Himalayalı duz lampalarının sağlamlıq üçün faydaları haqqında eşitmiş ola bilərsiniz. İddiaların bir çoxu doğrudur: saf Himalaya duz kristalları çirkləndiriciləri, mikrobları və zərərli müsbət ionları və ətrafınızdakı havanı çıxarmağa kömək edə bilər. Qan axını asanlaşdırmağa, məlumatlılığı artırmağa və enerjini artırmağa kömək edə biləcək mənfi ionlar da buraxırlar. Duz kristal lampalarının xüsusi istifadəsi ilə tanış olun, onları faydalı yerlərə yerləşdirin və duz lampalarınızı yaxşı vəziyyətdə saxlayın.
Addımlar
Metod 1 /3: Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq üçün Himalaya Tuz Lampası istifadə edin
Addım 1. Çirkləndiriciləri havadan çıxarın
İçərisində bir ampul olan bir parça duzun havanı necə təmizlədiyini və deodorizasiya edə biləcəyini düşünə bilərsiniz. Cavab higroskopiya adlanan bir prosesdədir. Himalaya duzu havadakı su molekullarını özünə çəkir və udur. Bu su molekulları, duz lampasının səthinə yığılan kiçik toz, polen və tüstü hissəciklərini daşıyır.
- Daxili ampul duzu qızdırdıqda, udulmuş su yenidən havaya buxarlanır, lakin əvvəllər daşıdıqları çirkləndiricilər duzda qalmış qalır.
- Duz lampaları ilə hətta allergiya və astma simptomları ilə də mübarizə edə bilərsiniz. Havadakı toz və digər gündəlik hissəciklərdən başqa, Himalaya duz lampanız da ev heyvanlarının tüklərini, küf və küflərini havadan çıxaracaq.
Addım 2. Zərərli müsbət ionları faydalı mənfi ionlarla dəyişdirin
Evinizin ətrafında üzən bir çox molekul müsbət yüklüdür. Müsbət ionlar, nəfəs aldığınız havanı süzmək qabiliyyətinin azalması da daxil olmaqla sağlamlığa zərərli təsirlərlə əlaqələndirilmişdir. Ancaq higroskopiya - Himalay duzunun su molekullarını dövr etməsi - molekulları nəinki təmizləyir, həm də yüklərini dəyişir.
- Su molekullarının havadan udulması zamanı Himalay duzu əlavə müsbət ionları da çıxarır və mənfi ionlara çevirir.
- Bu mənfi ionlar daha sonra müstəqil olaraq sərbəst buraxılır və bədəninizin nəfəs aldığınız havanı süzməsinə kömək edə bilər. Diqqət yetirin ki, duz lampaları tərəfindən buraxılan mənfi ionlar qanı oksigenlə zənginləşdirmək üçün tibbi praktikada istifadə olunanlardan fərqlidir.
- Müasir evlərdə ən çox görülən müsbət ion mənbələri elektronikadır. Buna görə, çoxlu elektronika saxladığınız və istifadə etdiyiniz hər hansı bir otaqda bir duz lampası saxlayın - xüsusən də onları yandırmağa meylli olsanız.
Addım 3. Ruhi sağlamlığınızı yaxşılaşdırın
Tuz lampaları da rahatlamağa kömək edə bilər və müsbət əhval -ruhiyyə saxlamağa kömək edə bilər. Əslində tənəffüs funksiyasını və mənfi ionlarla əlaqəli qan axını potensialı beyninizə daha çox oksigen almağa kömək edə bilər. Öz növbəsində, inkişaf etmiş konsentrasiya və müsbət emosiyalar kimi zehni yüksəlişlər yaşaya bilərsiniz.
- Havadakı mənfi ionlar, beyninizdə daha çox miqdarda serotoninə səbəb ola bilər ki, bu da xoşbəxtlik hisslərinə kömək edir.
- Mövsümi affektiv pozğunluqla mübarizə aparmaq üçün lampalardan istifadə edin, çünki duz lampalarının təqdim etdiyi mühit işığı günəş işığını təqlid edə bilər.
Addım 4. Duz lampalarının hər hansı bir tibbi xəstəliyi müalicə edəcəyini düşünməyin
Duz lampalarının sağlamlıq faydaları ilə bağlı iddialar bir dənə ilə alınmalıdır … yaxşı, duz. Məsələn, toz halına gələn duz kristallarının inhalyasiyasını ehtiva edən və duz mağarasında havanı nəfəs alaraq emulyasiya edən haloterapiyanın ağciyər xəstəlikləri ilə əlaqəli nəfəs darlığının azalmasına kömək etdiyi deyilir. Ancaq bu iddialar əslində tibbi araşdırmalarla sübut edilməmişdir.
Bir sözlə, tibbi vəziyyəti müalicə etmək üçün duz lampalarına etibar etməyin. Davamlı sağlamlıq xəstəlikləri üçün hər zaman bir tibb mütəxəssisi ilə məsləhətləşin
Metod 2 /3: Himalaya Duz Lampalarının Yerləşdirilməsi
Addım 1. Çox vaxt keçirdiyiniz hər otaqda duz lampaları saxlayın
Təmiz, nəfəs alması asan hava təmin etməklə yanaşı, duz lampaları da gün ərzində enerjili hiss etməyinizə kömək edə bilər. Bu faydaları əldə etmək üçün çox güman ki, çoxlu duz lampalarına ehtiyacınız olacaq.
- Çimərliyi ziyarət edərkən, şəlalənin yanında və ya sadəcə duşda özünüzü təravətləndirmişdinizmi? Bunların hər biri sizi Himalay duz lampaları tərəfindən yaradılanlarla eyni olan mənfi ionlara məruz qoyur.
- Dəyişiklik dərhal olmayacaq, ancaq gününüzü çox keçirdiyiniz otaqlara lampalar quraşdırdıqdan təxminən bir həftə sonra daha çox enerji hiss edəcəksiniz.
Addım 2. Yaşayış otağınıza bir duz lampası qoyun
Xüsusilə elektronikanı oturma otağınızda saxlayırsınızsa, duz lampaları da verməyə dəyər. Xüsusilə böyük elektronika çoxlu miqdarda müsbət ion buraxdığı üçün duz lampalarını kompüterlərin və ya televizorların yanında yerləşdirmək faydalı ola bilər.
Əgər icazə verəcək bir mühitdə işləyirsinizsə, iş kompüterinizin yanına bir duz lampası da qoyun
Addım 3. Yataq otağınızda duz lampası saxlayın
Duz lampası yerləşdirmək üçün ən sərfəli yerlərdən biri yataq otağınızdır. Bu qismən müsbət ionların konsentrasiyası yuxu keyfiyyətinizi aşağı sala biləcəyindən qaynaqlanır. Duz lampanız tərəfindən yayılan mənfi ionlar, bu müsbət ionları çıxarmağa və beyninizə oksigen tədarükünü təşviq etməyə kömək edə bilər.
Şamdan yayılan işıq sizi ayaqda saxlayırsa, lampanı görmə xəttinizdən kənarda yerləşdirməyi düşünün. Havanı süzmək üçün şamı gündüz yandıra bilərsiniz və gecə söndürə bilərsiniz
Addım 4. Qışda xüsusi üstünlüklərə baxın
Evinizdəki hava, ehtimal ki, qış aylarında xüsusilə çirklidir və müsbət yüklənir. Bunun səbəbi, qapalı pəncərələr havanın istilənəndə olduğundan daha az dövr etdiyi deməkdir.
Duz lampaları nəinki qapalı qış havasının təmizlənməsində faydalı ola bilər, həm də soyuq aylarda daha çox görülən soyuqdəymə və qrip viruslarından xəstələnməyinizə kömək edə bilər
Metod 3 /3: Lampalarınızı Seçin və Baxın
Addım 1. Yüksək keyfiyyətli Himalaya duz lampaları alın
Təmiz, qida dərəcəli Himalay duzundan hazırlanan lampadan ən böyük fayda əldə edəcəksiniz. İşıq qurğusunun özü də möhkəm olmalı və yüksək keyfiyyətli komponentlərdən hazırlanmalıdır. Bu, lampanın içərisindəki duz və maye çöküntüləri ilə əlaqəli potensial elektrik risklərinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.
- Satışda çoxlu saxta, ucuz "duz" lampalar var. Mənşə ölkəsini yoxlayın. Duzun özü Pakistanda yaranmalı idi, baxmayaraq ki, başqa yerdə toplaşmaq yaxşı olardı.
- Diqqət yetirin ki, əsl Himalaya duz lampası zəif, qeyri -bərabər işıq təmin edəcək, olduqca kövrək olacaq və bəzən toxunanda nəm hiss edəcək.
Addım 2. Kifayət qədər böyük bir duz lampası alın
Orta bir yataq otağı üçün təxminən 2,3 kq duz lampası kifayətdir. Yaşayış otağı tipli bir məkanda, daha böyük bir lampaya gedin. On iki kiloluq (5.4 kq) lampalar bu məkanlar üçün idealdır.
- Bir qayda olaraq, on altı kvadrat metrə bir kilo duz kristallı bir lampa seçin. Bir otaqda yüksək tavanlar varsa, əlavə çəkisi olan bir lampa seçin.
- Unutmayın ki, çoxlu lampalar böyük bir lampa kimi eyni dərəcədə təsirli olacaq. Məsələn, iki altı kiloluq lampa (hər biri 2,7 kq), on iki kiloluq (5,4 kq) lampa ilə eyni faydaları təqdim edə bilər.
Addım 3. Bol tərləmə üçün diqqətli olun
Qarşılaşa biləcəyiniz bir problem lampanızdan həddindən artıq tərləmədir. İsti bir lampa, duzun udduğu nəmin çox hissəsinin buxarlanmasına səbəb olarkən, lampa xüsusilə rütubətli iqlimdə suyu tərlədə bilər. Tərləmə lampasının oturduğu səthə zərər verməməsi üçün lampanın altına taxta sahil gəmisi və ya keramika qab qoyun.
- Lampanız söndürüldükdə çox güman ki tərləyir, çünki buxarlanmanı təşviq edəcək heç bir istilik yoxdur. Lampanı gündə 24 saat tərk etmək istəmirsinizsə, lampanızın altına su tutmaq üçün bir sahil gəmisi və ya başqa bir şey qoyun. Lampanı yandırmadan əvvəl su yığan lampanın altında qoyduğunuz hər şeyi boşaltdığınızdan və dəyişdirdiyinizdən əmin olun.
- Daha çox buxarlanmanı təşviq etmək üçün lampanızda daha yüksək vatlı bir ampul istifadə etməyi düşünün. Çox güman ki, lampanın yuvasında yerləşdiriləcək maksimum güc üçün armaturun xüsusiyyətlərini yoxlayın.
Addım 4. Lampanı təmizləyin və qurulmasını yoxlayın
Xüsusilə havadan çoxlu toz və digər hissəcikləri uğurla çıxarırsa lampanızın vaxtaşırı təmizlənməsi lazımdır. Lampanı söndürün və soyumasına icazə verin, sonra lampanı nəmsiz bir parça və ya süngər ilə silin. Daha da əhəmiyyətlisi, lampada maye və duz yığılmamasını təmin edin, çünki bu təhlükəli elektrik boşalmalarına səbəb ola bilər.
- Çox güman ki, duz kristalının səthindən zibil silir. Kristal təmiz göründükdən sonra qalan nəmin buxarlanması üçün yenidən açın.
- Kristalın tərlədiyini gördüyünüz zaman qurutmaq üçün quru, tiftiksiz bir parça da istifadə edə bilərsiniz. Bu da duzun təmizlənməsinə və lampanın altında maye yığılmasının qarşısını almağa kömək edəcək.
Addım 5. Himalaya duzu şamdan istifadə edin
Elektrikli duz lampalarına alternativ olaraq, çay şamlarını tutmaq üçün heykəltəraş Himalay duzunun bloklarını da əldə edə bilərsiniz. Bunlar daha ucuzdur, vizual olaraq cəlbedici və elektron variantlar qədər təsirlidir - baxmayaraq ki, onlar daha kiçikdir.
