Gözəl oyanan qadın olun. Şəffaf bir parıltı verən və bir otağa girərkən onu işıqlandırmağa kömək edə bilməyən bir qadın. İçərisində olan dərini sevin və bənzərsiz gözəlliyinizi əldə edərək bacardığınız qədər gözəl olun. Oxuyun və buna nail olmaq üçün bu addımları izləyin.
Addımlar
Addım 1. Tərləmə
Həqiqətən zövq aldığınız bir fiziki fəaliyyət tapın. İstəməsəniz qaçmalı, kardio etməli və ya oturmalısınız. Yoga dərsləri keçirin, rəqs üçün DVD alın və ya velosiped sürün. Tərləmək yaxşı bir şeydir, çalışmaq təkcə daha yaxşı görünməyinizə deyil, həm də daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edir. Əsas odur ki, doğulduğun bədəndə sağlam olasan.
Addım 2. Dərinizə qulluq edin, təmiz saxlayın
Duş alarkən xoş bir qoxu yuyucusu istifadə edin, belə ki, cızıltılı təmizləyərkən özünüzü yaxşı hiss edəcəksiniz. Şəkər və ya yulaf ezmesi ilə həftədə 1-2 dəfə peeling etməyə çalışın. Bu, bütün ölü dəri hüceyrələrini bədəninizdən çıxararaq cildinizi parlaq hala gətirərək dərinizi ipək kimi hamar edir.
Addım 3. Saçınızı tərbiyə edin
Şampunlamağın məqsədi saçlarınızdan və baş dərinizdən kir və yağı çıxarmaqdır. Saçınızı təmizləmək üçün şampunu lazım olduğu müddətdən çox buraxmayın, əks halda şampunun hansı markadan olmasından asılı olmayaraq saçlarınızı qurudar. Mükəmməl bir kondisionerə investisiya qoyun. Şampunu başınızdan yaxaladıqdan sonra bütün artıq suyu çıxarın və kondisioneri uclarınıza cəmləyin, saçlarınızı yuxarı qaldırın və duşunuzun qalan hissəsi üçün kondisioneri buraxın və durulayın. Bu parıltı və sağlam görünüşlü saçları artırır və düyünlərin qarşısını alır. Zeytun yağı saçlarınızı çox yumşaq və parlaq saxlamaq üçün yaxşı bir yol ola bilər.
Addım 4. Nəmləndirin
Duşdan çıxan kimi və ya mümkünsə, hamamdaykən və yeni quruduğunuz zaman nəmləndirdiyinizə əmin olun. Dəriniz süngər kimi hərəkət edir və duşunuzu bitirdiyiniz zaman losyonu ən təsirli şəkildə udur, buna görə də bütün sahələrə losyon sürmək üçün ən yaxşı vaxtdır.
Addım 5. Ayaq və əllərə qulluq edin
Ayaqlarınız tez -tez laqeyddir və bir insanın həqiqətən də ayaqlarına baxaraq özünə qayğı göstərdiyini anlaya bilərsiniz. Ayaqlarınızın dərisi çox qalın olduğundan burada Bədən Yağı istifadə edin. Ayaq dırnaqlarınızı qısa və təmiz saxlayın və cilanızın həmişə təzə olmasını təmin edin. Şəffaf cilalama, sıx iş qrafiki səbəbiylə ayaq baxımına davam edə bilməyənlər üçün ən yaxşısıdır. Əllərinizlə eyni şəkildə, tez -tez laqeyd qalırlar. Dırnaqları qısa və təmiz saxlayın və dırnaq boyası həmişə işləyir. Rəngli, lakin yivli dırnaqlardan daha aydın qısa dırnaqlara sahib olmaq yaxşıdır.
Addım 6. İlk növbədə ən yaxşı üzünüzü qoyun
Böyük bir sızanaq yuyulması ilə sızanaq ləkələrini nəzarət altında saxlayın. Salisilik turşusu və ya benzoil peroksid olan məhsullar ən təsirlidir (Quruluq və ya üzün qıcıqlanmaması üçün bu məhsullarda göstərilən təlimatlara əməl etməyi unutmayın). Sızanaqlara çox meylli olsanız, büzücü vasitə ilə izləyin və dəriyə axşam tonik istifadə etməyin. Nəhayət dərinizi erkən yaşlanmadan, incə qırışlardan və qırışlardan qorumaq üçün minimum SPF 15 olan bir nəmləndirici tətbiq edin. Üzünüzün dərisi bir kətandır, qüsursuz bir kətan ilə özünüzə güvənirsiniz və insanların gözünə baxarkən özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz.
Addım 7. Özünüzü baxımlı saxlayın
Qaşlar yaxşı saxlanmalı, səliqəli şəkildə kəsilmiş və gözəl kəsilmiş olmalıdır. Üst dodağınızda ola biləcək üz tüklərini çıxarmağa kömək edən əla bazar məhsulları var. Bunlar əla işləyir, amma heç bir şey mükəmməl deyil, buna görə bir və ya iki saç götürmək məcburiyyətindəsiniz. Qoltuqaltılarınızda, ayaqlarınızda və ya bikini xəttinizdə yaxın, təmiz bir təraş əldə etmək üçün əvvəlcə aşındırın (bütün ölü dəriləri çıxartmaq və çox yaxın bir təraş əldə etmək üçün), nəmləndirici bir təraş kremi istifadə edin (təraş edərkən nəmləndirmək üçün və quruluqdan çəkinin) və yeni bir təmiz bıçaq istifadə edin və saç böyüməsinin əksinə təraş edin (bakteriyaların tıraşla meydana gələn kiçik çürüklərə girməməsi üçün yeni bıçaq).
Addım 8. İmza qoxusunu çəkin
Parfüm ilə daha çox azdır! Ətirinizi yalnız dərinizə çəkin. Paltarlarınıza tətbiq olunarsa, bu çox çətin ola bilər. Nəbz nöqtələrinizə vurun: Biləklər, boyun, dekolte, dizlərinizin arxası, dirsəklərinizin daxilində və qulağınızın arxasında. Dizlərinizin arxasında? !! Bəli! Ətirlər yuxarı qalxır, buna görə də qoxunuz sizinlə qalır. Bir çox vasvası ətirdən daha keyfiyyətli bir ətirin olması yaxşıdır.
Addım 9. Gülümsəyin
Diş gigiyenasının sizi sındıracağına və ya pozacağına şübhə yoxdur. Gündə ən azı bir dəfə diş ipi, gündə ən azı iki dəfə fırçalayın və gecənin sonunda ağzınızı tamamilə yuyun. Dişləriniz ən ağ və düz ola bilməz, amma təmiz mikrobsuz ağız bu çabucaq gözəl rejimin bağlanış nöqtəsidir. Gülümsəmək bir anlıq təkan verir və ən yaxşı gülüşünüzə sahib olduğunuz zaman sizi 0 -dan 60 -a qədər götürə bilər.
Addım 10. Neft jeli istifadə edin
Bu, zəhmət çəkmədən gözəl bir qadın üçün ən yaxşı gözəllik məhsulu olmalıdır. Gecədə tətbiq olunarsa, neft jeli super yumşaq, sağlam dodaqlar yaradır. Kirpikləri və qaşları gücləndirmək və uzatmaq üçün göstərilmişdir. Dirsəklərinizə çata biləcəyiniz çatlamış dərini rahatlaşdırır və gözəl bir makiyaj təmizləyicisidir.
İpuçları
- Unutmayın, səbir böyük şeylər gətirir. Ani nəticələr əldə edə bilsəydik, təəssüf ki, bacarmırıq. Əsas olan öhdəlik və səbrdir və inanın ki, başqaları bir fərq görəcək.
- Makiyaj təmizləyici salfetlər makiyajı çıxarmaq üçün əla bir yoldur. Uzun bir gün keçirdiyiniz və yuxuya getməyə başlayacağınız təqdirdə onları yatağınızın yanında saxlamaq yaxşı bir fikirdir.
- Kim olduğunuzu qəbul edin və bu fəndlərlə daha yaxşı ola bilərsiniz. Mətbuatda qüsursuz görünən bütün qadınlara məhəl qoymayın, sizdən başqa heç kim ola bilməz. Doğulduğun bədəni sev, çünki ömrünün sonuna qədər belə olacaqsan.
- Göz makiyajı təmizləyicisi həqiqətən vacibdir. Göz ətrafındakı dəri ən həssasdır və üzünüzdə yaşlanmanı göstərən ilk yerdir. Pambıq və ya q ucu ilə göz makiyajını incə şəkildə çıxarın.
- Kondisionerdə buraxın, saçınızı qurudarkən, düzəldərkən və hətta günəşdən qoruyur. Quruduqdan sonra saçlarınıza möhtəşəm bir qoxu əlavə edir, çox parlaq görünür və yumşaq hiss edir. Sonuna konsentrə olmağı unutmayın.
Xəbərdarlıqlar
- Heç vaxt, heç vaxt makiyajınızla yatmayın. İnanın ya da inanmayın, makiyajınızla bir gecə yatmaq bir həftəlik ziyana bərabərdir. Dəriniz yuxu zamanı özünü düzəldir, buna görə səhər yuxudan duranda üzünüzü hiss edə və yağlı olduğunu görə bilərsiniz. Bunun səbəbi dərinizin bütün toksinləri üzünüzdən çıxardığı üçün makiyaj etməzdən əvvəl səhər üzünüzü yumaqdır.
- Saçınızı yaş olarkən taramayın. Saçlarınız nəm olduqda uzanır və fırçalananda qırılmağa səbəb olur. Lazım gələrsə, geniş bir diş tarağı istifadə edin və barmaqlarınızla düyünləri diqqətlə açın. Vaxt aparır, amma nəticələr buna dəyər. Mümkün qədər istilik zərərindən çəkinin.
