İnsanların alfa kişilərdən və necə bir olmaqdan bəhs etmələrini eşitmək daha yaygındır, ancaq alfa qadın olmaq eyni dərəcədə vacibdir. Alfa qadın, istər işdə, istər evdə, istərsə də dostları ilə yaşıdları arasında liderdir. Doğma bir lider olsanız da, həyatınızın bütün sahələrində liderliyinizi və alfa vəziyyətinizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. İş yerində həm şəxsi münasibətlərinizdə həm də alfa qadın ola bilərsiniz.
Addımlar
3 -cü hissə 1: Münasibətinizi dəyişdirin
Addım 1. Özünüzə arxayın olun
Bu ilk addım əlbəttə ki, ən çətindir, amma ən vacibdir. Eşitməyə dəyər fikir və düşüncələrinizin olduğunu dərk etməlisiniz. Özünüzü dəyərli, hörmətə layiq və ya bacarıqlı görmürsünüzsə, başqa heç kim görməz.
Addım 2. Bunu edənə qədər saxta edin
Özünüzə inam yaratmağın ən sürətli yolları, inamınızı inandırıcı etmək üçün özünü göstərməkdir. Özünüzü və ətrafınızdakı hər kəsi özünə güvəndiyinizə və qabiliyyətli olduğunuza inandırmaq istəyirsiniz.
Addım 3. Ən yaxşı xüsusiyyətlərinizin siyahısını tərtib edin
Özünüzdən və ən yaxşı istedad və bacarıqlarınızdan ən çox nəyi bəyəndiyinizi müəyyənləşdirin. Yaxşı bir dinləyici, təsəvvürlü və ya dostlarınız üçün empatiya sahibi ola bilərsiniz. Özünüzə xatırlatmaq üçün bu siyahını hər gün oxuya biləcəyiniz bir yerdə buraxın.
Addım 4. Özünüz üçün yeni hədəflər qoyaraq başlayın
Məsələn, gündə üç yeni insanla tanış olmaq və onlarla ünsiyyət qurmaq üçün özünüzü itələyin. Hər cür insanlarla özünüzü daha rahat hiss edəcək və bir əlaqə şəbəkəsi inkişaf etdirəcəksiniz. Bir hədəfi tamamladıqdan sonra, özünüzü daha şəxsiyətli və populyar olmağa yönəltmək üçün yeni bir məqsəd qoyun.
Addım 5. Özünüzü qiymətləndirin, ancaq özünüzü başqalarının qarşısında qoymayın
Bir insan olaraq böyüməyinizə kömək edəcək sağlam bir şəkildə özünüzü tənqid etmək istəyirsiniz. Mənfi olmaqdan çəkinin. Özünüzdən şübhələndiyiniz yerə qədər döyülməmək üçün diqqətli olun. Özünüzə konstruktiv tənqid verin, başqalarının gözü qarşısında yox, çünki bu, özünüz haqqında çox düşünmədiyinizi və belə düşünməməyinizi söyləyə bilər.
Addım 6. Ətrafınızdakılardan hörmət qazanın
Alfa olaraq, insanların vacib olduğunuzu və hörmətlərinə layiq olduğunuzu bilmələrini istəyirsiniz. Bu bir gecədə baş verməyəcək; insanların düzgünlüyünüzü və dürüstlüyünüzü görə biləcəyi əlaqələr qurmaq üzərində çalışmalısınız. Bu iki xüsusiyyət, həm də fəsahət, cazibədarlıq və güclü iş etikası, insanların gözündə xarakterinizi formalaşdırmağa kömək edəcək.
İnsanların əksəriyyətinin səndən xoşlanmasını istəsən də, sevməyən insanlar olacaq. Son məqsəd, insanların sizinlə həmfikir olmasalar da sizə hörmət etməsidir. Bir dost və ya iş yoldaşı olaraq sizi sevməsələr də, dürüstlüyünüzü, ehtirasınızı və gücünüzü inkar edə bilməyəcəklərinə əmin olun
Addım 7. Yalnız lazım olduqda üzr istəyin
Aydındır ki, kimisə təhqir edirsən, incidirsənsə və ya səhv edirsənsə, buna sahib olmalısan. Ancaq cavabdeh olmadığınız şeylər üçün üzr istəməyin, çünki sizi zəif hesab edəcəklər. Qadınlar, hər bir narahatlıq üçün üzr istəmək istəyinə xüsusilə həssas ola bilərlər, ancaq vəziyyətlərin "məni bağışla" və ya "çox üzr istəyirəm" tələb etdiyini təyin etməlisiniz.
Addım 8. Bəhanə gətirməyi dayandırın
Hərəkətlərinizə görə məsuliyyət götürün və bir uğur və ya səhv olsun, etdiyiniz hər şeyə sahib olun. Bu, insanların yaxşı liderlərlə əlaqələndirdikləri dürüstlük və dürüstlükdür. Səhvləriniz üçün vəziyyətləri və ya digər insanları günahlandırmaq istəmirsiniz.
Addım 9. Stress altında pozitiv olun
Sabitlik və böhran dövründə insanların sizə baxmasını istəyirsinizsə, stress və bədbinlikdən təsirlənməyən biri olmalısınız. Xaos fırtınasını aydın görmək üçün emosiyalarınızı bir kənara qoymalı ola bilərsiniz, istər iş yerində, istərsə də bir dostunuz məsləhət almaq üçün sizə kömək istəyir. Sarkastik, quru və ya səmimi olsun, başqalarını stresdən çıxarmaq üçün yumor istifadə edin.
Addım 10. Nə istədiyinizi bilin və istəyin
Əvvəlcə həyatdan nə istədiyinizi müəyyənləşdirməlisiniz. Yüksəlmə, sağlam və sabit bir ailə, böyük bir münasibət, hörmət və güc və ya ümumiyyətlə xoşbəxt olmaq kimi bir çox şey ola bilər. Sonra nəyi əldə etmək istədiyinizi bildikdən sonra onun arxasınca gedin.
- Qorxma. Daha yüksək əmək haqqı və ya başqalarından hörmət haqqınız olduğunu düşünürsünüzsə, çəkinməyin.
- Niyə bir şey istədiyinizə dair bir cavab verməyə hazır olun. Həmişə danışıqlar aparmaq və ya mübahisə etmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq hazır olmaq istəyirsiniz.
- Soruşanda aydın və möhkəm danışın. Tərəddüd zəifliyin əlamətidir. İnadkar olun və təslim olmayın, çünki inadkarlığınız uzun müddətdə hörmət qazanacaq.
- Yalvarmayın və ağlamayın, çünki bu zəif kimi görünür. Bunun əvəzinə, istədiyinizi alacağınız kimi davranın ki, başqalarına bu məqsəd və ya təkliflə bağlı ciddi olduğunuzu göstərsin.
3 -dən 2 -ci hissə: Başqaları ilə işləmək/ünsiyyət qurmaq
Addım 1. Otağa nəzarət edin
Alfa qadınlar "sosial dirijorlar" kimidir. İnsanların söylədiklərini və etdiklərini dinləyəcəkləri diqqət mərkəzində olmaq qabiliyyətinə malikdirlər.
Otaqda ən səs -küylü insan olmaq lazım deyil. Nə qədər söyləsən də, eşitməyə dəyər olduğuna əmin ol. Sözlərinizin sizə baxan insanlara təsiri var, danışmazdan əvvəl düşünmək üçün vaxt ayırın
Addım 2. Qrupdakı ən maraqlı insan olun
Diqqəti özünüzə çevirməkdənsə, başqalarından özləri haqqında soruşun və onlarla maraqlanın. Maraqlı olmaq istəyirsinizsə, başqaları ilə maraqlanın. Hər kəs özü haqqında danışmağı sevir və onları dinləsəniz də bəyənərsiniz.
Addım 3. Varlığınızı bilin
Ətrafınızda olduğunuz zaman başqalarının bilməsini və indi gəldiyiniz zaman otağın atmosferinin fərqli olduğunu bilmək istəyirsiniz. Başınızı dik tutaraq, çiyinlərinizi aşağı və düz, möhkəm bir addımla bir otağa girməyə çalışın. İnsanların sizə diqqət yetirməsini gözlədiyiniz kimi davranın və edəcəklər.
Addım 4. Təsir dairənizi genişləndirin
Alfa qadın olmaq, tək qala bilməyəcəyiniz deməkdir. Qarşılaşdığınız hər kəs tərəfindən bəyənilmək və gələcəkdə bir işin irəli getməsinə və ya maraqlı bir partiya dəvətinə səbəb ola biləcək əlaqələr qurmaq istəyirsiniz. İnsanları bir -birinizə tanıtmağı unutmayın. Bir qrupda hər kəsin tanıdığı bir adam olduğunuzda faydalanın və insanları tanıdın.
Addım 5. Bir çox dostunuz və tanışınız olsun
Bütün dünya ilə ən yaxşı dost olmayacaqsınız, ancaq insanların adlarını yaddaşlara yazmaq və onlar haqqında sadə bir şey öyrənmək üçün səy göstərə bilərsiniz. Onları daha sonra xatırladıqda, onlar səndən xoşlanacaqlar, çünki sən onları vacib və yaddaqalan hiss etməyə məcbur etdin. Bununla birlikdə, şəxsi dəstək sisteminizə güvənə biləcəyiniz yaxın dostlarınız və ailənizin olmasını da unutmayın.
Addım 6. Digər qadınlara dəstək olun
Alfa qadın xüsusiyyətləri, qadınların cəmiyyətdə birləşməli və bir yerdə dayanması lazım olduğu düşüncəsi kimi feminist ideallardan qaynaqlanır. Alfa qadın olmaq, öz statusunuzu yüksəltmək üçün digər qadınları aşağı salmaq və onları alçaltmaq demək deyil. Bunun əvəzinə iş yerinizdə və ya ictimai həyatınızda güclü bir qadın qrupu yaratmağa çalışmalısınız.
- Gücünüzü və təsirinizi özünüzü təcrid etməkdən daha çox başqalarına kömək etmək üçün istifadə edin. Ətrafınızdakı qadınları tanımaq və dəyərlərini görməyi öyrənmək üçün vaxt ayırın.
- Bu mentorluğa səbəb ola bilər. Digər qadınlara mentorluq etmək, gücünüzü xeyir üçün istifadə etməyin əla bir yoludur. İş yerində və ya sosial olaraq digər insanlara təsir etmək və bacarıqlarını inkişaf etdirmək qabiliyyətiniz var.
- Bir qrupun münasibətini inkişaf etdirmək qabiliyyətiniz var. Mübahisə və dramı qızışdırmaq istəyənlərlə əhatə olunmaqdansa, digər qadınlarla sağlam bir əlaqə qurmaq daha yaxşıdır.
Addım 7. Həyatınızda rəqabəti qoruyun
Alfa qadın olaraq oyununuzun zirvəsində qalmalısınız. Bu, ən son moda meyllərinə uyğun gəlmək və ya patronunuzda xoş təəssürat yaratmaq üçün iş yerinizdə əlavə məsafə qət etmək deməkdir. Alfa qadın olaraq durğunluqdan qaçmaq lazımdır. İş sahənizi, hobbilərinizi və ya digər maraqlarınızı öyrənmək üçün özünüzü inkişaf etdirin.
Addım 8. Özünə güvən, amma hər şeyi təkbaşına etmə
Özünüz üçün bir şeylər etməyi bacarmalısınız və vəziyyətlərdə sıxıntı içində olan qız olmamalısınız. Bu, başqalarına bacarıqlı olduğunuzu və heç kimə ehtiyacınız olmadığını göstərir.
- Təkərini yıxıb özünüz düzəldə biləcəyiniz və ya bir ziyafət üçün yemək bişirə biləcəyiniz, bu, dostlarınızın, ailənizin və ya iş yoldaşlarınızın istedad və qabiliyyətlərini tanıyıb onları işə cəlb edə bilməyəcəyiniz anlamına gəlmir.
- Başqalarının yanında olmalarını və birlikdə çalışmalarını istəmək, onları ehtiyac duyduqlarını və dəyər verdiklərini hiss edir və sizə alfa kimi baxacaqlar.
3 -dən 3 -cü hissə: Parçaya baxın
Addım 1. Təsir etmək üçün geyin
Başqalarının hörmətini və diqqətini qazanmaq üçün köynək, qələm yubka və künc ofisi olan topuqlarla bəzədilmək lazım deyil. Öz üslubunuza uyğun geyin və ona uyğun olun. Özünüzə güvənmək və başqalarına çatdırmaq üçün özünüzü rahat hiss edən paltarlar geyin.
- Dərzi tikməyə sərmayə qoyun. Çox böyük və ya çox dar geyimlər bilinçaltı olaraq insanlara öz bədəninizi bilmədiyinizi və özünüzü necə düzgün geyinməyi göstərəcək.
- Diqqət çəkən bir neçə aksesuar seçin. Açıq boyunbağı və ya parlaq rəngli ayaqqabı və ya pul kisəsi kimi təəccüblü aksesuarlar seçərək insanları maraqlandıra bilərsiniz.
Addım 2. Gülümsəyin
Bu sadə, lakin vacib bir addımdır. Gülümsəmək insanlara pozitiv olduğunuzu, məsuliyyət daşıdığınızı və etibar edilə biləcəyini bildirir. Müsbət və baxımlı görünmək insanların alfa olaraq sizə olan sədaqətini artırmağın bir yoludur.
Addım 3. Vücudunuza qulluq edin
Bir alfa qadın olaraq, insanlar sağlamlıq və formada olmaq üçün həyatda sizə istiqamət axtaracaqlar. Vücudunuzu həyatın stresindən qorumaqla yanaşı, təsiriniz altındakı insanlara müsbət bir nümunə göstərməyin bir yoludur. Özünüzə qayğı göstərdiyiniz və başqalarına yaxşı bir nümunə göstərdiyiniz üçün işləməyən məşhur moda və pəhriz meyllərinə uymamaq üçün diqqətli olun.
İpuçları
- Gücünüzü öz xeyrinizə istifadə edin, amma sui -istifadə etməyin.
- Həyatınızdakı qadınlara diqqət yetirin. Hörmət etdiyiniz və heyran olduğunuz biri varsa, onun etdiklərinə diqqət yetirin və sahib olduğu keyfiyyətləri təqlid edin. Və ya digər tərəfdən, həyatınızda faydalandığınız və ya uyğun gələn qadınlar ola bilər. Onlardan nə etməməyi öyrənin, ancaq gücünə də onların vəziyyətinə kömək edə bilərsiniz.
