Oregano, uzun müddət ənənəvi soyuqdəymə vasitəsi halına gətirən təbii anti-bakterial və virus əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Araşdırmalar oregano yağını dərman olaraq dəstəkləməsə də, bir çox insan onu rahatlaşdırmaq üçün istifadə edir. Kəklikotu yağını almağın bir çox yolu var, soyuqdəyməni sakitləşdirə bilər: kapsul şəklində, topikal bir müalicə olaraq, buxarla nəfəs alın və ya bir az su ilə ağızdan alın. Ancaq oregano yağı istifadə edərkən diqqətli olun. Həm də boğazınızı yandıra, qarnınızı narahat edə və bağırsaqdakı yaxşı bakteriyalardan xilas olaraq həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Bir həftədən çox kəklikotu yağı içməyin və digər dərmanlarla birləşdirməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşin.
Addımlar
Metod 1 /2: Oregano yağının ağızdan alınması
Addım 1. Yüngül soyuqdəymə simptomlarını müalicə etmək üçün oregano yağından istifadə edin
Baş ağrısı, əzələ ağrıları, boğaz ağrısı, burun axması və öskürək kimi simptomların hamısı oregano yağı ilə qismən sakitləşdirilə bilər. Daha ciddi simptomlarınız varsa, xəstəliyinizi müalicə etmək üçün oregano qəbul etməzdən əvvəl bir həkimlə danışın.
Oregano bəzi soyuq dərmanlara müdaxilə edə bilər. Oreganonun dərmanınızı daha az təsirli edə biləcəyini həkimdən və ya eczacınızdan soruşun
Addım 2. oregano yağı almağa başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın
Kekik yağı ümumiyyətlə soyuqdəymə simptomları üçün təhlükəsiz olsa da, digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər və onları daha az təsirli edə bilər. Dərman qəbul etdiyiniz başqa şərtləriniz varsa və ya soyuqdəymə simptomlarınız pisləşməyə başlayırsa, həkimlə danışmaq xüsusilə vacibdir.
Həkiminiz, dozanı azaltmaq və ya yalnız bir neçə gün oregano yağı qəbul etmək kimi etməli olduğunuz tədbirlər haqqında daha çox məlumat verə biləcək
Addım 3. Aktiv tərkib hissəsi olaraq karvakrolun siyahısını verən P73 oregano yağına baxın
Carvacrol, antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malik oregano yağının tərkib hissəsidir. P73 oregano yağı, 73% yabanı dərman oreganodur və ən yüksək karvakrol konsentrasiyasına malikdir.
Oregano yağını dadmadan almağa üstünlük verirsinizsə, aktiv tərkib hissəsi olaraq karvakrolun da olduğu oregano yağı kapsullarını sınayın. Oregano yağı kapsullarını sağlamlıq ərzaq mağazasında, aptekdə və ya onlayn olaraq ala bilərsiniz. Onları onlayn satın alarkən, nüfuzlu bir onlayn mağaza seçin
Addım 4. Ənənəvi soyuqdəymə vasitəsi üçün oregano yağını su ilə qarışdırın
3-10 damla oregano yağı və 1 xörək qaşığı (15 ml) su istifadə edin. Tərkibləri bir şüşə və ya qabda qarışdırın. Ağzınızda və dilinizin altında 20-30 saniyə çalın, sonra yutun. Hər dəfə 6-20 damla oregano yağı üçün 2 dəfə istifadə edin.
- Qrip simptomlarınız azalana qədər müalicəni gündə 4 dəfə təkrarlayın.
- Kekik yağı tək başına boğazı və mədəni qıcıqlandıra bilər, buna görə su ilə birləşdirmək vacibdir. Oregano yağını daha az qıcıqlanma ilə udmağa kömək edərsə zeytun yağı da istifadə edə bilərsiniz.
- Oregano ağızdan qəbul edərkən diqqətli olun. Bəzi insanlarda allergik reaksiya ola bilər.
Variant:
Həkiminiz yaxşı olduğunu söyləyirsə, uşaqlar üçün 1-3 damla oregano istifadə edin.
Addım 5. Qarışıqdan 2 damcı dilinizin altına qoymaq üçün bir damcı istifadə edin
Qarışığı dilinizin altında 3-5 dəqiqə saxlayın. Sonra ya su ilə yuyun, ya da udun.
Ayrıca bir stəkan suya 2 damla oregano yağı töküb qarqara edə bilərsiniz, sonra suyu udun. Bununla birlikdə, bu, mədəinizi daha çox narahat edə bilər
Addım 6. Qarışığı gündə 4 dəfəyə qədər götürün və bir həftə sonra istifadəni dayandırın
Gündə 4 doza qədər oregano yağı qəbul etmək təhlükəsizdir. Dozları bərabər paylayın və bir həftə sonra oregano yağı istifadə etməyi dayandırın.
Soyuqdəymə bir həftədən çox davam edərsə, ehtimal ki, başqa bir dərmanla müalicə etməlisiniz
Addım 7. Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa oregano yağı istifadə etməyin
Oregano yağının hamilə və ya ana südü ilə qidalananlar üçün təhlükəsiz olub -olmadığı hələ müəyyən edilməmişdir. Soyuq müalicə olaraq oregano yağından çəkinmək ən təhlükəsizdir.
Hamilə və ya ana südü ilə qidalanırsınızsa, yenə də oregano çayı hazırlamağa və ya kəklikotu ilə bişirməyə cəhd edə bilərsiniz, hər ikisi də tamamilə təhlükəsizdir
Metod 2 /2: Oregano yağının digər formalarda istifadəsi
Addım 1. Yağın xoşagəlməz dadının qarşısını almaq üçün bir oregano kapsulu götürün
Oregano yağı tək başına çox güclü bir dadı var. Dadını dadmamaq üçün oregano yağı kapsul şəklində alın. Aktiv tərkib hissəsi olaraq karvakrol olan oregano kapsullarını tapın və doğru dozanı qəbul etmək üçün kapsullarınızla birlikdə gələn təlimatları izləyin, adətən gündə 2 dəfə 1 həb.
- Oregano kapsullarını boş bir mədədə qəbul etməyin. Mədəninizi oregano yağı ilə pozmamaq üçün əvvəlcə yeyin.
- Kekik yağı 1 həftədən çox qəbul etməyin və oregano almağa başlamazdan əvvəl həkiminizlə danışın.
Addım 2. Soyuqdəyinizi buxar müalicəsi ilə müalicə etmək üçün diffuzorda oregano efir yağından istifadə edin
Buxarı tənəffüs etmək, tıxanıqlığı azaltmağa və müvəqqəti də olsa burun axıntısını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Efir yağı yayıcıya əlavə edilən kekik yağı burun və ağciyərləri daha da təmizləməyə kömək edə bilər.
- Difüzörünüz yoxdursa, qaynar suya bir neçə damla oregano yağı əlavə edin. Buxarda nəfəs alın.
- Oregano yağı qəbul etməyin ən təhlükəsiz yolu bu ola bilər.
Addım 3. Ağrıları aradan qaldırmaq üçün topikal olaraq oregano tətbiq edin
Hər 1 çay qaşığı (4,9 ml) zeytun yağı üçün 1 damla oregano yağı qarışdırın. Qarışığı ağrıyan əzələlərə və ya sinəyə yumşaq bir şəkildə sürtün.
Ağrılar geri gəlməyə başlayanda qarışığı yenidən tətbiq edin
Addım 4. Qurudulmuş oreganodan çay hazırlayın
Qurudulmuş kekikdən istifadə etmək, təmiz kekik yağı qədər karvakrol konsentrasiyasına malik olmayacaq, ancaq potensial olaraq bir qədər rahatlama təmin edə bilər. 1 çay qaşığı (3 q) oreganonun üzərinə 8 maye (240 ml) qaynar qaynar su tökün və 10 dəqiqə dəmləyin.
