzdən daha kiçikdir.
- Körpənizin daha az hərəkət etdiyini hiss etmək.
- Tualetə gedərkən sidik miqdarı gözləniləndən daha azdır.
- Ultrasəs müayinəsi zamanı görünən amniotik maye çatışmazlığı.
Addım 3. Az miqdarda amniotik maye əldə etməyinizə səbəb ola biləcək risk faktorlarından xəbərdar olun
Amniotik maye miqdarınızla əlaqədar problemlərə səbəb ola biləcək bəzi şərtlər və ya faktorlar var. Daha çox yayılmış səbəblərdən bəziləri bunlardır:
- Körpəniz hamiləlik yaşına görə kiçikdirsə.
- Hamiləlik dövründə yüksək təzyiqiniz varsa (preeklampsi adlanan bir vəziyyət).
- Doğuş başlamazdan əvvəl plasentanız uterus divarından qismən və ya tamamilə soyulursa. Bu vəziyyətə plasental abruptio deyilir.
- Eyni əkizləriniz varsa. Eyni əkizlər bir plasentanı paylaşsalar, bəzən amniotik maye səviyyələri tarazlıqdan çıxır. Bu, əkizlərdən biri plasentadan digərinə nisbətən daha çox qan aldığında baş verir.
- Lupus kimi müəyyən tibbi şərtləriniz varsa.
- Postmenstrüel hamiləliyiniz varsa. Hamiləliyiniz 42 həftədən çox keçibsə, plasental funksiyanın azalması səbəbindən aşağı amniotik maye riski yüksəkdir - amniotik maye hamiləliyin 38 -ci həftəsində azalmağa başlayır.
Addım 4. Aşağı səviyyəli amniotik mayenin ümumiyyətlə yalnız ultrasəs ilə diaqnoz edilə biləcəyini anlayın
Amniotik mayenin həqiqi həcmi birbaşa etibarlı şəkildə ölçülə bilməz, buna görə amniotik maye indeksini (AFI) yoxlayan ultrasəs istifadə edərək diaqnoz qoyulur.
