Fərqli söhbətlərdə özünüzü zehni oxumaq qabiliyyətləri arzusunda ola bilərsiniz. Başqasının düşüncələrini oxumaq mümkün olmasa da, fərqli duyğular üçün gözlərini oxuyaraq bəzi söhbət boşluqlarını doldura bilərsiniz. Bir insanın standart üz ifadələrini əzbərlədikdən sonra, fərqli davranışları görə biləcəyinizi görmək üçün gözlərinə və qaşlarına daha yaxından diqqət yetirin. Kifayət qədər təcrübə ilə, emosional idarə olunan söhbətləri və qarşılıqlı əlaqələri idarə etmək üçün daha yaxşı təchiz olunmuş olacaqsınız!
Addımlar
Metod 1 /3: Əsas Davranışı və Standart Duyğuları Anlamaq
Addım 1. Bir insanın tipik üz ifadələrini əzbərləyin
Bir dostunuzla, ailə üzvünüzlə və ya tanışınızla danışırsınızsa, həmin insanın standart üz ifadəsini təsvir etməyə çalışın. Bu insan təbii olaraq söhbətdə gözlərini daraldır, yoxsa sakit və rahat qalır? Bir insanın təbii şifahi və üz tikələrini anlamırsınızsa, sonradan duyğularını səhv oxuya bilərsiniz.
Duyğularını mühakimə etməyə başlamazdan əvvəl bir insanın temperamentini düşünün. Bir dost və ya ailə üzvü təbii olaraq tənqidi və bədbindirsə, gözlərini daha tez -tez daraldırlar
Addım 2. Bir insanın əhvalını anlamaq üçün mikro ifadələr təyin edin
Başqa bir insanın fərqli ifadələrə necə reaksiya verdiyinə diqqət yetirin. Söhbət davam edərkən, qaşın qaşınması və ya əlavə göz qırpımından asılı olmayaraq, insanın ifadəsində kiçik dəyişikliklər axtarın. Bu tikləri və işarələri daha yaxşı başa düşməklə başqasının duyğularını yaxşı oxuya bilərsiniz.
Bilirdinizmi?
Ümumilikdə, insanların yarada biləcəyi milyardlarla mümkün reaksiya və üz hərəkəti var.
Addım 3. Başqalarında duyğuların açıq təzahürlərini tanıyın
Hər üz ifadəsini əzbərləmək mümkün olmasa da, xoşbəxtlik, kədər, qəzəb, qorxu və iyrənclik kimi daha açıq duyğuları qeyd etməyə başlaya bilərsiniz. Unutmayın ki, xoşbəxtlik gözlərinizi sıxır və ətrafdakı dərinin qırışmasına səbəb olur, qəzəb isə qaşlarınızı içəri çəkir. Əlavə olaraq, ikrah və sürpriz kimi fərqli duyğular arasındakı fərqləri qeyd edin.
- Əsas üz ifadələrini anlamaq və ayırd etmək bacarığı gələcək söhbətlərdə sizə kömək edə bilər.
- Hansı ifadələrin bağlı olduğunu və hansı ifadələrin daha açıq olduğunu qeyd edin. Sürpriz və qorxu daha açıq bir ifadə yaratsa da, hörmətsizlik, qəzəb və kədər kimi duyğular daha çox bağlanır.
Metod 2 /3: Göz Kontaktında Dəyişikliklərin İzlənməsi
Addım 1. Şübhəni daralmış gözlərlə əlaqələndirin
Söhbət əsnasında bir insanın gözlərinin genişliyinə diqqət yetirin. Baxış normal, açıq və qəbuledicidir, yoxsa gözləri daralır və sıxılır? Mövcud vəziyyəti düşünün və bu insanın şübhə və mənfiliklərinin səbəbini müəyyən etməyə çalışın.
- Yadda saxla ki, gözlərini qırpmaq həm də görmə qabiliyyətlərinin zəif olduğunu, çox parlaq olduğunu və ya gözlərində bir şeyin ola biləcəyini ifadə edə bilər.
- Söhbətin ortasında, hərəkətlərinizin necə qəbul edildiyini anlamaq üçün zehni bir inventar alın. Öz sözləriniz və bədən diliniz başqa bir insanda şübhə və mənfilik doğururmu?
Addım 2. Kiminsə şagirdləri genişlənəndə həyəcanı müəyyənləşdirin
Açıq görünmədən, şagirdlərinin genişləndiyini və ya genişləndiyini görmək üçün başqasının gözlərinə baxın. Şagirdləri normaldan daha geniş görünürsə, səbəbini müəyyən etməyə çalışın. İkiniz də romantik, nazlı bir söhbətə qatılırsınız, yoxsa qorxulu və ya qorxunc bir şeyi müzakirə edirsiniz? Bu adamın niyə həyəcanlandığını anlamaq üçün mövzunu daraltmağa çalışın.
Ümumiyyətlə romantika ilə əlaqəli olsa da, həyəcan bir çox fərqli duyğuya istinad edə bilər. Narahat bir şeyin şahidi olsanız və ya eşitsəniz, şagirdləriniz qorxuya əsaslanan bir oyanış səbəbiylə genişlənə bilər. Hamısı vəziyyətdən asılıdır
Addım 3. Diqqət yetirin ki, genişlənmiş gözlər yeni məlumatlarda şok olduğunu göstərir
Başqasının necə reaksiya verdiyini və məlumatı necə qəbul etdiyini yaxından izləyin. Bəzi insanlar təbii olaraq başqalarından daha ifadəli olsalar da, kiminsə gözlərini genişləndirdiyini görüb bunun səbəbini düşünərək çox şey öyrənə bilərsiniz. Vəziyyətdən asılı olaraq, bir insan qorxu, xoş şok, mənfi şok və narahatlıq səbəbiylə gözlərini genişləndirə bilər.
- Məsələn, dostunuza gizlincə baxsanız, ani qorxu hissi səbəbiylə gözlərini genişləndirə bilərlər. Gözləri də sizi gözlənilmədən görməkdən sevinc və təəccübdən açıla bilər.
- Kimsə ictimaiyyətdə bir qədər utanc verici bir şey edərsə və ya şahidi olarsa, narahat bir reaksiya olaraq gözlərini genişləndirə bilər.
Addım 4. Daimi göz təmasının qorxutma taktikası ola biləcəyini bilin
Söhbət əsnasında kiminsə sənin baxışlarına nə qədər cavab verdiyini izlə. Göz təması hər hansı bir şəxsi söhbətin sağlam və vacib bir tərəfi olsa da, bəzən gözlərinizin sürükləndiyini görə bilərsiniz. Kimsə sizə uzun müddət baxsa, bir növ hörmətsizlik hiss etdiyini düşünə bilərsiniz. Bu insanın sizi qorxutmağa və ya narahat etməyə çalışmasının xüsusi səbəbi varmı? Bu suala cavab vermək, həmin insanın duyğularını daha yaxşı anlaya bilər.
Məsələn, bir iş yoldaşı növbənizi örtməyinizi istəsə, sizi razılaşmaq üçün qorxutmaq üçün sizə baxa bilər
Addım 5. Gözlə təmasın olmaması əsəbilik siqnalı verə bilər
Bir insan xüsusilə əsəbi və ya cəlbedici görünürsə, bir dəqiqə ərzində sizinlə neçə dəfə göz təması qurduğunu sayın. Həssas və ya vacib bir mövzunu müzakirə edərkən gözlərinizə baxmaqdan imtina edirlərmi? Çox narahat ola bilərlər və hətta yalan danışa bilərlər.
- Məsələn, dostunuzla daim uzaqlaşdıqlarını və ya gözlərinizlə görüşməkdən imtina etdiklərini görəndə bir az pul haqqında danışa bilərsiniz. Bu, mütləq günahkarlığı ifadə etməsə də, bu, dostunuzun gizlədəcək bir şeyinin olduğunu və ya heç olmasa əsəbi olduqlarını ifadə edə bilər.
- Ancaq bu həmişə doğru deyil; Şərq mədəniyyətindən olan insanlar və müəyyən əlilliyi olan insanlar gündəlik söhbətdə göz təmasından çəkinməyi üstün tuta bilərlər.
Addım 6. Çoxlu yanıp sönməyin cazibə əlaməti ola biləcəyini unutmayın
Söhbətdə kiminsə neçə dəfə göz qırpdığını hesablamaq mənasız olsa da, insanın həmişəkindən daha çox göz qırpdığını yoxlamağa çalışın. Əlinizdə olan söhbəti düşünün: rastlaşan insan cazibədar görünür, yoxsa sizinlə daha yaxın olmaq üçün səy göstərir? Əgər belədirsə, cazibədarlıq əlaməti olaraq səhvən yanıb -sönə bilərlər.
Söhbət əsnasında fərdləri nəzərə alın. Həddindən artıq göz qırpımına bir allergiya və ya səhv bir toz parçası səbəb ola bilər, buna görə hər hansı bir məntiqsiz nəticəyə tələsin
Addım 7. İnsanların düşündükləri şeylərə tez -tez baxdıqlarını qəbul edin
Sənə baxırlarsa, ehtimal ki, sənə diqqət yetirirlər. Saatlarına çox baxırlarsa, gec qaçmaqdan narahat ola bilərlər. Qapıya baxırlarsa, ayrılmaq istəyə bilərlər.
Əlbəttə ki, bu mükəmməl bir göstərici deyil
Addım 8. Qeyri -müəyyən işarələrə çox tez məna verməkdən çəkinin
Kiminsə niyyətini müəyyən etməyə çalışmaq çətin ola bilər. Kiminsə tək bir işarəyə əsaslanaraq yalan danışdığını və ya kobud olduğunu düşünməyin. Unutmayın ki, hər kəsin öz xasiyyəti və mənşəyi var və bu onların davranışlarına təsir edə bilər.
- Sağa və ya sola baxaraq kiminsə yalan danışdığını söyləyə biləcəyi fikri yalanlandı. Göz istiqaməti ilə yalan arasında heç bir əlaqə yoxdur.
- Göz təması bütün mədəniyyətlərdə hörmətli sayılmır. Fərqli bir mədəniyyətdən olan biri nəzakətlə gözlərinizə baxmaqdan çəkinə bilər.
- DEHB və autizm kimi əlil insanların fərqli bədən dili ola bilər. Təbii bədən dilinin bir hissəsi olaraq göz təmasından və təlaşdan qaça bilərlər. Otistik insanlar diqqətlə dinləyərkən kosmosa baxa bilərlər; göz istiqaməti həmişə diqqətini göstərmir. Onları yalnız neyrodivergent olduqda yalan danışmaqda və ya diqqətsizlikdə günahlandırmaqdan çəkinin.
İpucu:
Kiminsə bədən dilini başa düşmürsənsə, soruşmaq eybi yoxdur. Məsələn, "çox təlaş keçirdiyinizi görürəm. Bir şey sizi narahat edir, yoxsa əlavə enerjiniz varmı?"
Metod 3 /3: Qaş Hərəkətini Anlamaq
Addım 1. Qaşlar aşağı çəkilərkən qəzəbli bir ifadə təyin edin
Bir insanın söhbət mövzusuna reaksiya verərkən qaşlarına baxın. Rahat görünürlər, yoxsa qaşları aşağıya doğru çevrilib? Üz əzələlərinə diqqət yetirin, çünki qaşların və alnın sıxılması qəzəbin böyük bir göstəricisi ola bilər.
Bəzi insanlar duyğularını açıq şəkildə göstərmirlər, buna görə də qaşları duyğuları oxumaq üçün əla bir yol ola bilməz
Addım 2. Göz qapaqları və qaşlar yuxarı çəkildikdə qorxunu tanıyın
Bir qorxu filmi qurbanının tipik ifadəsini düşünün. Bu kinematik reaksiyalar ümumiyyətlə şişirdilmiş olsa da, real həyatda qorxunu təyin etmək üçün onlardan istifadə edə bilərsiniz. Kaldırılan və bir araya gətirilən qaşları və açılmış ağzını axtarın.
- Bioloji baxımdan, qaşlarınızı və göz qapaqlarınızı qaldırmaq gözlərinizin daha çox işıq almasına kömək edir. Təhlükəli vəziyyətlərdə bu, bir insanın ətrafını daha yaxşı tanımasına kömək edə bilər.
- Geniş gözlər qorxulu bir ifadənin ümumi, lakin dəqiq bir stereotipidir.
Addım 3. Xoşbəxt bir ifadədə fərqli qırışlara baxın
Bir insan sevinc, minnətdarlıq və ya gülüş ifadə edərkən üzündəki daralmış əzələlərə diqqət yetirin. Xüsusilə, göz ətrafındakı əzələlərə və qaşlara diqqət yetirin. Qəzəbli bir ifadə qədər sıx olmasa da, gülümsəmə inkişaf etdikcə bir çox üz əzələlərinin daraldığını görə bilərsiniz.
Gözlərin xarici küncündə, qaşların altındakı qarğa ayaqlarına baxın
Addım 4. Aldadıcılığı müəyyən etmək üçün nəzarətsiz qaş hərəkəti axtarın
Dürüst bir fikir və ya cavab istəyərkən bir insanın qaşlarını sıfırlayın. İstedadlı yalançılar bir çox bədən dilini nəzarət altına alsalar da, yalan danışan bir insanın qaşlarından digər kiçik hərəkətləri hiss edə bilərsiniz.
